อาการขี้อายในเด็กวัยต่างๆ สาเหตุหลักของการเกิดขึ้นและวิธีการที่ทันสมัยในการแก้ปัญหานี้ บทบาทของผู้ปกครองในการพัฒนาและรักษาโรค เคล็ดลับสำหรับเด็กที่จะกำจัดความเขินอาย ความเขินอายในเด็กเป็นสภาวะของสุขภาพจิตและพฤติกรรมของเขาท่ามกลางคนอื่น ๆ ซึ่งมีลักษณะสำคัญคือความขี้อายความไม่แน่ใจความประหม่าความหวาดกลัวและความฝืด ส่วนใหญ่มักปรากฏขึ้นเมื่ออายุยังน้อยและทำให้เด็กมีลักษณะเช่นเจียมเนื้อเจียมตัวการเชื่อฟังความยับยั้งชั่งใจ นี่คือวิธีการสร้างมาสก์ซึ่งเบื้องหลังคือแก่นแท้ของตัวละครที่แท้จริงของเด็กนั้นแทบจะมองไม่เห็นและการก่อตัวของเขาในสังคมในฐานะบุคคลก็ถูกยับยั้ง
เหตุผลในการพัฒนาความเขินอายในเด็ก
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าจิตใจของเด็กยังไม่เป็นระบบที่สมบูรณ์ ความไม่สมบูรณ์ดังกล่าวทำให้เด็กเสี่ยงต่อสถานการณ์ที่ดูเหมือนเล็กน้อยที่สุด ผลที่ได้คือ สมองจะกระตุ้นปฏิกิริยาการป้องกันหลายอย่าง รวมทั้งความเขินอาย ความลับ และความไม่มั่นคง
มีเหตุผลหลักหลายประการที่ทำให้เด็กขี้อาย:
- ความบกพร่องทางพันธุกรรม … จนถึงปัจจุบันโดยอาศัยการศึกษาทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการถ่ายทอดทางพันธุกรรมมักเป็นปัจจัยหลักและเป็นตัวกระตุ้นเพียงอย่างเดียวในการพัฒนาสภาพดังกล่าว การสะสมของการกลายพันธุ์ต่าง ๆ ในหลายชั่วอายุคนเป็นอันตรายต่อเด็กทุกคนที่เกิดมาในอนาคต ในกรณีนี้ พวกเขาพูดถึงแนวโน้มเกือบร้อยเปอร์เซ็นต์
- ปัจจัยทางธรรมชาติ … เป็นมูลค่าการกล่าวขวัญที่นี่ว่าแต่ละคนมีระบบประสาทเฉพาะประเภท เชื่อกันว่าเป็นคนเก็บตัว (เก็บตัวและเก็บตัว) ที่อ่อนแอที่สุดต่อการพัฒนาคุณภาพเช่นความเขินอาย คนที่มีอารมณ์เศร้าโศกและเฉื่อยชาก็กลายเป็นกลุ่มเสี่ยงขนาดใหญ่ แต่การที่พวกเขาไม่ได้อยู่ก็ไม่ได้ยกเว้นความเป็นไปได้ที่จะได้รับมัน การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการทำกิจกรรมมากเกินไปในวัยเด็กซึ่งหยุดเพียงครั้งเดียวอาจส่งผลให้เกิดความประหม่าในภายหลัง
- สภาพแวดล้อมทางสังคม … กลุ่มนี้มีความสัมพันธ์ทุกประเภทระหว่างเด็กกับโลกภายนอก แน่นอน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเลี้ยงดูครอบครัว ปัญหาหลักคือการดูแลที่เพิ่มขึ้นหรือในทางกลับกันความห่างไกลจากปัญหาทางจิตของเด็ก พ่อแม่ไม่สามารถให้การปลอบโยนและการสนับสนุนทางศีลธรรม ตัดสินใจทุกอย่างเพื่อเขาหรือไม่สนใจเขาเลย ในกรณีนี้ความประหม่าจะเกิดขึ้นอย่างไม่ลดละและสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดชีวิต มันเกิดขึ้นที่เหตุผลที่ซ่อนอยู่ในความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ความก้าวร้าวหรือกิจกรรมของเด็กคนอื่นมากเกินไปสามารถระงับความปรารถนาที่จะสื่อสารกับพวกเขาได้
- ความผิดปกติของการปรับตัว … ทุกๆ สองสามปีในชีวิตของเด็ก เขาประสบกับปฏิกิริยาที่ปรับเปลี่ยนได้ เช่น การคลาน การเดิน การดูแลตนเอง การเยี่ยมเยียนโรงเรียนอนุบาล โรงเรียน และสถาบันอื่นๆ อีกมากมาย เมื่อมันเกิดขึ้นลักษณะนิสัยเชิงบวกและเชิงลบจะเกิดขึ้นซึ่งให้ความรู้แก่เด็กถึงความสามารถในการต้านทานอิทธิพลภายนอก หากกระบวนการนี้ล้มเหลว อาจนำไปสู่การพัฒนาความไม่มั่นคง ความไม่แน่ใจ และความเขินอาย
- พยาธิวิทยาร่างกาย … นี่หมายถึงการปรากฏตัวของโรคของอวัยวะภายในซึ่งเป็นสัญญาณที่สามารถแยกแยะความแตกต่างระหว่างเด็กกับเด็กคนอื่น ๆ ส่วนใหญ่มักจะเป็นการปรากฏตัวของพัฒนาการทางพัฒนาการ, ร่องรอยของการเผาไหม้, อาการบวมเป็นน้ำเหลือง, บาดแผลที่ทิ้งรอยไว้บนร่างกายบ่อยครั้งที่สิ่งนี้กลายเป็นสาเหตุของความสนใจมากเกินไปหรือแม้กระทั่งการล้อเล่น นอกจากนี้ ปฏิกิริยานี้สามารถสืบย้อนไปถึงเด็กที่มีความพิการได้ ด้วยเหตุนี้ ทารกจึงปิดตัวลง ขยับตัวออกห่างจากผู้อื่น เพื่อจำกัดตัวเอง พูดน้อยลงและชอบอยู่คนเดียวเป็นส่วนใหญ่
- การเลี้ยงดูที่ผิด … อิทธิพลของผู้ปกครองส่วนใหญ่กำหนดรูปร่างของเด็กในฐานะปัจเจกบุคคล หากมีมากเกินไป การดูแลมากเกินไปจะทำให้ขาดความเป็นอิสระและความไม่ตัดสินใจในอนาคตอย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้ หากการดูแลของมารดามีความเข้มงวดมากขึ้น และความเข้มงวดของเด็กเกินความสามารถ ความซับซ้อนที่ด้อยกว่าก็เกิดขึ้น เด็กคนนี้กลายเป็นคนโดดเดี่ยวและคิดว่าตนเองไม่ดีพอที่จะปรากฏในสังคม
อาการหลักของความเขินอายในเด็ก
จำเป็นต้องเริ่มต้นด้วยความจริงที่ว่าเด็กขี้อายกำลังทุกข์ทรมานจริงๆ ท้ายที่สุดแล้วสถานะนี้จะชี้นำเขาในทุกสถานการณ์ในชีวิต เขาไม่สามารถรู้สึกสบายใจได้ทุกที่และกับใคร ความรู้สึกไม่มั่นคงและความขี้ขลาดหลอกหลอนทุกวัน น่าเสียดายที่พ่อแม่หลายคนพยายามช่วยทำให้สถานการณ์แย่ลง ประการแรกพวกเขาตัดสินใจที่จะถอดเด็กออกจากการตัดสินใจและดำเนินการด้วยตนเอง เป็นผลให้เขาตกต่ำและความไม่มั่นคงมากขึ้น
หากต้องการทราบวิธีช่วยให้ลูกเอาชนะความเขินอาย คุณต้องเรียนรู้สัญญาณบางประการ ในหมู่พวกเขา:
- สัญญาณทั่วไป … รวมถึงความระมัดระวังและความเอาใจใส่ในทุกขั้นตอน เด็กเหล่านี้แทบจะไม่เคยตกจากจักรยานเลย เพราะมันง่ายกว่าสำหรับพวกเขาที่จะไม่นั่งเลย เพื่อไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น เสียงเงียบ, ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น, ชีพจรเต้นเร็ว, ไม่สบายท้อง, เหงื่อออกมาก, รู้สึกตึงเครียดในทุกกลุ่มกล้ามเนื้อ, ความตื่นเต้นเป็นปฏิกิริยาหลักของร่างกายเด็กต่อความเครียด นอกจากนี้ยังสามารถบลัชออนที่แก้มได้อีกด้วย อาการเหล่านี้มักเป็นอาการแรกที่ส่งผลเสียต่อเด็กและไล่ตามเขาไปทุกที่
- การวิจารณ์ตนเอง … เด็กเหล่านี้มีความต้องการและโหดร้ายเกินไปเมื่อเทียบกับบุคลิกภาพของพวกเขา ดูเหมือนว่าพวกเขาจะทำไม่เพียงพอในกิจกรรมนี้หรือสาขานั้น สิ่งนี้ใช้กับรูปลักษณ์และลักษณะการสื่อสารกับเพศตรงข้ามด้วย เด็กรู้สึกไม่ครบ ถือว่าตัวเองไม่ดีพอเมื่อเปรียบเทียบกับคนอื่น เป็นผลให้มันกลายเป็นแปลกและห่างไกลจากส่วนที่เหลือ
- ชิงทรัพย์ … ลักษณะนี้บ่งบอกถึงความโดดเดี่ยวในทีมใดก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นโรงเรียนหรือที่บ้าน เด็กน้อยไม่สามารถแบ่งปันความคิดและข้อพิจารณาของเขากับใครก็ได้ ในแวดวงของผู้คน เด็กเหล่านี้พยายามที่จะล่องหน หายตัวไปจากฝูงชน และไม่ชอบเมื่อได้รับความสนใจจากพวกเขามากเกินไป พวกเขาสามารถแสดงความคิดเห็นหรือขอคำแนะนำจากบุคคลเท่านั้นและหากพวกเขาต้องการเอง
- ความเขินอาย … เกือบทุกคนได้รับความรู้สึกพึงพอใจที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้เมื่อพวกเขาได้รับคำชม แต่ไม่ใช่เด็กเหล่านี้ จะดีกว่าสำหรับพวกเขาที่จะอยู่ใต้ร่มเงาของคนรอบข้าง หรือแม้แต่อยู่โดยไม่มีใครสังเกตเห็นท่ามกลางคนอื่นๆ พวกเขาชอบซ่อนความทะเยอทะยานและไม่โฆษณา แม้ว่าพวกเขาจะเป็นเจ้าของพรสวรรค์มากมายก็ตาม
- ความกลัว … ลักษณะไม่เฉพาะเจาะจง แต่มักมากับเด็กขี้อาย ที่เด่นชัดที่สุดคือความกลัวต่อสิ่งใหม่ นี่อาจเป็นความไม่เต็มใจที่จะเปลี่ยนเสื้อผ้าเก่าตามปกติหรือย้ายไปยังที่อยู่อาศัยใหม่ เป็นการยากมากสำหรับพวกเขาที่จะติดต่อกับคนแปลกหน้าและเด็ก ๆ เหล่านี้มักไม่ต้องการหาเพื่อนใหม่เลย
- ไม่แน่ใจ … ถ้าเด็กธรรมดาถูกเรียกไปเที่ยว เขาจะไม่ลังเลใจก่อนจะตกลง แต่เด็กขี้อายจะชั่งน้ำหนักทุกอย่างและสงสัยเป็นเวลานาน สิ่งนี้ใช้ได้กับทุกอย่าง - เลือกไอศกรีมอะไรซื้อรองเท้าอะไรและจะให้อะไรในวันเกิดคำถามเหล่านี้จะทรมานและวนเวียนอยู่ในหัวของฉันหลายครั้ง หลังจากชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสียทั้งหมดแล้วจะได้รับคำตอบ
- การพูดบกพร่อง … บ่อยครั้งที่การสำแดงดังกล่าวบ่งบอกถึงสภาพที่ถูกทอดทิ้ง เด็กที่ทุกข์ทรมานจากความเขินอายอันเนื่องมาจากความกลัวและความไม่มั่นคงเริ่มที่จะพูดติดอ่างและพูดติดอ่าง เป็นไปได้มากว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นในระหว่างการแสดงต่อสาธารณะ (คอนเสิร์ตในโรงเรียนอนุบาลหรือโรงเรียน) และแม้ว่าเรื่องราวของบทกวีที่บ้านจะไม่ทำให้เกิดปัญหาเพิ่มเติม แต่ในแวดวงของคนแปลกหน้าทุกอย่างสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างมาก
บันทึก! บ่อยครั้งที่สัญญาณที่ระบุไว้ไม่ถือว่าน่าตกใจและถูกเข้าใจผิดว่าเป็นความคิดของเด็กซึ่งลงโทษเขาในเรื่องนี้ อันเป็นผลมาจากการรักษาดังกล่าว สถานะของทารกยิ่งหดหู่
วิธีรับมือกับความเขินอายในเด็ก
เพื่อให้บรรลุผลใด ๆ จำเป็นต้องเข้าใจว่าความเขินอายไม่ได้เป็นเพียงลักษณะนิสัย แต่เป็นเงื่อนไขทางพยาธิวิทยา หลังจากเข้าใจสิ่งนี้แล้ว คุณสามารถเริ่มมองหาวิธีแก้ปัญหานี้ได้ มันคุ้มค่าที่จะมองหาพวกเขาทันทีเพราะทุกวันอยู่กับความคิดเช่นนี้ทำให้เด็กมีทางออกที่เป็นอิสระจากสถานการณ์ บ่อยครั้งสิ่งนี้คือการออกจากบ้านหรือแม้แต่พยายามฆ่าตัวตาย การแก้ไขความเขินอายในเด็กต้องใช้วิธีการบูรณาการที่เกี่ยวข้องกับตนเองและสิ่งแวดล้อม
เคล็ดลับสำหรับผู้ปกครอง
พ่อกับแม่เป็นที่ปรึกษาคนแรกและสำคัญที่สุดในชีวิตของลูก มันมาจากพวกเขาที่เขาเขียนพฤติกรรมส่วนใหญ่ออกไปและพวกเขาก็แก้ไขพฤติกรรมของเขาด้วย เป็นสิ่งสำคัญมากที่ผู้ปกครองจะต้องติดตามสภาพจิตใจของลูกๆ และช่วยให้พวกเขาปรับตัวเข้ากับช่วงชีวิตใหม่ นี่เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งหากบุตรหลานของตนประสบปัญหาในการสื่อสารและตระหนักว่าตนเองเป็นคนๆ หนึ่ง
หากต้องการทราบวิธีเอาชนะความเขินอายในเด็ก คุณต้องทำตามเคล็ดลับเหล่านี้:
- อย่าด่า … การตะโกนจะกระตุ้นให้เกิดความลับและความเขินอายมากยิ่งขึ้น เด็ก ๆ จะรู้สึกผิดกับพฤติกรรมนี้และจะไม่มาหาผู้ปกครองเพื่อขอคำแนะนำหรือความช่วยเหลือในอนาคต สิ่งนี้จะทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงและจำกัดวงความไว้วางใจให้แคบลงจนเหลือเพียงการขาดหายไปอย่างสมบูรณ์ พฤติกรรมนี้จะบังคับให้เด็กถอนตัวออกจากตัวเองและจะทำให้เขาออกจากสถานะนี้ได้ยากขึ้น
- สนใจในชีวิตส่วนตัว … เด็กในโลกสมัยใหม่คือผู้ใหญ่ตัวเล็ก อย่าคิดว่าไม่มีอะไรจะคุยกับพวกเขา คนตัวเล็กเหล่านี้มีโลกภายในอันกว้างใหญ่ของความกังวลและความกังวลซึ่งพวกเขายังไม่สามารถรับมือได้เพียงลำพัง คุณจำเป็นต้องค้นหาวิธีการที่เหมาะสมกับเด็ก ถามสิ่งที่เขาคิดเกี่ยวกับ ทำไมเขาถึงทำสิ่งนี้หรือการกระทำนั้น เขาเป็นเพื่อนกับใครและเขาเสียใจเรื่องอะไร มันสำคัญมาก. หากคุณไม่เพียงแต่เป็นพ่อแม่ของเขา แต่ยังเป็นเพื่อนกันได้ คุณก็สามารถช่วยเขาให้พ้นจากปัญหาได้ด้วยตัวเอง
- ฟังได้ … เด็กจะต้องสังเกต เนื่องจากชีวิตประจำวันที่เร่งรีบ มักไม่ค่อยมีเวลาสำหรับพวกเขา และในขณะที่เราเลียนแบบความเอาใจใส่ เด็ก ๆ จะแสดงและบอกเราเกี่ยวกับปัญหาทั้งหมดของพวกเขา แต่น่าเสียดายที่ไม่ช้าก็เร็วพวกเขาเบื่อที่จะทำ พวกเขาขุ่นเคือง ถอนตัว และไม่ติดต่ออีกต่อไป ดังนั้นทุกคำที่เด็กพูดจึงมีความหมายในตัวเอง เราต้องไม่เพียงแต่ฟังเท่านั้น แต่ยังต้องได้ยินด้วยเพื่อที่จะได้มีเวลาสังเกตปัญหาและแก้ไขให้ถูกต้อง
- สนับสนุน … ความพ่ายแพ้ก็เหมือนกับชัยชนะ จำเป็นต้องสามารถยอมรับได้ เด็ก ๆ ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรให้ถูกต้องเสมอไป บ่อยครั้ง หลังจากล้มเหลวเพียงครั้งเดียว พวกเขาไม่เคยกล้าที่จะทำอะไรอีกเลย หน้าที่ของผู้ปกครองจำเป็นต้องอธิบายให้เด็กฟังว่าเขาได้รับความรักอย่างที่เขาเป็น และไม่ต้องการความสมบูรณ์แบบจากเขา คุณต้องสอนเขาให้เดินอย่างช้าๆและมั่นใจไปยังเป้าหมาย แม้จะพ่ายแพ้ครั้งก่อนก็ตาม
- เป็นตัวอย่าง … ลูกคือภาพสะท้อนของพ่อแม่ ลักษณะของไม่มีใครจะสะท้อนออกมาได้เท่ากับคุณลักษณะของแม่ในเด็กผู้หญิงและพ่อในเด็กผู้ชายการเรียกร้องอย่างมากอาจนำไปสู่ความรู้สึกละอายใจ เด็กจะละอายใจกับความผิดพลาดของเขาและกังวลว่าเขาจะไม่ทำตามความคาดหวัง ดังนั้นก่อนอื่นผู้ปกครองต้องสามารถยอมรับความผิดพลาดและแสดงโดยตัวอย่างส่วนตัวว่าสิ่งนี้ไม่น่ากลัว แต่กระตุ้นการกระทำต่อไปเท่านั้น
