ปัญหาการหดตัวหลังจากวงจร AAC เป็นที่รู้จักของนักกีฬาทุกคน สิ่งนี้ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ แต่สามารถลดการสูญเสียได้ เรียนรู้วิธีรักษากล้ามเนื้อหลังการใช้สเตียรอยด์ นักกีฬาจำนวนมากจะได้รับประโยชน์จากบทความของวันนี้ ไม่เป็นความลับสำหรับทุกคนที่ตอนนี้มันค่อนข้างง่ายที่จะซื้อสเตียรอยด์ ด้วยเหตุผลนี้ นักเล่นอดิเรกหลายคนจึงใช้มัน นอกจากนี้ ทุกคนทราบเกี่ยวกับเอฟเฟกต์การย้อนกลับที่ปรากฏขึ้นหลังจากรอบ AAC เสร็จสิ้น วันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการรักษากล้ามเนื้อหลังการใช้สเตียรอยด์ นี่เป็นหัวข้อที่สำคัญมากและหากคุณต้องการลดการสูญเสียมวลหลังจากวัฏจักรอะโบลิก ให้อ่านต่อไป
เหตุผลในการย้อนกลับหลังจากรอบ AAS
ทุกคนรู้เกี่ยวกับการมีอยู่ของกฎการอนุรักษ์พลังงาน มันทำหน้าที่ในทุกด้านของชีวิตมนุษย์รวมทั้งกีฬา หลังจากได้รับเงินปันผลที่เป็นรูปธรรมจากการใช้สเตียรอยด์ในรูปแบบของการเพิ่มขึ้นของตัวบ่งชี้ความแข็งแรงและชุดของมวลกล้ามเนื้อหลังจากการถอนยาการสูญเสียของพวกเขาจะตามมา ไม่มีใครสามารถกำจัดการย้อนกลับได้อย่างสมบูรณ์ แต่จำเป็นต้องลดการสูญเสียเหล่านี้ให้เหลือน้อยที่สุด
ก่อนที่จะพูดถึงวิธีการรักษากล้ามเนื้อหลังการใช้สเตียรอยด์ คุณควรเข้าใจสาเหตุของปรากฏการณ์นี้เสียก่อน เมื่อใช้ AAS การทำงานของระบบฮอร์โมนทั้งหมดจะถูกกระตุ้นและพื้นหลังของ anabolic ในร่างกายจะเพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถเห็นได้จากการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วหลังการฝึก ความเข้มข้นของการออกกำลังกายที่สูงขึ้นที่นักกีฬาสามารถจ่ายได้ และการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
แต่หลังจากเลิกใช้ยา อย่างดีที่สุด ระบบฮอร์โมนเริ่มทำงานในโหมดปกติ ยิ่งคุณได้รับสารสเตียรอยด์มามากเท่าไร การทำงานของร่างกายก็จะยิ่งน้อยลงตามหลังหลักสูตรใหม่แต่ละหลักสูตร สาเหตุหลักมาจากการทำงานของต่อมที่ผลิตฮอร์โมนตามธรรมชาติ และฮอร์โมนเทียมไม่ได้มาจากภายนอกอีกต่อไป ดังนั้น สาเหตุของการย้อนกลับคือ:
- การสังเคราะห์ฮอร์โมนตามธรรมชาติลดลง โดยเฉพาะฮอร์โมนเพศชาย
- เพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและคอร์ติซอล
ควรสังเกตว่ามีเหตุผลหลายประการสำหรับลักษณะที่ปรากฏของผลการปฏิเสธ แต่ทั้งหมดเกี่ยวข้องกับสองข้อข้างต้น ส่งผลให้คุณไม่สามารถออกกำลังกายตามปกติได้อีกต่อไป เช่นเดียวกับที่ทำในระหว่างรอบการทำอนาโบลิก หากคุณฝึกต่อในระดับความเข้มข้นเท่าเดิม คุณจะสูญเสียมวลเกือบทั้งหมดที่ได้รับจากหลักสูตร
หลังจากยกเลิก AAS คุณมีสองงานหลัก:
- ฟื้นฟูการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชายตามธรรมชาติโดยเร็วที่สุด
- ชะลออัตราของกระบวนการ catabolic
ควรกล่าวด้วยว่าแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะรักษามวลที่ได้รับไว้เป็นเวลานาน หากคุณไม่ใช้สเตียรอยด์ในอนาคต คุณจะกลับสู่ระดับที่ถูกกำหนดโดยพันธุกรรมอีกครั้ง
วิธีการทำ PCT อย่างถูกต้องหลังจากวัฏจักรของอนาโบลิกสเตียรอยด์?
ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น คุณต้องฟื้นฟูการทำงานปกติของระบบฮอร์โมนโดยเร็วที่สุด เพื่อให้เข้าใจถึงสิ่งที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้ คุณควรจำหลักการพื้นฐานของการควบคุมระดับฮอร์โมนในร่างกาย:
- เมื่อระดับฮอร์โมนเพศชายสูง (ในระหว่างรอบ) การผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนตามธรรมชาติจะลดลง
- ด้วยระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ลดลง การสังเคราะห์จะถูกเร่งจนได้สมดุลที่จำเป็น
- ไฮโปทาลามัสและต่อมใต้สมองควบคุมการผลิตฮอร์โมนเพศชาย และฮอร์โมนนั้นสังเคราะห์โดยอัณฑะ
การควบคุมระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนดำเนินการโดยแกน HHH ที่เรียกว่า (hypothalamus-pituitary-testes)นอกจากนี้ กระบวนการนี้ยังมีฮอร์โมนอีก 2 ชนิด ได้แก่ การกระตุ้นรูขุมขนและลูทิไนซ์ ดังนั้น เพื่อที่จะฟื้นฟูระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนตามปกติ จำเป็นต้องคืนค่าการเชื่อมโยงทั้งหมดของสายโซ่นี้ ควรจำไว้ว่าหลังจากใช้สเตียรอยด์สมดุลระหว่างฮอร์โมนเพศชายและเพศหญิงจะถูกรบกวน สิ่งนี้รบกวนการฟื้นฟูการสังเคราะห์ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนตามธรรมชาติอย่างมาก และจำเป็นต้องฟื้นฟูสมดุลนี้
การฟื้นตัวของอัณฑะหลังจบคอร์ส
เมื่อใช้สเตียรอยด์จะลดขนาดลงเนื่องจากร่างกายไม่ได้ใช้เพื่อผลิตฮอร์โมนเพศชาย แม้ว่าฮอร์โมน gonadotropic (LH และ FSH) จะถูกสังเคราะห์ในปริมาณที่เพียงพอ เนื่องจากขนาดที่ลดลง อัณฑะก็ไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ เพื่อแก้ไขสถานการณ์นี้ จำเป็นต้องใช้ Gonadotropin (HCG)
ยานี้ช่วยขจัดอัณฑะฝ่อ ดังนั้นเราสามารถสรุปได้ดังต่อไปนี้: ด้วยหลักสูตร AAS ที่ยาวนานจึงจำเป็นต้องใช้ Gonadotropin ทางที่ดีควรให้ยาในระหว่างรอบการสเตียรอยด์ของคุณ ปริมาณเฉลี่ยของยาคือ 500 IU สองครั้งต่อสัปดาห์ ควรกล่าวด้วยว่ามีสองสูตรการบริโภค gonadotropin ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด:
- ตาม คนแรก คุณต้องใช้ HCG 3 สัปดาห์ก่อนสิ้นสุดรอบ AAS
- วงจรที่สอง เกี่ยวข้องกับการใช้ gonadotropin เป็นระยะ ตัวอย่างเช่น คุณใช้ช่วงกลางรอบเป็นเวลาสามสัปดาห์และ 3 สัปดาห์ก่อนสิ้นสุดรอบ
เทอมสามสัปดาห์ไม่ได้ถูกเลือกโดยบังเอิญ หากใช้ Gonadotropin นานขึ้น ลูกอัณฑะอาจติดยา ซึ่งทำให้ประสิทธิภาพในการใช้ยาลดลง
คืนความสมดุลระหว่างฮอร์โมนเพศชายและเพศหญิงหลังจบหลักสูตร AAS
ความสมดุลนี้สามารถฟื้นฟูได้ด้วยการใช้แอนติเอสโตรเจน ยาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในกลุ่มนี้คือ Tamoxifen และ Clomid เวลาในการเริ่มใช้ยาเหล่านี้โดยตรงขึ้นอยู่กับครึ่งชีวิตของสเตียรอยด์ที่ใช้ในหลักสูตร
จำเป็นต้องรอจนกว่าสเตียรอยด์ทั้งหมดจะถูกลบออกจากร่างกาย และหลังจากนั้นควรใช้แอนติเอสโตรเจนเท่านั้น แต่สิ่งนี้ใช้ได้เฉพาะกับการบำบัดด้วยการบูรณะที่ดำเนินการหลังจากการยกเลิกยา AAS หากอัตราการเกิดอะโรมาไทเซชันเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในระหว่างรอบการทำงาน ควรใช้แอนติเอสโตรเจนเพื่อกำจัดผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น เช่น gynecomastia
เพื่อฟื้นฟูประสิทธิภาพของระบบฮอร์โมนหลังรอบ AAS จะใช้สูตร Clomid ต่อไปนี้:
- ในวันแรกให้กินยา 50 มก. สี่ครั้ง
- ในอีก 7 วันข้างหน้า ปริมาณคือ 100 มิลลิกรัมตลอดทั้งวัน ในสองโดส
- สำหรับ 3 สัปดาห์ข้างหน้า ปริมาณรายวันคือ 50 มก.
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษากล้ามเนื้อหลังรอบเตียรอยด์ในวิดีโอนี้:
