ความงามและความอ่อนเยาว์ของผิวสามารถคืนกลับมาได้ง่ายๆ ด้วยตัวเองที่บ้าน เมื่อต้องการทำเช่นนี้ก็เพียงพอที่จะใช้เครื่องสำอางที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพ สาวๆ ทุกคนต่างก็อยากมีผิวที่สวย ดูแลเป็นอย่างดี และเรียบเนียนอย่างสมบูรณ์แบบ โดยไม่มีตำหนิด้านเครื่องสำอางใดๆ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและอิทธิพลเชิงลบจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม ผิวหน้าสูญเสียสีสวย ปัญหาสิวหัวดำและริ้วรอยก่อนวัยก็ปรากฏขึ้น น้อยคนนักที่จะรักษาผิวสวยได้ตลอดชีวิต
ทุกปี อาจมีร่องรอยของสิว จุดด่างอายุ ผื่น รูขุมขนกว้างและริ้วรอยบางๆ ปรากฏบนผิวหน้าของใบหน้า ส่งผลให้ผิวไม่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและมีโทนสีเทาที่ไม่แข็งแรง ดูเหมือนว่าผู้หญิงจะเหนื่อยหรือป่วยมาก แน่นอน คุณสามารถทนกับมันหรือหาวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพซึ่งจะช่วยแก้ปัญหาเครื่องสำอางนี้ได้อย่างรวดเร็วและคืนรูปลักษณ์ที่มีสุขภาพดีและน่าดึงดูดให้กับผิวของคุณ
ผิวไม่แข็งแรง: สาเหตุ
เมื่อปัญหาอันไม่พึงประสงค์นี้ปรากฏขึ้น คุณต้องเริ่มต่อสู้กับมัน แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่ทำสิ่งที่ผิดและเพียงแค่ปกปิดข้อบกพร่องที่มองเห็นได้ทุกเช้า แน่นอน คุณสามารถใช้รองพื้นหรือแป้งเพื่อฟื้นฟูรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดของผิวได้อย่างรวดเร็ว แต่ปัญหานี้เป็นผลมาจากการใช้ชีวิตและการดูแลที่ไม่เหมาะสมที่สะสมมานานหลายปี
หากคุณพยายามเพียงแค่ปกปิดจุดบกพร่องที่มองเห็นได้ ก็มีความเสี่ยงที่จะทำให้ปัญหาแย่ลง ดังนั้นคุณควรหยุดใช้เครื่องสำอาง ผิวที่ไม่แข็งแรงจะมองเห็นได้จากการกระแทก ผิวหมองคล้ำ ฝ้า ความเฉื่อย รอยแดง ดูเหนื่อยล้า ความหมอง ฯลฯ
สาเหตุหลักที่ทำให้ผิวสูญเสียความน่าดึงดูดใจคือ:
- โรคกระเพาะ ไต หลอดเลือด หัวใจ ตับอ่อน
- การปรากฏตัวของความบกพร่องทางพันธุกรรม
- โรคมะเร็ง
- ร่างกายขาดสารอาหาร
- การสัมผัสกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด โรคของระบบประสาท และความไม่มั่นคงทางอารมณ์บ่อยครั้ง
- ความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด
- โรคเมตาบอลิ
- การปรากฏตัวของโรคผิวหนังติดเชื้อ
- ยาและอาหารเป็นพิษ
- โภชนาการที่ไม่เหมาะสมและไม่สมดุล
- การใช้น้ำอัดลม กาแฟ และชาในทางที่ผิด
- ความอดอยากของออกซิเจน - เกิดจากการอยู่ในห้องปิดเป็นเวลานานซึ่งไม่มีอากาศบริสุทธิ์
- นิสัยที่ไม่ดี เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์
- การใช้ยาที่ไม่สามารถควบคุมได้และเป็นเวลานาน (ซึ่งรวมถึงยาปฏิชีวนะ ยาขับปัสสาวะ ยาฮอร์โมน ฯลฯ)
- รูปแบบการนอนที่ไม่เหมาะสม การทำงานมากเกินไปบ่อยครั้ง การออกแรงอย่างหนัก
- อยู่หน้าคอมนานๆ
- อายุมากกว่า 45 ปี - ในช่วงเวลานี้ภูมิหลังของฮอร์โมนเริ่มเปลี่ยนไปกระบวนการเผาผลาญในร่างกายช้าลงซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสภาพและความงามของผิวหนัง
- การเข้าชมห้องอาบแดดบ่อยเกินไปหรือการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงเป็นเวลานาน
- การใช้เครื่องสำอางคุณภาพต่ำ การดูแลผิวที่ไม่เหมาะสม
สภาพผิวอาจได้รับผลกระทบทางลบจากอุณหภูมิต่ำหรือสูง สภาพอากาศที่ไม่เอื้ออำนวย การขาดวิตามินดี และองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์อื่นๆ
วิธีปรับปรุงผิวของคุณเอง?