- ให้กำลังใจ … อันที่จริง เด็กทุกคนสมควรได้รับความสนใจจากพ่อแม่ของพวกเขา และโดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งเหล่านี้ วิธีที่ดีที่สุดคือการไปคาเฟ่ สวนสนุก และการแสดง การแสดงตลกต่าง ๆ จะช่วยให้เด็กเรียนรู้ที่จะรับรู้ตัวเองและไม่ส่งผ่านคุณสมบัติที่แปลกประหลาด การใช้เวลาในแวดวงที่คุ้นเคยส่งผลดีต่อเด็กโดยรวม
คำแนะนำสำหรับเด็ก
ยังไงก็ดีกว่าที่จะจัดการกับปัญหาจากภายใน การเอาชนะความเขินอายในเด็กเป็นของตัวเอง ไม่ว่าคนอื่นจะพยายามมากแค่ไหน ก้าวที่สำคัญที่สุดที่พวกเขาต้องทำด้วยตัวเอง ท้ายที่สุดจนกระทั่งตัวเด็กเองเริ่มเปลี่ยนทัศนคติต่อความเป็นจริงความพยายามที่จะช่วยเหลือจากภายนอกทั้งหมดจะไร้ประโยชน์
เพื่อให้ง่ายขึ้นสำหรับเขาในการทำเช่นนี้ คุณสามารถเสนอเคล็ดลับต่อไปนี้:
- แน่นอน … แม้ว่าความกลัวจะไม่หายไป แต่ก็จำเป็นต้องห้ามไม่ให้เขาแสดงออกในทางใดทางหนึ่งเสมอ เพื่อให้ง่ายขึ้น คุณต้องยืดไหล่ ยกคาง หายใจเข้าลึกๆ สิ่งนี้จะช่วยแสดงให้คนอื่นเห็นว่าไม่มีความตื่นตระหนกและในทางกลับกันเป็นคนที่มีความมั่นใจในตนเองอย่างสมบูรณ์
- รอยยิ้ม … เป็นเดิมพันที่ปลอดภัยที่จะได้รับความไว้วางใจจากคู่ต่อสู้ของคุณ ไม่จำเป็นต้องแสร้งทำเป็นหัวเราะอย่างตื่นตระหนกหรือหัวเราะแบบพอดีๆ ยิ้มเล็กน้อยบนใบหน้าก็เพียงพอแล้วซึ่งจะช่วยผ่อนคลายและจูงใจให้เด็กที่เหลือในอนาคต
- มองเข้าไปในดวงตา … นี่เป็นวิธีการรักษาที่ยากที่สุดแต่ได้ผลมากที่สุด เป็นที่เชื่อกันว่าบุคคลที่สามารถเพ่งมองคู่สนทนาได้เปรียบกว่าเขา การสบตายังช่วยรักษาการสนทนาและตัวเขาเองรู้สึกมั่นใจและผ่อนคลายมากขึ้น
- มีส่วนร่วมในการสนทนา … เราไม่ควรลังเลที่จะถามและเต็มใจตอบคำถามที่ถาม เป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มต้นด้วยการต่อสู้ด้วยวาจาสั้นๆ และเมื่อเวลาผ่านไป คุณจะสามารถรวมเข้ากับการสนทนาใดๆ ได้อย่างง่ายดาย การแสดงให้คนอื่นเห็นว่าคุณสนใจในสิ่งที่เกิดขึ้นก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน
- เข้าร่วมงานต่างๆ … ไม่ใช่งานที่ง่ายที่สุด แต่มีความสำคัญอย่างยิ่ง อันที่จริงในวงกว้างเด็กขี้อายในตอนแรกจะสามารถฟังและค่อยๆรวมเข้ากับทีมได้เท่านั้น ดังนั้นจะไม่ดึงดูดความสนใจของเขามากเกินไปและเขาจะสามารถเปิดใจให้ผู้อื่นได้อย่างอิสระ วันเกิดของเด็กวันหยุดมีความเหมาะสม
- ค้นหางานอดิเรก … การพยายามค้นหาตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมาก ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถลงทะเบียนในแวดวงต่างๆ เพื่อความคิดสร้างสรรค์ การเย็บปักถักร้อย หรืออคติด้านกีฬา ในกรณีส่วนใหญ่ ธุรกิจโปรดจะปรากฏขึ้นในไม่ช้า ซึ่งคุณสามารถพิสูจน์ตัวเองและเพลิดเพลินไปกับมันได้ หนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดคือสตูดิโอโรงละคร ในสถานที่ดังกล่าว คุณสามารถพัฒนาคุณสมบัติเชิงบวกมากมาย รวมทั้งกำจัดความเขินอาย ไม่แน่ใจ และความเขินอาย
- ต่อสู้กับความกลัว … ในการทำเช่นนี้ คุณต้องตัดสินใจทำในสิ่งที่คุณกลัวที่สุด กล้าที่จะดำเนินการที่ยากลำบากและก้าวข้ามความกลัวของคุณ สิ่งนี้มักจะนำเสนอความยากลำบากและอุปสรรคมากมาย แต่หลังจากการขจัดความกลัวออกไปอย่างน้อยหนึ่งอย่าง ก็เกิดความรู้สึกภาคภูมิใจและยินดีในตนเอง
- ยอมรับความเขินอาย … การปฏิเสธตัวเองทำลายชีวิตคนจำนวนมาก ปัญหาจะจัดการได้ง่ายขึ้นหากไม่เกรงกลัวและยอมรับ คุณต้องตระหนักถึงลักษณะพิเศษของคุณและไม่ต้องละอายกับมัน แต่เปลี่ยน เปลี่ยนแปลง หรือกำจัดมัน เมื่อเกิดความรู้สึกเช่นนี้ ย่อมนำมาซึ่งความโล่งใจในวงอารมณ์
- ขอความช่วยเหลือ … มีคนใกล้ชิดคอยช่วยเหลือเราการพึ่งพาตนเองนั้นดีก็ต่อเมื่อสามารถขจัดปัญหาได้ ในกรณีนี้ การรับคำแนะนำจากภายนอกจะเป็นการตัดสินใจที่ถูกต้อง และจะช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับสิ่งที่เข้าใจยากได้อย่างรวดเร็ว บางครั้งสิ่งเหล่านี้คือพ่อแม่ เพื่อนฝูง และบางทีอาจเป็นคนแปลกหน้าอย่างสิ้นเชิงที่ได้พบภาษากลาง
- ออกกำลังกาย … ในกรณีส่วนใหญ่ วิธีนี้จะช่วยให้เร็วที่สุด การออกกำลังกายไม่เพียงแต่มีผลในการเสริมสร้างร่างกายโดยทั่วไป แต่ยังยืนยันตำแหน่งของเด็กในกลุ่มที่เหลือ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นเด็กผู้ชาย) ทักษะและโอกาสใหม่ๆ เกิดขึ้นซึ่งมีแต่คนชื่นชมเท่านั้น
วิธีเอาชนะความเขินอายในเด็ก - ดูวิดีโอ:
ความเขินอายในเด็กเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นค่อนข้างบ่อยและอาจนำไปสู่ผลร้ายแรงได้ ความรับผิดชอบส่วนใหญ่สำหรับเด็กที่มีลักษณะนี้เป็นของพ่อแม่ ซึ่งไม่เพียงแต่ควรรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้เท่านั้น แต่ยังสามารถป้องกันได้ วิธีการกำจัดคุณภาพนี้ก็ค่อนข้างง่ายและไม่ต้องใช้วิธีการรักษาเพิ่มเติมหากใช้ตรงเวลา ดังนั้นการเฝ้าระวังเด็กจึงเป็นคำแนะนำที่สำคัญและมีประโยชน์มากที่สุดในกรณีนี้