ความกลัวความมืดในเด็กและสาเหตุของการเกิดขึ้น บทความนี้จะให้คำแนะนำในการกำจัดความหวาดกลัวนี้ด้วยวิธีที่อ่อนโยนที่สุดในการแก้ไขปัญหาที่มีอยู่ ความกลัวความมืดในเด็กเป็นอาการที่ผู้ปกครองหลายคนต้องเผชิญ ความเพ้อฝันของทารกมักมีเหตุผลที่ดีเมื่อพูดถึงการรบกวนอย่างรุนแรงในการรับรู้ทางอารมณ์ของโลกรอบตัวเด็ก จำเป็นต้องค้นหาต้นกำเนิดของการก่อตัวของความวิตกกังวลทางจิตซึ่งขัดขวางกระบวนการ "การตื่นนอน" ในเด็ก
สาเหตุที่ลูกกลัวความมืด
บุคลิกเล็ก ๆ ที่ยังไม่ก่อตัวนั้นอ่อนแอที่สุดต่อการก่อตัวของโรคกลัวทุกชนิดในตัวเธอ สาเหตุของความกลัวความมืดในเด็กมักเกิดขึ้นในสถานการณ์ชีวิตต่อไปนี้ที่กระตุ้นให้พวกเขา:
- อารมณ์ช็อก … ความไม่สมดุลที่เกิดขึ้นในสภาพทั่วไปของทารกหรือเด็กโตอาจส่งผลเสียอย่างมากต่อสภาพภายในของเขา ในเวลาเดียวกัน ความมืดจะถูกมองว่าเป็นภัยคุกคามเพิ่มเติม เพราะมันปิดบังบางสิ่งที่ไม่รู้จักและน่าสะพรึงกลัวสำหรับผู้ที่ยังไม่เกิดขึ้น ในเวลากลางวัน เด็กเหล่านี้ก็ไม่ต่างจากคนรอบข้าง แต่ด้วยแสงสุดท้ายของดวงอาทิตย์ที่ตกดิน พวกเขาจึงกลายเป็นสัตว์ที่ถูกขับเคลื่อนอย่างแท้จริง
- เครียดหลังจากดูแหล่งข้อมูล … โทรทัศน์บางครั้งไม่หวงรายละเอียดเลือดของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในโลก ผู้ปกครองบางคนพอใจกับความจริงที่ว่าลูก ๆ ของพวกเขาดูฉากความรุนแรงที่แสดงบนหน้าจอ ผลจากการพักผ่อนทางวัฒนธรรมเช่นนี้ เด็กหรือวัยรุ่นอาจพัฒนาความกลัวความมืดที่ซับซ้อน ซึ่งในอนาคตจะทำให้ทั้งเด็กและพ่อและแม่ของเขามีปัญหามากมาย
- ดูหนังสยองขวัญ … ไม่เพียงแต่การไตร่ตรองเรื่องราวเกี่ยวกับอุบัติเหตุบนท้องถนนและการก่อการร้ายเท่านั้นที่สามารถทำให้เด็ก ๆ ประทับใจมากเกินไป อุตสาหกรรมภาพยนตร์สมัยใหม่จะจัดหาผลิตภัณฑ์เฉพาะให้กับผู้ที่ชื่นชอบการจั๊กจั่นเป็นระยะ เรื่องราวเกี่ยวกับแวมไพร์ มนุษย์หมาป่า และวิญญาณชั่วร้ายอื่นๆ ได้กลายเป็นที่คุ้นเคยของคนทั่วไปในท้องถนนแล้ว อย่างไรก็ตาม เมื่อเริ่มเข้าสู่ความมืด เด็กทารกก็หยุดรับรู้ข้อมูลที่เขาเห็นว่าเป็นภาพยนตร์ที่ให้ความบันเทิง และฝันร้ายและความน่าสะพรึงกลัวทุกประเภทก็เริ่มปรากฏบนหน้าปกของคืนนั้น
- ความขัดแย้งในครอบครัว … หากระบบประสาทของเด็กอยู่ภายใต้ความเครียดอย่างต่อเนื่อง เมื่อความมืดมาถึง มันก็เริ่มส่งสัญญาณที่น่าตกใจเพิ่มเติมให้กับชายร่างเล็ก เขาไม่สามารถหลับคนเดียวในห้องแยกและขอนอนกับผู้ใหญ่เพื่อสงบสติอารมณ์และอย่างน้อยก็งีบหลับ
- ความกลัวที่กระตุ้นโดยผู้ใหญ่ … พวกเขาบอกกับโลกกี่ครั้งแล้วว่าไม่ว่าในกรณีใดคุณควรพัฒนาความหวาดกลัวในลูกของคุณ? อย่างไรก็ตามการออกอากาศด้วยเสียงกระซิบที่น่าเศร้าเกี่ยวกับ Babayk และวิญญาณชั่วร้ายอื่น ๆ ไม่ได้ละทิ้งริมฝีปากของผู้ปกครองที่กระตือรือร้นที่คิดว่าตนเองเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการสอน ดังนั้นพวกเขาจึงได้รับการเชื่อฟังจากลูกหลานของพวกเขาและด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงทำให้เกิดโรคประสาทอักเสบจากพวกเขา
- ภาพที่ครอบงำ … เริ่มแรกเด็กบางคนได้รับการสอนว่าเวลากลางคืนเป็นเวลาที่ต้องระวัง ผู้ใหญ่ไม่รีบร้อนที่จะอธิบายเหตุผลของความสัมพันธ์ดังกล่าว แต่เด็กที่มีอารมณ์มากเกินไปก็เต็มใจเชื่อใน "ข้อมูล" ที่มอบให้เขา นอกจากนี้ พ่อและแม่ที่โหดเหี้ยมเกินไปบางคนลงโทษคนที่อยู่ไม่สุขโดยขังพวกเขาไว้ในห้องตอนดึกพอสมควรหากต้องการเพิ่มโทษให้ปิดไฟ เป็นผลให้รูปแบบ "ความผิด - ความมืด - น่ากลัว" เริ่มทำงานในใจของพวกเขา
- กลัวตาย … ในกรณีนี้ เรากำลังพูดถึงความไม่สมดุลทางจิตใจที่ค่อนข้างร้ายแรงในเด็ก บุคคลที่ยังไม่ได้ก่อตัวขึ้นไม่สามารถอธิบายได้อย่างชัดเจนถึงการมาถึงของบุคคลใหม่ในโลกนี้และการจากไปในภพอื่น ดังนั้นความกลัวความมืดบนพื้นฐานของเหตุผลที่เปล่งออกมาจึงเป็นเหตุผลสำหรับการอุทธรณ์อย่างเร่งด่วนต่อนักจิตวิทยาเพราะหลังจากการตายของสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิดกับเด็กเขาก็พัฒนาความหวาดกลัวที่คล้ายกัน
- ย้ายจากอพาร์ตเมนต์เป็นบ้านส่วนตัว … แม้แต่สำหรับผู้ใหญ่ การเปลี่ยนแปลงที่อยู่อาศัยที่รุนแรงดังกล่าวไม่ได้เกิดขึ้นเพียงเท่านั้น เด็กตอบสนองต่อการไม่มีเพื่อนบ้านมากขึ้นโดยเปลี่ยนจาก "ความสูง" เป็น "พื้นดิน" และหากในตอนกลางวันเด็กสนุกสนานไปรอบๆ บ้านและสนุกกับการเปลี่ยนแปลง ตอนกลางคืนเขาสามารถเล่นจินตนาการที่พวกเขาปีนผ่านหน้าต่าง โจมตี ฯลฯ
สาเหตุส่วนใหญ่ที่อธิบายไว้ของความกลัวความมืดคือผู้ใหญ่ที่ต้องโทษ แทนที่จะปกป้องลูกหลานของพวกเขาจากการพัฒนาความหวาดกลัวทุกชนิด พวกเขาเองมีส่วนทำให้ความก้าวหน้าของพวกเขา จิตใจของเด็กนั้นไม่มั่นคงจนสามารถแก้ไขในส่วนของคนรุ่นเก่าของครอบครัวได้ ซึ่งมักจะส่งผลเสียต่อลูกหลาน
กลุ่มเสี่ยงกลัวความมืดในเด็ก
เด็กทุกวัยสามารถอ่อนแอต่อความหวาดกลัวที่เปล่งออกมาได้เพราะบางครั้งมันเกิดขึ้นจากที่ไหนเลย อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญได้แยกแยะอายุของปัญหานี้อย่างชัดเจน ซึ่งมีลักษณะดังนี้:
- 1-3 ปี … ด้วยการพัฒนาบุคลิกภาพเบื้องต้นนี้ ทารกยังไม่ทราบถึงความกลัวของเขาอย่างเต็มที่ในยามพลบค่ำ ออกมาจากวัยทารก เขาหย่านมจากเต้านมของแม่ และในกรณีส่วนใหญ่ซื้ออพาร์ตเมนต์ส่วนตัวของเขาเอง ไม่ใช่เด็กทุกคนที่พร้อมสำหรับก้าวแรกสู่ชีวิตอิสระ ดังนั้น ความกลัวความมืดมักจะมาพร้อมกับอารมณ์ฉุนเฉียวและความปรารถนาที่จะนอนบนเตียงของพ่อแม่
- 4-5 ขวบ … ในวัยนี้ เด็ก ๆ มีความอ่อนไหวต่อการเปลี่ยนแปลงในชีวิตมาก พวกเขาสามารถแบ่งปันความกลัวต่อความมืดกับพ่อแม่ของพวกเขาทั้งทางร่างกายและจิตใจในรูปแบบที่เข้าถึงได้สำหรับการพัฒนาของพวกเขา อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ผู้ใหญ่ทุกคนที่สามารถเข้าใจเสียงร้องขอความช่วยเหลือจากลูกๆ ของพวกเขาได้ ซึ่งในอนาคตจะขู่ว่าจะยิ่งทำให้ความกลัวความมืดของพวกเขาแย่ลงไปอีก
- 5-6 ขวบ … ในขั้นของการพัฒนานี้ เด็กสามารถแสดงความกลัวของเขาไปยังปัจจัยอันตรายที่ก่อตัวขึ้นอย่างชัดเจนสำหรับเขา สำหรับเขาแล้ว ห้องมืดไม่ใช่วัตถุนามธรรมอีกต่อไป แต่เป็นสถานที่ที่สิ่งมีชีวิตมหัศจรรย์อาศัยอยู่จากข้อมูลที่ได้รับจากภายนอก
- ครั้งแรกในชั้นเฟิร์สคลาส … พัฒนาการของเด็กช่วงนี้เป็นช่วงที่คนตัวเล็กๆ ได้ใกล้ชิดกับสังคมมากขึ้น อย่างไรก็ตาม ปัจจัยนี้บางครั้งกระตุ้นการพัฒนาของ phobias ใหม่ในชั้นประถมศึกษาปีแรก เพราะเขาจะได้รับส่วนใหม่ของ "เรื่องสยองขวัญ" จากเพื่อนใหม่ของเขา
- อายุ 8-10 ปี … หากพ่อแม่สงสัยเกี่ยวกับปัญหาของลูกตลอดเวลาที่มีสัญญาณเตือนภัยจากเขา ความกลัวความมืดจะกลายเป็นบรรทัดฐานสำหรับลูกของพวกเขา เด็กที่เป็นโรคกลัวนี้ไม่สามารถหลับในความมืดได้เว้นแต่ผู้ใหญ่และผู้ใกล้ชิดจะอยู่ใกล้ ๆ เป็นผลให้ทุกอย่างจบลงด้วยความต้องการติดต่อนักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญด้านนี้
- วัยรุ่น … ผู้เชี่ยวชาญสังเกตว่าเด็กผู้หญิงกลัวความมืดมากกว่าเด็กผู้ชายในช่วงที่บุคลิกภาพเติบโตเต็มที่ สัญชาตญาณในการปกป้องตนเองของพวกมันถูกกระตุ้นมากขึ้น ซึ่งส่งสัญญาณให้พวกเขาทราบถึงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากปัจจัยที่น่ากลัวทั้งหมด ความกลัวในวัยรุ่นประเภทนี้เป็นปรากฏการณ์ทั่วไปที่มักเกิดจากการไม่ใส่ใจของผู้ใหญ่ต่อปัญหาทางอารมณ์ในเด็ก
วิธีรับมือลูกกลัวความมืด
หากปัญหาเกี่ยวข้องกับเด็กอันเป็นที่รัก ก็จำเป็นต้องรักษาความผิดปกติในครอบครัวที่เกิดขึ้นด้วยความรับผิดชอบสูงสุด ในกรณีนี้ ทางที่ดีควรทำตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับวิธีการเอาชนะความกลัวความมืดของเด็ก สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการป้องกันการพัฒนาของความหวาดกลัว
ช่วยพ่อแม่บำบัดความกลัวความมืด
พ่อและแม่ทุกคนต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกเสมอ เพื่อที่เขาจะเป็นคนที่เต็มเปี่ยมเมื่อเวลาผ่านไป Nymphobia (ความกลัวความมืด) สามารถกำจัดได้ในระยะเริ่มต้นของการพัฒนาด้วยความช่วยเหลือของการกระทำต่อไปนี้จากผู้ใหญ่ที่สนใจในการแก้ปัญหา:
- คุยแบบสนิทสนม … เด็กพร้อมเสมอที่จะติดต่อกับผู้ปกครองที่สามารถประเมินความกลัวและข้อกังวลของตนได้อย่างเพียงพอ เด็กอายุต่ำกว่าสามขวบมักจะได้ยินคำพูดที่น่ารักจากพ่อหรือแม่เสมอหากในเวลาเดียวกันเขาไม่ต้องการอยู่คนเดียวในห้องมืด คุณควรบอกลูกหลานของคุณอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับความกลัวที่ไม่เหมาะสมของเขา โดยยกตัวอย่างความกลัวในอดีตของคุณในวัยเด็ก
- ซื้อสัตว์เลี้ยง … ในบางกรณี คุณสามารถซื้อลูกแมวตัวเดียวกันได้เมื่อเด็กมีปัญหาเกี่ยวกับโรคกลัวน้ำ (nymphobia) หากลูกชายหรือลูกสาวไม่แพ้ขนของสัตว์ พวกเขาจะนอนหลับอย่างสงบสุขเมื่อเพื่อนใหม่ส่งเสียงฟี้อย่างแมวและกวางอยู่ข้างๆ หากการซื้อกิจการดังกล่าวเป็นไปไม่ได้ คุณสามารถซื้อตู้ปลาชนิดเดียวกันได้ การปรากฏตัวของพวกเขาในห้องของเด็กจะแสดงให้เห็นว่าเขาไม่ได้อยู่คนเดียว และจะทำให้เขาหลับไปในสภาพแวดล้อมที่สงบ
- งานสังสรรค์ชุดนอน … หากเด็ก ๆ มีอายุพอสมควรแล้ว คุณสามารถอนุญาตให้พวกเขาเชิญเพื่อนกลับบ้านเป็นครั้งคราว คุณไม่ควรใช้กิจกรรมดังกล่าวในทางที่ผิด แต่บางครั้งกิจกรรมเหล่านี้มีผลอย่างมากในการขจัดความกลัวความมืดของเด็ก
- การจัดวางเฟอร์นิเจอร์ … ส่วนประกอบบางอย่างของชุดหูฟังในเรือนเพาะชำอาจทำให้เด็กซึมเศร้าได้ แม้ในเวลากลางวัน เด็ก ๆ รู้สึกไม่สบายใจกับความสุขบางอย่างของผู้ใหญ่ในแง่ของการจัดเตรียมบ้านของพวกเขา ผู้ปกครองควรเพิ่มประสิทธิภาพเกาะพักผ่อนของลูกหลานให้มากที่สุด เพื่อที่ว่าเมื่อความมืดเข้ามาใกล้ พวกเขาจะไม่รู้สึกเหมือนสัตว์ถูกผลักเข้าไปในกรง
- ซื้อของใหม่ที่น่าสนใจ … โคมไฟที่มีรูปร่างแปลก ๆ เป็นศัตรูหลักของความมืดและความหวาดกลัวของเด็กซึ่งกระตุ้น ผู้ปกครองที่มีความกังวลอย่างจริงจังเกี่ยวกับปัญหาโรคกลัวน้ำในเด็ก ควรจัดห้องนอนของลูกด้วยความสบายสูงสุด จำเป็นต้องวางสิ่งของที่มีลักษณะผ่อนคลายไว้เท่านั้นโดยไม่มีเหตุผลแม้แต่น้อยที่จะทำให้ทารกตกใจ
เกือบ 80% ของความสำเร็จของงานที่เสนอขึ้นอยู่กับพฤติกรรมของผู้ปกครองของเด็กที่มีปัญหาคล้ายกัน เพื่อประโยชน์ของพวกเขาเท่านั้นที่จะทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อกำจัดลูกอันเป็นที่รักจากปัญหาที่ค่อนข้างร้ายแรงในรูปแบบของ nytophobia
คำแนะนำทางจิตวิทยาในการรักษาความกลัวความมืดในเด็ก
ในบางกรณี แม้แต่ความพยายามของผู้ปกครองก็ไม่เพียงพอที่จะขจัดความกลัวที่ตื่นตระหนกตามที่อธิบายไว้ในเด็ก ในสถานการณ์วิกฤตินี้ นักจิตอายุรเวทแนะนำให้ใช้วิธีการต่อไปนี้ในการจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้น:
- เล่นบำบัด … เทคนิคนี้มีพันธุ์ค่อนข้างมาก หากบทสนทนาเกี่ยวกับเด็กอายุต่ำกว่า 5 ขวบ คุณสามารถเล่นซ่อนหากับเขาได้ ในเวลาเดียวกันผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ซ่อนคุณลักษณะของเกมที่ชื่นชอบที่สุดของทารกไว้ในห้องมืด สำหรับเด็กในวัยชราคุณสามารถเสนอเกมสายลับการพัฒนาหลักซึ่งตั้งอยู่ในสถานที่ลึกลับ แต่ค่อนข้างมืด
- แผนกต้อนรับ "ต่อต้านเทพนิยาย" … การแนะนำนิพจน์ "เคาะลิ่มด้วยลิ่ม" ในชีวิตจะกลายเป็นแบบฝึกหัดที่ค่อนข้างมีประโยชน์ด้วยวิธีการประกาศในการต่อสู้กับ nytophobiaตั้งแต่วัยเด็ก เด็กหลายคนคุ้นเคยกับการฟังนิทานเกี่ยวกับสัตว์ประหลาดที่ชั่วร้ายและอสูรทุกชนิด เพราะแนวคิดเหล่านี้มาจากโทรทัศน์และอินเทอร์เน็ตอย่างไม่เห็นแก่ตัว ในเวลาเดียวกัน นักจิตวิทยากำลังแนะนำเทคนิคที่ตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิง ซึ่งความชั่วร้ายจะถูกกำจัดโดยความดีเสมอผ่านเทพนิยายที่นำเสนออย่างดีในรูปแบบใหม่
- วาดกับผู้เชี่ยวชาญ … เด็กๆ เองชอบที่จะพรรณนาถึงความกังวลและประสบการณ์ของพวกเขาลงบนกระดาษ นักจิตอายุรเวทที่มีความสามารถจะสามารถประสานความคิดของวอร์ดในกิจกรรมศิลปะร่วมกันได้ ในระหว่างการพักผ่อนร่วมกัน เด็กและผู้เชี่ยวชาญสามารถค้นหาสาเหตุของความกลัวความมืด ซึ่งจะเป็นขั้นตอนชี้ขาดในอนาคตสำหรับการรักษาผู้ป่วยรายเล็กในภายหลัง
วิธีจัดการกับความกลัวความมืดของเด็ก - ดูวิดีโอ:
เมื่อพ่อแม่ถามถึงวิธีขจัดความกลัวความมืดในเด็ก นักจิตวิทยามักจะให้คำตอบที่ชัดเจนและจัดหมวดหมู่ พวกเขาแนะนำให้ติดตามการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของลูกที่คุณรัก เพื่อไม่ให้เกิดประโยชน์จากทัศนคติที่ประมาทในการเลี้ยงดูรุ่นน้องของคุณในอนาคต