บทความอธิบายวิธีที่จะเป็นคนมั่นใจวิธีการใดที่จะช่วยคุณในการทำเช่นนี้ เข้าใจ? ความภาคภูมิใจในตนเองมีความหมายเหมือนกันกับความมั่นใจ เป็นเวลาหลายศตวรรษ ที่ความมั่นใจมีความหมายเหมือนกันกับคำว่า ประสบความสำเร็จ ฉลาด เป็นคนที่บรรลุเป้าหมายได้อย่างง่ายดาย ศตวรรษที่ XXI ก็ไม่มีข้อยกเว้น ตอนนี้เมื่อความก้าวหน้าทางเทคนิคเติบโตขึ้นอย่างรวดเร็ว การไปพบนักจิตวิทยาการเข้าร่วมการฝึกอบรมต่างๆ ได้กลายเป็นที่นิยม ซึ่งช่วยให้บุคคลไม่เพียงได้รับความมั่นใจ แต่ยังสร้างความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
ทำไมความมั่นใจถึงมีความสำคัญในชีวิตของเรา?
เราทุกคนรู้ดีว่าหากไม่มีความมั่นใจในตนเอง เป็นเรื่องยากสำหรับบุคคลที่จะค้นหาภาษาร่วมกับผู้อื่น สร้างการติดต่อที่จำเป็น และเพียงแค่รู้สึกสบายใจในสังคม วิธีเพิ่มระดับความมั่นใจในตนเองไม่ทางใดก็ทางหนึ่งแต่ละคนประสบกับความรู้สึกไม่สบายในสถานการณ์ใหม่และผิดปกติสำหรับตัวเอง แต่นี่เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์และไม่จำเป็นต้องพูดถึงความไม่แน่นอนไม่เพียงพอที่นี่ แต่ถ้าความรู้สึกไม่มั่นคงอยู่กับคุณไปตลอดชีวิต แม้แต่ในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยที่สุดสำหรับคุณ ในกรณีนี้ ตามที่นักจิตวิทยาหลายคนแนะนำ คุณเพียงแค่ต้องใช้วิธีการโดยขัดแย้ง นั่นคือ หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย
ชีวิตเป็นสิ่งที่คาดเดาไม่ได้และสภาพแวดล้อมที่ยากลำบากไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เสมอไป และที่นี่คุณต้องจำประเด็นง่าย ๆ สองสามข้อ:
1. การสังเกต
สังเกตคนที่คุณคิดว่ามั่นใจในตัวเอง ซึ่งเป็นแบบอย่างในชีวิตของคุณและคนที่คุณชื่นชม พยายามเลียนแบบท่าทางและพฤติกรรมทางสังคมของพวกเขา ทำตามพฤติกรรม การสื่อสาร แล้วคุณจะรู้ว่าคุณต้องการอะไรเพื่อความมั่นใจในตนเอง
2. คุณต้องอยู่กับปัจจุบัน
ดำเนินชีวิตตามที่เรามีอยู่ตอนนี้โดยไม่ต้องกลัวที่ไม่จำเป็น ท้ายที่สุด ความหมายของชีวิตอยู่ในชั่วขณะเดียว อย่าอยู่แต่ในอดีตแต่เฉพาะที่นี่และเดี๋ยวนี้ สนุกทุกช่วงเวลา
3.พบปะผู้คนใหม่ๆ
ในทางจิตวิทยา มีสิ่งที่เรียกว่า "เขตสบาย" โซนนี้รวมญาติและคนใกล้ชิดกับเราซึ่งเรามักจะสงบและมั่นใจในตัวเอง และนักจิตวิทยาแนะนำทุกครั้งที่พบปะผู้คนใหม่ ๆ จึงขยายโซนนี้และเพิ่มความมั่นใจในตนเอง
4. อย่าวิพากษ์วิจารณ์ตัวเอง
คุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรเพื่อจู้จี้ตัวเองทุกครั้งที่พยายามไม่สำเร็จ เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับความจริงที่ว่าทุกคนทำผิดพลาด และอย่างที่คุณทราบ มีเพียงคนเดียวที่ไม่ทำอะไรเลยเท่านั้นที่ไม่ผิด พยายาม ทำผิด แก้ไขตัวเอง เพราะนี่คือวิธีเดียวที่จะเรียนรู้
5. พัฒนาจิตตานุภาพ
ความจริงที่ง่ายที่สุดเกี่ยวกับการสร้างความมั่นใจคือการเอาชนะและจัดการกับความกลัวของคุณ โดยคำนึงถึงจิตใจมนุษย์ ความมุ่งมั่นของบุคคลมีความสำคัญอย่างยิ่ง กล่าวคือ ความสามารถในการเอาชนะอุปสรรคภายในและภายนอก ฝึกฝนตัวละครของคุณและบรรลุเป้าหมาย
การพัฒนาระดับความมั่นใจขึ้นอยู่กับว่าบุคคลมีความนับถือตนเองประเภทใด เพราะความมั่นใจและความนับถือตนเองไม่มีอยู่จริงหากไม่มีกันและกัน การเพิ่มความมั่นใจในตนเองทำให้คุณเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง สำหรับแต่ละบุคคลมีวิธีที่แตกต่างกันในการยกระดับ: ลักษณะที่ปรากฏ การสบตา คำชมเชยและอื่น ๆ อีกมากมาย ควรจำไว้ว่าคุณต้องมีความนับถือตนเองเพียงพอ - แค่เป็นตัวของตัวเอง ยอมรับตัวเองอย่างที่คุณเป็น จำไว้ว่าแต่ละคนเป็นปัจเจก
โดยสรุปแล้ว อยากจะบอกว่ามันง่ายที่จะมั่นใจ เพราะสิ่งนี้ แสดงอารมณ์ของคุณออกมาเสมอทั้งด้านบวกและด้านลบ ไม่ต้องกลัวว่าใครจะมาตัดสินคุณ ให้ความสำคัญกับความล้มเหลวของคุณ และที่สำคัญ ตั้งเป้าหมายให้ตัวเองทั้งเล็กและใหญ่ บรรลุเป้าหมายโดยเพิ่มความมั่นใจในตนเองมากขึ้นเรื่อยๆ
วิดีโอเกี่ยวกับวิธีการเพิ่มความมั่นใจในตนเองและความนับถือตนเอง:
