ความคิดที่มืดมนเกี่ยวกับการตายก่อนวัยอันควรและสาเหตุ บทความนี้จะกล่าวถึงไม่เพียงแค่ต้นกำเนิดของการพัฒนาสัญชาตญาณสำหรับการทำลายตนเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิธีการกำจัดการก่อตัวของมันในมนุษย์ด้วย พฤติกรรมฆ่าตัวตายคือแนวโน้มที่จะแก้ปัญหาในจินตภาพหรือปัญหาที่แท้จริงด้วยวิธีที่รุนแรงที่สุด กระบวนการดังกล่าวอาจเป็นได้ทั้งความปรารถนาชั่วขณะและข้อโต้แย้งที่สมดุลในการฆ่าตัวตาย ไม่ว่าในกรณีใด คุณควรทำความคุ้นเคยกับข้อมูลในบทความนี้ เพื่อป้องกันขั้นตอนร้ายแรงสู่ขุมนรกที่ไม่มีใครกลับมา
สาเหตุหลักของแนวโน้มการฆ่าตัวตาย
บุคคลที่มีสติสัมปชัญญะทุกคนในสถานการณ์วิกฤติจะกระตุ้นสัญชาตญาณของการอนุรักษ์ตนเองอย่างไม่น่าสงสัย อย่างไรก็ตาม ในคนที่มีแนวโน้มจะฆ่าตัวตาย ทัศนคติที่ขาดความรับผิดชอบต่อชีวิตของพวกเขาสามารถเกิดขึ้นได้ด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:
- กรรมพันธุ์ … นักจิตวิทยายืนกรานว่าความโน้มเอียงไปสู่ความคิดที่มืดมนเกี่ยวกับอนาคตสามารถส่งผ่านจากพ่อแม่สู่ลูกได้ นิติวิทยาศาสตร์มีหลายกรณีเมื่อมีคนจากไปในอีกโลกหนึ่งที่พ่อหรือแม่ฆ่าตัวตาย
- วัยรุ่นลำบาก … ในกรณีนี้ เด็กที่ตกอยู่ภายใต้อิทธิพลขององค์กรนอกระบบ เช่น EMO หรือนิกายทางศาสนาต้องทนทุกข์ทรมานมากที่สุด เมื่อเร็ว ๆ นี้ เครือข่ายสังคมออนไลน์ได้รับความปั่นป่วนจากข้อมูลเกี่ยวกับบางองค์กรที่ใช้วิธีการบงการที่เชี่ยวชาญ สามารถนำบุคคลที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะเข้าสู่ภาวะมึนงงและความเต็มใจที่จะฆ่าตัวตายโดยใช้วิธีการยักย้ายถ่ายเท
- ความเครียดที่เลื่อนออกไป … โดยปกติแล้ว คนอื่นๆ ที่สูญเสียคนที่รักมักจะพยายามเข้าไปอยู่ในโลกนี้ ในเวลาเดียวกัน มีคนปิดตัวเอง และบางคนพยายามที่จะเข้าร่วมในสวรรค์กับคนที่รักพวกเขา
- นอกใจคนที่คุณรัก … การทรยศดังกล่าวสามารถเป็นได้ทั้งในจินตนาการและของจริง อย่างไรก็ตาม นักจิตวิทยายืนกรานว่าบาดแผลทางใจมักกระตุ้นให้ผู้บาดเจ็บกระทำการโดยประมาท
- ความอัปยศในที่สาธารณะ … สำหรับบางคน ปัจจัยนี้อาจดูเหมือนเป็นปัญหาเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งบุคคลที่น่าประทับใจพร้อมที่จะฆ่าตัวตายหลังจากถูกผู้ชมมากกว่าหนึ่งคนเย้ยหยันที่โรงละคร
- นิสัยที่ไม่ดี … การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดและการใช้ยาเสพติดมักจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่หายนะอย่างมาก ในขณะเดียวกัน การรับรู้ถึง "ฉัน" ภายในตัวบุคคลก็ลดลงเหลือน้อยที่สุดเมื่อสามารถสนองความปรารถนาอันชั่วร้ายของเขาได้
- โรคซึมเศร้าเรื้อรัง … คุณสามารถเป็นคนที่ค่อนข้างเฉยเมยได้ทุกวัน เพื่อที่ในช่วงเวลาหนึ่งคุณสามารถระบายอารมณ์ออกมาได้ สำหรับบางคนอาจจบลงด้วยเสียงหัวเราะตีโพยตีพาย และสำหรับบางคน คดีนี้กลายเป็นความพยายามที่จะฆ่าตัวตาย
- ขับรถฆ่าตัวตาย … บทความที่นำเสนอในกฎหมายไม่ได้หยุดบุคคลบางคนด้วยเจตนาที่ผิดกฎหมายเสมอไป สาเหตุของพฤติกรรมฆ่าตัวตายมักอยู่ในความจริงที่ว่าคนที่คุณรักของผู้ที่อาจตกเป็นเหยื่อพิจารณาการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับเธอว่าเป็นการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจหรือฮอร์โมน อย่างไรก็ตาม ซอมบี้เป็นเรื่องธรรมดาในยุคของเรา และคุณไม่ควรมองข้ามมันไป
- กำลังดูข้อมูลเชิงลบ … จำเป็นต้องยอมรับความจริงที่ว่าอินเทอร์เน็ตมักเสนอให้เข้าร่วมกับองค์กรที่ค่อนข้างคุกคามชีวิต นอกจากนี้ บางไซต์ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มจะเข้าใจชีวิตของตนโดยละเอียด
- ป่วยทางจิต … ด้วยโรคจิตเภทหรือโรคอื่น ๆ เป็นการยากที่จะควบคุมอารมณ์ของคุณ ดังนั้นจึงต้องมองหาสัญญาณของพฤติกรรมฆ่าตัวตายในความผิดปกติทางบุคลิกภาพของบุคคล ซึ่งผู้เชี่ยวชาญควรแก้ไข
- โรคจิตหลังคลอด … การตั้งครรภ์ที่ยากลำบาก การคลอดบุตรที่มีผลกระทบทางพยาธิวิทยาและทารกที่ร้องไห้อย่างต่อเนื่องสามารถทำให้ผู้หญิงที่มีแนวโน้มฆ่าตัวตายออกมาจากบุคคลที่เพียงพอในตอนแรก
- โรคร้ายแรง … ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถตอบสนองต่อข้อมูลที่เขาหรือคนใกล้ชิดป่วยระยะสุดท้ายได้อย่างเพียงพอ หากแพทย์ให้การคาดคะเนที่น่าผิดหวังเกี่ยวกับผู้ป่วยในตอนแรก แสดงว่าบางคนอาจมีพฤติกรรมฆ่าตัวตายได้
- ความพิการ … วิถีชีวิตที่ไม่เคลื่อนไหวมักกระตุ้นปฏิกิริยาเชิงลบต่อสถานการณ์ แม้แต่กับคนที่คุณรักอยู่ใกล้ ๆ เหยื่อก็สามารถตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าอย่างต่อเนื่องซึ่งบางครั้งก็มาพร้อมกับความคิดถึงความตาย
- ฐานะการเงิน … หากมีสินค้าฟุ่มเฟือยไม่เพียงพอก็เป็นเรื่องหนึ่งและเมื่อไม่มีเงินแม้แต่จะเลี้ยงดูเด็ก ๆ ในสถานะนี้บุคคลสามารถตัดสินใจที่จะก้าวไปสู่ขั้นตอนที่สิ้นหวัง ยิ่งไปกว่านั้น มีหลายกรณีที่แม่หมดหวังไม่เพียงปลิดชีวิตตัวเอง แต่ยังพาลูกไปด้วย คนที่มีหนี้ก้อนโต ผู้ที่หมดไฟในการทำธุรกิจ และสูญเสียทุกอย่างภายใต้สถานการณ์อื่นๆ พบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ทางจิตวิทยาเดียวกัน
สำคัญ! เหตุผลที่เปล่งออกมาทั้งหมดสำหรับความโน้มเอียงที่จะบุกรุกชีวิตของตัวเองบ่งชี้ว่าจำเป็นต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ มิฉะนั้น การเพิกเฉยต่อตนเองดังกล่าวจะไม่ได้รับการพิสูจน์โดยสถานการณ์ในชีวิตใดๆ
การแสดงพฤติกรรมฆ่าตัวตายในมนุษย์
บางครั้งคนใกล้ชิดควรดูพฤติกรรมของญาติหรือเพื่อนที่สิ้นหวังซึ่งเริ่มมีพฤติกรรมแปลก ๆ เช่นนี้:
- สาธิตการกระทำ … หลายคนมั่นใจว่าการฆ่าตัวตายมักจะประกาศเจตนาของเขาอย่างเปิดเผยซึ่งเขาจะไม่แปลเป็นความจริง นักจิตวิทยาไม่แนะนำให้รีบเร่งไปยังข้อสรุปดังกล่าวเพราะฮิสทีเรียที่ทำซ้ำบ่อย ๆ ของแผนดังกล่าวเป็นความโน้มเอียงโดยตรงของบุคคลที่จะฆ่าตัวตาย
- วาดเจตจำนง … ถ้าคุณไม่คำนึงถึงการเน้นที่ความสามารถในการละลายของพวกเขา ผู้คนในโกดังดังกล่าวสามารถใช้เวลาหลายชั่วโมงเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับทุกแง่มุมของมรดกที่เป็นทางการตามกฎหมายด้วยความไม่เต็มใจที่จะมีชีวิตอยู่
- ประโยคแปลกๆ … โดยปกติบุคคลที่มีความโน้มเอียงต่อพฤติกรรมฆ่าตัวตายจะใช้วลีเช่น "ทำไมถึงมีชีวิตอยู่" หรือ "ไม่เป็นไรหรอก เพราะพวกเรากำลังจะตายในไม่ช้านี้" นอกจากนี้บุคคลดังกล่าวสามารถเป็นคนที่สงบนิ่งอย่างยิ่งซึ่งควรเตือนคนที่เธอรักเป็นพิเศษ
- พูดคุยความตาย … เราแต่ละคนนึกถึงจุดจบของการดำรงอยู่ของเรา ซึ่งต้องมีพื้นฐานที่สมเหตุสมผลสำหรับคำพูดดังกล่าว ผู้ที่มีความเข้าใจเพียงพอเกี่ยวกับการเข้าพักในโลกนี้ไม่มีแนวโน้มที่จะคิดอยู่ตลอดเวลาว่าเราเป็นแขกแบบสุ่มบนโลกใบนี้
- การวิจัยข่าวอาชญากรรม … หลายคนพยายามปกป้องจิตใจของตนจากความรู้สึกเปื้อนเลือดจากสื่อ บุคคลที่มีการศึกษาพฤติกรรมการฆ่าตัวตายโดยสนใจวิธีการออกจากชีวิตหลังจากเฝ้าดูบุคคลดังกล่าวโดยเฉพาะ
- อภิปรายเกี่ยวกับภาพยนตร์ … คนโรแมนติกชอบพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องประโลมโลก และธรรมชาติที่เข้มงวดมากขึ้นสามารถใช้เวลาหลายชั่วโมงเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับภาพยนตร์แอคชั่นหรือภาพยนตร์ที่พวกเขาชอบในรูปแบบแฟนตาซี บุคคลที่มีพฤติกรรมฆ่าตัวตายเด่นชัดจัดเวลาว่างในรูปแบบของการชมภาพยนตร์เช่น "The Clock", "Gloomy Sunday" และ "Suicides: A Love Story"
- รสนิยมทางดนตรีใหม่ … ผู้คนจากวงในของบุคคลที่เริ่มมีพฤติกรรมแปลก ๆ ควรคิดถึงนิสัยใหม่ของเขาและศึกษาหน้าของเขาบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก หากคุณพิมพ์คำว่าเพลงฆ่าตัวตายในเครื่องมือค้นหา คุณอาจประหลาดใจกับสินค้าจำนวนมากที่เสนอให้กับผู้ใช้ในหัวข้อนี้
ความสนใจ! บุคคลนั้นไม่สามารถรับมือกับปัญหาของตนเองได้ตลอดเวลาหรือขอความช่วยเหลือ ทัศนคติที่เอาใจใส่ของญาติเท่านั้นที่จะช่วยในการระบุแนวโน้มที่จะฆ่าตัวตายและช่วยในการรับมือกับสถานการณ์ ควรใช้วิธีการใด ๆ: การสนทนาจากใจถึงใจ คำอธิบายที่น่ากลัวเกี่ยวกับผลที่ตามมาของการวางมือบนตัวเองการค้นหาเป้าหมายใหม่ของการดำรงอยู่และอื่น ๆ
รูปแบบของพฤติกรรมฆ่าตัวตาย
การสื่อสารกับโลกภายนอกในลักษณะที่ไม่ได้มาตรฐานมีลักษณะที่แตกต่างกันของการสำแดงทางพยาธิวิทยา มีรูปแบบพฤติกรรมดังกล่าวของบุคคลที่มีแนวโน้มฆ่าตัวตาย:
- ตำแหน่งสาธิต … ผู้ที่มีวิสัยทัศน์เกี่ยวกับความเป็นจริงโดยรอบมักจะตอบสนองเชิงลบต่อการแสดงอารมณ์เชิงบวกในสภาพแวดล้อมใกล้เคียง พวกเขาอาจเห็นอกเห็นใจเพื่อนที่โชคร้าย แต่ให้ตอบสนองทันทีในรูปของการดูถูกและการปฏิเสธเมื่อใคร่ครวญชีวิตที่มีความสุขของเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานของพวกเขา ความเป็นอยู่ที่ดีของคนอื่นทำให้บุคคลดังกล่าวต้องการฆ่าตัวตายเพราะพวกเขาไม่สามารถตระหนักถึงความฝันของตนได้
- พฤติกรรมตีโพยตีพาย … หากคนเจ้าอารมณ์มีปฏิกิริยาในทางลบต่อสถานการณ์บางอย่าง สิ่งนี้สามารถนำมาประกอบกับอารมณ์ที่รุนแรงของเขาได้ มิฉะนั้นข้อสรุปดังกล่าวจะไม่ถูก จำกัด เพราะคนที่อยู่ในปากสามารถตะโกนไปทั่วโลกเกี่ยวกับความโชคร้ายของเขา
- เลียนแบบคนอื่น … ในองค์กรนอกระบบบางแห่ง มีแนวโน้มที่ทันสมัยที่จะพูดคุยเกี่ยวกับการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร รูปแบบการสำแดงแนวโน้มของบุคคลที่จะฆ่าตัวตายนี้เป็นอันตรายเพราะสิ่งที่เรียกว่า "สัญชาตญาณฝูงสัตว์" ถูกกระตุ้น
- ระยะแฝงของการสำแดงทางพยาธิวิทยา … รูปแบบของพฤติกรรมฆ่าตัวตายไม่ได้จำกัดอยู่แค่ความโกรธเคืองและการแสดงท่าทางของผู้ที่มีแนวโน้มจะฆ่าตัวตาย การสำแดงที่อันตรายที่สุดของปัญหาดังกล่าวคือภาวะซึมเศร้าในบุคคลที่มีอารมณ์ไม่มั่นคง
- ปลดอย่างสมบูรณ์ … หลังจากประสบความเครียด เช่น จากการสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รัก บางคนก็ปิดตัวเองจากสังคม ต้องการอยู่คนเดียวและประสบกับความเศร้าโศก คนอื่นๆ กราบไหว้อย่างสมบูรณ์ และเริ่มพิจารณาความตายว่าเป็นทางออกเดียวสำหรับตนเอง มีหลายกรณีที่บุคคลเพียงแค่นอนลงบนเตียงและไม่ยอมลุกจากที่นอนก่อนจะเกิดเหตุการณ์น่าเศร้าสองสามสัปดาห์หรือหลายวันก่อนวันใดจนกระทั่งในที่สุดเขาก็พร้อมที่จะฆ่าตัวตาย
คุณสมบัติของการรักษาพฤติกรรมฆ่าตัวตาย
โรคหวัดไม่สามารถรักษาได้หากมีศรัทธาในการเยียวยาชาวบ้าน ด้วยพฤติกรรมฆ่าตัวตายคาถาดังกล่าวไม่สามารถจ่ายได้เพราะเรากำลังพูดถึงชีวิตของผู้คน
การช่วยเหลือตนเองด้วยแนวโน้มการฆ่าตัวตาย
หากคุณต้องการมีชีวิตอยู่และไม่ได้อยู่ในความคิดของชะตากรรมที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ คุณควรลองวิธีต่อไปนี้เพื่อขจัดสถานการณ์ชีวิตที่สำคัญที่มีอยู่:
- คนรู้จักใหม่ … การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตควรมาพร้อมกับการค้นหาคู่สนทนาที่น่าสนใจ หากคุณต้องการกำจัดปัญหาที่อธิบายไว้ คุณสามารถหาเพื่อนที่โชคร้ายที่ป่วยเป็นโรคเดียวกัน และพยายามทำงานร่วมกันเพื่อออกจากสถานการณ์นั้น
- เที่ยวทะเล … รีสอร์ทเปิดโอกาสให้บุคคลได้พักในสภาพแวดล้อมที่แตกต่างจากชีวิตของเขาโดยพื้นฐาน ในส่วนหนึ่งของงานอดิเรก นวนิยายมักจะแตกออกจนทำให้คุณลืมความคิดฆ่าตัวตายได้
- เปลี่ยนงาน … กิจวัตรมักจะทำให้คนหมดความสนใจในชีวิต ผู้คนเริ่มมีศักยภาพที่จะทำสิ่งต่าง ๆ ที่พวกเขาเองไม่รู้ในบางครั้งด้วยพฤติกรรมฆ่าตัวตายที่เด่นชัด จำเป็นต้องเปลี่ยนเส้นทางกิจกรรมของคุณไปในทิศทางที่ต่างออกไป
- การเปลี่ยนที่อยู่อาศัย … หากสามารถแก้ไขปัญหานี้ได้โดยไม่สูญเสียทางการเงิน คุณควรเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณในแบบที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ตามหลักการแล้วคุณควรย้ายไปเมืองอื่นและเริ่มใช้ชีวิต "ใหม่" ความเครียดจากการเปลี่ยนที่อยู่อาศัย การสื่อสารใหม่ๆ และการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมมักเป็นประโยชน์
- การฝึกอบรมอัตโนมัติ … การสะกดจิตตัวเองเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการต่อสู้กับความอยากที่จะจากโลกนี้ไป จำเป็นต้องติดตั้งเองซึ่งปัญหาทั้งหมดที่เกิดขึ้นคือขยะที่ต้องกำจัด ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ปิดประตูสู่โลกภายในของคุณสำหรับอารมณ์ต่างๆ เช่น ความอิจฉา ความเกลียดชัง และความขมขื่น
- อ่านวรรณกรรมบางเรื่อง … ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เข้าสู่โลกแห่งวีรบุรุษในหนังสืออย่าง Chicken Soup for the Soul (J. Canfield), The Adventures of Major Zvyagin (Mikhail Weller), Dandelion Wine (Ray Bradbury) หรือ Pollyanna (Eleanor Porter)
- ชมภาพยนตร์ … ไม่ควรเห็นผลงานชิ้นเอกสยองขวัญในพฤติกรรมฆ่าตัวตาย นักจิตวิทยาแนะนำให้ทำความคุ้นเคยกับภาพยนตร์และภาพยนตร์ตลกทุกวันเพื่อให้ครอบครัวดู หากพบว่ามีพฤติกรรมฆ่าตัวตายในคนที่อยู่กับเด็กแล้วคุณสามารถลองจัดการ์ตูนในอดีตร่วมกันได้
- ค้นหางานอดิเรกใหม่ๆ เพื่อเปลี่ยนวงสังคมของคุณ … เนื่องจากวัยรุ่นจำนวนมากค่อนข้างโหดร้าย งานอดิเรกใหม่ๆ และการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมทั้งหมดจึงเป็นวิธีแก้ปัญหา หากไม่สามารถทำได้ในเมืองหรือหมู่บ้าน คุณสามารถลองเจาะลึกหนังสือหรือหาเพื่อนทางอินเทอร์เน็ตจากเมืองและประเทศต่างๆ
- การขอรับความช่วยเหลือทางการเงิน … ในกรณีที่มีสถานการณ์ทางการเงินที่ยากลำบาก คุณสามารถลองขอความช่วยเหลือจากเจ้าหน้าที่ท้องถิ่น สภากาชาด และองค์กรอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน สิ่งสำคัญคืออย่ายอมแพ้ แต่มองหาทางออก
สำคัญ! คนที่มีปัญหาคล้ายกันควรคิดถึงสิ่งที่อยู่นอกเหนือความว่างเปล่า คนเคร่งศาสนาต้องเข้าใจว่าสวรรค์ไม่ได้มีไว้สำหรับฆ่าตัวตาย พวกที่ไม่เชื่อในพระเจ้าไม่ยุ่งเกี่ยวกับการวิเคราะห์ความไร้เหตุผลของการจากโลกนี้ไปในยามรุ่งอรุณแห่งชีวิตและโอกาส
ยาสำหรับพฤติกรรมฆ่าตัวตาย
ในกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง แพทย์อาจสั่งยาต่อไปนี้เพื่อบรรเทาความเครียดและความปรารถนาที่จะฆ่าตัวตาย:
- ยากล่อมประสาท … การป้องกันพฤติกรรมฆ่าตัวตายในกรณีส่วนใหญ่นั้นขึ้นอยู่กับการปิดกั้นปฏิกิริยาของบุคคลต่อปัจจัยลบบางประการ หลังจากปรึกษาผู้เชี่ยวชาญแล้ว คุณสามารถลองใช้ยาเช่น Afobazol, Fluoxetine หรือ Mirtazapine
- ยากล่อมประสาท … ยาดังกล่าวผลิตขึ้นทั้งแบบเทียมและแบบธรรมชาติ ในกรณีที่มีพฤติกรรมฆ่าตัวตาย ผู้เชี่ยวชาญอาจแนะนำให้ใช้ "Glycine", "Dormiplant" หรือ "Novo-Passita"
- วิตามินคอมเพล็กซ์ … บ่อยครั้งที่พฤติกรรมฆ่าตัวตายเกี่ยวข้องกับความอดอยากของร่างกายในแง่ของอาหารเสริมที่จำเป็น ในกรณีนี้ Complivit, Alphabet หรือ Daily Formula สามารถช่วยได้
- การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการบำบัด … มรดกของบรรพบุรุษของเราไม่เคยทำให้ลูกหลานของพวกเขาล้มเหลว ในกรณีที่มีพฤติกรรมฆ่าตัวตายจำเป็นต้องซื้อทิงเจอร์ดอกโบตั๋นที่ร้านขายยาซึ่งควรบริโภค 5 หยดต่อวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ในขณะเดียวกันก็แนะนำให้ชงชาสมุนไพรในรูปแบบของดอกคาโมไมล์มิ้นต์และมาเธอร์เวิร์ต
วิธีการป้องกันการฆ่าตัวตาย
เป็นการดีกว่าที่จะป้องกันปัญหามากกว่าที่จะไปกับคนที่คุณรักไปยังอีกโลกหนึ่ง ฝ่ายที่ได้รับบาดเจ็บมากที่สุดและเพื่อนๆ ของเธอควรยึดถือรูปแบบพฤติกรรมนี้เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหา:
- กิจกรรมกีฬา … การออกกำลังกายไม่เพียงแต่เสริมสร้างกล้ามเนื้อของร่างกายมนุษย์ แต่ยังกระตุ้นความปรารถนาของเขาที่จะมีชีวิตอยู่และสร้างสรรค์การวิ่งจ็อกกิ้งตอนเช้า การไปสนามเทนนิสหรือสระว่ายน้ำเป็นวิธีที่เหมาะที่สุดในการออกจากเขาวงกตที่นำไปสู่ขุมนรก
- โยคะ … ในกรณีนี้ เราไม่ได้พูดถึงวิธีที่ทันสมัยในการรู้แก่นแท้ของคุณ แต่เกี่ยวกับเส้นชีวิตสำหรับคนที่ฆ่าตัวตาย คนที่ควบคุมจิตใจของตนอย่างชำนาญด้วยอุบายบางอย่างจะไม่มีวันคิดฆ่าตัวตาย
- การนอนหลับปกติ … การรักษาพฤติกรรมฆ่าตัวตายมักเริ่มต้นหลังจากพบว่าผู้ป่วยล้มเหลวในโหมดพัก-ตื่น ด้วยโครงร่างของชีวิตมนุษย์ สุขภาพจึงไม่เป็นปัญหา จำเป็นต้องตั้งค่าตัวเองเป็นการติดตั้งที่คุณต้องนอนหลับอย่างน้อย 8 ชั่วโมงเมื่อเข้าสู่โหมดสลีปหลัง 22.00 น.
- อาหารที่สมดุล … ถ้าร่างกายขาดสารบางอย่าง เขาก็จะกลายเป็นคนไม่แยแส ในกรณีที่ขาดแคลเซียม จำเป็นต้องบริโภคผลิตภัณฑ์จากนม ถั่ว ไข่ และอาหารทะเล หากขาดแมกนีเซียมและโพแทสเซียม คุณควรจัดหาผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ในรูปแบบของกระต่ายและเนื้อวัวในตู้เย็น ในกรณีนี้ การเติมอาหารด้วยผลไม้แห้ง ชีส และน้ำผลไม้จะไม่เสียหาย
- อาบแดด … คำแนะนำดังกล่าวอาจดูเหมือนเป็นคำแนะนำที่ไร้ประโยชน์สำหรับบางคน อย่างไรก็ตาม แพทย์ยืนกรานว่าพลังธรรมชาติที่เปล่งออกมานั้นสามารถชาร์จผู้คนได้ดีกว่าเครื่องกำเนิดไฟฟ้าใดๆ
- การเลือกคู่ที่เหมาะสม … หลีกเลี่ยงปัญหาดีกว่าสู้อย่างกล้าหาญ เป็นเพื่อนที่หน้าซื่อใจคดที่มักจะชักนำให้เกิดพฤติกรรมฆ่าตัวตายในเพื่อนที่ไร้เดียงสามากขึ้น เหตุผลสำหรับกลยุทธ์ดังกล่าวในส่วนของคนไร้ยางอายในความคิดอาจอยู่ในความอิจฉาริษยาหรือความหึงหวงของใครบางคน
พฤติกรรมฆ่าตัวตายคืออะไร - ดูวิดีโอ:
เมื่อถูกถามถึงวิธีการรักษาพฤติกรรมฆ่าตัวตาย เราไม่ควรดำเนินสถานการณ์ดังกล่าวจนกว่าจะถึงช่วงวิกฤตดังกล่าว ความปรารถนาที่จะตายไม่ใช่การตอบสนองที่เพียงพอของบุคคลต่อความเป็นจริงโดยรอบ จึงต้องร่วมมือกันแก้ปัญหา และหากเป็นไปไม่ได้ ให้ติดต่อจิตแพทย์