วันนี้คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับขิง สรรพคุณและประโยชน์ต่อร่างกายที่ไม่มีใครเทียบได้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีกำจัดน้ำหนักส่วนเกินด้วยมัน ขิงเป็นพืชเมืองร้อนยืนต้นที่มีเหง้าผ่าหัว มีผู้คนมากมายใช้กันมานานหลายศตวรรษ และมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายที่ไม่สามารถพบได้ในอาหารหรือพืชชนิดอื่น
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของขิงอยู่ในวิตามินและสารอาหารที่พืชชนิดนี้มี ประกอบด้วย: เหล็ก แมกนีเซียม แคลเซียม โครเมียม ฟอสฟอรัส ไนอาซิน วิตามินซี ซิลิกอน และโพแทสเซียม ซึ่งทำให้ขิงเป็นยาที่เหมาะสำหรับการต่อสู้กับโรคต่างๆ
ขิงถูกนำมาใช้ในหลาย ๆ ด้านของชีวิต โดยแต่ละส่วนจะให้ผลลัพธ์ที่ไม่มีใครเทียบได้เนื่องจากคุณสมบัติที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้
การใช้งานหลักของขิง
- การทำอาหาร. เหง้าขิงใช้แห้ง สด หวาน หรือดอง ในรูปของชิ้นเล็ก ๆ หรือผง ขิงทำให้อาหารทุกจานอร่อยและไม่เหมือนใคร สามารถนำมาใช้ในการเตรียมทั้งหลักสูตรแรกและอาหารเรียกน้ำย่อย นอกจากนี้ยังใช้สำหรับการอบ ในซอส และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และนี่ไม่ใช่รายการอาหารที่ขิงสามารถเพิ่มความซับซ้อนและเอกลักษณ์ของรสชาติได้
- เครื่องสำอาง ขิงมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียอันทรงพลังที่สามารถต่อสู้กับสเตรปโทคอกคัสและสแตฟฟิโลคอคซี และยังมีผลกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งอีกด้วย รากของพืชชนิดนี้สามารถลดสัญญาณของความอ่อนล้าและความเฉื่อยของใบหน้า คืนสมดุลความชุ่มชื้นของผิว กระตุ้นและปรับสภาพเซลล์ของผิวหนัง รวมทั้งเสริมสร้างรูขุมขน ซึ่งทำให้เส้นผมแข็งแรงและ ส่องแสง.
- ยา. น้ำขิงมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียที่สามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างมีนัยสำคัญ ประการแรก มันช่วยได้มากในการต่อสู้กับไวรัสหรือหวัด ซึ่งมักเกิดขึ้นในเด็ก นอกจากนี้ น้ำขิงยังมีประโยชน์ต่อองค์ประกอบของเลือด ทำให้สถานะของหลอดเลือดเป็นปกติ ลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด และยังมีฤทธิ์ลดไข้และต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เป็นที่รู้กันว่าขิงมีบทบาทสำคัญในการบำบัดมะเร็ง
- ความงาม สุขภาพ และการลดน้ำหนักอย่างเป็นธรรมชาติ รากของพืชชนิดนี้ไม่เพียงแต่เป็นเครื่องปรุงรสที่มีประโยชน์เท่านั้น แต่ยังมีส่วนสำคัญในการทำให้ระบบย่อยอาหารของมนุษย์เป็นปกติอีกด้วย ขิงใช้เพื่อคืนความสมดุลของลำไส้และยังเป็น "อาวุธที่ไม่มีใครเทียบ" ในการต่อสู้กับคอเลสเตอรอลซึ่งในกระบวนการสะสมจะสร้าง "โล่" คอเลสเตอรอลในเส้นเลือด เนื่องจากความสามารถในการชำระล้างระบบทางเดินอาหารและแก้พิษ รากนี้ช่วยคนจากปอนด์ที่ไม่ต้องการ
