รีวิวสลัด Lollo Bionda: องค์ประกอบคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ข้อห้าม วิธีการใช้ผักใบเขียวอย่างถูกต้องในการปรุงอาหาร? สูตรกับ Lollo Bionda ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์
Lollo Bionda เป็นผักกาดหอมชนิดหนึ่งที่เป็นพืชสีเขียวของตระกูล Astro ลักษณะเด่นของสายพันธุ์นี้ในฐานะพืชผลคือใบหยิกและมีรสถั่วเล็กน้อยที่มีความขมเล็กน้อย ดอกกุหลาบที่เด่นชัดมีความอ่อนโยนเป็นพิเศษและทนต่อการยิง แหล่งกำเนิดที่แท้จริงของผักกาดหอมยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด เนื่องจากยังไม่มีการจำแนกประเภทพืชที่รับประทานได้ชนิดนี้ที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป แต่สิ่งนี้ไม่ได้ป้องกันเขาจากการได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ และปรากฏอยู่บนโต๊ะของผู้คนทั่วโลกมากขึ้นเรื่อย ๆ สลัดบริโภคสดโดยเฉพาะซึ่งช่วยให้คุณรักษาสารอาหารทั้งหมดไว้ นอกจากนี้ เนื่องจากผลิตภัณฑ์มีองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะ จึงมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านการแพทย์และความงาม
องค์ประกอบและปริมาณแคลอรี่ของสลัด Lollo Bionda
การใช้พื้นที่สีเขียวประเภทนี้ไม่ได้แพร่หลายในภูมิภาคของเรามาเป็นเวลานาน แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ความนิยมได้เติบโตอย่างรวดเร็ว คุณไม่ควรนำใบผักกาดหอมไปเป็นของตกแต่งจานอื่นๆ เพราะสต็อกของส่วนประกอบที่มีประโยชน์ที่เก็บไว้ในใบนั้นดีกว่าในผลิตภัณฑ์อาหารทั่วไปของเราในหลายๆ ด้าน สลัดมีเอกลักษณ์ในแบบของตัวเอง และเพื่อให้แน่ใจว่ามีเอกลักษณ์และประโยชน์ของมัน คุณควรทำความคุ้นเคยกับองค์ประกอบของมัน
ปริมาณแคลอรี่ของสลัด Lollo Bionda คือ 16 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์ซึ่ง:
- โปรตีน - 1.5 กรัม
- ไขมัน - 0.2 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต - 2, 1 กรัม;
- กรดอินทรีย์ - 0.1 กรัม
- ใยอาหาร - 1, 2 กรัม;
- น้ำ - 94, 98 กรัม
ธาตุอาหารหลักต่อ 100 กรัม:
- โพแทสเซียม - 220 มก.;
- แคลเซียม - 77 มก.;
- แมกนีเซียม - 40 มก.;
- โซเดียม - 8 มก.;
- ฟอสฟอรัส - 34 มก.
จุลธาตุต่อ 100 กรัม:
- อลูมิเนียม - 570 mcg;
- โบรอน - 85 ไมโครกรัม;
- วาเนเดียม - 170 mcg;
- ธาตุเหล็ก - 0.6 มก.;
- ไอโอดีน - 8 ไมโครกรัม;
- โคบอลต์ - 4 ไมโครกรัม;
- ลิเธียม - 40 ไมโครกรัม;
- แมงกานีส - 0.3 มก.;
- ทองแดง - 120 ไมโครกรัม;
- โมลิบดีนัม - 9 ไมโครกรัม;
- นิกเกิล - 5 ไมโครกรัม;
- รูบิเดียม - 153 ไมโครกรัม;
- ซีลีเนียม - 0.6 ไมโครกรัม;
- ฟลูออรีน - 28 ไมโครกรัม;
- โครเมียม - 3 ไมโครกรัม;
- สังกะสี - 0.27 มก.
