วิธีทำและอาบน้ำด้วยดอกคาโมไมล์สำหรับเด็กและผู้ใหญ่ ประโยชน์และสูตรต่างๆ สำหรับการอาบน้ำดอกคาโมไมล์ การอาบน้ำดอกคาโมไมล์เป็นขั้นตอนเครื่องสำอางและการรักษาที่ราคาไม่แพงและน่าพึงพอใจ ด้วยความช่วยเหลือของมันเป็นไปได้ที่จะรักษาผื่นผิวหนังมีผลดีต่อระบบประสาทกำจัดกระบวนการอักเสบเฉียบพลันในช่องจมูกตลอดจนปัญหาของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและอวัยวะสืบพันธุ์
ประโยชน์ของการอาบน้ำดอกคาโมไมล์
ก่อนดำเนินการตามขั้นตอนการรักษาใดๆ แม้ว่าจะดูเหมือนปลอดภัยในแวบแรก ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน
อาบน้ำคาโมมายล์สำหรับผู้หญิง
ประโยชน์ของการอาบน้ำดอกคาโมไมล์ไม่สามารถประเมินค่าสูงไป นี่คือรายการคุณสมบัติทางยาหลัก:
- ต้านการอักเสบ … ห้องอาบน้ำคาโมมายล์ช่วยเร่งกระบวนการฟื้นฟูร่างกาย บาดแผลและแผลบนผิวหนังจะหายเร็วขึ้น พวกเขายังมีผลการรักษาริดสีดวงทวารและโรคทางนรีเวช
- ยากล่อมประสาท … การอาบน้ำเหล่านี้ช่วยบรรเทาประสาทและช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น
- น้ำยาฆ่าเชื้อ … ด้วยคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อ ดอกคาโมไมล์จะหยุดการสืบพันธุ์และการแพร่กระจายของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค ลดการเกิดสิว บรรเทาอาการอักเสบและระคายเคือง
- ยาแก้ปวด … การอาบน้ำด้วยยาต้มของดอกคาโมไมล์ช่วยเพิ่มการป้องกันของร่างกาย บรรเทาอาการเมื่อยล้าและปวดที่หลังและข้อต่อ และไอระเหยที่ปล่อยออกมาจากการสูดดมช่วยบรรเทาอาการในกรณีที่เป็นหวัด
- Diaphoretic … คุณสมบัติของดอกคาโมไมล์นี้มีส่วนช่วยในการลดอุณหภูมิของร่างกายอย่างอ่อนโยนเมื่ออาบน้ำด้วย
อาบน้ำดอกคาโมไมล์ระหว่างตั้งครรภ์
เราเคยคิดว่าดอกคาโมไมล์เป็นพืชที่ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์แม้สำหรับการรักษาเด็ก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องน่าประหลาดใจสำหรับสตรีมีครรภ์ที่จะพบว่าการใช้ดอกคาโมไมล์รวมถึงการอาบน้ำในช่วงคลอดบุตรทำให้เกิดปฏิกิริยาที่คลุมเครือจากผู้เชี่ยวชาญหลายคน หรือแม้แต่การห้ามโดยสมบูรณ์
ที่จริงแล้วคุณเพียงแค่ต้องใช้พืชชนิดนี้อย่างระมัดระวังรวมถึงทำตามกฎพิเศษในการอาบน้ำเพื่อไม่ให้เครียดกับร่างกายของผู้หญิงมากเกินไป:
- การทดสอบภูมิแพ้ … ขั้นตอนแรกคือการตรวจสอบปฏิกิริยาของผิวต่อดอกคาโมไมล์ แม้ว่าทุกอย่างจะเรียบร้อยก่อน แต่หญิงตั้งครรภ์อาจพัฒนาการแพ้เฉพาะบุคคลได้
- อุณหภูมิของน้ำ … น้ำไม่ควรร้อน แค่อุ่น 36-37 องศา ไม่ควรแช่ร่างกายจนหมดเพื่อหลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไป
- เวลา … เพื่อไม่ให้ร้อนเกินไป คุณไม่ควรอาบน้ำนานเกินไป เวลาที่เหมาะสมคือ 15 นาที ทางที่ดีควรทำตอนกลางคืนเพราะดอกคาโมไมล์มีผลกดประสาท
- ความเข้มข้น … การแช่ควรอ่อนแอเพื่อไม่ให้เสียงของมดลูกเพิ่มขึ้น ทาน 2-3 ช้อนโต๊ะ ล. ดอกคาโมไมล์แห้งแล้วเทน้ำเดือด (2-3 ลิตร) จากนั้นให้ความร้อนเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมงในอ่างน้ำ กรองและเติมน้ำ คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องเครียดถ้าคุณชอบอาบน้ำสมุนไพรแบบคลาสสิกที่มีใบไม้และดอกไม้ลอยอยู่ในนั้น
อาบน้ำเด็กด้วยดอกคาโมไมล์
สรรพคุณทางยามากมายและไม่เป็นอันตรายทำให้ดอกคาโมไมล์เป็นพืชสมุนไพรที่ได้รับความนิยม ซึ่งใช้สำหรับเด็กอย่างไม่เกรงกลัว
เมื่ออาบน้ำ ดอกคาโมไมล์ใช้เพื่อฆ่าเชื้อในน้ำและปรับปรุงสภาพผิวของทารก นอกจากนี้การอาบน้ำดอกคาโมไมล์ยังมีประโยชน์มากสำหรับการฟื้นฟูระบบสืบพันธุ์ของเด็กผู้หญิงและการป้องกันช่องคลอดอักเสบและ atresia
อุณหภูมิของน้ำที่เหมาะสมสำหรับการอาบน้ำเด็กคือ 37 องศา
สำหรับขั้นตอนการใช้น้ำของทารก มักใช้การแช่ดอกคาโมไมล์ ใช้กระทะเคลือบฟันเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. หญ้าแห้งและคลุมด้วยน้ำร้อนจัด 1 ลิตร จากนั้นปิดฝาแล้วห่อด้วยผ้าขนหนูทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง การแช่ควรกลายเป็นสีอ่อนเล็กน้อยเพื่อหลีกเลี่ยงอาการแพ้ ให้ดื่มน้ำไม่เกิน 30 กรัมต่อการอาบน้ำ ควรทำให้เครียดล่วงหน้าเพื่อให้อนุภาคขนาดเล็กของลำต้นและใบไม่ทำร้ายผิวที่บอบบางของเด็ก คุณไม่สามารถเก็บยาได้ คุณควรเตรียมใหม่ทุกครั้ง สูงสุด 5 ชั่วโมงก่อนอาบน้ำ มิฉะนั้น คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จะไม่ถูกเก็บรักษาไว้
คุณสามารถเพิ่มการแช่ดอกคาโมไมล์ลงในอ่างอาบน้ำได้ทันทีก่อนอาบน้ำทารก และคุณไม่ควรใช้สบู่และแชมพู ไม่จำเป็นต้องล้างออกด้วยน้ำเปล่าหลังจากอาบน้ำด้วยดอกคาโมไมล์ เพียงแค่ใช้ผ้าขนหนูซับผิวให้แห้ง หากจำเป็นต้องใช้ผงซักฟอกการแช่จะไม่ถูกเติมลงในน้ำ แต่เด็กจะถูกล้างจากสบู่ด้วยน้ำสะอาดก่อนจากนั้นจึงแช่ด้วยน้ำหลังจากนั้นอาบน้ำเสร็จ
เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันจะใช้การอาบน้ำด้วยดอกคาโมไมล์ไม่เกิน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ สำหรับการรักษาปัญหาผิว - หนึ่งเดือนหลังจากนั้นพวกเขาหยุดพักอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์
โปรดทราบ! ก่อนอาบน้ำครั้งแรกด้วยดอกคาโมไมล์ต้องแน่ใจว่าทารกไม่มีอาการแพ้ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ใช้สำลีชุบน้ำแล้วเลื่อนไปบนผิวของทารกที่ด้ามจับใกล้กับด้านในของข้อศอก ตรวจสอบสภาพผิวหลังจากผ่านไปหนึ่งในสี่ของชั่วโมง ผื่นหรือรอยแดงเล็กน้อยเป็นสัญญาณต่อต้านการใช้ดอกคาโมไมล์
อาบน้ำคาโมมายล์สำหรับผู้สูงอายุ
สำหรับผู้สูงอายุ การอาบน้ำด้วยดอกคาโมไมล์นั้นยอดเยี่ยมสำหรับโรคกระดูกพรุนและปัญหาเกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูก เนื่องจากช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต และเนื่องจากฤทธิ์ระงับปวดและต้านอาการกระสับกระส่าย จึงช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและความเจ็บปวดในกระดูกสันหลัง
ในการเตรียมน้ำซุปดอกคาโมไมล์ ให้ใช้สมุนไพรแห้ง 300 กรัม เทน้ำ 5 ลิตร ต้มและพักไว้ 2 ชั่วโมงเพื่อให้คนใส่ แล้วใช้ทันที
อุณหภูมิของน้ำในอ่างมีบทบาทสำคัญขึ้นอยู่กับสภาวะสุขภาพของมนุษย์:
- อ่างน้ำร้อน … อุณหภูมิของน้ำอยู่ที่ 40 องศาขึ้นไป ใช้เวลาไม่เกิน 10 นาที เนื่องจากสร้างความเครียดอย่างมากต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด
- อาบน้ำอุ่น … อุณหภูมิของน้ำ 37-39 องศา ใช้เวลาไม่เกิน 10-15 นาที
หลังจากอาบน้ำด้วยยาต้มของดอกคาโมไมล์ คุณต้องเช็ดตัวให้แห้ง แต่งตัว เข้าที่พักอย่างอบอุ่นและนอนพักสักครู่
สำคัญ! ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าด้วยอาการกำเริบของ osteochondrosis การอาบน้ำร้อนและอุ่นสามารถเพิ่มความเจ็บปวดได้
คาโมมายล์อาบน้ำสำหรับผู้ชาย
โรคที่ไม่พึงประสงค์เช่นต่อมลูกหมากอักเสบในผู้ชายมีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่งกับความอ่อนแอเนื่องจากเป็นสาเหตุ ห้องอาบน้ำคาโมมายล์สามารถช่วยได้เนื่องจากสมุนไพรนี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและบรรเทาอาการปวด เร่งการรักษาและผลผ่อนคลายของดอกคาโมไมล์ ช่วยบรรเทาความวิตกกังวลระหว่างความใกล้ชิด
ในการรักษาต่อมลูกหมากอักเสบ ผู้ชายจำเป็นต้องอาบน้ำซิตซ์ (ระดับน้ำควรอยู่ใกล้สะดือ) เพื่อให้แน่ใจว่าเลือดไหลเวียนไปยังส่วนที่เป็นปัญหาของร่างกาย
เซสชั่นใช้เวลา 15 นาที อุณหภูมิของน้ำที่จุดเริ่มต้นคือ 36 องศา ค่อยๆ เทน้ำร้อนต้องเพิ่มเป็น 40-42
เป็นการดีกว่าที่จะอาบน้ำในเวลากลางคืนหลังจากเติมดอกคาโมไมล์ สำหรับสิ่งนี้ 6-7 ช้อนโต๊ะ ล. ล. สมุนไพรแห้งควรต้มด้วยน้ำเดือด 5 ลิตรแล้วปล่อยให้ชงเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นใช้การแช่ไม่สามารถสำรองได้
อนึ่ง! ผู้ชายสามารถอาบน้ำด้วยดอกคาโมไมล์และชาเพื่อป้องกันความผิดปกติของต่อมไร้ท่อเพื่อรักษาอัตราการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนตามปกติและป้องกันพยาธิสภาพของต่อมหมวกไตและลูกอัณฑะ
วิธีชงดอกคาโมไมล์สำหรับอาบน้ำ
เพื่อไม่ให้สูญเสียคุณสมบัติการรักษาของดอกคาโมไมล์จะต้องต้มให้ถูกต้อง สำหรับการอาบน้ำกับพืชชนิดนี้ คุณสามารถเตรียมยาต้มหรือแช่
การแช่ดอกคาโมมายล์นั้นจัดทำขึ้นโดยการต้มดอกคาโมไมล์ด้วยน้ำเดือดหลังจากนั้นพักไว้สักครู่เพื่อแช่นั่นคือการถ่ายโอนสารอาหารไปยังน้ำจากดอกลำต้นและใบ หากต้องการสามารถกรองยาก่อนใช้
เพื่อเตรียมน้ำซุปวัตถุดิบจะถูกเทลงในน้ำ (เย็นหรือร้อน) และนำไปต้มบางครั้งในอ่างน้ำ เพื่อรักษาคุณสมบัติการรักษาน้ำซุปไม่ควรต้มด้วย "กุญแจ" ทันทีที่เดือดให้นำออกจากเตา
ความเข้มข้นของวัตถุดิบในการแช่และน้ำซุปอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับผลที่ต้องการและระบุไว้ในสูตรเฉพาะ
ต้มและต้มในชามเคลือบ เทลงในแก้ว ไม่ควรสัมผัสกับพลาสติกหรืออลูมิเนียม
วิธีการอาบน้ำดอกคาโมไมล์
เมื่อรวมกับสารเติมแต่งหรือสมุนไพรต่างๆ สรรพคุณการรักษาของอ่างดอกคาโมไมล์สามารถเสริมและเสริมได้
วิธีทำดอกคาโมไมล์และเกลืออาบน้ำ
ผลลัพธ์ที่น่าสนใจสำหรับผู้หญิงหลายคนคือการผสมผสานระหว่างดอกคาโมไมล์กับเกลือ การอาบน้ำดังกล่าวไม่เพียงแต่ปรับปรุงสภาพของผิว ลดการปรากฏตัวของเซลลูไลท์ เสริมสร้างเล็บ แต่ยังส่งเสริมการลดน้ำหนักและยังช่วยให้คุณผ่อนคลายหลังเลิกงานและทำให้เส้นประสาทสงบ
เพื่อให้มีผลในเชิงบวกที่ชัดเจนควรทำการแช่เกลือดังกล่าว 10-15 ขั้นตอนจากนั้นควรหยุดพัก 2 สัปดาห์
เวลาอาบน้ำ - 10-15 นาที อุณหภูมิของน้ำ - 20-39 ° C การอาบน้ำเย็นจะทำให้กระปรี้กระเปร่าและน้ำอุ่นจะผ่อนคลาย
ขอแนะนำให้ใช้สครับร่างกายก่อนทำหัตถการ
ในการอาบน้ำหนึ่งครั้ง คุณจะต้องใช้เกลือทะเลหรือเกลือธรรมดา 500 กรัม และยาต้มดอกคาโมไมล์ 2 ลิตร (คุณสามารถผสมกับดาวเรืองได้) ในการปรุงอาหารให้ใช้ 10 ช้อนโต๊ะ ล. ล. วัตถุดิบแห้งเทลงในชามเคลือบเทน้ำอุ่น 2 ลิตรนำไปต้มแล้วทิ้งไว้ 2 ชั่วโมงแล้วกรองผ้ากอซพับหลายชั้น
หลังจากอาบน้ำให้เทเกลือแล้วเติมน้ำมันมะกรูด 20 หยดแล้วเทคาโมมายล์แช่
จากนั้นเช็ดให้แห้งแล้วถูด้วยผ้าขนหนูหรือผ้าชุบน้ำพิเศษ แต่งตัว ห่มตัวด้วยผ้าห่มอุ่นๆ ดื่มชาเขียวอุ่นๆ หรือชาสมุนไพรกับน้ำผึ้ง แล้วนอนลงสักครึ่งชั่วโมง
สำคัญ! ขณะอาบน้ำเกลือ ให้บริเวณหัวใจของคุณอยู่เหนือระดับน้ำเพื่อป้องกันการสะสมแรงดัน ขั้นตอนนี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ของคุณ!
อาบน้ำด้วยดอกคาโมไมล์และลินเด็น
การอาบด้วยดอกคาโมไมล์ร่วมกับดอกลินเด็นช่วยเรื่องอาการนอนไม่หลับ ความหงุดหงิด และความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมทั้งบรรเทาผิวที่ระคายเคือง
เอา 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ดอกคาโมไมล์และ 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ดอกลินเดนรูปหัวใจ เทน้ำร้อน 1 ลิตร ต้ม 5 นาทีด้วยไฟอ่อน จากนั้นทิ้งไว้ 3 ชั่วโมงแล้วอาบน้ำ อุณหภูมิของน้ำ 36-37 องศาเซลเซียส
เพื่อรวมเอฟเฟกต์จะดีกว่าถ้าอาบน้ำ 3-4 ครั้ง
อาบน้ำด้วยดอกคาโมไมล์และเปลือกไม้โอ๊ค
การอาบน้ำดังกล่าวจะช่วยรักษาอาการหลอดลมอักเสบรุนแรง ซับซ้อนโดยองค์ประกอบที่เป็นโรคหืด และจะช่วยลดการขับเหงื่อออกมาก ควรอาบน้ำ 8-10 ครั้ง
เตรียมส่วนผสมของดอกคาโมไมล์ (4 ช้อนโต๊ะ) เปลือกไม้โอ๊ค (3 ช้อนโต๊ะ) และเสจ (5 ช้อนโต๊ะ) 6 ช้อนโต๊ะ ล. ล. เทส่วนผสมดังกล่าวกับน้ำร้อน 3 ลิตรต้ม 5 นาทีบนไฟอ่อน ๆ แล้วทิ้งไว้ 2 ชั่วโมง จากนั้นเทลงในอ่างน้ำ (32-34 ° C) ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 10-15 นาที
อาบน้ำด้วยดอกคาโมไมล์และสะระแหน่
อ่างอาบน้ำนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ปวดศีรษะบ่อยๆ เหนื่อยล้าเรื้อรัง และตื่นเต้นเร้าใจ
การอาบด้วยดอกคาโมมายล์ช่วยลดความกังวลใจ เพิ่มอารมณ์ ฟื้นฟูและปรับสีผิว เพื่อผลลัพธ์ที่ยาวนาน ขอแนะนำให้อาบน้ำ 8-10 ครั้ง
เพื่อเตรียมน้ำซุป ใช้ 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ดอกคาโมไมล์แห้งและใบสะระแหน่ เทน้ำร้อน 1 ลิตร นำไปต้มและเคี่ยวบนไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 5 นาที จากนั้นทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง ความเครียดและอาบน้ำ ก่อนทำหัตถการคุณควรอาบน้ำและทำความสะอาดผิวด้วยสครับ
วิธีอาบน้ำดอกคาโมไมล์
ด้วยผลกดประสาทของดอกคาโมไมล์คุณควรอาบน้ำในตอนเย็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนนอน
การเปิดเพลงที่ผ่อนคลายและเตรียมกระติกน้ำร้อนพร้อมชาไว้ล่วงหน้าจะไม่เสียหาย เพื่อให้คุณดื่มได้ทันทีหลังจากทำหัตถการ
ไม่ว่าในกรณีใดให้กระโดดออกจากอ่างอาบน้ำอย่ารีบเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายใด ๆ ไม่ต้องกังวลและอย่าใช้ข้อมูลมากเกินไปในสมอง
เตรียมเสื้อผ้าสำหรับใส่ในบ้านที่อบอุ่นและสบาย เช่น เสื้อคลุมผ้าเทอร์รี่และถุงเท้าที่อบอุ่น วางแผ่นความร้อนไว้เพื่อให้เสื้อผ้าอุ่นสบายขณะสวมใส่
หลังอาบน้ำ เช็ดตัวให้แห้ง คุณสามารถถูร่างกายด้วยผ้าขนหนู แต่งตัว และนอนลงอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงโดยคลุมด้วยผ้าห่ม
วิธีทำดอกคาโมไมล์ - ดูวิดีโอ:
การอาบน้ำด้วยยาต้มของดอกคาโมไมล์เป็นที่รู้จักกันดีมานานแล้วว่าเป็นวิธีการเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไปสำหรับคนทุกวัยช่วยให้ระบบประสาทสงบลงกำจัดปัญหาผิวเครื่องสำอางและรักษาโรคร้ายแรงบางอย่าง