คุณสามารถกินขิงดิบหรือแห้งหรือดองก็ได้ รากนี้สามารถใส่ลงในอาหารต่างๆ เป็นเครื่องปรุงรสได้ แต่สำหรับรูปร่าง จะไม่มีผลเช่นเดียวกันกับการบริโภคขิงในรูปของชา เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมจากขิงมีผลให้ความสดชื่นและเป็นยาชูกำลัง แต่ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสามารถทำได้โดยใช้รากนี้ร่วมกับกระเทียม เนื่องจากกระเทียมยังกระตุ้นให้ร่างกายลดน้ำหนักอีกด้วย
ชาขิง - ยาลดน้ำหนัก
ชาขิงเป็นเครื่องดื่มที่สามารถเริ่มต้นกระบวนการชำระล้างในร่างกายตามกฎคุณต้องดื่มเครื่องดื่มในตอนเช้าและตอนเย็น แต่เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เร็วขึ้นคุณสามารถใช้สามครั้งต่อวัน (เช้ากลางวันและเย็น)
เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของ "เครื่องดื่มมหัศจรรย์" คุณสามารถเพิ่มมะนาว, ส้มโอ, น้ำผึ้งลงไปได้ แต่เมื่อชาถึงอุณหภูมิห้องเท่านั้นเพื่อไม่ให้สูญเสียคุณสมบัติที่มีประโยชน์โดยธรรมชาติ
เคล็ดลับการดื่มชาขิง
- จำเป็นต้องดื่มชาก่อนอาหารหนึ่งชั่วโมงหรือครึ่งชั่วโมง เพราะมันสามารถตอบสนองความอยากอาหารได้ ต้องขอบคุณชานี้ กระบวนการเผาผลาญอาหารจึงถูกเร่งอย่างมาก และอาหารจะถูกย่อยเร็วขึ้นและดีขึ้นมาก ดังนั้นไขมันส่วนเกินจะ "ละลายต่อหน้าต่อตาเรา"
- ทุกวันคุณต้องดื่ม 2 ลิตร เครื่องดื่มดังกล่าวเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ อย่าคิดว่าถ้าคุณดื่มชาขิง 3-4 ลิตร คุณจะลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณเท่านั้น
- เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่ดื่มชานี้ 2-3 ชั่วโมงก่อนเข้านอน เนื่องจากชานี้ให้ความสดชื่นและมีผลโทนิค ซึ่งจะทำให้นอนหลับได้ยากมาก
- กรองชานี้ก่อนดื่ม รสชาติจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
- คุณแม่ยังสาวที่ให้นมบุตร สตรีมีครรภ์ และผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารไม่แนะนำให้รับประทานชาขิง เว้นแต่จะได้รับอนุญาตจากแพทย์
- เพื่อประโยชน์ทั้งหมดของชาขิง ควรเลือกเฉพาะขิงสดเท่านั้น
สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องระวังในการเตรียมเครื่องดื่มขิงคือความสดของรากนั่นเอง ท้ายที่สุด มีเพียงขิงสดเท่านั้นที่มีวิตามินจำนวนมากและคุณสมบัติด้านรสชาติที่ยอดเยี่ยม และสามารถคงความสดได้นานหนึ่งเดือน อย่างมากที่สุด 2 อย่างนับจากเวลาที่ขุดขึ้นมา แต่แน่นอนว่า หลายๆ อย่างจะขึ้นอยู่กับสถานที่และเงื่อนไขในการจัดเก็บ
วิธีการเลือกขิงสดและดีต่อสุขภาพ?