หากภาวะนี้ไม่ได้เกิดจากปัญหาสุขภาพ คุณต้องใช้มาตรการง่ายๆ ที่จะช่วยกำจัดปัญหา:
- การทำให้เป็นปกติของโภชนาการ ควรมีผักและผลไม้ รวมทั้งถั่วและสมุนไพรสดอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งในอาหาร จำเป็นต้องลดการบริโภคอาหารที่มีไขมันและขนมอบ อาหารกระป๋อง อาหารรสเผ็ดและเผ็ด
- การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ สิ่งสำคัญคือต้องติดตามตารางการนอนของคุณอย่างต่อเนื่อง - คุณต้องนอนอย่างน้อย 6 ชั่วโมงต่อวัน และควรมากกว่านั้น การเดินกลางแจ้งและการออกกำลังกายระดับปานกลางก็มีประโยชน์เช่นกัน ในกรณีที่คุณต้องใช้เวลาเกือบทั้งวันในห้องปิด จำเป็นต้องระบายอากาศในห้องเป็นระยะเพื่อให้แน่ใจว่ามีอากาศบริสุทธิ์ไหลเวียน
- ระบบการดื่มที่ถูกต้อง สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำบริสุทธิ์อย่างน้อย 6 แก้วต่อวัน ในขณะที่เครื่องดื่มอื่นๆ จะไม่นำมาพิจารณา ขอแนะนำให้ละทิ้งหรือลดการใช้กาแฟและชาที่เข้มข้นให้น้อยที่สุด ชาเขียว น้ำซุปโรสฮิป และน้ำเบอร์รี่จะเป็นทางเลือกที่ดี
- นิสัยที่ไม่ดี. เพื่อให้ผิวดูเด็กและสวยงามอยู่เสมอ คุณต้องพยายามกำจัดมันให้หมด การใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ในทางที่ผิดประการแรกส่งผลเสียต่อสภาพผิวหน้าและสุขภาพโดยทั่วไป
- ความเครียด. คุณต้องพยายามเปลี่ยนแปลงชีวิตและสถานการณ์ที่ไม่คาดฝันให้สงบมากขึ้น เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การจดจำว่าความตื่นเต้นและประสบการณ์ใด ๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพและความงาม การใช้ยาลดความวิตกกังวลด้วยตัวเองไม่ใช่ความคิดที่ดี เพราะควรให้แพทย์เท่านั้น สภาพผิวได้รับผลกระทบทางลบจากการใช้สาร anabolic และฮอร์โมนเป็นเวลานาน รวมถึงยาปฏิชีวนะ
- ในฤดูร้อนคุณต้องออกไปข้างนอกก่อนออกไปข้างนอก ปกป้องผิวบอบบางของใบหน้าจากการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต ตั้งแต่ฤดูใบไม้ผลิถึงกลางฤดูใบไม้ร่วง ครีมกันแดดควรทาลงบนผิว ไม่แนะนำให้ออกไปข้างนอกตอนเที่ยง และคุณก็ไม่ควรไปที่ห้องอาบแดดบ่อยเกินไป เนื่องจากจะส่งผลเสียต่อสภาพและความงามของผิว
- คุณต้องใส่ใจเป็นพิเศษกับการเลือกเครื่องสำอาง เนื่องจากผลิตภัณฑ์ทั้งหมดต้องมีคุณภาพสูงและมีองค์ประกอบที่เป็นธรรมชาติมากที่สุด
- การดูแลผิวหน้าต้องถูกต้องและถาวร ก่อนเข้านอน อย่าลืมขจัดเศษเครื่องสำอาง ความมัน และฝุ่นละอองออก อย่าลืมประโยชน์ของมาสก์สครับและเปลือก - การทำเครื่องสำอางหลายครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว สำหรับการซักควรใช้น้ำอุ่นและละทิ้งสบู่ธรรมดา ๆ เพราะจะทำให้ผิวแห้งมาก
วิธีปรับปรุงผิวของคุณที่บ้านอย่างรวดเร็ว?
