ความนับถือตนเองต่ำและเทคนิคทางจิตวิทยาที่ช่วยให้คุณเพิ่มความมั่นใจในตนเองและประสบความสำเร็จในธุรกิจใด ๆ เหตุผลในการพัฒนาความไม่แน่นอนและวิธีเอาชนะความซับซ้อนและความกลัวของเด็ก ความมั่นใจในตนเองคือคุณภาพของคนคิดบวกและประสบความสำเร็จ ซึ่งประเมินความสามารถของเขาอย่างถูกต้องและสามารถจัดการชีวิตได้ตามต้องการ แต่ละคนมีความสามารถเฉพาะตัวซึ่งโดยหลักการแล้วทำให้เขาแตกต่างจากคนอื่น ชุดของคุณสมบัติเหล่านี้ก่อให้เกิดความโน้มเอียงที่เขาสามารถพัฒนาและนำไปใช้ในชีวิตได้ แต่น่าเสียดายที่ในบางกรณี คนๆ หนึ่งประเมินตัวเองอย่างผิดพลาด ความแข็งแกร่งของตัวเอง ในขณะที่ปิดประตูเพื่อตัวเองไปสู่อนาคตที่สดใส นั่นคือเหตุผลสำคัญที่ต้องรู้วิธีสร้างความมั่นใจในตนเอง หากการไม่มีตัวตนเป็นอุปสรรคต่อการตระหนักถึงความต้องการของชีวิต
ความมั่นใจในตนเองเป็นก้าวสู่อนาคตที่ดีกว่า
บ่อยครั้งที่นายจ้างและเจ้าของบริษัทเอกชนที่ค้นหาพนักงานปฏิบัติตามกฎพื้นฐานสองข้อ ประการแรก: บุคคลต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดทั้งหมดของบริษัท และสามารถทำในสิ่งที่เขาต้องการได้ ประการที่สอง ต้องเป็นพนักงานที่มีคุณค่าที่จะเติบโตและพัฒนาเพื่อประโยชน์ของบริษัท สามารถดำรงอยู่และขยายผลได้ บ่อยครั้งในโลกธุรกิจ ความสามารถในการสร้างการติดต่อที่มีประโยชน์ ทำข้อตกลงที่มีความเสี่ยง และไม่ต้องกลัวที่จะออกมาประกาศและประกาศว่าตนเองคือคุณสมบัติของผู้นำที่แท้จริงและผู้เชี่ยวชาญในสาขาของตน คนเหล่านี้ไม่กลัวอนาคต พวกเขาควบคุมมัน นี่คือสาเหตุที่ปัญหาความมั่นใจในตนเองจำกัดคนจำนวนมากและขวางทางความสำเร็จ
การเห็นคุณค่าในตนเองเกิดขึ้นจากวัยเด็กลึกและแม้กระทั่งในวัยผู้ใหญ่ คนรอบข้าง เหตุการณ์ และลักษณะนิสัย ทำให้คนบางคนมีความนับถือตนเองต่ำ บุคคลไม่สามารถประเมินและเข้าใจคุณสมบัติเชิงบวกของเขาอย่างถูกต้องแสดงความเขินอายในการสื่อสารและไม่สามารถตัดสินใจขั้นตอนที่สำคัญเป็นเวลานาน ดังนั้นตำแหน่งและบทบาทรองจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับเขา แต่พวกเขาจะไม่รับประกันการตระหนักถึงศักยภาพที่เขามี การพัฒนาความมั่นใจในตนเองจะให้โอกาสที่ดีในการเติมเต็มความปรารถนา แผนงาน ความคิด ปลดปล่อยจากข้อจำกัดในการสื่อสารและเปิดใจจากด้านใหม่
อิทธิพลของการเลี้ยงลูกต่อความสงสัยในตนเองของเด็ก
คุณสมบัติพื้นฐานเช่นความมั่นใจพัฒนาตั้งแต่เด็กปฐมวัย วัยรุ่นมีอิทธิพลอย่างมากต่อเขา แต่ผู้ใหญ่สามารถปรับความมั่นใจได้เนื่องจากปัจจัยบางอย่าง วัยเด็กเป็นช่วงเวลาแห่งการรู้แจ้งครั้งแรกของโลกตามที่เป็นอยู่ แต่ก่อนอื่น มันคือความเข้าใจในตนเองที่เกี่ยวข้องกับผู้อื่น ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้ปกครองให้ความสำคัญกับความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีของบุตรหลาน โดยล้อมรอบพวกเขาด้วยความเอาใจใส่และเอาใจใส่ แต่ก็ไม่เป็นผลดีเสมอไป
การลงโทษอย่างต่อเนื่องโดยผู้ปกครอง
ในหลายครอบครัว การประพฤติผิดใด ๆ ในส่วนของเด็กนั้นตามมาด้วยการด่าว่าคำดูถูกที่ไม่เหมาะสมเกินไป "การศึกษา" ดังกล่าวจมลงในความทรงจำไปตลอดชีวิต แม้จะไม่ใช่ความจริงของการดูหมิ่น แต่การรับรู้โดยคนใกล้ชิดว่าเด็กไม่ดีนั้นไม่ได้โดดเด่นในทางใดทางหนึ่งและจะไม่ประสบความสำเร็จในชีวิต เมื่อเด็กโตขึ้น การประเมินเชิงลบดังกล่าวสามารถเปลี่ยนเป็นความรู้สึกที่ซ่อนอยู่และกลัวว่าสักวันหนึ่งทุกคนจะเข้าใจว่าเขาเป็นคนไม่ดีและในที่สุดก็จะหยุดสื่อสารกับเขาในที่สุด ทางออกเดียวของสถานการณ์นี้คือปิดกั้นตัวเองในประสบการณ์ของตัวเองและดำเนินชีวิตไปตามกระแสในกรณีนี้ ความกลัวและความขุ่นเคืองของเด็กจะเป็นอุปสรรคต่อการพัฒนาบุคลิกภาพ ความก้าวหน้าในอาชีพการงาน และแม้กระทั่งโอกาสในการเริ่มต้นความสัมพันธ์แบบรักๆ ใคร่ๆ เนื่องจากคนๆ หนึ่งไม่แน่ใจว่าเขาคู่ควรกับผลประโยชน์ทั้งหมดเหล่านี้
ความฝันของพ่อแม่ต้องแลกด้วยลูก
ความปรารถนาอันแรงกล้าของผู้ปกครองคือการทำให้ลูกประสบความสำเร็จมากกว่าที่เป็นอยู่ บ่อยครั้งที่พวกเขาชี้นำเด็ก ๆ ไปในทิศทางที่ครั้งหนึ่งพวกเขาเองไม่มีกำลังหรือเวลาเพียงพอที่จะบรรลุผลที่คาดหวัง ดังนั้นเมื่อแสดงความฝันของตัวเองลงบนเด็กพ่อแม่จึงกำหนดภาระความรับผิดชอบมหาศาลให้กับเขาซึ่งทุกวันกดดันจิตใจของเขามากขึ้น ในกรณีที่มีการประพฤติผิดหรือล้มเหลว เด็ก ๆ จะต้องพบกับความผิดหวังจากพ่อแม่ และความรู้สึกนี้ในอนาคตจะส่งผลต่อชีวิตของพวกเขา เมื่อล้มเหลวในการปฏิบัติตามความคาดหวังของผู้ปกครอง เด็ก ๆ รู้สึกผิดและประณามตัวเองในเรื่องนี้ แม้ว่าจะไม่ใช่ความฝันของพวกเขาก็ตาม ในอนาคตในระดับจิตใต้สำนึก ความรู้สึกที่ถูกกำหนดไว้แล้วว่าคนๆ หนึ่งจะไม่สามารถเข้าใจแผนการของเขาได้ เขาจะไม่สามารถเป็นคนที่ดีขึ้นสำหรับใครซักคนและมีค่าควรแก่ใครซักคน ดังนั้นคนที่ไม่มั่นคงมักจะอยู่ในงานที่ไม่เด่น โดยไม่จำเป็นต้องสื่อสารกันมากนัก แสดงความเฉยเมย ถ่อมตนมากเกินไปกับเพศตรงข้าม หลายปีที่ผ่านมา ภาระของความไม่แน่นอนสะสมและสามารถแสดงออกว่าเป็นความก้าวร้าว ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรับผิดชอบอย่างเต็มที่ในการเลี้ยงดูบุตร
ชีวิตทางสังคมของเด็กส่งผลต่อการสร้างความมั่นใจในตนเองอย่างไร
ตั้งแต่วันแรกของโรงเรียนอนุบาลหรือโรงเรียน เด็กพบว่าตัวเองอยู่ในสังคมเปิดซึ่งมีบุคลิกที่หลากหลายและมองหาจุดติดต่อ ในตอนแรก เด็กตระหนักถึงความแตกต่าง บุคลิกภาพ เปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น และซึมซับคุณสมบัติทั้งด้านบวกและด้านลบเหมือนฟองน้ำ ในวัยนี้ เมื่อจิตใจของเด็กกำลังพัฒนา อิทธิพลใดๆ ก็สามารถส่งผลที่ยั่งยืนได้ ในวัยรุ่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กผู้หญิง ความรู้สึกที่เกินจริงจะให้ความสนใจและมีผลกระทบอย่างมาก การตกหลุมรักครั้งแรกและความผิดหวังดูเหมือนจะเป็นเหตุการณ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิต วัยรุ่นให้ความสนใจอย่างมากกับรูปร่างหน้าตาของเขาและมักจะดูน่าเกลียดสำหรับตัวเอง ประสบการณ์ดังกล่าวสามารถพัฒนาเมื่อเวลาผ่านไปจนกลายเป็นความซับซ้อนที่ด้อยกว่า
เยาะเย้ยเด็ก
บ่อยครั้ง ในทีมเด็กหรือวัยรุ่น หลายคนมีความโดดเด่น ซึ่งด้วยเหตุผลต่างๆ นานา แสดงออกว่าดีที่สุดและสามารถรุกรานผู้อื่นได้ทั้งทางร่างกายและจิตใจ ในกรณีเช่นนี้ การเยาะเย้ย การเยาะเย้ย และความอัปยศอดสูเกิดขึ้น แม้ว่าจะหายาก แต่ก็สามารถสร้างความรู้สึกต่ำต้อยในบุคคลที่อ่อนไหวได้
การกลั่นแกล้งจากคนรอบข้างทำให้เด็กรู้สึกไม่สบายใจเสมอ เขาเริ่มเกลียดชังร่างกาย ชื่อหรือนามสกุลของเขาเอง ประเมินความสามารถของตนเองต่ำเกินไป ซึ่งเด็กคนอื่นๆ หัวเราะเยาะ นั่นคือเหตุผลที่ในอนาคต การก้าวขึ้นบันไดอาชีพมีความเสี่ยงที่จะอยู่ในสถานการณ์เดียวกันซึ่งคนไม่ปลอดภัยจะไม่มีวันไปถึง
กระแสสังคมมาตรฐานความงาม
วัยรุ่นที่มักจะมองหาตัวอย่างเพื่อสืบทอดมองขึ้นไปที่ดาราในธุรกิจการแสดงและภาพยนตร์ ความนิยมในวงกว้างทำให้สาว ๆ ต้องการรับประทานอาหารที่หลากหลายและอดอยาก บ่อยครั้งที่วัยรุ่นมีคอมเพล็กซ์ที่เกี่ยวข้องกับรูปร่างหน้าตาพวกเขามักจะคงอยู่ไปตลอดชีวิต ดังนั้น ผู้ใหญ่สามารถละอายใจต่อร่างกาย รูปร่างหน้าตา หรือแม้แต่เสียงของเขาไปตลอดชีวิต บุคคลเช่นนี้ต้องการอยู่ในเงามืดเสมอหลีกเลี่ยงโอกาสที่จะพิสูจน์ตัวเอง ด้วยพฤติกรรมนี้ เขาพยายามซ่อนความซับซ้อนของเขา
เชื้อชาติและศาสนา
ทั้งในวัยรุ่นและในภายหลัง ความรู้สึกไม่พึงปรารถนาอาจเกิดขึ้นได้หากบุคคลอยู่ในสังคมที่ผู้คนต่างเชื้อชาติต่างนับถือศาสนาต่างกันบางครั้งก็เป็นเรื่องยากมากที่จะระบุตัวเองว่าเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มเชื้อชาติหรือศาสนาใดกลุ่มหนึ่ง คนที่เปราะบางและไม่ปลอดภัยรับรู้ความแตกต่างของเขาเป็นลบ ในขณะที่คนที่ประสบความสำเร็จมองว่าเป็นข้อดี ศาสนาทิ้งร่องรอยไว้ในการสร้างจิตสำนึกของเด็ก เธอเทศนาเรื่องความสุภาพเรียบร้อยและเชื่อฟัง ความยับยั้งชั่งใจ และความสุภาพอ่อนน้อมได้รับการต้อนรับ บุคคลดังกล่าวจะไม่มีวันมั่นใจในตัวเอง เขาจะถูกจำกัดด้วยกรอบทางศาสนาอย่างต่อเนื่อง แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าเขาไม่สามารถเชื่อในตัวเองได้ ผู้นับถือศาสนาบางคนตระหนักดีถึงความสามารถของตนเอง ตระหนักถึงคุณสมบัติเชิงบวกของพวกเขา และแม้กระทั่งใช้ความสามารถเหล่านั้น สิ่งนี้นำไปสู่ความสำเร็จอย่างแน่นอนทั้งในอาชีพการงานและในความสัมพันธ์กับเพศตรงข้าม
สำคัญ! ความทุกข์ทรมานจากเพื่อนฝูงสามารถแสดงออกได้ว่าเป็นความผิดปกติที่ร้ายแรงกว่าการสงสัยในตนเอง
วิธีจัดการกับความสงสัยในตนเอง
เท่าที่วัยเด็กและวัยรุ่นอาจมีอิทธิพลต่อการพัฒนาความมั่นใจในตนเอง มีบางกรณีที่ไม่สามารถแก้ไขได้ บ่อยครั้งที่ชีวิตในวัยผู้ใหญ่ทำให้เกิดความสมดุลที่เสียไป บ่อยครั้งที่ผู้คนมีความมั่นใจตามอายุ บ่อยครั้งผู้ใหญ่ที่โตเต็มที่ไม่รู้วิธีเพิ่มความมั่นใจในตนเอง ในบางกรณี จำเป็นต้องมีการดำเนินการตามเป้าหมายเพื่อพัฒนา นี่คือคำแนะนำของนักจิตวิทยาที่มีชื่อเสียงระดับโลกซึ่งจะช่วยให้คุณปรับความนับถือตนเองอย่างอิสระเพื่อให้บุคคลสามารถรับรู้ตนเองว่าเป็นคนที่ไม่มีข้อบกพร่อง การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นตัวควบคุมที่สำคัญของพฤติกรรมมนุษย์ การประเมินต่ำเกินไปขัดขวางการพัฒนาอาชีพ ความสามารถในการมีชีวิตที่ดีขึ้น แต่งงานสำเร็จหรือแต่งงาน มาดูวิธีจัดการกับความไม่แน่นอนโดยละเอียดกันดีกว่า:
- นิยามใหม่ค่า … บ่อยครั้งที่ความสงสัยในตนเองทำให้คุณพลาดโอกาสที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้น ช่วงเวลาที่บุคคลเนื่องจากความไม่มั่นคงโดยธรรมชาติของเขาพลาดโอกาสที่จะได้รู้จักวัตถุแห่งความรักและพลาดโอกาสที่จะสร้างครอบครัวที่มีความสุขจะถูกจดจำไปตลอดชีวิต ช่วงเวลาที่จำเป็นต้องนำไปสู่การเลื่อนตำแหน่งหรือได้งานที่ดีขึ้นสัญญาใหม่หรือการเปิดสาขาใหม่ของกิจกรรมเนื่องจากความสงสัยในตนเองยังคงเป็นเพียงช่วงเวลา แต่อาจกลายเป็นเหตุการณ์ที่เปิดประตูสู่เวทีใหม่ของชีวิต. แทนที่จะเล่นช่วงเวลาเหล่านี้ซ้ำในความทรงจำ มันง่ายที่จะจินตนาการว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้ามีความมั่นใจลดลงและพยายามอย่างเต็มที่ ขึ้นอยู่กับความรู้สึกเหล่านี้ที่คุณต้องสร้างอารมณ์ของคุณหากคุณต้องการเพิ่มความนับถือตนเองและความมั่นใจในตนเอง จำไว้ว่าความไม่มั่นคงนั้นขโมยโอกาสมากมายที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้น
- ความเสี่ยงเป็นส่วนหนึ่งของความสำเร็จ … ความลังเลใจส่วนใหญ่เนื่องจากการตัดสินใจหรือการดำเนินการที่มีข้อมูลครบถ้วนซึ่งต้องการความมั่นใจในตนเองนั้นเชื่อมโยงกับความเสี่ยงอย่างแยกไม่ออก ความเสี่ยงเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเรา ซึ่งไม่รวมถึงความซ้ำซากจำเจและลำดับที่น่าเบื่อของสิ่งต่างๆ ควรใช้เป็นโอกาสที่จะบรรลุผลลัพธ์ที่ดีขึ้น ไม่ใช่โอกาสที่จะทำให้สภาพของคุณแย่ลง เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าคนที่ไม่มั่นใจในความสามารถของตนเองไม่ชอบเสี่ยง พวกเขาปฏิบัติต่อการตัดสินใจของตนอย่างรอบคอบและรอบคอบ โดยกลัวผลลัพธ์ด้านลบ นักจิตวิทยาแนะนำให้เสี่ยงพยายามพิสูจน์ตัวเองว่าคุณต้องการอะไรมานานแล้ว แต่ความไม่แน่นอนไม่อนุญาต ไม่ต้องกลัวความล้มเหลว หากความเสี่ยงไม่เป็นไปตามที่คาดหวัง บุคคลนั้นจะได้รับประสบการณ์อันล้ำค่า เขามีโอกาสที่จะพยายามครั้งที่สองเสมอ
- ศักดิ์ศรีความเป็นมนุษย์ในการจัดการกับความไม่มั่นคง … เพื่อกำจัดความสงสัยในตัวเองที่มากเกินไปในที่สุด คุณจำเป็นต้องจดจำจุดแข็งของคุณ เกี่ยวกับคุณสมบัติเหล่านั้นที่ทำให้แต่ละคนแตกต่างจากคนอื่น ทุกคนมีข้อดี ทักษะ ทักษะเฉพาะเจาะจงที่เขาภาคภูมิใจได้ แม้จะเฉพาะกับตัวเขาเองก็ตามคุณต้องไม่ลืมพวกเขาทุกวันและให้คุณค่ากับตัวเองในฐานะบุคคล นักจิตวิทยาบางคนแนะนำให้สร้างรายการพิเศษที่ควรค่าแก่การบันทึกรายการคุณสมบัติที่ดี และเติมรายการใหม่อย่างต่อเนื่อง
- วางแผนการกระทำของคุณ … มันสำคัญมากที่จะต้องสามารถจัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องทำก่อน การจัดระเบียบและการวางแผนโดยไม่มีสิทธิ์เยื้องจะช่วยในเรื่องนี้ หากคนๆ หนึ่งตัดสินใจที่จะดำเนินการใดๆ อย่างเคร่งครัด ให้นำมันมาไว้ในตารางเวลาของเขาและตัดสินใจทั้งๆ ที่เขาไม่มั่นใจ นั่นหมายความว่าทุกครั้งที่เขาจะดีขึ้นเรื่อยๆ คุณไม่ควรเลื่อนกิจกรรมที่ต้องใช้ความมั่นใจจนถึงพรุ่งนี้ วันที่ใช่จะไม่มีวันมาถึง เวลาและโอกาสจะหายไป นี่คือเหตุผลที่คนหนุ่มสาวมักสนใจในการพัฒนาความมั่นใจในตนเอง คำตอบนั้นง่าย - มองความกลัวเข้าไปในดวงตาและก้าวไปข้างหน้าอย่างกล้าหาญโดยไม่สนใจความซับซ้อนของคุณเอง
วิธีเพิ่มความมั่นใจในตนเอง - ดูวิดีโอ:
ความมั่นใจในตนเองเป็นคุณสมบัติที่สำคัญที่ช่วยให้บุคคลสามารถสื่อสารกับผู้อื่นอย่างแข็งขัน ปรับแผนและแสดงตนเองจากด้านที่ดีที่สุด แต่ละคนสามารถนำสิ่งที่มีประโยชน์มาสู่สังคมได้มากมาย แต่บางคนก็พลาดโอกาสนี้เพราะความไม่มั่นคงและมีโอกาสตระหนักถึงความต้องการของพวกเขาด้วยเหตุนี้ ความอับอาย ความเขินอาย และความไม่มั่นคงที่มากเกินไปทำให้คุณขาดโอกาสอย่างเต็มที่ ดังนั้นการกำจัดปัญหานี้จึงมีความสำคัญมาก