- รอยแตกที่ชุ่มฉ่ำและเป็นน้ำ หากคุณแยกชิ้นส่วนออกจากรากทั้งหมด คุณจะได้ยินเสียงกระทืบ คุณจะรู้สึกได้ถึงกลิ่นหอมที่หอมหวานและเข้มข้น และจะสังเกตได้ว่ารากนั้นมีน้ำ
- สีทองและเงางาม รากสดจะมีผิวเรียบที่ทำให้เป็นมันเงา
- กลิ่นอับชื้น มีบางครั้งที่ถ้ารากค้างในร้านค้านานเกินไป มันจะพัฒนากลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ บางครั้งสามารถเห็นเชื้อราที่รอยต่อของส่วนต่อท้าย
- ความแข็งและความเรียบเนียน กฎข้อแรกข้อแรกที่ต้องปฏิบัติตามเมื่อเลือกขิงคือต้องแน่ใจว่าขิงมีผิวเรียบและเนื้อแน่น ดังนั้นควรสัมผัสและดมกลิ่นรากขิงก่อนซื้อเสมอเพื่อให้แน่ใจว่ามันสด
- ขนาดมีความสำคัญ จำกฎง่ายๆ ไว้: ยิ่งรากมีขนาดใหญ่และมีกิ่งก้านมากเท่าใด ธาตุอาหารรองที่มีประโยชน์ก็จะยิ่งมีมากขึ้นเท่านั้น
ในการลดน้ำหนักสักสองสามปอนด์ในหนึ่งเดือน คุณต้องจำกัดตัวเองด้วยอาหารที่มีไขมันและหวาน และดื่มเครื่องดื่มขิง มันสามารถไม่เพียง แต่ชาค็อกเทลขิงหรือกาแฟขิงเท่านั้นที่มีผลทำลายเซลล์ไขมัน
น่าเสียดายที่ไม่สามารถทำได้ตามเป้าหมายและผลลัพธ์ที่ต้องการเสมอไปโดยการดื่มชาขิงเท่านั้น เหตุผลง่าย ๆ หลายคนทำผิดพลาดในการต้มรากนี้ สำหรับสาว ๆ ที่ตัดสินใจดูแลรูปร่างหน้าตาอย่างจริงจัง จำเป็นต้องเรียนรู้วิธีชงเครื่องดื่มขิงอย่างถูกต้อง
สูตรขนมปังขิง
ชาขิงที่ง่ายที่สุด
ในการเตรียมคุณต้องขิงน้ำผึ้งและมะนาว:
- ขิงที่ปอกเปลือกแล้วจะต้องขูดบนเครื่องขูดที่ละเอียด
- หั่นมะนาวเป็นสี่ส่วน คั้นเอาแต่น้ำหนึ่งส่วน แล้วผสมกับ 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. สารตั้งต้นที่ได้จากขิงและ 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง;
- เทส่วนผสมที่เกิดขึ้นด้วยน้ำเดือดที่เย็นเล็กน้อยสองลิตรแล้วทิ้งไว้ 2-3 ชั่วโมงเพื่อใส่
- ในระหว่างวันแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มดังกล่าว 2 ลิตร
ขิงและกระเทียม
นี่คือ "พลังทำลายล้าง" สำหรับเซลล์ไขมัน:
- นำรากขิงเล็กๆ (5-4 ซม.) กับกระเทียมสองสามกลีบ สับส่วนผสมทั้งสองอย่างให้ละเอียดและผสมให้เข้ากัน
- เทส่วนผสมที่ได้ลงในกระติกน้ำร้อน เติมน้ำเดือด 2 ลิตร ทิ้งไว้ประมาณ 1 ชั่วโมง
- ก่อนดื่มควรกรองและดื่มชาในปริมาณเล็กน้อยตลอดทั้งวัน
ขิงและชาเขียว
มันรวมสองผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติการรักษาที่เด่นชัดขอบคุณที่ชาเขียวทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษและขิงในเวลานี้ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหาร ส่งผลให้เซลล์ไขมันถูกเผาผลาญเร็วขึ้นมาก การเตรียม: เพิ่มขิงแห้งเล็กน้อยลงในเครื่องกรองใบชา ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงเพื่อใส่
ขิงกับน้ำส้ม
ในการเตรียมเครื่องดื่มนี้ คุณต้องใช้รากขิงขนาดเล็กครึ่งราก ใบสะระแหน่ 30 กรัม กระวานเล็กน้อย 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง:
- ผสมส่วนผสมทั้งหมดในภาชนะเดียว ตีด้วยเครื่องปั่น เท 2 ลิตร น้ำเดือด.
- จากนั้นเติมน้ำมะนาว 8-10 กรัมและน้ำส้ม 50-60 กรัมลงในส่วนผสม
ทิงเจอร์ขิงสลิมมิ่ง
ข้อดีอย่างมากของสีดังกล่าวคือไม่จำเป็นต้องเตรียมทุกวันเช่นชาซึ่งเตรียมไว้ครั้งเดียวและสำหรับหลักสูตรทั้งหมด
การตระเตรียม:
- ล้างขิง 200 กรัมแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- ใส่รากขิงสดและขูดแล้วลงในภาชนะแล้วเทวอดก้าลงไปเพื่อให้ครอบคลุม
- ปิดฝาภาชนะให้แน่นแล้วทิ้งไว้ในที่มืดเป็นเวลา 2 สัปดาห์อย่าลืมเขย่าทิงเจอร์ของเราเป็นระยะ
- คุณต้องใช้ทิงเจอร์วันละสองครั้ง 30 นาทีก่อนมื้ออาหาร 1 ช้อนชาและในไม่ช้าคุณจะเห็นว่าปอนด์พิเศษค่อยๆเริ่มหายไป
กาแฟขิง
นี่คือวิธีการรักษาโรคอ้วนด้วยนิวเคลียร์ กาแฟที่ต้มแล้วจะดีกว่าสำหรับเครื่องดื่มเช่นนี้ แต่คุณสามารถใช้กาแฟสำเร็จรูปได้เฉพาะกลิ่นและรสชาติเท่านั้นที่จะได้รับผลกระทบจากสิ่งนี้ แต่ไม่ใช่คุณสมบัติในการเผาผลาญไขมัน
3 สูตรหลักสำหรับกาแฟขิง:
- เราชงกาแฟในเติร์กใส่ขิงลงไป สิ่งสำคัญคือไม่มีสัดส่วนที่นี่ใช้เฉพาะต่อมรับรสของคุณเท่านั้น
- คุณต้องซื้อกานพลู 2 ก้านเพิ่ม 400 มล. น้ำขิงขูด 1, 5 ซม. และกาแฟบด 2-3 ช้อนชา ใส่มวลทั้งหมดบนไฟอ่อนแล้วนำไปต้ม เมื่อเดือดให้ยกลงจากเตาแล้วปล่อยให้เครื่องดื่มนี้ชงเล็กน้อยก็เมาแบบเย็น
- เราใช้ 2 ช้อนชา น้ำตาล 1 ช้อนชา อบเชย 0.5 ช้อนชา ขิงขูด 1 ช้อนชา ผงโกโก้และ 3 ช้อนโต๊ะ ล. ล. กาแฟบด จากนั้นเติมน้ำ 400 มล. และความเอร็ดอร่อยของส้มหนึ่งผล ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียด นำไปต้ม จากนั้นยกออกจากเตา ปล่อยให้เย็นและใช้ความเย็น
นอกจากสูตรที่เราระบุไว้แล้ว ยังมีอีกหลายอย่าง สิ่งเดียวที่ป้องกันไม่ให้บุคคลบรรลุเป้าหมายคือความเกียจคร้านและไม่เต็มใจ จำความจริงง่ายๆ ไว้ว่า ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่ธรรมชาติให้มานั้นมีประโยชน์อย่างยิ่ง เราไม่จำเป็นต้องขี้เกียจที่จะใช้มัน และที่สำคัญที่สุดคือ ทำมันให้ถูกต้องและตามวัตถุประสงค์ที่ตั้งใจไว้
ค้นหาสูตรชาขิงเพิ่มเติมสำหรับการลดน้ำหนักในวิดีโอนี้: