หลายคนชอบเชอร์รี่หวานเพราะรสชาติที่น่าทึ่งและพลังในการรักษา ทุกวันนี้ เบอร์รี่ถูกนำมาใช้เพื่อการรักษาโรคต่าง ๆ รวมถึงเพื่อการลดน้ำหนัก วันนี้เราจะบอกคุณเกี่ยวกับประโยชน์ของอาหารเชอร์รี่
ทำไมอาหารเชอร์รี่ถึงดี?
มีประโยชน์ในการ "นั่ง" ในอาหารนี้ไม่เพียง แต่สำหรับการลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังช่วยทำความสะอาดร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบด้วยคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมของผลเบอร์รี่ เชอร์รี่หวานเป็นแหล่งสะสมของกรดอินทรีย์ วิตามิน แร่ธาตุ และน้ำตาลที่ดีต่อสุขภาพ ประกอบด้วยเส้นใยอาหารจำนวนมากที่ช่วยขจัดคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" ในร่างกายและทำความสะอาดลำไส้ ยาได้รับการพิสูจน์มานานแล้วว่าผลไม้ช่วยในเรื่องโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด ตับ ไต คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีพวกเขาสำหรับความดันโลหิตสูง, โรคไขข้อ, โรคไขข้อ, โรคเกาต์และโรคอื่น ๆ อีกมากมาย
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ:
- ประโยชน์ของเชอร์รี่และปริมาณแคลอรี่
- มาสก์เชอร์รี่สำหรับใบหน้า
1. เชอร์รี่โมโนไดเอท: ตัวเลือกยาก
หากคุณตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักและเตรียมพร้อมสำหรับข้อจำกัดด้านอาหารที่รุนแรง ทำไมไม่ลองใช้อาหารเชอร์รี่แบบแข็งๆ ล่ะ? ข้อได้เปรียบหลักคือลักษณะระยะสั้น - ออกแบบมาสำหรับ 2-3 วัน คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารวิตามินอื่น ๆ เช่น 10 วันของอาหารโมโน ที่นี่คุณต้องอดทนสองสามวันซึ่งจะไม่ส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ แต่อย่างใด เมนูประกอบด้วยเชอร์รี่เท่านั้น (1.5 กก. ต่อวัน) น้ำเปล่าหรือชาเขียวไม่หวาน แบ่งอาหารประจำวันของคุณออกเป็น 4-6 มื้อ การอดอาหารนี้แม้แต่วันเดียวจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักส่วนเกินได้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับน้ำหนักเริ่มต้นตลอดจนลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล คุณจะรู้สึกสบายใจ ชำระล้างสารพิษและสารพิษในร่างกาย
2. อาหารเชอร์รี่กับ kefir 3 วัน
นี่ค่อนข้างอ่อนกว่าตัวเลือกข้างต้น - ที่นี่อาหารสามารถเสริมด้วย kefir ไขมันต่ำหนึ่งลิตร กฎยังคงเหมือนเดิม - การกินเชอร์รี่ระบอบการดื่มก่อนหน้า (ชาไม่หวานน้ำนิ่ง) นอกจากนี้ให้ดื่ม kefir ในระหว่างวัน (หนึ่งแก้วต่อมื้อ) มันทำความสะอาดให้ความแข็งแกร่งความมีชีวิตชีวาอารมณ์ มีผลดีต่อการทำงานของอวัยวะภายใน
ผู้หญิงหลายคนบอกว่าพวกเขาพอใจกับผลลัพธ์ของอาหาร kefir-cherry และไม่ด้อยไปกว่าอาหารแบบแข็ง
คุณจะสนใจที่จะรู้ว่า: "อาหาร Kefir-curd"
3. อาหารโปรตีนเชอร์รี่
ระยะเวลาของอาหารคือ 1 สัปดาห์ นอกจากผลเบอร์รี่แล้ว อาหารยังเสริมด้วยผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไก่ เนื้อลูกวัว และปลา คุณสามารถใช้ซีเรียลที่ไม่ผ่านการขัดสี (ข้าว), พืชตระกูลถั่ว, ขนมปังซีเรียล ใน 7 วัน สามารถลดน้ำหนักส่วนเกินได้ถึง 2-3 กิโลกรัมเลยทีเดียว
ข้อห้าม
ไม่ควรฝึกวิธีนี้ในการลดน้ำหนักในกรณีที่เป็นโรคเรื้อรัง ปัญหาของระบบทางเดินอาหาร อาการท้องอืด และท้องผูก ไม่สามารถสังเกตได้ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
เพลิดเพลินกับรสชาติของอาหารเชอร์รี่และลดน้ำหนักโดยไม่ทำร้ายสุขภาพของคุณ!