วิตามินต่อ 100 กรัม:
- วิตามินเอ - 292 ไมโครกรัม;
- เบต้าแคโรทีน - 1.75 มก.;
- วิตามินบี 1 - 0.03 มก.;
- วิตามินบี 2 - 0.08 มก.;
- วิตามินบี 4 - 13.4 มก.;
- วิตามินบี 5 - 0.1 มก.;
- วิตามิน B6 - 0.18 มก.;
- วิตามิน B9 - 48 ไมโครกรัม;
- วิตามินซี - 15 มก.;
- วิตามินอี - 0.7 มก.;
- วิตามิน H - 0.7 mcg;
- วิตามินเค - 173.6 ไมโครกรัม;
- วิตามินพีพี - 0.9 มก.
กรดอะมิโนที่จำเป็นต่อ 100 กรัม:
- วาลีน - 0.075 กรัม
- ฮิสติดีน - 0.021 กรัม
- ไอโซลิวซีน - 0.053 กรัม
- ลิวซีน - 0.071 กรัม
- ไลซีน - 0.1 กรัม;
- เมไทโอนีน - 0.037 กรัม
- ธรีโอนีน - 0.07 กรัม
- ทริปโตเฟน - 0.014 กรัม;
- ฟีนิลอะลานีน -0.065 กรัม;
- ไทโรซีน - 0.037 กรัม;
- ซีสเตอีน - 0.015 กรัม
ดูองค์ประกอบและปริมาณแคลอรี่ของผักกาดหอมด้วย
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของสลัด Lollo Bionda
ผักกาดหอมสีเขียวไม่ใช่แขกประจำบนโต๊ะทุกวันและไร้ประโยชน์อย่างมาก ก่อนหน้านี้ผลิตภัณฑ์ถูกใช้เป็นของตกแต่งสำหรับอาหารสำเร็จรูปเท่านั้น แต่แฟชั่นสำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพได้เปลี่ยนบทบาทของพืชที่กินได้อย่างสิ้นเชิงเนื่องจากมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายซึ่งเกิดจากองค์ประกอบที่อุดมไปด้วย. การบริโภคใบเป็นประจำจะมีผลดีต่อร่างกายทั้งหมด
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ Lollo Bionda ส่งผลต่อระบบร่างกายดังต่อไปนี้:
- ระบบทางเดินอาหาร … บางเบาและอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ดูดซึมได้ดี ช่วยสลายไขมัน ขจัดสารพิษและคอเลสเตอรอล ส่วนประกอบที่ประกอบเป็นสลัดช่วยให้การเผาผลาญเป็นปกติปรับปรุงการเผาผลาญของเซลล์ช่วยบรรเทาอาการอักเสบและบรรเทาอาการท้องผูก
- ระบบประสาทและสมอง … Lollo Bionda อุดมไปด้วยไอโอดีนและกรดโฟลิก ซึ่งช่วยให้มีผลดีต่อการทำงานของเส้นใยประสาท พร้อมกระตุ้นการทำงานของสมองและทำให้การทำงานของปลายประสาทเป็นปกติ มีผลกดประสาท บรรเทาอาการระคายเคืองและผ่อนคลาย สารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติสามารถฟื้นฟู ปรับปรุงความจำ ฟื้นฟูความแข็งแรง และทำให้การนอนหลับเป็นปกติ
- ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก … ผลิตภัณฑ์ขนาดเล็กและน้ำหนักเบาดังกล่าวเกือบจะดีพอๆ กับผลิตภัณฑ์นมในแง่ของปริมาณแคลเซียม ช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อกระดูกและฟื้นฟูกระดูกอ่อนได้อย่างสมบูรณ์แบบ ปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของเส้นผม เล็บ และสภาพของเคลือบฟัน เสริมสร้างกระดูก
- ระบบไหลเวียน … องค์ประกอบที่ประกอบเป็นผลิตภัณฑ์รักษาความดันโลหิตให้แข็งแรงเสริมสร้างหลอดเลือดเสริมสร้างเลือดสนับสนุนการทำงานของหัวใจและป้องกันโรคหัวใจและการโจมตีได้มากมาย
- ระบบภูมิคุ้มกัน … ชุดวิตามินที่อุดมไปด้วยจะช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน เพิ่มความต้านทานความเครียด และเสริมสร้างร่างกายในช่วงที่มีอาการกำเริบและหวัดตามฤดูกาล การใช้ใบผักกาดหอมช่วยป้องกันมะเร็งได้อย่างดีเยี่ยม
- ระบบทางเดินปัสสาวะ. ปริมาณน้ำที่สูงช่วยทำความสะอาดอวัยวะแต่ละส่วนและระบบโดยรวมช่วยขจัดนิ่วในไต สารอาหารอื่นๆ ช่วยลดการอักเสบและส่งเสริมการซ่อมแซมเซลล์ในเนื้อเยื่อเมือก
- ระบบสืบพันธุ์ ช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบสืบพันธุ์และการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในผู้ชาย
- อวัยวะที่มองเห็น … ธาตุที่ประกอบขึ้นเป็นผลิตภัณฑ์มีผลดีต่อโครงสร้างภายในของดวงตา วิตามินสนับสนุนการมองเห็น ป้องกันการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ
นักวิทยาศาสตร์ถือว่าสลัดนี้เป็นหนึ่งในพืชที่กินได้ที่มีประโยชน์มากที่สุด ดังนั้นคุณไม่ควรมองข้ามผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพและง่ายต่อการเตรียม ทุกคนควรใช้มันในอาหารประจำวันของพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกเขาแนะนำให้นำสลัด Lollo Bionda ไปใช้กับคนประเภทต่อไปนี้:
- เด็กและผู้สูงอายุ … ส่วนที่เปราะบางที่สุดของประชากร เด็กและวัยชรานำเสนอความต้องการที่เพิ่มขึ้นสำหรับคุณภาพของอาหาร นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าร่างกายกำลังพัฒนาในเด็ก และสิ่งสำคัญคือต้องให้สารที่มีประโยชน์มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อการพัฒนาและการเติบโตที่เหมาะสม ในขณะที่ในผู้สูงอายุ กระบวนการทั้งหมดจะช้าลง และอาหารตามปกติอาจไม่เพียงพอสำหรับชีวิตที่เต็มเปี่ยม
- ผู้ที่มีความเครียดทางร่างกายและจิตใจเพิ่มขึ้น … ประเภทของผู้ที่มีพลังงานสูงต้องสังเกตโภชนาการที่เพิ่มขึ้นเพื่อรักษาสุขภาพและการทำงานปกติของร่างกาย ในกรณีนี้สลัดนี้ไม่สามารถถูกแทนที่ได้
- ตั้งครรภ์ … ประโยชน์ของ Lollo Bionda สำหรับผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์คืออุดมไปด้วยกรดโฟลิกและสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ ซึ่งมีผลดีต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์และสนับสนุนความแข็งแรงและสุขภาพของสตรีมีครรภ์
- ผู้ที่เป็นโรคระบบทางเดินอาหารและเบาหวาน … โรคเหล่านี้ต้องการสารอาหารพิเศษ ใบผักกาดหอมจะไม่เพียงแต่ขยายวงจรการกิน แต่ยังช่วยในการฟื้นตัวอีกด้วย
ดูประโยชน์ต่อสุขภาพของแพงพวยด้วย
ข้อห้ามและอันตรายของสลัด Lollo Bionda
ใบผักกาดหอมสามารถเรียกได้อย่างปลอดภัยว่าไม่เป็นอันตรายไม่มีข้อห้ามเฉียบพลันแม้แต่การแพ้ของแต่ละบุคคลก็หายากมาก
อย่างไรก็ตาม ในสถานการณ์ต่อไปนี้ มีข้อจำกัดเล็กน้อยเกี่ยวกับปริมาณของสีเขียวที่บริโภคในผลิตภัณฑ์ที่กินได้นี้:
- ระยะเฉียบพลันของลำไส้ใหญ่และลำไส้อักเสบ … ในช่วงที่อาการกำเริบของโรคเหล่านี้ควรแยกผักออกจากอาหาร อันตรายของ Lollo Bionda อยู่ที่ความสามารถในการทำให้โรครุนแรงขึ้นและก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อน
- ด้วยโรคเกาต์และตับอักเสบ … ในปริมาณเล็กน้อย สลัดจะไม่เป็นอันตรายต่อการวินิจฉัยโรคตับอักเสบหรือโรคเกาต์ แต่ก็ยังคุ้มค่าที่จะจำกัดอาหารของคุณและไม่ถูกนำไปแม้แต่กับผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ดังกล่าว
- อาหารสำหรับโรคกระเพาะปัสสาวะริดสีดวงทวาร … การใช้ผักกาดหอมช่วยกำจัดนิ่วและทรายออกจากไต แต่ในบางกรณีของโรค ใบสามารถนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์ได้ ในกรณีเช่นนี้ การใช้ผลิตภัณฑ์นี้ควรได้รับการประสานงานกับผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์ที่เข้ารับการรักษา
- การให้นมในสตรี … ผู้เชี่ยวชาญและผู้เชี่ยวชาญหลายคนของศูนย์ให้นมบุตรแนะนำไม่ให้จำกัดอาหารของแม่พยาบาลโดยเฉพาะ แต่ในทางกลับกัน ให้มีความหลากหลายและมีประโยชน์มากขึ้น แต่ถึงกระนั้นในวันแรกของชีวิตเด็กก็ควรงดเว้นจากการใช้ผลิตภัณฑ์นี้และแนะนำในปริมาณที่น้อยและค่อยๆเพิ่มขึ้น
ดูข้อห้ามและอันตรายของสลัดมิตซูน่า
แอปพลิเคชั่นและสูตรอาหารกับสลัด Lollo Bionda
ข้อได้เปรียบที่สำคัญของผักสลัดคือบริโภคสดเท่านั้น ตัวเลือกนี้ช่วยให้คุณประหยัดปริมาณสารอาหารสูงสุดและไม่ต้องกังวลเมื่อปรุงอาหาร ดังนั้นโดยปกติใบจะถูกฉีกเป็นชิ้นใหญ่และใส่ลงในจาน ผักสลัดสามารถใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์เกือบทั้งหมดได้ เช่น ปลา เนื้อสัตว์ สัตว์ปีก ผลิตภัณฑ์จากนม ถั่ว ผักและผลไม้
ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารมืออาชีพเน้นย้ำถึงคุณสมบัติบางอย่างของการใช้ผลิตภัณฑ์นี้เพื่อรักษาคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดไว้:
- คุณต้องล้างใบสดด้วยน้ำเย็นเป็นพิเศษเพราะน้ำอุ่นสลัดจะสูญเสียความยืดหยุ่นและเฉื่อยเร็วขึ้น
- ไม่แนะนำให้หั่นผักสลัดเพราะ เมื่อสัมผัสกับโลหะ กระบวนการออกซิเดชันจะเริ่มขึ้น ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์
- คุณต้องเก็บใบผักกาดหอมไว้ในตู้เย็นในช่องแช่ผัก หลังจากใส่ลงในถุงกระดาษหรือถุงพลาสติก
- ก่อนใส่ผักใบเขียว Lollo Bionda ลงในตู้เย็น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใบแห้ง เพราะความชื้นจะทำให้ผลิตภัณฑ์เสียได้เร็วมาก
- เกลือและปรุงรสใบผักกาดก่อนเสิร์ฟ มิฉะนั้นจะไม่ดูสด
ในส่วนของสลัดต่างๆ Lollo Bionda ช่วยเพิ่มปริมาณและทำให้จานดูน่ารับประทานยิ่งขึ้น แต่ในขณะเดียวกัน ผลิตภัณฑ์นี้มักใช้เป็นเครื่องเคียงอิสระ ดังที่คุณเห็นจากด้านบน มีคุณสมบัติและความแตกต่างไม่มากนัก คุณจึงสามารถปลดปล่อยจินตนาการและสร้างผลงานชิ้นเอกในการทำอาหารจากผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากขึ้นได้ด้วยตัวเอง
เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับสูตรอาหารยอดนิยมหลายรายการกับ Lollo Bionda:
- สมูทตี้ผักกาด … สมูทตี้ Lollo Bionda ไม่ถือว่าเป็นอาหารอันโอชะ จานนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ส่วนผสมสำหรับเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ได้แก่ ใบผักกาดหอม (100 กรัม) ผักชีฝรั่ง (50 กรัม) แตงกวาสด (1 ชิ้น) น้ำมันมะกอกสองสามหยดเกลือและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส วิธีการปรุงอาหารนั้นง่ายมาก: ล้างสมุนไพร ลอกเปลือกออกจากแตงกวาแล้วหั่นเนื้อเป็นหลายส่วน จากนั้นบดผลิตภัณฑ์ทั้งหมดในเครื่องปั่น ใส่เครื่องเทศและน้ำมันมะกอก สมูทตี้พร้อมดื่ม ขอแนะนำให้ดื่มค็อกเทลนี้ 2 ชั่วโมงก่อนเข้านอนหรือก่อนดื่มทันทีเพื่อสนองความอยากอาหารในตอนเย็นและในขณะเดียวกันก็ไม่ทำให้ท้องเสีย
- ใบผักกาดยัดไส้รสเผ็ด … ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับอาหารว่างหรือบุฟเฟ่ต์มากกว่า สำหรับการปรุงอาหาร คุณจะต้องมีชุดผลิตภัณฑ์ดังต่อไปนี้: คอทเทจชีสไร้ไขมัน (200 กรัม), โยเกิร์ตคลาสสิก (50 กรัม), กระเทียม (2 กลีบ), ผักกาดหอม (2 พวง) เตรียม: ผสมชีสกระท่อมโยเกิร์ตและกระเทียมสับล้างให้สะอาดและทำให้ผักสลัดแห้งใส่ไส้ในช้อนโต๊ะแล้วม้วนแผ่นลงในหลอด หากต้องการคุณสามารถเติมแตงกวาหรือพริกหยวกได้หลากหลาย
- สลัดผัก … สีของจานขึ้นอยู่กับไส้ ส่วนผสมหลักคือใบผักกาดหอม (50 กรัม) ใบผักโขม (50 กรัม) บร็อคโคลี่ (100 กรัม) แตงกวาสด (1 ชิ้น) พริกหยวก (1 ชิ้น) ปลาทูน่ากระป๋องในน้ำมัน (1 กระป๋อง) วิธีการเตรียม: หั่นแตงกวาและพริกไทยเป็นชิ้นใหญ่ หั่นผักเป็นชิ้น ใส่กะหล่ำปลีและอาหารกระป๋องพร้อมกับเนย คลุกเคล้าให้เข้ากัน อาหารว่างที่เบาและดีต่อสุขภาพ
- สลัดไก่ … สลัดนี้สวยงามและมีคุณค่าทางโภชนาการมากเหมาะสำหรับโต๊ะเทศกาลส่วนผสม ได้แก่ เนื้อไก่ (200 กรัม) ผักกาดหอม (100 กรัม) มะเขือเทศราชินี (10 ชิ้น) บลูชีส (50 กรัม) ครูตองซ์ขนาดเล็กหรือขนมปังกรอบ (20 กรัม) น้ำส้มสายชูไวน์ (1 ช้อนโต๊ะล.), น้ำมันมะกอก (1 ช้อนโต๊ะล.), ซีอิ๊ว (2 ช้อนโต๊ะล.), ถั่วมัสตาร์ด (1 ช้อนชาล.). การเตรียม: ต้มเนื้อไก่แล้วแบ่งเป็นชิ้นเล็ก ๆ มะเขือเทศสามารถทิ้งไว้ทั้งหมดหรือผ่าครึ่ง ตัดชีสเป็นก้อน สับผักใบเขียวด้วยมือของคุณ เตรียมน้ำสลัดแยกกันโดยผสมน้ำมัน น้ำส้มสายชู ซีอิ๊วขาว และมัสตาร์ด ผัดสลัดโดยใช้สองช้อนหรือไม้พายพิเศษเพื่อรักษารูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดยิ่งขึ้นของส่วนผสมทั้งหมด
ดูสูตร lollo rossa ด้วย
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับสลัด Lollo Bionda
สลัด Lollo Bionda เป็นเครื่องเคียงอเนกประสงค์และตกแต่งอย่างสวยงามสำหรับทุกจาน ผู้เชี่ยวชาญในอุตสาหกรรมอาหารพิจารณาอย่างถูกต้องว่าเป็นหนึ่งในอาหารเพื่อสุขภาพที่สุดในโลก รสชาติของมันละเอียดอ่อนกว่าพันธุ์อื่น ๆ ส่วนใหญ่ ซึ่งทำให้ได้ประโยชน์จากการเป็นตัวเลือกที่นิยมมากที่สุดเมื่อซื้อใบหรือเมล็ดสำเร็จรูปสำหรับปลูก
พืชที่กินได้นี้มีหลายชนิดย่อย แต่ที่พบมากที่สุดคือ Locarno, Zlatava, Record และ Aleppo ทั้งหมดเป็นที่นิยมมากและปลูกทั้งในสวนส่วนตัวและในอุตสาหกรรมการเกษตร
สลัดถือว่าไม่โอ้อวด เป็นพันธุ์กลางฤดูที่มีน้ำค้างแข็งและแข็ง เหมาะสำหรับปลูกในที่โล่งหรือที่ปิด แต่ในขณะเดียวกันเขาก็ชอบดินที่เป็นกรดหรือเป็นกลางเล็กน้อยและมีแสงสว่างเพียงพอ ด้วยเหตุนี้ พืชจึงสามารถปลูกได้ง่ายแม้บนขอบหน้าต่าง ในขณะที่ไม่ต้องการทักษะการทำสวนพิเศษ
สำหรับการปลูกขอบหน้าต่างควรใช้กระถางทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้าทรงยาว เมื่อหว่านในดินชื้นให้ทำร่องตื้นกว้างหนึ่งเซนติเมตรตามความยาวของแบบฟอร์มทั้งหมดแล้วกระจายเมล็ดลงไปคลุมด้วยดินเล็กน้อย หลังจาก 2 สัปดาห์คุณสามารถคาดหวังการปรากฏตัวของยอดแรกได้ การรดน้ำจะดำเนินการเมื่อดินแห้ง วัฒนธรรมนี้ไม่ต้องการการดำน้ำสิ่งสำคัญคือเมล็ดจะกระจายทั่วหม้อและเติบโตในระยะห่าง 15-20 ซม. จากกัน เป็นที่น่าสังเกตว่าสำหรับการเจริญเติบโตเต็มที่ของระบบรากของผักกาดหอม ดิน 150 มล. ก็เพียงพอแล้ว แน่นอนว่าวิธีนี้เรียบง่ายและจะให้ผลดีจากผักใบเขียวที่ดีต่อสุขภาพจากขอบหน้าต่างของคุณเองในหนึ่งเดือนครึ่ง
ดูวิดีโอเกี่ยวกับสลัด Lollo Bionda:
ทุกวันนี้ การซื้อใบผักกาดหอมไม่ใช่เรื่องยาก ดังนั้นผู้ที่ต้องการปรับปรุงคุณภาพของอาหารควรคำนึงถึงผลิตภัณฑ์อาหารที่มีประโยชน์ดังกล่าว และอย่าลืมใส่ลงในเมนูประจำวันและเทศกาล
