เรียนรู้วิธีการทำอาหารเช้าแสนอร่อยและน่ารับประทาน - ไข่เจียวไมโครเวฟกับไส้กรอก ชีส และพริกไทย สูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย สูตรวิดีโอ
ไข่เจียวเป็นอาหารที่ทุกคนคุ้นเคยตั้งแต่วัยเด็ก คนส่วนใหญ่รู้วิธีเตรียมอาหารง่ายๆ นี้ ไข่เจียวช่วยเราในหลายๆ สถานการณ์ เมื่อเราไม่มีเวลาหรือไม่ต้องการทำอาหารเป็นเวลานาน มีผลิตภัณฑ์น้อยหรือไม่มีประสบการณ์การทำอาหารที่ยอดเยี่ยม ในกรณีเช่นนี้ ไข่เจียวที่มีรสชาติละเอียดอ่อนและโปร่งสบายจะช่วยได้ ซึ่งจะช่วยตอบสนองความรู้สึกหิวได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ เกือบทุกสูตรมีราคาไม่แพงสำหรับทุกคน
มีตัวเลือกมากกว่าร้อยแบบสำหรับการทำไข่เจียว ได้จัดทำขึ้นในหลายประเทศทั่วโลกมาเป็นเวลาหลายพันปี ทำไข่เจียวในกระทะจากนั้นก็จะออกมาเป็นเปลือกสีน้ำตาลทอง แต่ได้ไข่เจียวที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการน้อยกว่าในเตาอบ หม้อต้มสองชั้น หรือไมโครเวฟ วันนี้เราจะทำไข่เจียวในไมโครเวฟด้วยไส้กรอก ชีสและพริกไทย หากต้องการ สามารถเติมชุดไส้ไข่เจียวด้วยหัวหอมสับละเอียด มะเขือเทศ เบคอน แฮม เคเปอร์ เห็ด และส่วนประกอบอื่นๆ ที่คุณเลือก รสชาติ และความพร้อมใช้งานในตู้เย็นได้ ในการปรุงอาหาร คุณจะต้องมีแก้วหรือถ้วยเซรามิก/ชามหรืออุปกรณ์ใดๆ ที่สามารถนำเข้าไมโครเวฟได้ ห้ามใช้จานโลหะหรือจานปิดทอง นี่เป็นสิ่งต้องห้ามตามคำแนะนำสำหรับไมโครเวฟ มิฉะนั้น ไมโครเวฟจะล้มเหลว
- ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม - 125 กิโลแคลอรี
- เสิร์ฟ - 1
- เวลาทำอาหาร - 15 นาที
วัตถุดิบ:
- ไส้กรอกนม - 50 กรัม
- ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง - ไม่กี่ก้าน
- พริกแดงหวาน - 50 กรัม
- ไข่ - 2 ชิ้น
- ชีส - 50 กรัม
- เกลือ - หยิก
การทำไข่เจียวทีละขั้นตอนในไมโครเวฟพร้อมไส้กรอกชีสและพริกไทยสูตรพร้อมรูปถ่าย:
1. ล้างพริกแดงหวาน เช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระ ผ่าครึ่งแล้วเอาเมล็ดออก ตัดพริกเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วใส่ลงในภาชนะที่คุณจะปรุงไข่เจียวในเตาอบ
2. หั่นไส้กรอกเป็นชิ้นๆ เหมือนพริกไทย แล้วใส่พริกไทยลงไป
3. ล้างผักชีฝรั่ง เช็ดให้แห้ง หั่นแล้วใส่อาหาร
4. ตัดชีสเป็นก้อนแล้วส่งไปที่อาหารในชาม
5. ผัดผลิตภัณฑ์เติมจนกระจายอย่างสม่ำเสมอ เทไข่ลงในภาชนะอื่น เกลือ และผสมด้วยส้อม
6. เทส่วนผสมผักกับส่วนผสมไข่แล้วคนให้เข้ากัน ในการทำให้ไข่คนดูโปร่งและนุ่ม ให้ปิดฝาจานหรือจานเซรามิกธรรมดาขณะทำอาหาร สิ่งนี้จะเพิ่มเอฟเฟกต์ของจานนึ่ง
7. ส่งไข่เจียวกับไส้กรอก ชีส และพริกไทย ไปที่ไมโครเวฟและปรุงอาหารที่ 850 กิโลวัตต์เป็นเวลา 3-4 นาที เสิร์ฟจานร้อนที่ปรุงสดใหม่
ดูสูตรวิดีโอเกี่ยวกับวิธีการปรุงไข่เจียวในไมโครเวฟ