เพื่อจุดประสงค์นี้ คุณสามารถใช้เครื่องสำอางคุณภาพสูงได้ แต่หากต้องการรวมผลลัพธ์ คุณต้องเรียนรู้วิธีดูแลผิวของคุณอย่างเหมาะสมและทำอย่างต่อเนื่อง:
- ในตอนเช้า ต้องทำความสะอาดผิว - คุณต้องล้างตัวเองด้วยน้ำเย็นเพื่อปิดรูขุมขนและตื่นนอนเร็วขึ้น รวมทั้งขจัดความมันส่วนเกินที่หลั่งออกมาในตอนกลางคืน
- คุณสามารถเตรียมน้ำแข็งก้อนสำหรับเครื่องสำอางไว้ล่วงหน้าโดยใช้ยาต้มสมุนไพรจากดาวเรืองและดอกคาโมไมล์หรือชาอ่อนๆ แทนน้ำ
- การทำความสะอาดผิวทุกวันด้วยเครื่องสำอางชนิดพิเศษเป็นสิ่งสำคัญ
- เราต้องไม่ลืมประโยชน์ของการปรับสีผิวซึ่งช่วยคืนความสมดุลตามธรรมชาติของหนังกำพร้า
- จำเป็นต้องใช้มอยเจอร์ไรเซอร์หรือครีมบำรุงเป็นประจำ ซึ่งการเลือกขึ้นอยู่กับประเภทของผิว เพื่อให้เซลล์ได้รับสารอาหารที่จำเป็น
คุณสามารถใช้ดินสอกำบังแบบพิเศษซึ่งใช้กับบริเวณที่มีปัญหาได้โดยตรงตามจุด ตัวเลือกที่ดีคือบีบีครีม บลัช แป้ง หรือซีซีครีม รองพื้น มีความจำเป็นต้องเลือกกองทุนเหล่านี้โดยคำนึงถึงประเภทของผิวและสภาพของมันตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดคือปรึกษากับช่างเสริมสวยมืออาชีพล่วงหน้า คอนซีลเลอร์ทั้งหมดใช้แปรง ไม่ใช้นิ้วมือ มิฉะนั้น แบคทีเรียจะเกาะผิวหนัง ซึ่งอาจทำให้เกิดผื่นและการอักเสบได้
มาส์กบำรุงผิวหน้า
การใช้วิธีการรักษาที่ไม่แพงและเป็นธรรมชาติ คุณสามารถปรับปรุงผิวของคุณที่บ้านได้อย่างรวดเร็ว มาสก์เหล่านี้ใช้ผลเบอร์รี่สด ผลไม้ และส่วนผสมจากธรรมชาติ ก่อนใช้มาสก์นี้หรืออันนั้น คุณต้องเตรียมผิวก่อน - ทำความสะอาด อบไอน้ำเพื่อให้รูขุมขนเปิดออก และสารที่เป็นประโยชน์จะซึมซาบเข้าสู่แต่ละเซลล์ได้อย่างอิสระ
มาส์กไข่ส้ม
- นำไข่ขาว โยเกิร์ตโฮมเมด (50 กรัม) และน้ำส้มคั้นสดธรรมชาติ (20 มล.)
- ปัดโปรตีนด้วยที่ตีคุณสามารถใช้ส้อม
- โยเกิร์ตธรรมชาติและน้ำส้มจะค่อยๆ เติมลงไป
- ส่วนประกอบทั้งหมดผสมกันอย่างทั่วถึง
- มาสก์ที่เสร็จแล้วนำไปใช้กับผิวหน้าที่เตรียมไว้ก่อนหน้านี้
- หลังจาก 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็น
หน้ากากข้าวโอ๊ตสตรอเบอร์รี่
- คุณจะต้องใช้สตรอเบอร์รี่สด (3 ชิ้น) หางจะถูกลบออกผลเบอร์รี่จะถูกล้างและบดด้วยส้อมเพื่อให้ได้น้ำซุปข้นสด
- ใช้เครื่องปั่นข้าวโอ๊ตบด (30 กรัมหรือใช้แป้งข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป) แล้วเทนมร้อน (150 มล.)
- หลังจาก 5 นาที กลีเซอรีน (20 กรัม) และน้ำซุปข้นสตรอเบอร์รี่จะถูกเพิ่มลงในส่วนผสม
- ส่วนประกอบทั้งหมดผสมกันอย่างทั่วถึง
- มาสก์ทาลงบนผิวและทิ้งไว้ 30 นาที
- หลังจากเวลาที่กำหนด คุณต้องล้างด้วยน้ำที่อุณหภูมิห้อง
หน้ากากมันฝรั่ง
- มันฝรั่งเป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมซึ่งไม่สามารถทดแทนได้สำหรับผิวหมองคล้ำ การใช้งานช่วยขจัดริ้วรอยเล็ก ๆ ให้แข็งแรงและบำรุงผิว
- ก่อนอื่นคุณต้องต้มมันฝรั่งในเปลือกแล้วปอกเปลือกและขูด
- แครอทดิบปอกเปลือกและขูด
- ผสมมันฝรั่ง แครอท ไข่แดงและน้ำมันมะกอก (1 ช้อนชา)
- ส่วนประกอบทั้งหมดผสมกัน
- ส่วนผสมที่ได้จะถูกนำไปใช้กับผิว
- หลังจากผ่านไป 30 นาที ส่วนที่เหลือของหน้ากากจะถูกชะล้างออกด้วยน้ำเย็น
หน้ากากเบียร์
- คุณสามารถใช้มาส์กเบียร์เพื่อกำจัดความมันและคืนความสดชื่นให้กับผิวหน้า
- ใช้แครอทดิบ (1 ชิ้น), ไลท์เบียร์ (50 มล.), แป้งมันฝรั่ง (30 กรัม), ไข่ขาว
- แครอทปอกเปลือกและสับ
- ไข่ขาวถูกตีด้วยเครื่องตี
- ส่วนประกอบทั้งหมดผสมกัน
- มาสก์ที่ได้จะทาลงบนผิว
- หลังจาก 20 นาที คุณต้องล้างด้วยน้ำอุ่น
มาส์กแอปเปิ้ล
- แอปเปิ้ลขนาดใหญ่บดบนเครื่องขูดละเอียดเนื่องจากต้องใช้น้ำผลไม้สดสำหรับพอกหน้า
- น้ำแอปเปิ้ลผสมกับน้ำแร่แช่เย็น (100 มล.) เติมนมเย็น (50 มล.)
- ในส่วนผสมที่ได้นั้นผ้ากอซจะถูกชุบและทาลงบนผิวหน้า
- ผ้าก๊อซไม่ควรแห้งจึงปิดด้วยชั้นฟิล์มด้านบน
- หลังจาก 40 นาที คุณต้องล้างด้วยน้ำอุ่น
มาส์กน้ำแตงโม
- ในการเตรียมผลิตภัณฑ์ คุณจะต้องใช้น้ำแตงโมสดและน้ำมะนาว (ส่วนประกอบใช้ในปริมาณที่เท่ากัน) จากนั้นเติมน้ำผึ้งเพียงไม่กี่หยด
- มาสก์ถูกนำไปใช้กับผิวและทิ้งไว้ 10 นาที
- หลังจากเวลาที่กำหนด คุณต้องล้างด้วยน้ำอุ่น
หน้ากากไข่
- ไข่ขาวที่ตีถูกนำไปใช้กับผิวที่ทำความสะอาดก่อนหน้านี้
- หลังจากผ่านไป 15 นาที ส่วนที่เหลือของผลิตภัณฑ์จะถูกชะล้างออกด้วยน้ำอุ่น
หากคุณปฏิบัติตามกฎพื้นฐานง่ายๆ สองสามข้อสำหรับการดูแลผิว ให้ใช้เครื่องสำอางคุณภาพสูงเท่านั้นและใช้มาสก์ธรรมชาติเป็นประจำ ผลลัพธ์ที่ได้จะน่าทึ่งมาก - ผิวฟื้นคืนความกระชับ เปล่งปลั่ง และมีสุขภาพดี
มาสก์ชนิดใดที่จะช่วยปรับปรุงผิวของคุณที่บ้าน ดูวิดีโอด้านล่าง: