ในการยกน้ำหนักมาก ก่อนอื่นคุณต้องทำความคุ้นเคยกับประวัติความเป็นมาของการยกกำลังและรากฐานของกีฬาพาวเวอร์นี้ เป็นเรื่องปกติที่มนุษย์จะดูแลสุขภาพของตนเอง เมื่อไม่มีปัญหาสุขภาพ คุณก็สามารถเอาชนะอุปสรรคและรับมือกับปัญหาทั้งหมดได้ ประวัติความเป็นมาของการยกกำลังเริ่มขึ้นเกือบจะพร้อมกันกับการเกิดขึ้นของอารยธรรมมนุษย์ ทุกคนในโลกมีตำนานเกี่ยวกับชายที่แข็งแกร่งซึ่งแสดงความสามารถต่างๆ
มีพละกำลังมหาศาล คนๆ หนึ่งสามารถพึ่งพาความเคารพจากเพื่อนร่วมเผ่าของเขา และแม้กระทั่งเป็นผู้นำของพวกเขาหรือเป็นผู้นำกองทัพ อะไรจะดีไปกว่าการยกน้ำหนัก? ผู้คนตระหนักอย่างรวดเร็วว่าเพื่อพัฒนาความแข็งแกร่งจำเป็นต้องฝึกกับของหนักซึ่งนำไปสู่การยกกำลัง - การแข่งขันเพื่อยกน้ำหนัก
Powerlifting ที่รุ่งอรุณแห่งอารยธรรม
เป็นครั้งแรกที่อุปกรณ์กีฬาสำหรับกีฬาความแข็งแกร่งปรากฏในกรีกโบราณ พวกเขาถูกเรียกว่า haloteros และเป็นแกนที่ทำจากหินหรือโลหะ การแข่งขัน powerlifting ครั้งใหญ่ครั้งแรกยังจัดขึ้นในสมัยกรีกโบราณระหว่างการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก ข้อเท็จจริงนี้ได้รับการยืนยันโดยน้ำหนักหินที่นักโบราณคดีค้นพบซึ่งมีน้ำหนักมากกว่า 140 กิโลกรัม
แชมป์คนแรกใน powerlifting ที่ลงไปในประวัติศาสตร์คือ Milon of Croton ที่อาศัยอยู่ในศตวรรษที่หกก่อนคริสต์ศักราช เขาพัฒนาความแข็งแกร่งของเขาด้วยการฝึกน้ำหนัก แม้แต่ในวัยหนุ่ม Milon ก็เริ่มแบกลูกวัวไว้บนบ่าของเขา ทุก ๆ ปีสัตว์ตัวนั้นโตขึ้นและ Krotonsky ยังคงสวมมันต่อไป
มีหลักฐานเป็นลายลักษณ์อักษรว่าในการแข่งขันครั้งหนึ่ง ไมโลวิ่งไปรอบ ๆ สนามกีฬาโดยมีวัวตัวผู้อยู่บนไหล่ของเขา ซึ่งนักประวัติศาสตร์ชาวกรีกโบราณ เพาซาเนียส สะท้อนให้เห็นในบันทึกย่อของเขา โดยรวมแล้ว Crotonsky จัดการคว้าหกฝ่ามือในชีวิตของเขาซึ่งเป็นรางวัลกีฬาสูงสุดในเวลานั้น
ผู้แข็งแกร่งชาวกรีกที่มีชื่อเสียงคนที่สองคือ Polydamos เขาลงไปในประวัติศาสตร์เพราะเขาสามารถบีบคอสิงโตสองตัวด้วยมือของเขา ต่อมาประเพณีการฝึกความแข็งแกร่งและการแข่งขันยกกำลังส่งผ่านไปยังชาวโรมันโบราณ ในบรรดาผู้แข็งแกร่งแห่งกรุงโรมโบราณควรสังเกต Atanatus, Fuvius Sylvia และ Ruststicelius ที่มีชื่อเล่นว่า "Hercules" จักรพรรดิแห่งโรมยินดีเพียงกีฬาเพราะพวกเขาต้องการนักรบที่แข็งแกร่งและแข็งแรงเพื่อทำสงคราม สิ่งนี้อธิบายความนิยมสูงของการฝึกน้ำหนักในหมู่ชาวโรมัน เรื่องราวลงไปที่เรื่องราวของ Vinia Valens ที่สามารถยกเกวียนน้ำหนัก 1.5 ตันซึ่งเขาถือไว้ได้ชั่วขณะหนึ่ง
เมื่อจักรวรรดิโรมันล่มสลาย การยกกำลังก็ถูกลืมและจำได้เฉพาะในยุคฟื้นฟูศิลปวิทยาเท่านั้น ตัวอย่างเช่น ในอังกฤษ ทหารฝึกโดยการผลักคานเหล็ก ความแข็งแกร่งทางร่างกายนั้นมีค่าอย่างสูงในสกอตแลนด์ และเป็นการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแกร่งที่ใช้ทดสอบวุฒิภาวะของคนหนุ่มสาว เพื่อให้ผ่านการทดสอบ จำเป็นต้องยกหิน 100 กิโลกรัมและติดตั้งบนหินก้อนที่สอง ซึ่งสูงมากกว่าหนึ่งเมตร
