บทความนี้มีเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ในการดูแลผิวคอในแต่ละช่วงวัย มีสูตรสำหรับมาสก์ ครีม สครับ และเครื่องสำอางอื่นๆ ที่สามารถทำที่บ้านได้ ผิวหนังบริเวณคออาจเป็นส่วนที่บอบบางที่สุดในร่างกายของผู้หญิง ซึ่งขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงต่างๆ เช่น ผิวคล้ำ การยืดตัว การสูญเสียความยืดหยุ่น และการเกิดริ้วรอย การดูแลที่เหมาะสมจะช่วยป้องกันหรือชะลอปัญหาดังกล่าวได้
ความจำเป็นในการดูแลผิวคอ
ผิวบริเวณลำคอบางและบอบบางมาก แห้งกว่าผิวหน้ามาก นั่นคือเหตุผลที่คอเป็นส่วนที่เปราะบางที่สุดของร่างกาย ซึ่งความไม่สมบูรณ์ต่างๆ อาจปรากฏขึ้นก่อน การหลีกเลี่ยงทั้งหมดนี้เป็นไปได้ด้วยความช่วยเหลือของการป้องกัน - ขั้นตอนการป้องกันที่จะช่วยชะลอกระบวนการชรา นอกจากนี้ การดูแลผิวคอสามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน
รอยดำของผิวหนังบริเวณคอ
รอยดำหรือการเปลี่ยนสีของผิวหนังเกิดขึ้นเนื่องจากความเข้มข้นของเมลาโนไซต์ในร่างกายเพิ่มขึ้น อาจเป็นเพราะ:
- การสัมผัสกับแสงแดดบ่อยครั้งและเป็นเวลานาน
- กรรมพันธุ์;
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
- กระบวนการอักเสบ, สิว;
- การใช้ยาบางชนิดจากสาเหตุต่างๆ
ในการทำให้จุดที่เคยปรากฏบนคอจางลงหรือหมดไปอย่างสิ้นเชิง คุณจะต้องหันไปใช้กระบวนการปรับสีผิวด้วยสารเคมีหรือฮาร์ดแวร์ ทางที่ดีควรทำตามขั้นตอนที่ทราบทั้งหมดเพื่อลดการเกิดขึ้น:
- ทาครีมที่มีสารกันแดดอย่างน้อย SPF-15 เป็นประจำทุกวัน
- การดูแลคอ: การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณสามารถลดผลกระทบจากอากาศแห้งและแสงแดดโดยตรงได้
- เซลล์ผิวที่ตายแล้วยังสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนสี การขัดผิวและการลอกผิวมาสก์สามารถช่วยป้องกันปัญหานี้ได้
- การใช้มาสก์ไวท์เทนนิ่งที่มีวิตามินซีทั่วไปสูงและกรดโคจิกพิเศษ
ริ้วรอยเหี่ยวย่นและผิวตึงบริเวณลำคอ
สัญญาณที่ชัดเจนที่สุดของความชราอย่างหนึ่งคือการขาดความกระชับในผิว ผิวหนังจะมีความยืดหยุ่นน้อยลง หย่อนคล้อย มีรอยย่นตามยาวบางและลึก กระบวนการเหล่านี้ส่งผลต่อผิวหนังบริเวณคอโดยเฉพาะ เพื่อชะลอกระบวนการเหล่านี้ คุณต้องดูแลมันอย่างมีประสิทธิภาพ ในการกระชับผิวและรักษาความยืดหยุ่น คุณต้อง:
- ทำแบบฝึกหัดคอที่ดีไม่เพียง แต่สำหรับผิวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกล้ามเนื้อด้วย
- ปฏิบัติตามอาหารที่มีวิตามินเอและเบต้าแคโรทีนสูง และหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลที่ไม่ดีต่อสุขภาพสูงมาก ซึ่งสามารถชะลอกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่ได้
- รวมอาหารที่มีไขมันโอเมก้า-3 ที่จำเป็น: วอลนัท ปลาแซลมอน น้ำมันมะกอก ซึ่งจะช่วยรักษาความชุ่มชื้นในเซลล์ผิวและทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยกรดอะมิโนและวิตามินที่จำเป็น
- หลีกเลี่ยงนิสัยที่ไม่ดี การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ส่งผลเสียต่อรูปลักษณ์ของผิวหนัง
- ดำเนินการดูแลผิวคอทีละขั้นตอนที่ถูกต้องทาครีมมาสก์ต่างๆทำความสะอาดผิวอย่างถูกต้องปกป้องจากรังสีอัลตราไวโอเลตด้วยครีมกันแดดและให้ความชุ่มชื้นได้ดี
การดูแลผิวคอที่เหมาะสม
การดูแลผิวหน้าในแต่ละวันจึงเกิดขึ้นที่ผู้หญิงละเลยการดูแลต้นคอ สิ่งนี้ไม่สามารถทำได้เพราะสัญญาณของความชราและการละเลยนั้นชัดเจนยิ่งขึ้น ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบวิธีการดำเนินการตามขั้นตอนดังกล่าวอย่างเหมาะสม
การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการดูแลคอ
นอกจากสินค้ามากมายที่วางขายในร้านค้าแล้ว มีวิธีดูแลความงามและความอ่อนเยาว์ของผิวคอที่บ้านได้เป็นอย่างดีประสบการณ์ของคุณย่าของเราแนะนำว่าสมุนไพรเป็นสิ่งที่ดีสำหรับเรื่องนี้
ผักชีฝรั่งเป็นที่ยอมรับในเครื่องสำอางค์เป็นยาที่มีประสิทธิภาพมาเป็นเวลานานช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าฟื้นฟูรูปลักษณ์ที่มีสุขภาพดีลดหรือลดเลือนริ้วรอยและผิวขาวขึ้น สูตรการรักษาพื้นบ้านผักชีฝรั่ง:
- ก้อนน้ำแข็ง … เทน้ำเดือดบนผักที่สับแล้วปล่อยให้มันต้มและเย็น เทน้ำซุปโดยไม่ต้องรัดลงในแม่พิมพ์น้ำแข็ง หลังจากแช่แข็งก้อนแล้ว ให้ถูที่คอหลังจากทำความสะอาด ขั้นตอนนี้จะช่วยปรับโทนสีผิวและปรับปรุงสภาพผิว
- โลชั่นผิวขาว … บดผักชีฝรั่งเติมน้ำและความร้อนในอ่างน้ำเป็นเวลาหลายนาทีเพิ่มไวน์ขาวแห้ง 60 กรัมลงในน้ำซุป 200 มล. ด้วยผลลัพธ์ของโลชั่น เราเช็ดผิวบริเวณลำคอทุกวันเพื่อทำให้จุดสีน้ำตาลจางลง
ข้าวโอ๊ตมีคุณสมบัติในการต่อต้านริ้วรอย ต้านการอักเสบ และมีคุณค่าทางโภชนาการ สูตรสำหรับองค์ประกอบที่สามารถเตรียมจากข้าวโอ๊ต:
- สครับขัดผิวสูตรอ่อนโยน … 2 ช้อนโต๊ะ. ล. เทข้าวโอ๊ตบดด้วยน้ำอุ่นเป็นเวลา 10 นาทีถูคอเบา ๆ ด้วยข้าวต้มที่เกิดขึ้น
- ข้าวโอ๊ตปอกเปลือก … ผสมน้ำส้ม 50 มล. กับ 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ข้าวโอ๊ต เพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ที่รัก คุณจะได้น้ำยาทำความสะอาดและสารบำรุงที่ดีเยี่ยมสำหรับคอของทุกสภาพผิว ถูมวลข้าวโอ๊ตเข้าสู่ผิวหนังประมาณ 3-5 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำ ซึ่งจะช่วยขจัดอนุภาคผิวที่ตายแล้ว ให้ความสดชื่นและให้ผิวดูมีสุขภาพดี
ดอกคาโมไมล์มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและมีผลดีต่อการต่ออายุเซลล์ มาดูวิธีใช้บำรุงคอกันดีกว่า:
- โลชั่นคาโมมายล์ … ดอกไม้แห้ง 20-30 กรัมเทน้ำเดือด 50 กรัมเป็นเวลา 10 นาทีกรองยาเพิ่มนม 50 มล. และน้ำมันมะกอก 20 กรัม ชุบผ้าแห้งสะอาดโดยแช่และวางบนคอของคุณ โลชั่นนี้จะฟื้นฟูผิว ขจัดความแห้งกร้าน ช่วยขจัดอาการอักเสบและคืนความยืดหยุ่น
- โทนิคคาโมมายล์ … เท 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ดอกคาโมไมล์ 100 กรัมในน้ำเดือดในอ่างน้ำประมาณ 20 นาทีโดยไม่ต้องเดือดเช็ดคอด้วยน้ำซุปที่ได้เพื่อชำระล้างและให้ความสดชื่น
มาส์กคอที่บ้าน
สำหรับการเตรียมมาสก์ที่บ้าน ผลิตภัณฑ์ที่เข้าถึงได้ง่ายและอุดมไปด้วยวิตามิน มาโคร และไมโครอิลิเมนต์ต่างๆ
สูตรมาส์กคอ:
- หน้ากากกล้วย … กล้วยหอมสุกหนึ่งผล ผสมกับ 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำมันมะกอกและน้ำมันพีช ทาเบา ๆ กับผิวคอประมาณสัปดาห์ละสองครั้งเป็นเวลา 15 นาที เท่านี้ก็เพียงพอแล้วที่ผิวของคุณจะดูสุขภาพดี เปล่งปลั่ง และกระชับขึ้น
- มาส์กน้ำผึ้งและไข่ … ตีไข่ขาวสด 1 ฟอง กับ 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำผึ้งทำเองโดยใช้ซิลิโคนหรือแปรงธรรมดาทาส่วนผสมที่บริเวณด้านหน้าและด้านข้างของคอ หลังจากที่มวลแข็งตัวแล้ว ให้พยายามดึงที่ขอบแล้วเอาฟิล์มที่ขึ้นรูปออก มาสก์นี้นอกจากจะให้ผลในการบำรุงแล้วยังมีผลในการลอกออกอีกด้วย จะช่วยขจัดริ้วรอยและปรับผิวให้เรียบเนียนบ้าง ค่อยๆ ล้างส่วนที่เหลือของหน้ากากด้วยน้ำอุ่น
- หน้ากากฟักทอง … ฟักทองมีคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอยที่น่าอัศจรรย์อย่างแท้จริง ทาฟักทองบดสดใหม่ที่คอของคุณเป็นเวลาสูงสุด 20 นาที
- มาส์กคีเฟอร์ … บน ? ถ้วย kefir เพิ่มแป้ง 1 ช้อนชาทาเบา ๆ ที่คอและตบประมาณ 10-15 นาทีแล้วเอาส่วนที่เหลือออก หน้ากากนี้สามารถทำให้ผิว "มัน" และเปล่งปลั่ง
- มาส์กสำหรับจุดสีตามวัย … สามารถช่วยให้จุดสีน้ำตาลจางลงหรือกำจัดผื่นได้ ผสมโยเกิร์ตธรรมชาติ 100 กรัม กับ? ช. ล. ผงขมิ้น คุณสามารถใช้สูตรนี้ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์
- หน้ากากแอปเปิ้ล … บดแอปเปิ้ลที่ปอกเปลือกแล้ว 1 ลูกในเครื่องปั่น ใส่ 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำผึ้ง. แช่เย็นส่วนผสมนี้ในตู้เย็นเป็นเวลา 20-30 นาที ใช้มาสก์เย็นที่คอเป็นเวลา 15 นาที เหมาะสำหรับผิวกระชับและกระชับผิวคอ
ครีมทาคอโฮมเมด
ครีมโฮมเมดแตกต่างจากครีมที่ซื้อมาเพราะไม่มีอายุการเก็บรักษานานเนื่องจากไม่มีสารกันบูด ดังนั้นคุณต้องปรุงเป็นชิ้นเล็ก ๆ และเก็บไว้ในตู้เย็น
สูตรครีมคอ:
- ครีมแตงกวา … ใช้แตงกวาขนาดกลางครึ่งลูกถูบนเครื่องขูดที่ละเอียดแล้วกรองน้ำ ผสมน้ำแตงกวาที่ได้กับสองช้อนโต๊ะ ล. โยเกิร์ตที่ไม่มีสารเติมแต่ง ถูครีมที่เกิดขึ้นที่คอของคุณ มีผลไวท์เทนนิ่งและต่อต้านริ้วรอยเล็กน้อย
- ครีมว่านหางจระเข้ … บีบ 1 ช้อนโต๊ะ. ล. น้ำว่านหางจระเข้ เติม 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำผึ้งและไขมันหมูละลาย 100 กรัม ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน โอนไปยังขวดโหลและเก็บในตู้เย็นไม่เกินสองสัปดาห์ ครีมนี้ช่วยบำรุงผิวบริเวณลำคอและทำให้ริ้วรอยเรียบเนียน
- ครีมบำรุงพร้อมวิตามิน … ในการรับครีม คุณจะต้องใช้ขี้ผึ้ง 30 กรัม น้ำมันมะกอก 30 กรัม กลีเซอรีน 20 หยด น้ำผึ้ง 20 กรัม วิตามิน A และ E ในแคปซูล บดส่วนผสมทั้งหมด เพิ่มวิตามินจากแคปซูล แช่เย็น
- ครีมบำรุงคอ … จะใช้เวลา 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ปิโตรเลียมเจลลี่ 1 ช้อนชา น้ำมันเมล็ดองุ่น ไข่แดง 1 ฟอง 1 ช้อนโต๊ะ ล. ลาโนลิน อุ่นลาโนลินและปิโตรเลียมเจลลี่ช้าๆ ในอ่างน้ำ ใส่ส่วนผสมที่เหลือ ยกเว้นไข่แดง หลังจากเย็นตัวแล้วให้บดไข่แดงและผสมกับส่วนผสมที่เหลือ ใช้ส่วนผสมที่ได้กับคอและเนินอก 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์
- ครีมมะนาวกับบอแรกซ์ … ครีมนี้มีคุณสมบัติในการบำรุงต่อต้านริ้วรอยและไวท์เทนนิ่งอย่างอ่อน ใช้ส่วนผสมเหล่านี้: 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. โจโจบาหรือน้ำมันมะกอก 1 ไข่แดง 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมะนาวบอแรกซ์ 1 หยิบมือ บดไข่แดงคนให้เข้ากันใส่ส่วนผสมอื่น ๆ ละลายบอแรกซ์ในน้ำอุ่นสองสามหยดแล้วใส่ลงในครีม เก็บครีมไว้ในตู้เย็น ลูบไล้ลงบนผิวบริเวณลำคอวันเว้นวัน
- ครีมขิง … สำหรับสูตรนี้ คุณต้องใช้ผงขิงแห้ง รากมหัศจรรย์นี้ช่วยบำรุงผิว ช่วยขจัดความไม่สมบูรณ์ของมัน: ผื่น จุดด่างดำ การยืดตัวและความหย่อนคล้อย ใช้เวลา 1 ช้อนชา ผงขิง 1 ช้อนโต๊ะ ล. โยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา น้ำมันมะพร้าว. บดส่วนผสมทั้งหมดในชามให้ละเอียด ถ่ายโอนไปยังภาชนะแก้วที่มีฝาปิดและใส่ในตู้เย็น
มันน่าสนใจ! ยิ่งมีน้ำมันหลายชนิดในมาสก์และครีมแบบโฮมเมดมากเท่าใด อายุการเก็บรักษาก็จะยาวนานขึ้นเท่านั้น
การดูแลผิวคอที่แก่ก่อนวัยตามอายุ
เมื่ออายุมากขึ้น ผิวหนังบริเวณคอจะเปลี่ยนไป และหากจนถึงอายุประมาณ 30 ปี จำเป็นต้องทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้น เช่นเดียวกับการปกป้องจากแสงแดด หลังจากนั้นก็จำเป็นต้องมีการดูแลเพิ่มเติม และในแต่ละช่วงอายุจะแตกต่างกันเล็กน้อย
ดูแลคอหลัง30
การแก่ชราถูกกำหนดโดยชุดของฮอร์โมนต่าง ๆ ที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม การทำงานของฮอร์โมนเหล่านี้ขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์ วิถีชีวิต และปัจจัยอื่นๆ นี่คือเหตุผลที่เราทุกคนอายุต่างกัน เมื่ออายุ 31-32 ปี โกรทฮอร์โมนจะช้าลงมากขึ้น ฮอร์โมนความเครียดเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดริ้วรอย รวมถึงที่คอด้วย วิธีทำให้กระบวนการนี้ช้าลง:
- หลีกเลี่ยงความเครียด … ซึ่งจะช่วยจัดการระดับฮอร์โมน ตามกฎแล้ว หลังจาก 30 ปี การเกิดสิวครั้งที่สองอาจเริ่มขึ้น และเป็นเพราะฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอลนั่นเอง ทั้งนี้เนื่องมาจากอายุของผู้หญิง อาจเป็นการตั้งครรภ์ การงาน และปัจจัยอื่นๆ
- ดูแลคออย่างสมดุลทุกวัน … หลังจาก 30 ผ่านไป ประกอบด้วยการทำความสะอาดผิวด้วยโลชั่นและโฟม ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวด้วยเซรั่มและครีมต่างๆ
- อย่าลืมทาครีมกันแดด … ทุกวันแม้คุณจะไม่ได้วางแผนที่จะอาบแดดหรืออยู่ใต้แสงแดดเป็นเวลานาน รังสีของดวงอาทิตย์เป็นอันตรายต่อผิวหนังบริเวณลำคอมาก ทำให้แก่ ดังนั้น แม้ว่าคุณจะไปเดินเล่นหรือเดินทางโดยรถยนต์ก็ตาม ให้ทาครีมกันแดด โดยเฉพาะเนื่องจากมันรวมอยู่ในองค์ประกอบด้วย ของรากฐานประจำวันของคุณ
หลังจาก 30 ปี โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังการตั้งครรภ์ จุดด่างอายุอาจปรากฏขึ้น ดังนั้นให้ใช้มาสก์และครีมที่มีผลไวท์เทนนิ่ง
การดูแลคอหลัง 40
หลังจากสี่สิบปี การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนขึ้น ดังนั้น เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยใหม่และลดริ้วรอยเก่า คุณควร:
- เชื่อมต่อครีมบำรุงกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ พวกเขาจะช่วยให้ผิวเรียบเนียน ขจัดความหย่อนคล้อย และรักษารูปร่างดี
- ดูแลผิวคอทุกวัน
- ใช้มาสก์บำรุง.
- ใช้เซรั่มและครีมต้านอนุมูลอิสระ
- ดื่มและถูวิตามิน A เข้าสู่ผิวและสารที่ช่วยต่อต้านกระบวนการชราและปรับปรุงโทนสีผิว
ดูแลคอหลัง45
แม้จะมีคำกล่าวที่รู้จักกันดี แต่หลังจากอายุ 45 ปี ผิวไม่อ่อนวัยลง แต่รอยยับที่ลึกกว่านั้นก็ปรากฏขึ้น แต่ผิวหนังกลับสูญเสียความกระชับและความยืดหยุ่น ในขั้นตอนนี้ สิ่งสำคัญคือต้องทำความสะอาดเซลล์ผิวที่ตายแล้วของผิวคออย่างล้ำลึกยิ่งขึ้นโดยใช้เปลือกและสครับ ซึ่งรวมถึงเซลล์ที่ทำเองที่บ้านด้วย หลังจากทำความสะอาดผิวแล้ว อย่าลืมใช้ครีมบำรุงและมาสก์บำรุงผิว
หลังจาก 45 ปี จำเป็นต้องใช้ครีมที่มีสารป้องกันแสงแดดที่แรงกว่า ดังนั้นในวันที่มีแดดจ้า คุณต้องใช้ครีมที่มีค่า SPF-50 และในวันธรรมดา แม้กระทั่งวันที่ฝนตก ให้ทา SPF-30 แม้ว่าในเวลานี้จะไม่มีแสงแดด แต่รังสีอัลตราไวโอเลตยังคงส่งผลกระทบต่อผิวหนัง เร่งการแก่ชรา ดังนั้นการป้องกันตัวเองจากสิ่งนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญ
แนะนำให้ใช้ระบบครีมต่อต้านริ้วรอย ซึ่งรวมถึงเซรั่ม เช่นเดียวกับครีมกลางวันและกลางคืน การดูแลคออย่างครอบคลุมจะช่วยให้เธอคงความสาวและสวยงามในวัยนั้น
การดูแลคอหลัง 50
เมื่ออายุ 49-54 ปี ผู้หญิงจำนวนมากเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ซึ่งส่งผลต่อระดับฮอร์โมนอย่างจริงจัง พื้นหลังของฮอร์โมนทั้งหมดเปลี่ยนไป, เอสโตรเจนร่วง, ผิวหนังเริ่มจางลง, อาจมีจุดด่างอายุปรากฏขึ้น
ในวัยนี้คุณควรดูแลผิวบริเวณลำคอเป็นพิเศษ:
- ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลลำคอทั้งหมด: ทำความสะอาด ให้ความชุ่มชื้น บำรุง ฟอกสีหากเปื้อน
- พัฒนากิจวัตรการดูแลคอทุกวัน
- ใช้ครีมและมาสก์ต่อต้านริ้วรอยต่อต้านวัย
- กินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น บร็อคโคลี่ มะเขือเทศ มันเทศ และองุ่น
วิธีดูแลผิวคอของคุณ - ดูวิดีโอ:
ว่ากันว่าอายุของผู้หญิงสามารถกำหนดได้อย่างง่ายดายโดยสภาพของผิวหนังบริเวณคอของเธอ แต่ถ้าคุณดูแลอย่างเหมาะสมอย่างต่อเนื่อง การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุจะไม่ส่งผลต่อรูปร่างหน้าตาของเธอมากเกินไป อย่าลืมทุกขั้นตอนของการดูแลตลอดชีวิต ซึ่งจะช่วยให้คุณคงความอ่อนเยาว์ไปอีกหลายปี