สาเหตุหลักของอาการบวมน้ำบนใบหน้า วิธีจัดการกับพวกเขา: หน้ากากเครื่องสำอาง การนวดระบายน้ำเหลือง และการออกกำลังกายเพื่ออำนวยความสะดวกในการไหลออกของน้ำเหลือง
ใบหน้าบวมเป็นหนึ่งในปัญหาที่ยากที่สุดสำหรับสาว ๆ ที่จะแก้ไข บางคนพบบางครั้งในขณะที่บางคนอาจตื่นขึ้นพร้อมกับบวมทุกเช้า เพื่อกำจัดปัญหานี้ คุณจำเป็นต้องทราบสาเหตุของปัญหาอย่างละเอียดถี่ถ้วน วิธีการกำจัดอาการบวมน้ำควรครอบคลุม
อาการบวมน้ำบนใบหน้าคืออะไร?
ในรูปหน้าบวม
อาการบวมน้ำที่ใบหน้าเป็นอาการภายนอกของความเมื่อยล้าของของเหลวในหลอดเลือดน้ำเหลือง ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในตอนเช้า ใบหน้าจะโค้งมนมากขึ้น เปลือกตาบนมีปริมาตรและยื่นมากขึ้น ใต้ตามีวงกลมปรากฏขึ้น และแก้มดูบวมขึ้น
ใบหน้าบวมเนื่องจากการสะสมของของเหลวในช่องว่างระหว่างเซลล์ผิว สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการดื่มน้ำเข้าสู่ร่างกายจำนวนมากหรือความยากลำบากในการขับถ่าย
ผู้หญิงหลายคนพยายามที่จะต่อสู้กับอาการบวมน้ำโดยใช้วิธีการแบบเดิมๆ สำหรับทุกคน - ใช้แผ่นแปะพิเศษใต้ตาในตอนเช้า ห้ามดื่มน้ำตอนกลางคืน หรือไม่กินเค็ม อย่างไรก็ตาม มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ใบหน้าบวมในตอนกลางวัน หลังนอนหลับ หรือในช่วงบ่ายแก่ๆ นั่นคือเหตุผลที่ผู้หญิงทุกคนต้องการวิธีการเลือกใบหน้าของเธอให้เป็นระเบียบ
สาเหตุหลักของใบหน้าบวมน้ำ
เพื่อให้เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าทำไมใบหน้าจึงบวม จำเป็นต้องเข้าใจว่าอาการบวมเป็นภาพสะท้อนของอวัยวะและระบบภายในของเรา แน่นอนว่าด้วยปัญหาดังกล่าว ก่อนอื่นคุณสามารถติดต่อช่างเสริมสวยได้ แต่ก่อนอื่นคุณต้องคิดให้ออกว่าสิ่งใดที่ส่งผลต่อรูปลักษณ์ของเราอย่างแน่นอน
สาเหตุหลักที่ทำให้ใบหน้าบวม:
- ระบอบการดื่ม … ปัจจัยหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดที่กระตุ้นให้ใบหน้าบวมคือการดื่มน้ำมากๆ หากคนเคยดื่มน้ำอย่างน้อย 1.5-2 ลิตรทุกวัน สิ่งนี้จะไม่ส่งผลกระทบต่อรูปร่างหน้าตาของเขาแต่อย่างใด อย่างไรก็ตาม หากคุณดื่มในปริมาณมากซึ่งไม่ปกติสำหรับตัวคุณเอง โดยเฉพาะในตอนกลางคืน แล้วในตอนเช้า คุณจะเห็นความเปลี่ยนแปลงบนใบหน้าของคุณ แต่ในขณะเดียวกัน อาการบวมน้ำก็แสดงออกต่างกันไปในแต่ละครั้ง
- ผิดกิจวัตรประจำวัน … ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง การนอนหลับพักผ่อนน้อยกว่า 8 ชั่วโมงต่อวัน และการพักผ่อนไม่เพียงพอจะนำไปสู่ถุงใต้ตาและรอยคล้ำใต้ตาอย่างรวดเร็ว และใบหน้าจะบวมเล็กน้อยในตอนเช้า ในเวลากลางคืนไตจะทำงานอย่างแข็งขันโดยเอาของเหลวที่ไม่จำเป็นออกจากร่างกายของเรา หากช่วงนี้นอนไม่พอ น้ำจะไม่หมด
- อาหารรสเค็มและไขมัน … เกลือแกงในรูปแบบใด ๆ เก็บของเหลวในร่างกาย อาหารเย็นรสเค็มในช่วงดึกจะสะท้อนให้เห็นเด่นชัดบนใบหน้าเป็นพิเศษ เพราะมันยับยั้งการขับน้ำส่วนเกินออกได้อย่างมาก ซึ่งจะทำให้ใบหน้าบวมในตอนเช้า
- ปัญหาไต … ดังที่ได้กล่าวไปแล้วว่าไตทำงานอย่างแข็งขันในเวลากลางคืน นั่นคือเหตุผลที่ใบหน้าบวมในตอนเช้าเป็นสัญญาณแรกของการหยุดชะงักในการทำงาน ในขณะเดียวกัน ส่วนบนของใบหน้า - หน้าผากและบริเวณรอบดวงตา - บวมขึ้นอย่างมาก การกำจัดถุงที่เกิดจากไตนั้นยากกว่าถุงที่เกิดจากการอดนอน
- โรคต่อมไร้ท่อ … การขาดการทำงานของต่อมไทรอยด์ทำให้กระบวนการเผาผลาญในร่างกายช้าลง รวมถึงการขับของเหลวด้วย ด้วยเหตุนี้ใบหน้าจึงดูบวมตลอดเวลาตลอดเวลาของวัน อาการบวมน้ำสามารถแพร่กระจายได้ไม่เฉพาะกับใบหน้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทั่วทั้งร่างกายด้วย
- โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด … ในกรณีของปัญหาดังกล่าว อาการบวมน้ำมักเกิดขึ้นที่ขา อย่างไรก็ตาม ในสภาวะขั้นสูง พวกเขาสามารถสังเกตได้บนใบหน้า
- การใช้เครื่องสำอางอย่างไม่เหมาะสม … แน่นอนว่าผู้หญิงหลายคนหันไปใช้ครีมทาหน้าสำหรับกลางคืนแบบพิเศษ มีเนื้อค่อนข้างหนาและหนาแน่น หากคุณใช้ครีมเหล่านี้เกิน 3 ชั่วโมงก่อนนอน พวกเขาสามารถชะลอการขับของเหลวออกจากบริเวณใบหน้าได้
- ปฏิกิริยาการแพ้ … ในบางกรณี อาการบวมน้ำบนใบหน้าโดยเฉพาะที่ไม่สมมาตรสามารถกระตุ้นได้จากปฏิกิริยาภูมิแพ้ มันสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากเครื่องสำอางที่ไม่เหมาะสม หรือเนื่องจากการแพ้ผลิตภัณฑ์หรือยาใดๆ ของแต่ละบุคคล อาการบวมน้ำจากภูมิแพ้เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องทราบในเวลาและใช้มาตรการเร่งด่วน
- ภาวะขาดวิตามิน … การขาดสารอาหารในร่างกายโดยเฉพาะวิตามินของกลุ่ม B และ D ส่งผลเสียต่อสภาพใบหน้า ซึ่งอาจทำให้บวมและบวมเล็กน้อย
ทันทีที่ทราบสาเหตุ คุณสามารถนึกถึงวิธีกำจัดอาการบวมบนใบหน้าที่บ้านและวิธีป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น
วิธีขจัดอาการบวมจากใบหน้า?
หากสาเหตุของการเสื่อมสภาพของรูปลักษณ์ไม่ได้อยู่ในโรคร้ายแรง คุณสามารถลองใช้วิธีการมากมายที่จะช่วยรับมือกับอาการบวมบนใบหน้าได้ มาสก์ การนวด และแม้แต่การออกกำลังกายเบาๆ ก็ช่วยได้ค่อนข้างดี ซึ่งช่วยเร่งการไหลออกของน้ำเหลืองจากบริเวณใบหน้า พิจารณาแต่ละวิธีโดยละเอียดยิ่งขึ้น
มาส์กหน้าบวม
หากคุณกำลังคิดหาวิธีขจัดอาการบวมออกจากใบหน้า มาส์กเป็นวิธีแรกในการรักษา เอฟเฟกต์หลังจากใช้งานจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสามารถเตรียมที่บ้านได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องใช้เงินเพิ่ม
มาสก์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับอาการบวมน้ำบนใบหน้า:
- หน้ากากมันฝรั่ง … จำเป็นต้องต้มมันฝรั่งในผิวหนัง ถัดไปคุณต้องนวดด้วยส้อมจนกว่าจะได้ข้าวต้มที่เป็นเนื้อเดียวกันโดยไม่ต้องทำความสะอาดก่อน หลังจากนั้นมันฝรั่งบดที่มีเปลือกควรจะเย็นลงจนถึงอุณหภูมิที่ยอมรับได้สำหรับตัวเอง มาส์กที่เสร็จแล้วควรทาลงบนผิวเป็นเวลา 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น หากมีคำถามเกี่ยวกับวิธีการขจัดอาการบวมออกจากใบหน้าอย่างรวดเร็ว คุณสามารถหั่นมันฝรั่งดิบเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วแนบไปกับบริเวณที่มองเห็นปัญหาได้
- มาส์กครีมเปรี้ยว … มีประโยชน์มากและง่ายต่อการเตรียม คุณต้องผสม 3 ช้อนชา ครีมเปรี้ยวและ 1 ช้อนชา ผักชีฝรั่งสับละเอียด มาส์กที่ได้ควรทาลงบนใบหน้าเป็นเวลา 15 นาที ไม่เพียงแต่บรรเทาอาการบวม แต่ยังให้ความรู้สึกสดชื่น เย็นสบาย และทำให้ผิวขาวขึ้นเล็กน้อย หลังจาก 15 นาที คุณต้องล้างตัวเองด้วยน้ำอุ่น
- หน้ากากผักชีฝรั่ง … ผักชีฝรั่งที่ดูธรรมดา แต่บรรเทาอาการบวมได้เป็นอย่างดี จะได้ผลดีกว่าถ้าคุณผสมกับมาส์กมันฝรั่งที่กล่าวไว้ข้างต้น นอกจากนี้ ผักใบเขียวจะให้ผลดีเมื่อรวมกับการชงชาที่เข้มข้น
- มาส์กชา … เป็นการเตรียมตัวและใช้งานที่ง่ายที่สุด จำเป็นต้องชงชาดำหรือเขียวหนึ่งแก้ว เครื่องดื่มจะต้องเย็นลงเล็กน้อยแล้วชุบผ้าชุบแข็งหลายครั้งในนั้น ควรนำผ้ามาประคบใบหน้าจนร้อน หากคุณต้องการถอดถุงใต้ตาออกโดยเร็วที่สุด คุณสามารถชงชาใส่ถุง และทำให้ถุงเย็นลงและใส่ไว้ในที่ที่ถูกต้อง
- หน้ากากแตงกวา … คุณต้องปอกแตงกวาแล้วหั่นเป็นชิ้น ชิ้นส่วนที่เกิดขึ้นช่วยขจัดถุงใต้ตาได้อย่างสมบูรณ์แบบและช่วยขจัดอาการบวมของเปลือกตาบน คุณยังสามารถขูดแตงกวาด้วยที่ขูดแล้วทาให้ทั่วใบหน้าเป็นเวลา 10 นาที
- หน้ากากฟักทอง … บดฟักทองจนได้น้ำซุปข้นแล้วเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะลงไป ล. น้ำผึ้งและผสมให้ละเอียด ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปควรทาให้ทั่วใบหน้าเป็นเวลา 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
- มาส์กกาแฟและคีเฟอร์ … จำเป็นต้องผสม 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. กาแฟและปริมาณ kefir ดังกล่าวซึ่งมาสก์ได้รับความสม่ำเสมอของเนื้อครีมควรใช้ข้าวต้มกับใบหน้าเป็นเวลา 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยการนวดเป็นวงกลม
- มาส์กว่านหางจระเข้ … ควรขูดหรือสับใบพืชสองสามใบด้วยเครื่องปั่นเพื่อให้ได้ข้าวต้มที่สม่ำเสมอสม่ำเสมอ ต้องกรองมวลของว่านหางจระเข้ผ่านตะแกรงแล้วห่อด้วยผ้านุ่ม ๆ หลาย ๆ ชิ้นคุณยังสามารถใช้ผ้ากอซพับ จากพวกเขาคุณสามารถทำโลชั่นสำหรับพื้นที่ที่มีปัญหาได้
- หน้ากากเสจ … เทน้ำเดือดลงบนสะระแหน่แล้วปล่อยให้เย็นเล็กน้อย ในของเหลวเย็นลงคุณต้องชุบผ้าบาง ๆ แล้ววางบนใบหน้าเป็นเวลา 15 นาที นี่จะเป็นแผ่นมาส์กชนิดหนึ่ง
- หน้ากากน้ำผึ้งและโซดา ผสม 1/2 ช้อนชา โซดา 1 ช้อนชา น้ำผึ้งและคนส่วนผสมให้ละเอียดเพื่อทำสครับเนื้อละเอียด มาส์กที่ได้จะต้องลูบไล้ให้ทั่วใบหน้าเป็นวงกลมแล้วปล่อยทิ้งไว้ 10 นาที หลังจากนั้นคุณต้องล้างให้สะอาดและทามอยส์เจอไรเซอร์บาง ๆ เพื่อไม่ให้ผิวกระชับ หน้ากากนี้ช่วยรับมือกับอาการบวมน้ำเป็นเวลานานได้ดี
บันทึก! แผ่นมาส์กแบบต่างๆ ที่หาซื้อได้ตามร้านค้าต่างเป็นที่นิยมกันมาก
นวดหน้าบวม
การนวดหน้าสำหรับอาการบวมน้ำนั้นมีประสิทธิภาพมาก ด้วยเทคนิคที่ถูกต้องทำให้สามารถกำจัดน้ำเหลืองออกจากบริเวณใบหน้าได้อย่างรวดเร็วและสม่ำเสมอ ชื่อที่สองของการนวดนี้คือ การระบายน้ำ
เชื่อกันว่าเป็นการดีที่สุดที่จะทำในสถานอาบอบนวดเฉพาะทางโดยใช้อุปกรณ์และอุปกรณ์ที่ทันสมัยที่ถูกต้องเช่นเครื่องนวดหยกคริสตัลกัวซา ฯลฯ พวกเขาปล่อยไมโครพัลส์ที่เร่งการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองผ่านหลอดเลือดที่เกี่ยวข้อง ถ้าไม่มีอะไรแบบนั้นอยู่ในมือคุณสามารถนวดตัวเองได้
การนวดด้วยมือควรทำโดยใช้ครีมที่อ่อนโยน น้ำมัน หรือซีรั่มเนื้อบางเบา หลักการสำคัญคือการเคลื่อนไหวในบางทิศทาง จำเป็นต้องนวดกระจายของเหลวจากส่วนกลางของใบหน้าไปยังอุปกรณ์ต่อพ่วง
6 สายหลัก:
- จากจมูกถึงเขตเวลา
- จากมุมปากถึงกลางใบหู
- จากคางถึงติ่งหู
- จากปลายจมูกถึงกลางหน้าผาก
- จากกลางหน้าผากถึงขมับ
- จากมุมด้านในของดวงตาสู่ดวงตาด้านนอก
แนะนำให้นวดระบายน้ำเหลืองด้วยตนเองสำหรับใบหน้าบวม 2 ครั้งต่อวัน - ในตอนเช้าและตอนเย็น คุณสามารถชมวิดีโอการสอนเพื่อฝึกฝนเทคนิคต่างๆ
การออกกำลังกายสำหรับอาการบวมน้ำบนใบหน้า
หากคุณมีความสนใจในวิธีการบรรเทาอาการบวม หากใบหน้าของคุณบวม และไม่มีโอกาสที่จะทำหน้ากากหรือการนวดระบายน้ำเหลืองอย่างเต็มรูปแบบ ให้ใส่ใจกับการออกกำลังกายตามปกติ ควรทำในตอนเช้าเพราะเป็นช่วงเวลาที่กล้ามเนื้อได้พักมากที่สุดและจะสร้างสภาวะที่เหมาะสมสำหรับการเร่งการระบายน้ำเหลือง เป็นกล้ามเนื้อคอที่มักสร้างอุปสรรคต่อของเหลวเอง
มีแบบฝึกหัดหลายอย่างที่จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอของคุณ
สำหรับกล้ามเนื้อด้านหน้าและด้านข้างของคอ:
- จำเป็นต้องวางมือข้างหนึ่งไว้ที่กระดูกไหปลาร้าและอีกมือหนึ่งที่คางจากด้านที่เกี่ยวข้อง ใช้สองมือเหยียดกล้ามเนื้อสลับกันที่ด้านข้างและด้านหน้า
- ดำเนินการในท่ายืน จำเป็นต้องเหยียดแขนลงและไปข้างหน้าเล็กน้อย ต้องเหวี่ยงศีรษะกลับให้ไกลที่สุดและต้องดึงคางขึ้นเอง
สำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อหลัง:
- การออกกำลังกายส่วนหนึ่งมาจากการนวด ควรวางมือข้างหนึ่งไว้ใต้ศีรษะเพื่อยึดกล้ามเนื้อ ส่วนที่สองควรค่อย ๆ เคลื่อนลงมาตามกระดูกสันหลัง โดยวางแนบชิดกับกระดูก นี่คือการกระจายของเหลวแบบแมนนวล
- มีความจำเป็นต้องเอียงศีรษะลงและวางมือทั้งสองข้างไว้ด้านหลังศีรษะแล้วพันกันด้วยกุญแจ มือต้องกดเบา ๆ ที่ศีรษะเพื่อให้รู้สึกว่ากล้ามเนื้อด้านหลังคอยืดออกอย่างไร เพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายในระหว่างการยืดคุณควรหันศีรษะไปด้านข้างอย่างระมัดระวังหลังจากออกกำลังกายนี้ แนะนำให้ออกกำลังกายกลุ่มกล้ามเนื้อหน้า
สำหรับกล้ามเนื้อ suboccipital จำเป็นต้องนอนในท่านั้นเพื่อให้คอผ่อนคลายมากที่สุด จากนั้นด้วยความช่วยเหลือของนิ้วกลาง คุณจะต้องคลำหาลักยิ้มใต้กระดูกท้ายทอยโดยตรง จากนั้นคุณควรจับมือไว้ด้านข้างเพื่อให้รู้สึกถึงการยืดกล้ามเนื้ออย่างเต็มที่ อาจมีอาการปวดเล็กน้อย
สำคัญ! แบบฝึกหัดทั้งหมดจะให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเมื่อทำร่วมกับวิธีอื่น
วิธีกำจัดอาการบวมบนใบหน้า - ดูวิดีโอ:
ก่อนตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรกับอาการบวมที่ใบหน้า คุณต้องวิเคราะห์อาหาร กิจวัตรประจำวัน ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าอย่างละเอียดถี่ถ้วน และวิธีการใช้งานให้ดีเสียก่อน สิ่งสำคัญคือการจัดเตรียมเส้นทางฟรีสำหรับการไหลของน้ำเหลืองและกำจัดปัจจัยเหล่านั้นที่กระตุ้นการปรากฏตัวของอาการบวมน้ำ