ในช่วงปลายศตวรรษที่ 16 เด็กหนุ่มชาวอังกฤษได้รับการสนับสนุนให้มุ่งเน้นการออกกำลังกายมากกว่าการเต้น มีบันทึกในสมัยนั้นที่บอกถึงอุปกรณ์กีฬาที่คล้ายกับดัมเบลล์สมัยใหม่
Powerlifting ยังได้รับความนิยมในประเทศแถบยุโรปอื่นๆ ตัวอย่างเช่น Thomas Tofan ลงไปในประวัติศาสตร์หลังจากที่เขาสามารถฉีกแท่นชั่งน้ำหนัก 800 กิโลกรัมจากพื้นดินได้ หลังจากนั้นเขายกหิน 360 กิโลกรัมด้วยมือเดียวตำรวจมอนทรีออลชื่อ Louis Cyr เป็นที่รู้จักในเรื่องการนำโจรมาที่สถานีตำรวจภายใต้อ้อมแขนของเขา ในเวลาเดียวกัน หลุยส์เองก็มีน้ำหนักประมาณ 150 กิโลกรัม
วันนี้เป็นไปไม่ได้ที่จะบอกว่า powerlifting กลายเป็นกีฬาได้อย่างไร ในช่วงกลางของศตวรรษที่ 19 การยกน้ำหนักเริ่มขึ้นและกฎของกีฬาชนิดนี้ก็เริ่มก่อตัวขึ้น สโมสรกรีฑาแห่งแรกปรากฏขึ้นในรัสเซียในปี พ.ศ. 2428 และสิบปีต่อมาก็มีเหตุการณ์ที่คล้ายกันเกิดขึ้นในยูเครน
Powerlifting ยังคงพัฒนาอย่างต่อเนื่องและการแข่งขันเริ่มต้นขึ้นเมื่อต้นศตวรรษที่ผ่านมา ปัญจกรีฑากำลังได้รับความนิยมมาตั้งแต่ปี 2457 นักกีฬาแข่งขันกันในประเภทคลีนแอนด์กระตุกสองมือ, สเกตสองมือ, สแนทช์และคลีนแอนด์เจิร์กมือเดียว และแท่นกด โดยรวมแล้วมีหมวดหมู่น้ำหนักห้าประเภทซึ่งนักกีฬาทั้งหมดถูกแบ่งออก
ขุมพลังที่ทันสมัย
ในช่วงกลางศตวรรษที่ผ่านมา การออกกำลังกายที่ถือว่าเป็นการช่วยสำหรับนักยกน้ำหนักเริ่มได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วทั่วโลก: การกดบัลลังก์ สควอท และแถวยกน้ำหนัก ในไม่ช้ากีฬานี้กลายเป็นที่รู้จักในชื่อ powerlifting ชื่อของมันมาจากการรวมกันของสองคำคือพลังและยก
วันเดือนปีเกิดของกีฬาชนิดใหม่นี้ถือเป็นปี 1964 เมื่อการแข่งขันชิงแชมป์โลกอย่างเป็นทางการครั้งแรกเกิดขึ้นที่สหรัฐอเมริกา ในเวลาเดียวกัน สหพันธ์ Powerlifting นานาชาติ - ADFPA ได้ก่อตั้งขึ้น ปัจจุบันมีสหพันธ์ที่จดทะเบียนประมาณ 20 แห่ง ซึ่งส่วนใหญ่ตั้งอยู่ในสหรัฐอเมริกา
หน่วยงานที่มีอำนาจมากที่สุดคือ IPF แม้ว่าอีกหลายแห่งจะมีสถานะเป็นองค์กรระหว่างประเทศก็ตาม วันนี้ที่ปรึกษาทางการเงินอิสระมีมากกว่าสี่สิบรัฐของโลก
สำหรับ CIS แล้ว powerlifting เป็นกีฬารุ่นเยาว์ ตัวอย่างเช่น ในยูเครน Powerlifting Federation ก่อตั้งขึ้นในปี 1991 และในขณะเดียวกันประเทศก็ได้เข้าร่วมกับ International Federation อย่างที่คุณอาจสังเกตเห็น Powerlifting ปรากฏตัวอย่างเป็นทางการเมื่อไม่กี่ทศวรรษก่อน ในช่วงเวลานี้เขาพัฒนาอย่างรวดเร็วและยังคงทำอยู่ในปัจจุบัน นี่เป็นกีฬาที่ค่อนข้างยากจากมุมมองทางเทคนิค หลายคนทราบดีว่าหากทำแบบฝึกหัดอย่างไม่ถูกต้อง เป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุผลลัพธ์ที่สูง ไม่เพียงแต่ในการแข่งขัน แต่ยังรวมถึงในระหว่างการฝึกซ้อมด้วย
นักกีฬามือใหม่ควรมุ่งความสนใจไปที่ปัญหาทางเทคนิคทั้งหมด แล้วผลลัพธ์ก็จะตามมา
สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับประวัติความเป็นมาของ powerlifting และ Milone of Croton โปรดดูที่นี่:
