แอปเปิ้ลนั้นอร่อยด้วยตัวเอง นอกจากนี้ยังมีการจัดเตรียมขนมหวานทุกประเภทอีกด้วย แต่ในบทความนี้ฉันขอเสนออาหารจานดั้งเดิมและผิดปกติ - แอปเปิ้ลยัดไส้เนื้อสับ มันทั้งอร่อยและน่าพอใจ
เนื้อหาสูตร:
- วัตถุดิบ
- การทำอาหารทีละขั้นตอน
- สูตรวิดีโอ
ตามแนวทางปฏิบัติในการทำอาหาร แอปเปิ้ลไม่เพียงแต่ยอดเยี่ยมในของหวานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอาหารหวานอื่นๆ ด้วย และรสชาติผลไม้รวมกับเนื้อจะไม่ใช่เรื่องใหม่อีกต่อไป แต่น่าตื่นเต้นเสมอ! ดังนั้นในสูตรนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีการอบแอปเปิ้ลยัดไส้เนื้อ จานผลไม้และเนื้อสัตว์นี้มีประสิทธิภาพและเป็นต้นฉบับมาก คุณสามารถใช้เนื้อสับกับจานที่อยู่ในมือได้ อาจเป็นหมู ไก่ ไก่งวง เบคอน ซี่โครงหมู ฯลฯ
เนื่องจากอาหารดูสวยงามจึงสามารถเตรียมสำหรับโต๊ะเทศกาลได้ นอกจากนี้จานยังย่อยง่ายซึ่งสำคัญและอร่อยมาก และข้อดีอีกอย่างคือใช้เวลาทำอาหารไม่เกิน 20 นาที และวัตถุดิบมีอยู่ในแทบทุกบ้าน เป็นที่น่าสังเกตว่าจานไม่มีฤดูกาลเพราะ แอปเปิ้ลสามารถซื้อได้ตลอดเวลาของปี แต่คุณต้องเลือกพวกเขาสำหรับสูตรที่มีความหนาแน่นและแข็งแรงเพื่อไม่ให้สูญเสียรูปร่างระหว่างกระบวนการอบ
และอีกวิธีหนึ่งที่จะไม่พูดเกี่ยวกับประโยชน์ของจาน ฉันคิดว่าทุกคนรู้ดีว่าแอปเปิ้ลอบมีประโยชน์มากกว่าผลไม้สดมาก ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีคุณค่า แนะนำให้ใช้สำหรับคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" สูงรักษาอาการท้องผูกและ dysbiosis ในลำไส้ ดังนั้นจานนี้ไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย
- ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม - 87 กิโลแคลอรี
- เสิร์ฟ - 5
- เวลาทำอาหาร - 45-50 นาที
วัตถุดิบ:
- แอปเปิ้ล - 5 ชิ้น
- วอลนัท - 5 ชิ้น
- หมู - 300 กรัม (เนื้อชนิดอื่นก็ได้)
- เกลือ - 0.5 ช้อนชา
- พริกไทยดำป่น - หยิก
แอปเปิ้ลทำอาหารยัดไส้เนื้อสับ:
1. ล้างเนื้อและเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระ หากมีตัวนำให้ตัดออก ไขมันสามารถลบออกได้ตามใจชอบ ถ้าคุณชอบอาหารที่มีไขมันสูง คุณสามารถทิ้งมันไว้ได้ ติดตั้งเครื่องบดเนื้อแล้วบิดเนื้อเข้าไป
2. ปอกเปลือกวอลนัท หั่นเมล็ดเป็นชิ้นขนาดกลางแล้วใส่ลงในเนื้อสับ หากต้องการ คุณสามารถย่างถั่วในกระทะที่สะอาดและแห้ง ปรุงรสเนื้อสับด้วยเกลือและพริกไทยและผสมให้เข้ากัน คุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศและสมุนไพรลงในเนื้อสับได้ ตัวอย่างเช่น อบเชยป่นหรือผงลูกจันทน์เทศบดใช้ได้ดี
3. ล้างแอปเปิ้ลและเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระ เลือกที่มีความหนาแน่น แข็งแรง และมั่นคง พยายามจับคู่พวกมันทั้งหมดให้มีขนาดเท่ากันเพื่อทำอาหารในเวลาเดียวกัน ตัดฝาออกจากแอปเปิ้ลแต่ละอัน แต่อย่าทิ้งเพราะจะมีประโยชน์สำหรับการอบ
4. อย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้ผนังของแอปเปิ้ลเสียหายให้ตัดแกนออกจากพวกมันเพื่อสร้างกรวยสำหรับการเติม เยื่อกระดาษไม่มีประโยชน์สำหรับสูตรนี้ คุณจึงสามารถรับประทานหรือนำไปประกอบอาหารอย่างอื่นได้
5. เติมแอปเปิ้ลด้วยเนื้อสับ เติมให้แน่นและด้วยสไลด์เพราะ เวลาอบเนื้อสับจะลดขนาดลง
6. ปิดแอปเปิ้ลด้วยฝาที่คุณตัดจากพวกเขา ใส่แอปเปิ้ลลงในพิมพ์มัฟฟินเพื่อป้องกันไม่ให้แอปเปิ้ลพลิกคว่ำระหว่างการอบ ด้วยวิธีนี้พวกเขาจะยึดมั่นได้ดีขึ้น
7. เปิดเตาอบที่ 180 องศาแล้วส่งแอปเปิ้ลไปอบประมาณ 20-30 นาที อย่าหักโหมนานเกินไป มิฉะนั้น แอปเปิ้ลอาจนิ่มและเสียรูปทรง เสิร์ฟอาหารร้อนปรุงสดใหม่
ดูสูตรวิดีโอเกี่ยวกับวิธีการปรุงแอปเปิ้ลยัดไส้เนื้อสับ
[สื่อ =