สูตรที่เสนอสำหรับการอบมันฝรั่งเหมาะสำหรับทุกโอกาส ในขณะเดียวกัน เขาจะไม่มีวันเบื่อถ้าคุณเปลี่ยนเครื่องเทศ เครื่องเทศและสมุนไพร วันนี้เรากำลังปรุงมันฝรั่งอบในเตาอบด้วยเครื่องเทศอิตาเลียน สูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย สูตรวิดีโอ
มันฝรั่งอบในเตาอบมักจะดูน่าอร่อยซึ่งประสบความสำเร็จเพียงครึ่งเดียว แต่ประโยชน์ของมันฝรั่งอบนั้นเป็นเพราะแคลอรี่ต่ำและรสชาติของมัน ยิ่งกว่านั้นรสชาติของมันยากที่จะทำให้เสียแม้ว่าจะมีข้อยกเว้นก็ตาม มันฝรั่งอบในเตาอบกับสไลซ์กับเครื่องเทศอิตาลีเป็นพื้นฐานในการทำงาน สูตรอาหารนั้นเรียบง่ายอย่างไม่น่าเชื่อ ใช้เวลาเตรียมน้อยมาก และหากคุณติดตามรูปภาพทีละขั้นตอนพร้อมความคิดเห็น คุณจะไม่สามารถทำให้จานเสียได้ มันฝรั่งจะมีกลิ่นหอมและน่ารับประทานมากจนไม่สามารถต้านทานได้ และถ้าคุณใช้มันฝรั่งอ่อนคุณไม่จำเป็นต้องปอกเปลือกหัวเพียงแค่ล้างออกด้วยน้ำไหล ในเวลาเดียวกันโปรดจำไว้ว่าไม่แนะนำให้ใช้มันฝรั่งงอกและสีเขียวในอาหารเพราะ สารพิษโซลานีนสะสมอยู่ในนั้น
เป็นที่น่าสังเกตว่าหากคุณต้องการลดน้ำหนักส่วนเกิน การบริโภคผลิตภัณฑ์นี้ต้องถูกจำกัดบางส่วน อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรแยกออกจากอาหารอย่างสมบูรณ์ เนื่องจากมันฝรั่งมีกรดอะมิโนและวิตามินซีที่จำเป็นต่อร่างกาย ทรีตเมนต์นี้จึงเหมาะสำหรับเมนูประจำวันและงานฉลอง มันฝรั่งอร่อยมากจนคุณสามารถกินเองหรือทานร่วมกับสลัดผัก แม้ว่าจะเป็นเครื่องเคียงที่เหมาะสำหรับปลาหรือเนื้อสัตว์
ดูวิธีการปรุงซี่โครงหมูอบกับมันฝรั่งและแอปเปิ้ล
- ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม - 306 กิโลแคลอรี
- เสิร์ฟ - 2
- เวลาทำอาหาร - 50 นาที
วัตถุดิบ:
- มันฝรั่ง - 5 ชิ้น
- เกลือ - 2/3 ช้อนชา หรือเพื่อลิ้มรส
- เครื่องเทศอิตาเลียน - 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำป่น - หยิก
- เนย - 50 กรัม
การปรุงอาหารทีละขั้นตอนของมันฝรั่งอบในเตาอบด้วยเครื่องเทศอิตาเลียนสูตรพร้อมรูปถ่าย:
1. ปอกมันฝรั่งล้างใต้น้ำไหลแล้วเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระ หั่นเป็นชิ้น 4-6 ชิ้น ขึ้นอยู่กับขนาด แล้ววางบนถาดอบ
2. หั่นเนยเป็นชิ้นแล้ววางบนมันฝรั่ง
3. ปรุงรสหัวด้วยเครื่องเทศอิตาเลียน เกลือ และพริกไทยดำ หากต้องการคุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส
4. ส่งแผ่นอบที่มีชิ้นมันฝรั่งกับเครื่องเทศอิตาลีไปอบในเตาอบอุ่นถึง 180 องศาเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง ลองเตรียมมีดหรือส้อมให้พร้อม หัวควรนิ่มและเจาะง่าย เสิร์ฟจานเสร็จไปที่โต๊ะหรือใช้เป็นส่วนผสมสำหรับสลัด
ดูสูตรวิดีโอเกี่ยวกับวิธีการปรุงมันฝรั่งแบบชนบทในเตาอบ