การสะกดจิตคืออะไร ทฤษฎีต้นกำเนิด ประโยชน์ และอันตรายจากมันคืออะไร ความเจ็บป่วยทางจิตใจและร่างกายใดที่สามารถรักษาได้ด้วยการนอนหลับที่ถูกสะกดจิต ภวังค์ วิธีการสะกดจิต ความเครียดและบรรเทาภาวะซึมเศร้า หากนักบำบัดสร้างความมั่นใจให้ผู้ป่วย ความสำเร็จของการรักษาก็จะเป็นไปในทางบวก อย่างไรก็ตาม ไม่ควรลืมเกี่ยวกับข้อห้ามที่มีอยู่สำหรับการรักษาการสะกดจิต ซึ่งรวมถึงโรคของระบบประสาทส่วนกลาง (CNS), การตั้งครรภ์, โรคจิตต่างๆ, ลิ่มเลือดอุดตัน, โรคทางร่างกายเฉียบพลัน, หัวใจวาย, โรคหลอดเลือดสมอง, เลือดออก
ประเภทหลักและขั้นตอนของการสะกดจิต
เป้าหมายของการบำบัดทางจิตบำบัดด้วยการสะกดจิตคือนักบำบัดโรคทำให้ผู้ป่วยเข้าสู่ภวังค์ "ปิด" สติของเขาและเริ่มทำงานกับจิตไร้สำนึก สาเหตุของปัญหาทางจิตที่เกิดขึ้นใหม่และความผิดปกติทางจิตบางอย่างที่แสดงออกในระดับสรีรวิทยาจะถูกกำจัดโดยคำแนะนำ
เพื่อแก้ปัญหาเหล่านี้ใช้การสะกดจิตประเภทต่อไปนี้:
- คลาสสิก (สั่งซื้อ) … เมื่อมีการปลูกฝังความเกลียดชังต่อบุหรี่และการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ จะได้รับคำแนะนำว่าอย่ากลัวความกลัว
- อนุญาต (Ericksonian) … ตั้งชื่อตามนักจิตอายุรเวทชาวอเมริกัน มิลตัน อีริคสัน เมื่อผู้ป่วยหลับสนิทนักสะกดจิต "เปิด" จินตนาการของเขาเพื่อให้ผู้ป่วยเห็นปัญหาของเขาในรูปแบบของ "ภาพ" พวกเขาถูกรับรู้โดยจิตใต้สำนึกและได้รับการแก้ไขในจิตสำนึกเป็นของตัวเองและไม่ได้ถูกกำหนดจากภายนอก วิธีการนี้ถือว่ามีมนุษยธรรมมากกว่าการบังคับบัญชา
- Transbegleitung (คุ้มกัน) … ถือเป็นรูปแบบการสะกดจิตที่ปลอดภัยที่สุด ผู้ป่วยในภวังค์ควบคุมสติของเขาและรักษาบทสนทนากับนักสะกดจิต วิธีนี้ช่วยให้เขาพบวิธีแก้ปัญหา
ขั้นตอนการสะกดจิตต่อไปนี้มีความโดดเด่น:
- สะกดจิตเบาๆ … ผู้ป่วยทำตามคำแนะนำง่ายๆ ในสภาวะที่เบา ผ่อนคลาย และมีสติสัมปชัญญะ
- ความลึกปานกลาง … การผ่อนคลายที่ลึกยิ่งขึ้นสติถูกยับยั้ง แต่กิจกรรมบางอย่างยังคงอยู่
- ภวังค์สะกดจิต … การพักผ่อนที่สมบูรณ์มาสติถูกปิดอย่างสมบูรณ์ การตั้งค่าทั้งหมดของนักสะกดจิตสำเร็จแล้ว เมื่อสติกลับมา ความทรงจำของสิ่งที่เกิดขึ้นไม่หลงเหลืออยู่ คำแนะนำจะดำเนินการโดยอัตโนมัติหลังจากช่วงที่ถูกสะกดจิต
สำคัญ! จำไว้ว่าคุณไม่ควรรักษาตัวเอง การติดต่อผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่จะช่วยแก้ปัญหาได้
ขอบเขตของการสะกดจิตในจิตเวชและจิตบำบัด
การสะกดจิตไม่ใช่วิธีหลัก แต่เป็นวิธีการเสริม จนถึงทุกวันนี้ การรักษาผู้ป่วยที่ติดสุราไม่ได้สูญเสียความเกี่ยวข้อง แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญหลายคนจะโต้แย้งความจำเป็นในการบุกรุกจิตใจของผู้ป่วยเมื่อเขานอนหลับอย่างถูกสะกดจิต
ผลที่ตามมาของ "การแทรกแซง" ดังกล่าวอาจคาดเดาไม่ได้ นักสะกดจิตแนะนำว่าห้ามดื่มและผู้ป่วยไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในบางครั้ง แต่การติดสุรายังคงอยู่ แฝงตัวอยู่ลึกภายใน และเมื่อเวลาผ่านไป จะกระตุ้น "แก้ว"
ในการเลิกดื่มสุรา จำเป็นต้องมีงานจิตบำบัดระยะยาวเพื่อแก้ไขโลกทัศน์และบรรทัดฐานของพฤติกรรม จากนั้นความปรารถนาอย่างมีสติสัมปชัญญะจะเลิกดื่มสุราอย่างเต็มที่ นักประสาทวิทยาที่รักษาในคราวเดียวเข้าใจดีจึงรับใบเสร็จจากผู้ป่วยว่าหากเริ่มดื่มหลังการรักษา ผลลัพธ์อาจถึงแก่ชีวิตได้ อันที่จริงสิ่งนี้มักจะเกิดขึ้น
ดังนั้นการบำบัดด้วยการสะกดจิตในจิตบำบัดจึงมีจำกัด จึงใช้เฉพาะในกรณีที่ให้ผลที่ไม่อาจโต้แย้งได้เรากำลังพูดถึงการบำบัดด้วยการสะกดจิต เมื่อมีการใช้คำแนะนำเพื่อการรักษาโรค รวมถึงการสะกดจิต การฝึกอัตโนมัติ การแนะนำโดยอ้อม และการสะกดจิตตัวเอง ด้วยความช่วยเหลือพวกเขารักษาอาการพูดติดอ่าง, enuresis, phobias ต่างๆ, อัมพาตตีโพยตีพาย, โรคประสาท, ความเครียด การกู้คืนที่นี่สามารถทำได้อย่างรวดเร็วและประสบความสำเร็จอย่างมาก บางครั้งใช้คำแนะนำร่วมกับวิธีจิตอายุรเวชอื่นๆ ความเครียดเป็นปฏิกิริยาป้องกันของร่างกายต่อสิ่งเร้าภายนอกที่รุนแรง แต่ถ้าบุคคลอยู่ในสถานะนี้เป็นเวลานาน ระบบประสาทจะเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว นี้จะนำไปสู่ความอ่อนล้าทางร่างกายและจิตใจ สูญเสียความแข็งแรงและเป็น ผลลัพธ์ - สู่ภาวะซึมเศร้า อาจเกิดโรคประสาทซึ่งมักมาพร้อมกับหลอดเลือด, ความดันโลหิตสูง, โรคหลอดเลือดหัวใจ, หัวใจวาย, โรคหลอดเลือดสมอง, กระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นอาจเกิดขึ้นได้ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณต้องเข้ารับการบำบัดความเครียดด้วยการสะกดจิต นักจิตอายุรเวทจัดการประชุมพิเศษเพื่อบรรเทาความเครียดและภาวะซึมเศร้า โดยการแนะนำให้ผู้ป่วยเข้าสู่การนอนหลับที่ถูกสะกดจิต เขาได้สร้างแรงบันดาลใจให้เขารู้จักวิธีรักษาอารมณ์ "ผูกมัด" เอาไว้ ช่วยในการหาทางออกจากสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากในปัจจุบัน หากคุณหันไปหานักจิตวิทยาอย่างทันท่วงที การรักษาจะไม่ใช้เวลามาก แค่ไม่กี่เซสชั่นก็เพียงพอแล้ว และบุคคลนั้นก็จะฟื้นฟูความสงบของจิตใจ
การรักษาความเครียดด้วยการสะกดจิตนั้นเกี่ยวข้องกับ "เทคนิคมึนงง" เมื่อนักสะกดจิตทำให้ผู้ป่วยเข้าสู่สภาวะมึนงงโดยไม่ต้องใช้ยา ไม่มีข้อห้ามที่นี่ วิธีนี้เหมาะสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่
จดจำ! ต้องป้องกันการพัฒนาผลกระทบจากความเครียดอย่างทันท่วงที การป้องกันทำได้ง่ายกว่าการเจ็บป่วยร้ายแรง
เทคนิคการสะกดจิตเบื้องต้น
ในระหว่างการสะกดจิต เปิดเพลง นักสะกดจิตพูดคำที่ผ่อนคลายและนำผู้ป่วยไปสู่สภาวะที่ถูกสะกดจิต ใช้เทคนิคต่างๆ เพื่อลดความเครียดด้วยการสะกดจิต ช่วยบรรเทาความเครียดภายใน ในสถานะนี้ คุณจะรู้สึกอบอุ่นหรือเย็น แสบร้อน หรือรู้สึกเสียวซ่า เห็นภาพต่างๆ หลังจากสิ้นสุดเซสชั่น ทั้งหมดนี้จะมีการหารือกับแพทย์
เทคนิคพื้นฐานสำหรับการสะกดจิต:
- ภวังค์ … เมื่อจิตสำนึกถูก "ปิด" ผู้ป่วยจะเข้าสู่การนอนหลับโดยสะกดจิตนักสะกดจิตจะทำงานร่วมกับจิตใต้สำนึก
- โยคะนิทรา … นี่คือการปฏิบัติเวทโบราณที่ช่วยต่อสู้กับความเครียดและนิสัยที่ไม่ดี
- Reframing … เทคนิคที่ความคิดเห็นของผู้ป่วยเกี่ยวกับปัญหาของเขาเปลี่ยนไปช่วยแก้ปัญหาได้
- การพักผ่อน … เข้าสู่ภวังค์เพื่อผ่อนคลายเติมพลังด้วยพลัง
- หมุนตา … เทคนิคในการเข้าสู่ภวังค์อย่างรวดเร็วนี้พัฒนาโดยจิตแพทย์ชาวอเมริกัน เฮอร์เบิร์ต สปีเกล
- สถานที่ปลอดภัย … ผู้ป่วยหลับตาและจดจ่อกับการหายใจ เมื่อหายใจออกเขาจดจ่อกับความสนใจ จินตนาการว่าเขาอยู่ในที่ที่ปลอดภัยสำหรับเขา
- การสร้างภาพ … เมื่อหลับตาให้จดจ่ออยู่กับความรู้สึกภายใน ความคิดที่ว่าจิตใจมีหลายระดับ ระดับสูงสุดคือสติ การนอนหลับลึกคือระดับต่ำสุด ค่อยๆ เปลี่ยนจากระดับเป็นระดับ
- การเหนี่ยวนำ … นักบำบัดโรคทำให้ผู้ป่วยเข้าสู่ภวังค์และบังคับให้เขาจดจ่ออยู่กับสภาวะทางอารมณ์ภายในของเขา
สำคัญ! การใช้การสะกดจิตในการรักษาความเครียดและภาวะซึมเศร้าให้ผลลัพธ์ที่เชื่อถือได้เป็นเวลาหลายปี วิธีรักษาความเครียดและภาวะซึมเศร้าด้วยการสะกดจิต - ดูวิดีโอ:
การสะกดจิตเป็นวิธีการเสริมในการรักษาความผิดปกติทางจิตและโรคบางอย่างของร่างกาย มีประสิทธิภาพมากในการรักษาความเครียดและภาวะซึมเศร้า หากไม่แก้ไขให้ทันเวลา ความเครียดอาจพัฒนาไปสู่ภาวะซึมเศร้า ซึ่งเต็มไปด้วยความผิดปกติทางจิตหรือความเจ็บป่วยทางร่างกาย คุณสามารถสะกดจิตตัวเองได้ที่บ้าน ใช้เวลาไม่นาน แต่จะทำให้สุขภาพของคุณแข็งแรงขึ้น ในทุกสิ่งที่คุณต้องรู้ "กฎทองของกลาง"ดูแลสุขภาพตัวเอง แต่อย่าลืมเรื่องหมอ