ภาวะซึมเศร้าของวัยรุ่นและผลที่ตามมา บทความนี้เน้นคำถามถึงสาเหตุของปรากฏการณ์นี้ ตลอดจนวิธีการจัดการกับความเจ็บป่วยทางจิตในเด็ก ภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นเป็นแนวคิดทั่วไปในหมู่คนรุ่นใหม่ที่ต่อต้านหลักคำสอนของผู้ใหญ่ คำว่า "เด็กคราม" ที่ทันสมัยในขณะนี้อธิบายรูปแบบพฤติกรรมของวัยรุ่นยุคใหม่ได้ดีที่สุด จำเป็นต้องเข้าใจว่าทำไมเด็กที่มีพลังชีวิตจึงพัฒนาภาวะซึมเศร้าและจะป้องกันการพัฒนาในกลุ่มคนรุ่นใหม่ได้อย่างไร
สาเหตุของภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่น
วัยรุ่นเป็นกลุ่มที่ทิ้งช่วงเวลาแห่งความสุขในวัยเด็กไว้ แต่ยังไม่ถึงเป็นส่วนหนึ่งของสังคมผู้ใหญ่ ในขณะเดียวกัน พวกเขาเองที่กลายเป็นปัญหาหลักสำหรับพ่อแม่ของพวกเขา ที่รู้สึกทึ่งกับการเปลี่ยนแปลงของลูกจากสิ่งมีชีวิตที่อ่อนหวานไปเป็นคนดื้อรั้น
อาการซึมเศร้าในวัยรุ่นเป็นเรื่องปกติธรรมดาและมีสาเหตุดังต่อไปนี้:
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย … เรามักได้ยินว่าหญิงตั้งครรภ์ตามอำเภอใจและเรื่องอื้อฉาวเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่เข้าใจได้ ในเวลาเดียวกัน เราลืมไปว่าในช่วงวัยรุ่น เด็กเริ่มได้รับฮอร์โมนอย่างมหาศาล การปรับโครงสร้างร่างกายนี้ส่งผลกระทบอย่างมากต่อระบบหัวใจ ส่งผลต่อการทำงานของระบบประสาท
- โรคประจำตัว … พูดง่ายๆ ก็คือ การวางจุดอ้วนไว้กับอนาคตของเด็ก ในระหว่างการคลอดบุตรและการตั้งครรภ์ที่ยากลำบากที่ทารกรอคอยอันตรายมากมาย ในกรณีที่สมองเสียหายซึ่งอาจทำให้เกิดการติดเชื้อในมดลูก อาจก่อให้เกิดภาวะซึมเศร้าในเด็กโตได้
- สภาพแวดล้อมของครอบครัว … ในเวลาเดียวกัน ฉันจำเพลงของ Larisa Dolina ได้ทันทีว่า "สิ่งที่สำคัญที่สุดคือสภาพอากาศในบ้าน" ซึ่งไม่ใช่เสียงที่ว่างเปล่าสำหรับคนมีสุขภาพจิต ไม่มีสิ่งใดสร้างจิตใจของเด็กได้เท่ากับตัวอย่างชีวิตแต่งงานของพ่อและแม่ ด้วยสถานการณ์ความขัดแย้งในครอบครัวอย่างต่อเนื่อง เด็กวัยรุ่นจึงพยายามปกป้องตนเองจากสิ่งนี้และถอนตัวเข้าสู่ตัวเขาเอง พ่อแม่ที่ติดเหล้าก็ไม่ใช่โอกาสที่สดใสสำหรับพัฒนาการของเด็กในวัยที่ยากลำบากสำหรับเขา การระเบิดที่จับต้องได้อีกอย่างหนึ่งคือการจากไปของหนึ่งในนั้นเพื่อค้นหาชีวิตใหม่ นี่เป็นเรื่องที่แย่ที่สุดสำหรับวัยรุ่นเมื่อแม่ทรยศคนที่รักในความปรารถนาที่จะหาคู่ชีวิตใหม่ ในกรณีนี้ เด็กเริ่มโทษตัวเองในสิ่งที่เกิดขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่การหลบหนีและกระทั่งฆ่าตัวตาย
- วัฒนธรรมทางเพศที่ผิด … ปัญหาต้องดูถูกที่ใบหน้าซึ่งรวมถึงการให้คำปรึกษาอย่างทันท่วงทีของวัยรุ่นในแง่ของชีวิตทางเพศที่จะเกิดขึ้น ไม่มีใครเสนอให้เขาต่อต้านนิตยสารเพลย์บอยด้วยบรรยากาศของนักเลงหรือหลับตาดูหนังโป๊ ในกรณีนี้ การสนทนาที่เป็นความลับและถูกต้องอย่างยิ่งกับเด็กในหัวข้อนี้ ซึ่งเริ่มตั้งแต่อายุ 8-9 ปี เมื่อเขายังคงต้องการฟังพ่อแม่ของเขา จะเหมาะสมที่สุด นอกจากนี้วันนี้มีวรรณกรรมเฉพาะทางเพียงพอที่จะช่วยคุณจัดการกับความแตกต่างทั้งหมดของการนำเสนอข้อมูลที่ถูกต้อง สิ่งสำคัญคืออย่าปล่อยให้กระบวนการดำเนินไปเพราะในกรณีนี้ เด็กจะได้รับข้อมูลจากอินเทอร์เน็ตหรือจากเพื่อนบนท้องถนน กับพื้นหลังของความรู้ที่ได้รับ มวลของคอมเพล็กซ์และแน่นอนภาวะซึมเศร้าสามารถเกิดขึ้นได้
- ความคิดเห็นของประชาชน … ฟังดูน่ากลัว วัยรุ่นมักแห่กันไปรังแกเพื่อนร่วมชั้นที่อ่อนแอกว่าให้เรานึกถึงภาพยนตร์เรื่อง "The Joke" ของ Vladimir Menshov หรือการผลิต "Scarecrow" ของ Rolan Bykov ซึ่งประเด็นเรื่องความโหดร้ายของวัยรุ่นในกลุ่มได้รับการวิพากษ์วิจารณ์อย่างไร้ความปราณี ไม่ใช่วัยรุ่นทุกคนที่สามารถต้านทานปัจจัยนี้ซึ่งสามารถกระตุ้นกลไกของภาวะซึมเศร้าได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่มีรูปร่างหน้าตาไม่ได้มาตรฐาน มีปัญหาเรื่องน้ำหนัก
- รักครั้งแรกไม่สมหวัง … บางคนสงสัยเกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้ โดยพิจารณาจากความตั้งใจและความตั้งใจของวัยรุ่นที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะทางวิญญาณ อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด เพราะด้วยความวิกลจริตของฮอร์โมนในร่างกาย เด็กเริ่มแสดงความสนใจเพศตรงข้ามเพิ่มขึ้น ในเวลาเดียวกันผู้ปกครองไม่ต้องกลัวเพราะทั้งหมดนี้เป็นปฏิกิริยาที่เพียงพอของวัยรุ่นต่อการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในตัวเขา ความรู้สึกแรกของเด็กจะไม่ได้รับคำตอบจากผู้ที่ถูกเลือกเสมอไป ซึ่งอาจนำไปสู่ความสิ้นหวังและซึมเศร้า หากมีการเพิ่มการเยาะเย้ยจากเพื่อนร่วมชั้นปัญหาจะเกิดขึ้นใน 80% ของกรณี ความรักที่ไม่สมหวังกลายเป็นแรงผลักดันหลักในการกลั่นแกล้งร่างกายตัวเอง ถ้าคุณไม่ช่วยให้ลูกรับมือกับภาวะซึมเศร้า ผลที่ตามมาอาจเลวร้ายเกินไป
- ย้ายจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่งบ่อยครั้ง … เป็นไปได้ที่จะได้รับความเคารพจากกลุ่มเด็กด้วยบุคลิกที่แข็งแกร่ง แต่การทำซ้ำซ้ำแล้วซ้ำอีกเป็นปัญหามาก มีเหตุผลเพียงอย่างเดียวสำหรับข้อเท็จจริงนี้ในรูปแบบของกิจกรรมระดับมืออาชีพของผู้ปกครอง ทหารมักจะไม่ได้เป็นของตัวเอง ดังนั้นจึงไม่เหมาะสมที่จะตำหนิพวกเขาสำหรับการเปลี่ยนที่อยู่อาศัยบ่อยครั้ง อย่างไรก็ตาม ในขณะเดียวกัน ลูกวัยรุ่นของพวกเขาอาจประสบปัญหาทางจิตใจ ซึ่งไม่มีเวลาปรับตัวในที่เดียวอย่างง่ายดาย ได้รู้จักเพื่อนใหม่ พวกเขาสามารถถอนตัวเองออก จำกัด การสื่อสารเพราะทำไมทำเช่นนี้หากพวกเขาจะย้ายอีกครั้งและเริ่มต้นใหม่ทั้งหมดในไม่ช้า
- ปัญหาในการได้รับการศึกษาระดับมัธยมศึกษา … สาเหตุของภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นอาจอยู่ในปัจจัยนี้ ซึ่งมักถูกมองข้าม ผู้ปกครองหลายคนที่ไม่สนใจชะตากรรมของลูกพยายามควบคุมการศึกษาของเขาอย่างเคร่งครัด นี่เป็นความแตกต่างในเชิงบวกอย่างมาก หากไม่กลายเป็นความคลั่งไคล้ในการศึกษาไดอารี่จากหน้าปก โทรหาครูประจำชั้นในภายหลัง และไปโรงเรียนเป็นประจำ ทุกอย่างดีพอประมาณ ดังนั้นคุณไม่ควรกระตุ้นภาวะซึมเศร้าในลูกของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ปกครองที่เข้าเรียนในสถาบันการศึกษาเป็นประจำ โดยพฤติกรรมของพวกเขา พวกเขาก่อให้เกิดความซับซ้อนมากมายในเด็ก ทำให้พวกเขากลายเป็นเสียงหัวเราะในหมู่เพื่อนฝูง ด้วยพฤติกรรมนี้ของพ่อแม่ มีสองทางเลือก: เด็กกลายเป็นกบฏจริงและปฏิเสธที่จะเรียนเลยเพื่อให้ได้คะแนนในหมู่เพื่อนร่วมชั้น หรือเขากลายเป็นคนนอกคอก คนเก็บตัวที่หดหู่เกือบตลอดเวลา
- โหลดเพิ่มเติม … ผู้ปกครองในวงกว้างชอบวางแผนกิจวัตรประจำวันของลูกหลานให้มากที่สุด อาร์กิวเมนต์ในกรณีนี้ฟังดูเหล็ก: ยุ่งมากขึ้น - โง่น้อยลงในหัว ดังนั้นพวกเขาจึงพยายามลงทะเบียนวัยรุ่นของตนในแวดวงทั้งหมดที่มีในเมือง บรรทัดล่าง: เด็กไปเต้นรำ ร้อง เรียนภาษาอังกฤษ และในขณะเดียวกันก็เข้าร่วมส่วนศิลปะการต่อสู้ควบคู่ไปกับชุมชนโครเชต์ หลังจากบทเรียนที่จำเป็นจากมุมมองของผู้ปกครองแล้ว เขาควรทำการบ้านอย่างยอดเยี่ยม ผลที่ได้นั้นชัดเจนสำหรับทุกคนที่มีสติเพราะไม่ใช่ผู้ใหญ่ทุกคนที่สามารถทนต่อภาระดังกล่าวได้
- การทดสอบอินเทอร์เน็ต … ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ลูกๆ ของเราชอบที่จะสำรวจโลกกว้างขึ้นและลง สำหรับบางคน ช่วงเวลานี้กลายเป็นงานอดิเรกที่ง่าย แต่บ่อยครั้งที่การพักผ่อนกลายเป็นปัญหาร้ายแรง มีสิ่งล่อใจมากมายในอินเทอร์เน็ต เพราะมีเว็บไซต์และเกมมากมายในเวลาเดียวกันวัยรุ่นก็หยุดรับรู้ความเป็นจริงโดยรอบอย่างเพียงพอกลายเป็นเหยื่อของภาวะซึมเศร้าในกรณีที่เกิดความล้มเหลวในพอร์ทัลของโซเชียลเน็ตเวิร์ก
- ความตายของคนที่รัก … ปัญหานี้อยู่เกินเอื้อมของผู้ใหญ่ เพราะมันทำให้เกิดการทำลายล้างสำหรับจิตใจ คนที่เข้มแข็งและพอเพียงพยายามดึงตัวเองเข้าหาสิ่งนี้ แต่วัยรุ่นไม่มีประสบการณ์ชีวิตเพียงพอที่จะปิดกั้นความรู้สึกเจ็บปวดอย่างมาก ในกรณีนี้เขาถอนตัวออกจากตัวเองทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า
- ภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาล … ไม่เฉพาะผู้ใหญ่เท่านั้น แต่วัยรุ่นบางคนยังอ่อนไหวต่อปรากฏการณ์เชิงลบนี้ด้วย ฤดูหนาวเป็นสิ่งที่ดีกับวันหยุดและหิมะที่นุ่มฟูซึ่งทำให้เด็ก ๆ มีความสุข แต่ในขณะเดียวกัน อากาศก็หนาวเย็นและมืดมนเกินไป และแม้กระทั่งในช่วงเวลานี้ของปี เด็กๆ แทบไม่มีเวลาไปเที่ยวถนนในตอนกลางวัน สิ่งนี้กระตุ้นภาวะซึมเศร้า ฤดูใบไม้ผลิเติมเต็มจิตวิญญาณของใครก็ตามด้วยความชื่นชมทิวทัศน์ที่สวยงามของธรรมชาติที่บานสะพรั่ง แต่แม้ในช่วงเวลานี้เนื่องจากความเครียดจากการสำเร็จการศึกษารวมถึงการขาดวิตามิน ปัญหาทางจิตใจก็สามารถเกิดขึ้นได้ ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาโปรดของวัยรุ่น เพราะโรงเรียนเลิกแล้ว และช่วงเวลาแห่งความบันเทิงอันน่ารื่นรมย์ได้เริ่มขึ้นแล้ว แต่แม้ในเวลาอันเป็นที่รักที่สุดนี้ ปัญหาอาจเกิดขึ้นกับพื้นหลังของความไม่พอใจกับรูปร่างหน้าตาของพวกเขา สำหรับฤดูใบไม้ร่วง สถานการณ์ที่นี่ซับซ้อนกว่ามาก “มันเป็นช่วงเวลาที่น่าเศร้า! มนต์เสน่ห์แห่งดวงตา!” กระทำต่อวัยรุ่นในลักษณะที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง วันหยุดฤดูร้อนที่ไร้กังวลสิ้นสุดลงแล้ว ดังนั้นคุณต้องเตรียมตัวเพื่อศึกษาหลักสูตรใหม่ของโรงเรียน และสายฝนที่โปรยปรายไม่สิ้นสุดก็ไม่หวั่นไหว เหตุผลทั้งหมดเหล่านี้สามารถระบุได้ง่ายโดยผู้ปกครอง ครู หรือคนรู้จัก ในเวลาเดียวกัน ก็ไม่จำเป็นที่จะต้องเฝ้าดูโศกนาฏกรรมที่กำลังจะเกิดขึ้นอย่างเงียบๆ แต่ให้ดำเนินมาตรการอย่างเร่งด่วนเพื่อกำจัดมัน
สำคัญ! ผู้ปกครองควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการใช้เวลาบนอินเทอร์เน็ต แน่นอนว่าเป็นไปไม่ได้อย่างเด็ดขาดที่จะทำสิ่งนี้อย่างเปิดเผย แต่ผู้ปกครองทุกคนสามารถลงทะเบียนบนโซเชียลเน็ตเวิร์กและอย่างน้อยก็บางครั้งดูกลุ่มที่เด็กนั่ง ไม่นานมานี้ กลุ่มหนึ่งถูกเปิดเผยซึ่งในตอนแรกเกี่ยวข้องกับวัยรุ่นในเกม และจากนั้นผู้จัดงาน ซึ่งอาจเป็นนักจิตวิทยาที่ยอดเยี่ยมที่มีความคิดป่วย ได้ผลักดันให้เด็กฆ่าตัวตาย
ประเภทของภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่น
เด็กที่อยู่ในสภาพจิตใจหดหู่ได้รับการยอมรับจากทั้งนักจิตวิทยาและคนธรรมดาอย่างง่ายดาย ในกรณีนี้ อาการของโรคซึมเศร้าในวัยรุ่นสามารถอธิบายได้ดังนี้
- Zombie Teen … ฟังดูไม่น่ารับประทาน แต่ความจริงยังคงอยู่ เด็กที่มีตำแหน่งดังกล่าวในชีวิตจะยึดติดกับอาชีพบางอย่าง วิธีที่ยอดเยี่ยมในการออกจากสถานการณ์คือกีฬาคลั่งที่นำผลลัพธ์มาให้ อย่างไรก็ตาม บ่อยกว่านั้น ลูก ๆ ของเราใช้เวลาบนอินเทอร์เน็ตกับผลที่ตามมาทั้งหมดในรูปแบบของการจ้องมองที่หลงทางของวัยรุ่นเนื่องจากการอดนอนขั้นพื้นฐาน
- วัยรุ่นลึกลับ … ในกรณีนี้ เรากำลังพูดถึงความจริงที่ว่าผู้ปกครองไม่ค่อยเห็นการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวในสภาพจิตใจของเด็ก เป็นความจริงที่ค่อนข้างน่าเศร้าที่บางครั้งเราตื่นตระหนกจากอุณหภูมิที่สูงในวัยรุ่น แต่เราไม่เห็นอคติที่ชัดเจนในโลกทัศน์ของเด็กที่รักของเรา หากความโน้มเอียงของเขาไม่ทำให้เกิดความตื่นตระหนก คุณสามารถสงบสติอารมณ์เกี่ยวกับสถานการณ์ได้ อย่างไรก็ตาม ผู้ปกครองควรตื่นตระหนกกับพฤติกรรมแปลก ๆ ของเด็กที่เปลี่ยนนิสัยไปอย่างสิ้นเชิงในระยะเวลาอันสั้น นี่อาจเป็นการเข้าไปพัวพันกับนิกายหรือกลุ่มเยาวชนนอกระบบซึ่งค่อนข้างอันตราย
- เหยื่อวัยรุ่น … ในกรณีนี้ ฉันนึกถึงภาพยนตร์เรื่อง "Plumbum or Dangerous Game" ที่ชายหนุ่มคนหนึ่งฆ่าแฟนสาวสุดที่รักของเขาบ้างก็ว่าในภาพยนตร์ฉายา เด็กสาววัยรุ่นไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้า อย่างไรก็ตาม มันไม่เป็นเช่นนั้น เพราะมันเป็นความรู้สึกที่ต่ำต้อยของเธอกับเบื้องหลังของไอดอลที่สร้างขึ้นที่ทำให้เธอตกลงมาจากหลังคาบ้าน Ruslan Chutko กลายเป็นเพียงนโปเลียนตัวน้อยที่มีบุคลิกแย่มาก แต่เส้นทางชีวิตของแฟนสาวของเขาถูกกำหนดโดยความคุ้นเคยของเธอกับเขา
- หน้าจอวัยรุ่น … เมื่อมองแวบแรก เด็กประเภทนี้จะไม่ทำให้เกิดความกลัวใดๆ อย่างไรก็ตาม เบื้องหลังความเป็นอยู่ที่ดีอาจซ่อนวิญญาณที่ทุกข์ทรมานของวัยรุ่น ในเวลาเดียวกันให้เขากลายเป็นดาวเด่นของทีม แต่ในกรณีนี้เขาจะไม่ได้รับความสุข ชีวิตเริ่มต้นทั้งหมดของเขาจะถูกเปลี่ยนเป็นการแข่งขันที่ต่อเนื่องเพื่อความสำเร็จกับภูมิหลังของภาวะซึมเศร้าที่เกิดขึ้น
- ปัญหาวัยรุ่น … ประเภทนี้เรียกอีกอย่างว่า "ชายหนุ่มชรา" เพราะในตอนแรกพวกเขาเบื่อกับทุกสิ่ง พวกเขาทำได้ดีในโรงเรียน ในขณะที่รบกวนครูด้วยคำถามที่น่าเบื่อและนอกประเด็น ในครอบครัว เด็กเหล่านี้มักจะไม่สร้างปัญหา แต่ก็ไม่มีการติดต่อทางอารมณ์กับพ่อแม่ด้วย
- กบฏวัยรุ่น … เด็กประเภทนี้เป็นตัวอย่างสำคัญของภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นเป็นเวลานาน ในกรณีนี้จะไม่มีการฆ่าตัวตายเพราะเด็กเหล่านี้รักตัวเองมากเกินไปและหวงแหนอัตตาที่สูงเกินจริงอย่างไม่น่าเชื่อ อย่างไรก็ตามพวกเขาจะไม่นำความสุขมาให้ใครก็ตามเนื่องจากพวกเขาเองไม่ได้ให้ความสำคัญกับชีวิตซึ่งทำให้พวกเขารำคาญเท่านั้น
คุณสมบัติของการรักษาวัยรุ่นซึมเศร้า
เด็กในวัยนี้มักเสี่ยงต่อครอบครัวที่เต็มเปี่ยมทุกครอบครัว ในขณะเดียวกัน การแสดงออกก็เหมาะสมอย่างยิ่งที่ลูกหลานจะดีเมื่อวางไว้บนเตียง เด็กเล็กและปัญหาที่มีขนาดเท่ากันก็เป็นคำแถลงที่ยอดเยี่ยมในกรณีนี้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม เราทุกคนรักลูกของเรา แม้ว่าพวกเขาจะสูงทั้งหัวแล้ว ดังนั้นการรักษาภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นจึงต้องใช้อย่างแจ่มแจ้ง
ยารักษาโรคซึมเศร้าในวัยรุ่น
ทุกคนรู้ดีว่าบางครั้งการรักษาตัวเองก็เป็นตั๋วเที่ยวเดียว เราสามารถยิ้มให้กับคะแนนนี้ได้ หากไม่เกี่ยวกับลูกๆ ของเรา ในกรณีนี้การบำบัดต่อไปนี้จะช่วยได้หลังจากที่เด็กได้รับการตรวจโดยแพทย์แล้ว:
- Adaptol … บ่อยครั้ง ผู้ปกครองที่ค้นพบภาวะซึมเศร้าในลูกบ่นเรื่องยากล่อมประสาทที่ก้าวร้าว วัยรุ่นที่มีปัญหาทางจิตใจของพวกเขาหลังจากเสพยาดังกล่าวก็นอนหลับและไม่ตอบสนองต่อสิ่งใด อย่างไรก็ตาม ยาเช่น Adaptol ไม่มีผลร้ายแรงต่อร่างกายของเด็ก วิธีการรักษานี้ควรทำวันละสามครั้งในช่วงเวลาที่ระบุโดยแพทย์ที่เข้าร่วม
- ไกลซีน … ยาที่ฟังจะช่วยปรับปรุงความจำของเด็กซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการพัฒนาต่อไปของเขา ยาของกลุ่มเภสัชวิทยานั้นค่อนข้างถูกดังนั้นจึงไม่กระทบงบประมาณของครอบครัวอย่างมีนัยสำคัญ
- Tenoten สำหรับเด็ก … หลังจากปรึกษาผู้เชี่ยวชาญแล้วคุณสามารถลองให้ยานี้กับเด็กได้ (อย่าสับสนกับอะนาล็อก "Tenoten" เนื่องจากได้รับอนุญาตตั้งแต่อายุ 18 ปี) มันสงบจิตใจที่ตื่นเต้นมากเกินไปทำให้เด็กที่รักมีโอกาสพิจารณาสิ่งที่เกิดขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณมีสมาธิและเรียนได้ดีขึ้นโดยไม่ก่อให้เกิดอาการง่วงนอนและเซื่องซึม
สำคัญ! ความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวทในเด็กที่มีภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นมักเป็นสิ่งที่จำเป็น อย่างไรก็ตามในกรณีนี้ห้ามไม่ให้ยาระงับประสาทตามคำแนะนำของเพื่อนบ้านที่ฉลาดโดยเด็ดขาด
เคล็ดลับทางจิตวิทยาในการรักษาอาการซึมเศร้าของวัยรุ่น
นักจิตวิทยาได้พัฒนาระบบที่ชัดเจนในการรับมือกับภาวะซึมเศร้าในเด็ก มีการสร้างวิธีการมากมายในการจัดการกับภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่น ก่อนอื่น ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้คุณทำสิ่งต่อไปนี้เพื่อขจัดอาการบลูส์ในเด็ก:
- วิธีตัวอย่างเชิงบวก … ในกรณีนี้ ภาพลักษณ์ของ Pavlik Morozov ที่ซื่อสัตย์ไม่น่าจะเข้ากันได้ แต่มีฮีโร่มากมายให้นำทางเพื่อให้วัยรุ่นหลุดพ้นจากภาวะซึมเศร้า คุณต้องแสดงให้เขาเห็นเพื่อนของเขาที่ประสบความสำเร็จมากมายตั้งแต่อายุยังน้อย ไม่ว่าในกรณีใดควรวาดเส้นขนานซึ่งสามารถทำให้ความซับซ้อนที่ด้อยกว่าของเด็ก ๆ ซ้ำเติมได้ ผู้ใหญ่ที่เข้มแข็งมักจะเคารพนับถือแม้กระทั่งจากวัยรุ่นที่สิ้นหวังที่สุด วิธีนี้ใช้ได้เสมอหากมีเหตุผลที่จะเข้าใกล้แอปพลิเคชัน
- ความช่วยเหลือจากครอบครัว … ในช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับวัยรุ่น เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเขาที่จะรู้สึกถึงการสนับสนุนจากคนที่คุณรัก ไม่มีอะไรมาแทนที่ความอบอุ่นของหัวใจพ่อแม่ให้กับลูกได้ แม้ว่าในขณะเดียวกัน เขาจะแสร้งทำเป็นไม่สนใจ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องล้อมรอบวัยรุ่นด้วยความระมัดระวังสูงสุดเพื่อพาเขาออกจากภาวะซึมเศร้า
- เพิ่มความนับถือตนเอง … ด้วยเหตุนี้การทำงานกับนักจิตวิทยาและการปรับรูปร่างจึงเหมาะสม (การสมัครสมาชิกยิมสุดเจ๋งไม่เพียงช่วยฟื้นฟูสัดส่วนที่ถูกต้อง แต่ยังเพิ่มคะแนนในหมู่เพื่อนร่วมงาน) และติดต่อช่างเสริมสวย ฯลฯ
- จัดสรรเวลาพักผ่อนได้อย่างมีประสิทธิภาพ … วัยรุ่นที่กระตือรือร้นจะไม่มีเวลาเศร้าโศกถ้าเขาหลงใหลในบางสิ่ง ในกรณีนี้ควรรับฟังความต้องการของเด็ก เป็นไปไม่ได้อย่างเด็ดขาดที่จะบังคับให้เขาทำในสิ่งที่เขาไม่ชอบ การเล่นไวโอลินนั้นยอดเยี่ยมมาก แต่การแกะสลักปากานินีจากนักกีฬาโดยกำเนิดนั้นเสี่ยงต่อจิตใจของเด็กมาก
การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่น
ในกรณีนี้ ควรเน้นที่ชาเพื่อการผ่อนคลาย ซึ่งสามารถแก้ไขพฤติกรรมของเด็กได้ ยาแผนโบราณแนะนำวิธีการรักษาภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่น:
- แช่โสม … ในกรณีนี้นำรากและใบของพืชนี้มาเติมด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้ว มีความจำเป็นต้องยืนยันในสารสกัดการรักษาดังกล่าวเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง หลังจากนั้นคุณต้องให้วัยรุ่นที่มีปัญหาดื่มวันละสามครั้งช้อนโต๊ะ
- ชามิ้นท์ … การรับประทานพืชชนิดนี้เป็นการทรีทเมนต์ที่ผ่อนคลายได้อย่างดีเยี่ยม คุณต้องดื่มเฉพาะตอนท้องว่างในตอนเช้าเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด จัดทำขึ้นตามหลักการเดียวกับการแช่โสม
- อาบน้ำสมุนไพรอุ่นๆ … ทุกคนรู้ดีว่าไม่มีอะไรทำให้คนผ่อนคลายได้เหมือนการทำน้ำโทนิค เข็มสนในกรณีนี้จะมีประโยชน์มากถ้าคุณเทวัตถุดิบดังกล่าวหนึ่งกิโลกรัมด้วยน้ำเดือด 3 ลิตร จากนั้นขอแนะนำให้เพิ่มยานี้ลงในอ่างอาบน้ำที่เด็กจะใช้
- บำบัดโรคซึมเศร้าด้วยของอร่อย … ฮอร์โมนแห่งความสุขมักเกิดจากการรับสิ่งเหล่านี้ ผู้คนจะไม่แนะนำสิ่งเลวร้ายเมื่อพวกเขาแนะนำให้แนะนำทุกสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ แต่อร่อยในเวลาเดียวกันในอาหารของวัยรุ่น อย่างไรก็ตามควรใช้มาตรการเพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้และไม่เป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหารของวัยรุ่น
วิธีรักษาอาการซึมเศร้าในวัยรุ่น - ดูวิดีโอ:
ปัญหาวัยรุ่นเป็นปัจจัยที่ควรเตือนผู้ปกครองที่ห่วงใย มีความจำเป็นเร่งด่วนในการหาวิธีที่จะออกจากภาวะซึมเศร้าของวัยรุ่นและไม่เป็นอันตรายต่อเด็ก ในกรณีนี้ ความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญจะไม่เจ็บปวด เพราะผลที่ตามมาของบลูส์ในยุคนั้นอาจร้ายแรงมาก