บทความนี้กล่าวถึงยาที่ให้พลังงานและความร้อนสูง เช่น อีเฟดรีน คาเฟอีน เนื้อหาของบทความ:
- เทอร์โมเจเนซิสคืออะไร
- อีเฟดรีน
- คาเฟอีน
- ฟีนิลโพรพาโนลามีน
- การใช้เทอร์โมเจนิกส์
ปัจจุบันอุตสาหกรรมเวชภัณฑ์เพื่อการกีฬาได้ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจำนวนมาก ออกแบบมาเพื่อวัตถุประสงค์ที่หลากหลาย เช่น การลดน้ำหนัก หรือการเพิ่มกำลังในการฝึกซ้อม แต่วันนี้เราจะพูดถึงเฉพาะยาที่มีผลทางความร้อนซึ่งช่วยให้คุณเร่งการเผาผลาญ ดังนั้น หัวข้อของบทความคือ เทอร์โมเจนิกส์: ข้อดีและข้อเสีย
เทอร์โมเจเนซิสคืออะไร
คำว่า "thermogenesis" หมายถึงการสร้างความร้อนโดยร่างกายมนุษย์ในทุกรูปแบบ นี่เป็นเพราะการเผาผลาญแคลอรี่ เทอร์โมเจเนซิสและเมตาบอลิซึมเพิ่มขึ้นในช่วงเวลาของการย่อยอาหาร การดูดซึมและการเติมเต็มพลังงานสำรองของร่างกาย กระบวนการนี้เกิดขึ้นหลังอาหารหลายชั่วโมง นี่คือเหตุผลหลักที่แนะนำให้คุณกินห้าถึงหกครั้งต่อวัน โครงการนี้ออกแบบมาเพื่อต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินและสร้างมวลกล้ามเนื้อ
เมื่อเกิดการสลายและการดูดซึมธาตุอาหารหลักที่ตามมา ร่างกายจะกระตุ้นการสร้างความร้อน ซึ่งช่วยให้คุณสามารถเพิ่มจำนวนแคลอรีที่ใช้ไป นอกจากนี้ การฝึกสองครั้งก็ให้ผลเช่นเดียวกัน นอกจากนี้ หากออกกำลังกายในขณะท้องว่าง เทอร์โมเจเนซิสจะถูกกระตุ้นในผู้ที่มีร่างกายต่างกัน และในระหว่างการฝึกหลังรับประทานอาหาร - เฉพาะในคนผอมเท่านั้น
แคลอรี่ส่วนใหญ่ใช้ไปกับกระบวนการสร้างสารประกอบโปรตีน คาร์โบไฮเดรตน้อยกว่าเล็กน้อย และใช้พลังงานน้อยที่สุดในการแปรรูปไขมัน โดยเฉลี่ยแล้ว ประมาณ 10% ของความต้องการพลังงานรายวันทั้งหมดถูกใช้ไปกับการย่อยอาหาร
สำหรับนักเพาะกาย ตัวเลขนี้สูงกว่า เนื่องจากต้องกินสารประกอบโปรตีนมากขึ้น นอกจากนี้ ในระหว่างการสร้างอุณหภูมิ อุณหภูมิของร่างกายจะเพิ่มขึ้น 0.5-2 องศา พบว่าเครื่องดื่มกระตุ้นความร้อนเริ่มทำงานเร็วขึ้นและมีผลกับร่างกายมากกว่าเมื่อเทียบกับยาเม็ด
อีเฟดรีนเป็นเทอร์โมเจเนติกที่ดีที่สุด
ในบรรดาสารก่อความร้อนที่รู้จักกันทั้งหมด อีเฟดรีนมีศักยภาพมากที่สุด สำหรับการผลิตจะใช้หน่อไม้แห้งที่ปลูกในเอเชีย ในโครงสร้างทางเคมี อีเฟดรีนอยู่ใกล้กับแอมเฟตามีนมาก และมีผลเช่นเดียวกันกับร่างกาย
เครื่องมือนี้ทำหน้าที่ในระบบประสาทส่วนกลางทั้งหมด เพิ่มความตื่นเต้นง่าย การออกกำลังกาย และประสิทธิภาพ องค์กรกีฬาบางแห่งได้สั่งห้ามการใช้อีเฟดรีน เนื่องจากมีความคิดเห็นเกี่ยวกับความสามารถในการเพิ่มความแข็งแรงและความทนทาน อีเฟดรีนมีประสิทธิภาพมากในการเผาผลาญเซลล์ไขมัน ซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับคุณสมบัติทางความร้อนของมัน นอกจากนี้สารยับยั้งความอยากอาหารและเพิ่มพลังงาน
น้ำนมของพืชซึ่งได้มาจากอีเฟดรีน ถูกกินมาเป็นเวลาหลายศตวรรษแล้ว และถือเป็น "น้ำแห่งอายุยืน" เกือบหนึ่งในสามของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกีฬาทั้งหมดที่ผลิตในปัจจุบันมีอีเฟดรีน นอกจากนี้ สารนี้ยังเป็นหนึ่งในส่วนผสมในยารักษาโรคหอบหืดจำนวนมาก จากทั้งหมดนี้ เราสามารถสรุปได้ว่าด้วยปริมาณที่ถูกต้อง อีเฟดรีนจะไม่ส่งผลเสียต่อร่างกาย
หากคุณใช้สารอย่างต่อเนื่องโดยเริ่มจากปริมาณน้อยและค่อยๆเพิ่มขึ้นจนถึงระดับที่ต้องการปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ทั้งหมดจะหายไปอย่างสมบูรณ์และประสิทธิภาพของการเผาผลาญไขมันจะเพิ่มขึ้นนอกจากนี้เรายังทราบถึงประสิทธิภาพที่สูงขึ้นของอีเฟดรีนธรรมชาติ เมื่อเทียบกับสารอะนาล็อกสังเคราะห์ เช่น นอเรเฟดรีนหรือซูโดอีเฟดรีน ปริมาณยาที่ปลอดภัยทุกวันคือ 18 ถึง 25 มิลลิกรัม คุณไม่ควรเกินขนาด 75-100 มิลลิกรัม
การใช้คาเฟอีน
มนุษย์รู้จักเครื่องดื่มคาเฟอีนมานานหลายศตวรรษ เมื่อบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะจะปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่ คาเฟอีนในรูปแบบบริสุทธิ์ไม่มีคุณสมบัติทำให้เกิดความร้อนและไม่นำไปสู่การกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญไขมัน
มันเติมพลังได้ดีและสามารถให้ความแข็งแรง แต่เมื่อรวมกับอีเฟดรีนประสิทธิภาพของตัวที่สองจะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าและในขณะเดียวกันระยะเวลาของผลกระทบจากความร้อนในร่างกายก็เพิ่มขึ้น
ใช้อีเฟดรีน 20 มก. และคาเฟอีน 200 มก. ร่วมกันเพื่อเพิ่มการเผาผลาญไขมัน ประสิทธิภาพของส่วนผสมสามารถเพิ่มขึ้นได้ด้วยการเติมธีโอฟิลลีนที่สกัดจากชาดำ
การใช้ฟีนิลโพรพาโนลามีน
ยานี้เป็นอีเฟดรีนสังเคราะห์และมีผลคล้ายคลึงกัน แต่ไม่รุนแรงเท่า สารนี้ใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านการแพทย์และการกีฬา และไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ
ประสิทธิผลของยาสามารถเพิ่มขึ้นได้โดยผสมกับคาเฟอีนหรือแอล-ไทโรซีน ในเรื่องนี้, ควรสังเกตว่า L-tyrosine สามารถเพิ่มผลของสารก่อความร้อนที่รู้จักกันเกือบทั้งหมด.
การใช้เทอร์โมเจนิกส์
นักกีฬามักใช้อีเฟดรีนและคาเฟอีน 10-50 มิลลิกรัมก่อนเริ่มการฝึก ทั้งสองนี้สามารถทำงานได้ดีกับ phenylpropanolamine, quercetin หรือ yohimbine สองหลังยังมีคุณสมบัติทางความร้อน
สิ่งสำคัญของการใช้เทอร์โมเจนิกส์ในการเผาผลาญไขมันไม่ได้ขึ้นอยู่กับคุณสมบัติในการกระตุ้นของยา เพื่อเพิ่มกระบวนการไขมันในร่างกาย จำเป็นต้องรักษาระดับเมตาบอลิซึมสูงเป็นระยะเวลานาน
ในการทดลองทางคลินิก พบว่าการเผาผลาญไขมันสูงสุดสามารถทำได้โดยใช้รูปแบบต่อไปนี้: อีเฟดรีน 8 ถึง 10 มก. และคาเฟอีน 100 มก. บริโภคสามครั้งตลอดทั้งวัน 30 หรือ 60 นาทีก่อนมื้ออาหาร
ดูวิดีโอเกี่ยวกับการใช้เทอร์โมเจนิกส์:
ในกรณีนี้จำเป็นต้องแน่ใจว่าผลกระตุ้นของการใช้ยาจะผ่านไปภายในหนึ่งสัปดาห์ มิฉะนั้น ความเสียหายสามารถเกิดขึ้นได้ไม่เฉพาะกับระบบประสาทส่วนกลางเท่านั้น แต่ยังเกิดกับทั้งร่างกายด้วย
