ค้นหาสาเหตุที่ทำให้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันฉีกขาด ไม่เพียงแต่ในหมู่นักกีฬามืออาชีพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ที่ชอบออกกำลังกายด้วย ในกีฬาเอ็นแตกเป็นเรื่องปกติมาก แต่ไม่ได้หมายความว่าคนธรรมดาจะได้รับการประกันความเสียหายนี้อย่างสมบูรณ์ การแตกของเอ็นของข้อไหล่หรือข้อเข่านั้นค่อนข้างง่ายที่จะได้รับและสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ด้วยการเคลื่อนไหวที่เฉียบแหลมเพียงครั้งเดียว อย่างไรก็ตาม ในพื้นที่เสี่ยงพิเศษ ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามีคนกำลังออกกำลังกายอย่างหนัก วันนี้เราจะมาเล่าให้คุณฟังว่าทำไมเอ็นและเอ็นฉีกขาด
เอ็นและเอ็นแตก - มันคืออะไร?
อันดับแรก ควรพูดถึงว่าเอ็นและเอ็นคืออะไร ในกรณีนี้จะง่ายกว่ามากที่จะเข้าใจสาเหตุและกลไกของความเสียหาย
เอ็น
เอ็นเป็นรูปแบบพิเศษของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่เชื่อมต่อส่วนต่าง ๆ ของโครงกระดูกหรืออวัยวะภายใน นอกจากนี้หนึ่งในหน้าที่ของพวกเขาคือทิศทางการเคลื่อนที่ของข้อต่อ ส่งผลให้หากเอ็นขาด ข้อต่อก็ทำงานไม่ถูกต้องเช่นกัน
เมื่อเปรียบเทียบกับเนื้อเยื่อเกี่ยวพันทั่วไป เอ็นมีความแข็งแรงมาก เนื่องจากเส้นใยไม่ได้ชี้นำ แต่มีทางเฉียงหรือขวาง เอ็นบางชนิดสามารถรับน้ำหนักได้หลายร้อยกิโลกรัมเป็นเวลานาน ยอมรับว่าไม่ชัดเจนว่าทำไมเอ็นและเอ็นฉีกขาด อย่างไรก็ตาม เราจะพูดถึงเรื่องนี้ในภายหลัง
เส้นเอ็น
เส้นเอ็นยังประกอบด้วยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและงานหลักของพวกเขาคือการแนบกล้ามเนื้อกับโครงกระดูก ประกอบด้วยเส้นใยคอลลาเจนขนาดเล็กที่มัดขนานกันและมีไฟโบรไซต์อยู่ระหว่าง เมื่อเทียบกับเอ็น เอ็นมีความแข็งแรงมากกว่า แต่มีความสามารถในการยืดตัวด้อยกว่า เนื่องจากเอ็นยึดกล้ามเนื้อกับกระดูก พวกมันจึงส่งแรงไปยังคันโยกกระดูกด้วย
กลับไปที่คำถามที่ว่าทำไมเอ็นและเอ็นฉีกขาด แต่ก่อนอื่นควรพูดถึงการบาดเจ็บสองประเภทนี้:
- พักเต็มที่ - ความสมบูรณ์ของเส้นใยทั้งหมดของเอ็นถูกละเมิด สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการแตกของเอ็นออกเป็นสองส่วนรวมถึงความเสียหายต่อตำแหน่งของสิ่งที่แนบมา
- แตกบางส่วน - ความเสียหายนี้ส่วนใหญ่มักเรียกว่าแพลงและมีเพียงส่วนหนึ่งของเส้นใยเท่านั้นที่ฉีกขาด ในสถานการณ์เช่นนี้ การทำงานของชุดรวมนั้นไม่บกพร่องในทางปฏิบัติ
ดังนั้นเราจึงมาที่คำถามว่าทำไมเอ็นและเอ็นฉีกขาด โดยรวมแล้วแพทย์แยกแยะสาเหตุของความเสียหายต่อเอ็นสองประเภท:
- ความเสื่อม - มีความเกี่ยวข้องกับกระบวนการสึกหรอของเส้นใยของเอ็นหรือเส้นเอ็นและถือได้ว่าเป็นธรรมชาติเนื่องจากร่างกายเสื่อมสภาพตามอายุ นอกจากนี้ การแตกร้าวของเอ็นอาจเกิดจากคุณภาพของเลือดที่ลดลง
- บาดแผล - ความเสียหายประเภทนี้เกิดจากการยกของหนัก การเคลื่อนไหวกะทันหัน หรือล้มลง อาการหลักของการบาดเจ็บเหล่านี้คืออาการปวดเฉียบพลัน
หากเราพูดถึงผลที่ตามมาของการแตกของเอ็นจากนั้นปัญหาจะไม่เกิดขึ้นด้วยการแทรกแซงในเวลาที่เหมาะสม อีกสิ่งหนึ่งคือถ้าหลังจากเอ็นแตกการรักษาไม่เริ่มในเวลาที่เหมาะสมผลที่ร้ายแรงที่สุดก็เป็นไปได้
อาการเอ็นและเอ็นแตก
เรารู้แล้วว่าทำไมเอ็นและเอ็นฉีกขาด และตอนนี้ฉันอยากจะพูดถึงอาการของอาการบาดเจ็บนี้ เพราะมันอาจเป็นอาการทั่วไปและเฉพาะเจาะจงขึ้นอยู่กับข้อต่อ ท่ามกลางอาการทั่วไปต่อไปนี้เป็นที่น่าสังเกต:
- ความรู้สึกเจ็บปวดเกิดขึ้นไม่เฉพาะเมื่อทำการเคลื่อนไหว แต่ยังอยู่นิ่งด้วย
- การเคลื่อนไหวมีจำกัดในบริเวณที่รู้สึกเจ็บปวด เช่น คุณไม่สามารถงอแขนได้
- การปรากฏตัวของรอยฟกช้ำ
- ความไม่มั่นคงของข้อต่อที่อยู่ใกล้แหล่งที่มาของความเจ็บปวด
- อาการบวมของข้อนี้
- ระหว่างการเคลื่อนไหวจะได้ยินเสียงพูด กระทืบ หรือคลิก
- รู้สึกเสียวซ่าและชาปรากฏบนพื้นที่ที่เสียหายของร่างกาย
และตอนนี้เราจะพิจารณาอาการเฉพาะของความเสียหายนี้เพราะด้วยคำถามที่ว่าทำไมเอ็นและเอ็นฉีกขาดทุกอย่างชัดเจน
- เส้นเสียงแตก. อาการหลักของความเสียหายต่อเอ็นเหล่านี้คือหายใจดังเสียงฮืด ๆ และไอบ่อย ๆ นอกจากนี้ที่เรียกว่า "โหนดร้องเพลง" สามารถเกิดขึ้นได้บนเอ็นและเสียงสามารถหายไปทั้งหมดหรือบางส่วน อาการบาดเจ็บนี้เป็นเรื่องปกติในนักร้อง เนื่องจากสายเสียงอยู่ภายใต้ความเครียดที่รุนแรง
- เอ็นที่ไหล่แตก ในกรณีนี้อาการหลักทั้งหมดมีลักษณะเฉพาะและบุคคลนั้นไม่สามารถเคลื่อนไหวที่ต้องการการทำงานของข้อไหล่ได้ หากการแตกร้าวบางส่วนก็ไม่จำเป็นต้องทำการผ่าตัด มักมีกรณีที่ผู้คนบ่นว่าเอ็นลูกหนูแตกซึ่งไม่ใช่คำพูดที่แท้จริงเสมอไป หากได้ยินเสียงแตกระหว่างการบาดเจ็บ และอาการคล้ายกับการแตกของเอ็น แสดงว่าเส้นเอ็นอาจเสียหายได้
- เอ็นข้อศอกแตก. หากคุณรู้สึกเจ็บปวดด้วยการลักพาตัวที่ปลายแขน (การเคลื่อนไหวดำเนินการโดยคนแปลกหน้าไม่ใช่เหยื่อ) เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการแตกของเอ็นของข้อต่อข้อศอกได้ นอกจากนี้ ในสถานการณ์นี้ คุณมักจะสังเกตเห็นการเคลื่อนตัวของปลายแขนออกไปด้านนอกได้
- การแตกของเอ็นของมือ ในสถานการณ์เช่นนี้ ผู้ป่วยจะรู้สึกเจ็บเฉียบพลันที่ข้อศอกของข้อมือ เช่นเดียวกับการคลิกเมื่อกดที่จุดใดจุดหนึ่ง นอกจากนี้ยังมีการเคลื่อนตัวของท่อนและรัศมีไปในทิศทางของฝ่ามืออย่างเห็นได้ชัด
- เอ็นนิ้วแตก. ในกรณีนี้ คุณสามารถสังเกตการโก่งตัวของพรรคในทิศทางใดก็ได้ หากการแตกเอ็น interphalangeal เสร็จสมบูรณ์แล้วนิ้วจะเหยียดตรงและยังคงอยู่ในตำแหน่งนี้ เมื่อเปรียบเทียบกับนิ้วที่แข็งแรงแล้ว ความแตกต่างนั้นชัดเจนมาก
- การแตกของเอ็นของข้อสะโพก นอกจากอาการหลักแล้ว ควรสังเกตลักษณะของความเจ็บปวดเมื่อพยายามเอียงร่างกาย
- เอ็นเข่าแตก. ข้อเข่ามีโครงสร้างที่ค่อนข้างซับซ้อนและเมื่อพูดถึงสาเหตุที่เอ็นและเอ็นฉีกขาดและอาการที่แสดงในกรณีนี้ควรพูดถึงรายละเอียดเพิ่มเติมเล็กน้อยเกี่ยวกับเอ็นแต่ละเส้น บ่อยครั้งที่ผู้คนได้รับความเสียหายต่อเอ็นด้านข้างของข้อเข่า การบาดเจ็บสามารถระบุได้ด้วยสายตาโดยลักษณะเบี่ยงเบนของข้อเท้าออกไปด้านนอก (การบาดเจ็บที่เอ็นด้านข้างด้านใน) หรือด้านใน (ความเสียหายต่อเอ็นภายนอก) หากเอ็นไขว้ถูกฉีกขาด ผู้ป่วยจะมีอาการลิ้นชัก พูดง่ายๆ เมื่องอข้อเข่า ขาส่วนล่างจะเลื่อนไปข้างหลังหรือข้างหน้าอย่างมีนัยสำคัญ อาการบาดเจ็บที่พบบ่อยอีกประการหนึ่งคือการฉีกขาดของวงเดือนซึ่งมักจะมาพร้อมกับการแตกหัก อาการบาดเจ็บนี้แพร่หลายในหมู่นักกีฬา อาการหลักของการบาดเจ็บคือความปรารถนาของเหยื่อที่จะไม่ยืดข้อเข่า มิฉะนั้นจะมีอาการปวดเฉียบพลัน
- การแตกของเอ็นของเท้า (ข้อเท้า) บ่อยครั้งที่รอยฟกช้ำปรากฏขึ้นอย่างรวดเร็วบนบริเวณที่เสียหายของร่างกายและเมื่อคุณพยายามยืนบนขาจะรู้สึกเจ็บปวดเฉียบพลัน ก่อนเริ่มการรักษาอาการบาดเจ็บนี้ จะต้องมีการตรวจเพิ่มเติมเสมอ ซึ่งประกอบด้วยการใช้ X-ray, CT หรือ MRI หากการแตกร้าวกลายเป็นบางส่วนในกรณีส่วนใหญ่โดยไม่ต้องผ่าตัด
จะทำอย่างไรและวิธีการรักษาเอ็นแตก?
หากสงสัยว่าเอ็นแตกก็จำเป็นต้องตรึงส่วนของร่างกายที่ได้รับผลกระทบ จนกว่าบุคลากรทางการแพทย์จะมาถึง เหยื่อไม่ควรพยายามเคลื่อนไหว คุณยังสามารถใช้น้ำแข็งกับบริเวณที่เสียหายของร่างกายเพื่อชะลอการไหลเวียนของเลือดและบรรเทาอาการปวด นอกจากนี้ ในกรณีนี้ อาการบวมจะน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด
เราได้พูดไปแล้วว่าในกรณีที่เอ็นแตกสามารถใช้เครื่องมือวินิจฉัยเพิ่มเติมได้:
- เอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT) - ช่วยไม่เพียงแต่กำหนดระดับของการบาดเจ็บแต่ยังติดตามผลการรักษา
- การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) - ทำให้สามารถค้นหาจำนวนเส้นใยที่เสียหาย รวมทั้งความรุนแรงของการบาดเจ็บได้
- เอกซเรย์ - ให้โอกาสในการชี้แจงผลของการบาดเจ็บ เช่น ระบุการแตกหัก
ตอบคำถามว่าทำไมเอ็นและเอ็นฉีกขาดจึงจำเป็นต้องพูดถึงวิธีที่เป็นไปได้ในการรักษาความเสียหายนี้ หากช่องว่างเป็นเพียงบางส่วนในกรณีส่วนใหญ่วิธีการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมก็เพียงพอแล้ว ในกรณีนี้จะใช้ผ้าพันแผลกับบริเวณที่เสียหายของร่างกายซึ่งสามารถจำกัดการเคลื่อนไหวของข้อต่อได้ คุณต้องเริ่มใช้ยาต้านการอักเสบด้วย
อย่างไรก็ตาม วิธีการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมอาจไม่ได้ผลดีเสมอไป ตัวอย่างเช่น หากเอ็นด้านข้างของหัวเข่าเสียหาย จะไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องผ่าตัด อย่างไรก็ตาม ทุกวันนี้การดำเนินการดังกล่าวประสบความสำเร็จและปัญหาแทบไม่เคยเกิดขึ้นเลย หลังจากการผ่าตัดสำเร็จแล้ว จำเป็นต้องดำเนินการเพิ่มเติมเพื่อฟื้นฟูการทำงานของเอ็นให้สมบูรณ์ ด้วยเหตุนี้จึงใช้วิธีการกายภาพบำบัดต่างๆเช่น diadynamic ในช่วงระยะเวลาพักฟื้น การนวดจะได้ผลอย่างยิ่ง เช่นเดียวกับการประคบร้อนหรือขี้ผึ้ง อย่างไรก็ตาม มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทนต่อช่วงเวลาหนึ่งหลังจากได้รับบาดเจ็บเพื่อให้เอ็นหายสนิท
ในกรณีที่เอ็นข้อเท้าแตก แนะนำให้สวมรองเท้าพิเศษหรือใช้ผ้าพันแผลที่แข็งแรงต่อไปในช่วงระยะเวลาหนึ่ง กายภาพบำบัดเป็นอีกวิธีที่ดีในการเร่งการฟื้นตัว ต้องขอบคุณเธอที่ทำให้เอ็นที่เสียหายสามารถฟื้นฟูประสิทธิภาพก่อนหน้านี้ได้อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม คุณควรจำไว้ว่าการออกกำลังกายบำบัดด้วยการออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการคัดเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ เนื่องจากจำเป็นต้องใช้วิธีการเฉพาะสำหรับการบาดเจ็บแต่ละอย่าง
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างเอ็นและเอ็น ให้ดูวิดีโอนี้: