กาแฟเนยมีผลต่อการลดน้ำหนักอย่างไร? วิธีการชงอย่างถูกต้อง? เครื่องดื่มมีผลต่อการลดน้ำหนักอย่างไร? รายละเอียดปลีกย่อยของการทำอาหารและสูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย สูตรวิดีโอ
ในบรรดาสูตรอาหารที่แปลกที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักคือกาแฟกับเนย เนื่องจากเป็นเนยที่มักหลีกเลี่ยงเมื่อพวกเขาต้องการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินเหล่านั้น อย่างไรก็ตาม การรวมตัวของเขากับเครื่องดื่มที่ทำให้กระปรี้กระเปร่าเป็นเรื่องราวที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง
ประวัติความเป็นมาของต้นกำเนิดของเครื่องดื่มกล่าวว่าผู้ประกอบการชาวอเมริกันที่ประสบความสำเร็จและนักโภชนาการที่ส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี Dave Asprey ได้จดสิทธิบัตรเครื่องดื่มกาแฟ Bulletproof ซึ่งเป็นส่วนผสมของกาแฟและเนย แนวคิดในการลดน้ำหนักที่ไม่เหมือนใครนี้ฟื้นขึ้นมาในระหว่างการเดินทางไปทิเบต จริงอยู่ เครื่องดื่มพื้นบ้านของชาวทิเบตไม่มีเมล็ดกาแฟ แต่มีใบชา กลับจากทัวร์ Asprey ตัดสินใจใช้เมล็ดกาแฟแทนชา ดังนั้นจึงเกิดความแปลกใหม่ที่ไม่ธรรมดา - กาแฟกับน้ำมันเพื่อลดน้ำหนัก
ไขมันที่เติมลงในเครื่องดื่มนั้นมีพลังและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ด้วยเหตุนี้การดื่มกาแฟสักแก้วในตอนเช้าความรู้สึกหิวจะไม่ตื่นขึ้นก่อนรับประทานอาหารกลางวัน อย่างไรก็ตามควรระลึกไว้เสมอว่ากาแฟกับเนยเป็นอาหารเช้าแล้วและห้ามรับประทานอาหารอื่นก่อนอาหารกลางวัน บางคนชื่นชมผลของเครื่องดื่มนี้แล้วและสังเกตว่าเครื่องดื่มนี้ช่วยให้คุณตื่นตัวได้ตลอดทั้งวัน เลิกกินขนมและแม้กระทั่งอาหารเช้าเป็นเวลา 6 ชั่วโมง นี่เป็นแหล่งพลังงานที่ทรงพลังมาก! แน่นอนว่าต้องยอมรับว่าเครื่องดื่มนั้นมีความเฉพาะเจาะจงมากและบางคนก็มองว่ารสชาติแปลกและไม่เป็นที่พอใจ เพื่อให้ชินกับมัน คุณสามารถเติมน้ำมันเล็กน้อยลงในกาแฟตั้งแต่เริ่มต้น แล้วค่อยๆ เพิ่มปริมาณเป็นปริมาณที่แนะนำในสูตร สัดส่วนที่เหมาะสมของน้ำมันคือ 2 ช้อนโต๊ะ กับปริมาณกาแฟหนึ่งถ้วยซึ่งมักใช้ในการดื่ม
ดูวิธีทำกาแฟด้วยนมในเติร์กโดยไม่ต้องใช้น้ำ
- ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม - 198 กิโลแคลอรี
- เสิร์ฟ - 1
- เวลาทำอาหาร - 10 นาที
วัตถุดิบ:
- กาแฟบด - 1 ช้อนชา
- ถั่วออลสไปซ์ - 3-4 ชิ้น
- เนย - 2 ช้อนโต๊ะ (ใส่น้อยก็ได้ ค่อยๆเพิ่มปริมาณให้ชินกับเครื่องดื่ม)
- น้ำดื่ม - 75-100 ml
- Anis - 2 stars
การเตรียมกาแฟด้วยน้ำมันทีละขั้นตอนสำหรับการลดน้ำหนักด้วยเครื่องเทศ สูตรพร้อมรูปถ่าย:
1. ฉันแนะนำให้เลือกกาแฟอาราบิก้าสำหรับเครื่องดื่มของคุณ ไม่มีสารพิษอยู่ในนั้น นอกจากนี้ยังควรบดกาแฟก่อนการต้มเพื่อให้ได้รสชาติและกลิ่นหอมสูงสุด
ดังนั้น ใส่กาแฟบดในเติร์กแล้วเติมน้ำดื่ม
2. เพิ่มโป๊ยกั๊กและออลสไปซ์ให้กับชาวเติร์ก
3. ตั้งหม้อบนเตาแล้วต้มบนไฟร้อนปานกลาง ทันทีที่น้ำเริ่มเดือดและฟองที่เกิดขึ้นจะลอยขึ้นอย่างรวดเร็ว ให้นำชาวเติร์กออกจากความร้อนทันที พักไว้ 1 นาทีเพื่อให้กาแฟเดือด แล้วตั้งไฟอีกครั้งโดยการต้มซ้ำ
4. เทกาแฟที่ชงแล้วลงในแก้วที่คุณจะเสิร์ฟเครื่องดื่ม
5. ใส่เนยลงในแก้วกาแฟร้อน
6. ผัดด้วยที่ตีหรือส้อมให้น้ำมันละลายเร็วขึ้นแล้วคนเล็กน้อย
7. ชิมกาแฟกับน้ำมันเพื่อลดน้ำหนักด้วยเครื่องเทศทันทีหลังจากเตรียมเพราะ หลังจากเย็นตัวแล้วน้ำมันจะเย็นลงและเครื่องดื่มจะมีรสชาติที่ไม่พึงประสงค์
ดูสูตรวิดีโอเกี่ยวกับวิธีลดน้ำหนักด้วยกาแฟและน้ำมัน