การบำบัดด้วยศิลปะสำหรับผู้ใหญ่สามารถทำได้อย่างไร วิธีการหลักของการรักษาด้วยศิลปะ เทคนิคและการออกกำลังกายด้วยศิลปะบำบัดที่มีประสิทธิภาพสูงสุด ศิลปะบำบัดหมายถึงศิลปะบำบัดอย่างแท้จริง วิธีการจิตบำบัดนี้ใช้อย่างแข็งขันในการรักษาปัญหาทางจิตใจและร่างกาย ในขั้นต้น ทัศนศิลป์ถูกใช้เป็นเครื่องมือในการรักษา ทุกวันนี้ วิธีนี้ได้รับการเสริมด้วยความคิดสร้างสรรค์ประเภทอื่นๆ เช่น ดนตรี การถ่ายภาพ การสร้างแบบจำลอง ความคิดสร้างสรรค์ทางวรรณกรรม การเต้น การแสดง ฯลฯ
งานและหน้าที่ของศิลปะบำบัดสำหรับผู้ใหญ่
งานหลักของศิลปะบำบัดคือการสอนความรู้ในตนเองและการแสดงออกเพื่อให้ได้บุคลิกภาพที่กลมกลืนกัน วิธีการหลักคือการระเหิด นั่นคือ การถ่ายโอนความขัดแย้งภายใน ความตึงเครียดไปสู่รูปแบบที่สังคมยอมรับได้มากขึ้น ในกรณีของเราเพื่อความคิดสร้างสรรค์
การบำบัดด้วยศิลปะสมัยใหม่สามารถทำหน้าที่หลายอย่างพร้อมกัน:
- การแสดงออก;
- บรรเทาความเครียด
- เพิ่มความนับถือตนเอง
- การประสานกันของโลกภายใน
- การพัฒนาตนเอง
- การฟื้นฟูความสัมพันธ์ในสังคม
- ตระหนักถึงปัญหาทางจิต
วิธีการบำบัดทางจิตนี้ช่วยให้มองเห็นและปลดปล่อยอารมณ์ด้านลบ ประสบการณ์ภายในอย่างอารยะ โดยไม่กระทบกระเทือนจิตใจต่อผู้คนและสิ่งรอบข้าง ช่วยให้คุณสามารถเอาชีวิตรอดและเปลี่ยนแปลงได้ ซึ่งจะช่วยแบ่งเบาภาระของสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากและทำให้ชีวิตง่ายขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความคิดสร้างสรรค์ควบคู่กับกลอุบายทางจิตวิทยาจะเลี่ยง "การเซ็นเซอร์" ของสมองซีกซ้ายซึ่งควบคุมคำพูดของเรา และความกลัว ความซับซ้อน และที่หนีบทั้งหมดก็ปรากฏขึ้นบนแผ่นกระดาษ ในท่าเต้น ในรูปของประติมากรรม ฯลฯ
การใช้เทคนิคที่ดูเหมือนง่าย การบำบัดด้วยศิลปะ การทำการวินิจฉัยสภาพจิตใจและร่างกายของเขาอย่างไม่แยแส ดำเนินการวินิจฉัยปัญหาที่ระบุและนำความสุขมาให้ มันขึ้นอยู่กับผลกระทบของความเป็นธรรมชาติ เช่นเดียวกับความคิดสร้างสรรค์ใดๆ แต่ไม่ต้องการพรสวรรค์หรือความสามารถพิเศษ
การบำบัดด้วยศิลปะสามารถเรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในวิธีการบำบัดทางจิตที่ปลอดภัยที่สุด หลากหลายที่สุด และสนุกสนานที่สุด ซึ่งนำไปใช้กับผู้ป่วยทุกวัยได้สำเร็จ
เทคนิคพื้นฐานของศิลปะบำบัดสำหรับผู้ใหญ่
ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว "คุณสมบัติ" หลักของศิลปะบำบัดสำหรับผู้ใหญ่คือความเป็นธรรมชาติและไม่มีข้อกำหนดสำหรับการมีความสามารถหรือพรสวรรค์ ในกรณีนี้เมื่อผู้ป่วยไม่ได้มุ่งเน้นไปที่ความสวยงามและเป็นมืออาชีพที่เขาสร้างขึ้น (วาด, แต่งบทกวีหรือเทพนิยาย, เต้นรำหรือแกะสลัก) เขาสามารถสะท้อน "ฉัน" ที่แท้จริงของเขาในภาพที่สร้างขึ้น.
การบำบัดด้วยศิลปะสมัยใหม่ประกอบด้วยสองวิธีหลัก:
- ใช้ความสามารถสร้างสรรค์และความคิดสร้างสรรค์ของบุคคลในการระบุ สร้างใหม่ และแก้ไขสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
- แปลงผลกระทบเชิงลบของผลกระทบให้เป็นผลกระทบเชิงบวก ตามลักษณะของปฏิกิริยาทางสุนทรียะ
การแก้ไขทางจิตโดยใช้ความคิดสร้างสรรค์สามารถทำได้หลายวิธี ตัวอย่างเช่น ทำงานกับผู้ป่วยตามแผนงานบางอย่าง ในกรณีนี้บุคคลจะได้รับงานเฉพาะ - เพื่อสร้างภาพวาด (บทความทำมือ) ตามเทมเพลตเฉพาะในหัวข้อที่กำหนด ที่นี่ให้ความสำคัญกับการผสมผสานและความสว่างของสี รูปร่าง และความแตกต่างในการดำเนินการรายละเอียด
อีกวิธีหนึ่งในการทำศิลปะบำบัดคือการสื่อสาร "ในหัวข้อฟรี" ถือว่ามีตัวเลือกหัวข้อ วัสดุ โครงเรื่อง และเครื่องมือสำหรับการแสดงออกโดยไม่คิดค่าใช้จ่าย เมื่อสิ้นสุดบทเรียนดังกล่าว จะเป็นเกณฑ์ในการเลือกผู้ป่วยและลักษณะการปฏิบัติงานที่จะต้องได้รับการประเมิน
เป็นที่น่าสังเกตว่าคุณสามารถแก้ไขสภาพภายในของคุณผ่านความคิดสร้างสรรค์โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวท นอกจากนี้ยังมีจุดยืนชัดเจนว่าศิลปะบำบัดเป็น "เทคนิคที่เน้นความเข้าใจ" นั่นคือเทคนิคที่บุคคลต้องพบปัญหาของตนเอง ดังนั้น หากคุณตัดสินใจที่จะรักษาจิตวิญญาณของคุณในสไตล์ศิลปะด้วยตัวเอง โปรดจำความจริงบางประการ:
- อย่าลังเลหรือลองลงสี (ปั้น เต้น เรียบเรียง) ให้สวยงาม กระบวนการนี้มีความสำคัญ - ในการวาด เต้นรำ หล่อหลอมความเครียด ความกลัว หรือความรู้สึกไม่สบาย
- ไม่เป็นไรถ้าคุณไม่จัดการกับสิ่งที่คุณสร้างขึ้นทันที - การเข้าใจปัญหาไม่ได้มาในทันทีเสมอไป ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะรักษาผลลัพธ์ของความคิดสร้างสรรค์ในการรักษาของคุณและทบทวนเป็นระยะ - จากมุมที่ต่างกันและในอารมณ์ที่แตกต่างกัน ตามหลักปฏิบัติของศิลปะบำบัด ไม่ช้าก็เร็ว คุณจะเห็นทั้งปัญหาและรากเหง้าของมันเอง
- การบำบัดด้วยศิลปะมีผลแม้ว่าคุณจะไม่เข้าใจถึงแก่นแท้และกลไกการออกฤทธิ์ของมัน มันเยียวยา "ในความเป็นจริง" อยู่แล้วในกระบวนการที่คุณสร้าง
ความหลากหลายของศิลปะบำบัดสำหรับผู้ใหญ่
วันนี้มีประเภทของศิลปะบำบัดดังต่อไปนี้: ไอโซเทอราพี (การรักษาด้วยการวาดภาพ), เกมบำบัด, ดนตรีบำบัด, แดนโซเทอราพี (การบำบัดด้วยการเต้นรำ), เทพนิยายบำบัด, การบำบัดด้วยทราย, การส่องไฟ, การบำบัดด้วยสี, การบำบัดด้วยวิดีโอ, มัลติเทอราพี, มาส์กบำบัด, ละครบำบัด (ศิลปะการแสดงละคร), บรรณานุกรม (การบำบัดด้วยหนังสือ). นอกจากนี้ การปฏิบัติที่สร้างสรรค์สามารถกระทำได้ (ผ่านการสร้างผลงานด้วยตนเอง) และเชิงรับ (โดยใช้ผลงานที่สร้างโดยใครบางคน) สามารถทำได้โดยอิสระ เป็นรายบุคคลหรือเป็นกลุ่ม
ไอโซเทอราพี
ไอโซเทอราพีเกี่ยวข้องกับการแก้ไขสภาพจิตโดยใช้ทัศนศิลป์ บ่อยที่สุด - การวาดภาพ นี่เป็นวิธีการทั่วไปในการบำบัดด้วยศิลปะ ซึ่งขึ้นอยู่กับการออกแบบสีของการสร้างตามอารมณ์ของผู้สร้าง ดังนั้นความโดดเด่นของสีฉ่ำสดใสในภาพวาดจึงถูกตีความว่าเป็นการแสดงออกในเชิงบวกอย่างสร้างสรรค์ สีพาสเทล - เป็นสัญลักษณ์ขององค์กรทางจิตที่ละเอียดอ่อนและละเอียดอ่อน
มีเคล็ดลับบางประการสำหรับความสำเร็จของไอโซเทอราพี:
- ในสภาวะของความก้าวร้าว ความโกรธ ความหงุดหงิด ให้ความสำคัญกับการสร้างแบบจำลอง - รับมือกับอารมณ์เชิงลบที่รุนแรงได้ดีกว่า
- การเขียนภาพปะติดยังใช้เป็นเทคนิคศิลปะบำบัดด้วย แต่จะดีกว่าถ้าใช้ในขั้นตอนสุดท้ายของการเรียน ปล่อยให้งาน "ดำ" ทั้งหมดอยู่ในภาพวาด
- ให้ตัวคุณเองด้วยสีสันที่หลากหลาย
- ทางเลือกของเครื่องมือสร้างเป็นของคุณ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นปากกาสักหลาด ดินสอ ปากกา แต่ควรเลือกใช้สีมากกว่า เชื่อกันว่าการใช้แปรงพลาสติกช่วยให้มีอิสระและเป็นอิสระมากขึ้น ผลกระทบดังกล่าวมีความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของการรักษา
- ทิ้งความปรารถนาที่จะวาดอย่างสวยงามและถูกต้อง - อย่าใช้ไม้บรรทัดวงเวียน ฯลฯ สำหรับสิ่งนี้ ทุกอย่างควรวาดด้วยมือ
- ในฐานะที่เป็นเป้าหมายของการสร้าง คุณสามารถเลือกทั้งแบบโปรแกรมที่มีอยู่แล้ว (ต้นแบบ) และสร้างโครงการของคุณเองได้
ดนตรีบำบัด
ผลกระทบของดนตรีที่มีต่อร่างกายมนุษย์นั้นสังเกตได้ในศตวรรษที่ 19 ตัวนำของเอฟเฟกต์นี้คืออารมณ์ที่เกิดจากการฟังเพลงบางชิ้นอย่างแม่นยำ
ผลกระทบของดนตรีเกิดขึ้นได้จากหลายกลไก:
- การสั่นสะเทือนของเสียงจะกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญและสามารถเปลี่ยนพารามิเตอร์ทางสรีรวิทยาบางอย่างได้ (การทำงานของมอเตอร์ ระบบทางเดินหายใจ ระบบหัวใจและหลอดเลือด)
- การเชื่อมโยงกันที่เกิดจากการรับรู้หรือการแสดงดนตรีส่งผลต่อสภาพจิตใจของบุคคล
ดนตรีบำบัดมีหลายประเภท: เฉยๆ (ฟังเพลง) และแอคทีฟ (ร้องเพลง เล่นดนตรี เต้นรำ)
ขั้นตอนหลักของดนตรีบำบัด:
- การปรับตัว … ในขั้นตอนนี้จะมีการเลือกทำนอง (เพลง) ที่ตรงกับอารมณ์
- การบำรุงรักษา … ดนตรีชิ้นต่อไปควรบรรเทาความรู้สึกที่เปิดเผยโดยทำนองเพลงแรกอย่างนุ่มนวลและมองไม่เห็น นั่นคือการสร้างแรงบันดาลใจความหวังเพื่อปลอบโยน
- ทอดสมอ … ท่วงทำนองที่สามเป็นการรวมผลในเชิงบวก - เพื่อให้มั่นใจในความสามารถของตนเองเพื่อปลูกฝังความแน่วแน่ของจิตใจ
เมื่อเร็ว ๆ นี้คาราโอเกะกำลังได้รับความนิยมซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายในญี่ปุ่นเพื่อบรรเทาความเครียด มีแม้กระทั่งศูนย์พิเศษที่ติดตั้งคูหาส่วนตัวที่สะดวกสบายที่สุดหลายแห่งที่ทำจากวัสดุดูดซับเสียงและ "ยัด" ด้วยอุปกรณ์ที่เหมาะสม
อย่างไรก็ตามความเป็นอันดับหนึ่งในแง่ของประสิทธิผลของผลกระทบต่อจิตใจมนุษย์ยังคงเป็นของดนตรีคลาสสิก มีเพียงเธอเท่านั้นที่สามารถไม่ให้ผลของความอิ่มแปล้
ดังนั้น ในกรณีที่เป็นโรคซึมเศร้า ขอแนะนำให้ฟัง Requiem ของ Mozart, Introduction to Tchaikovsky's 5th Symphony หรือ Grieg's Death สำหรับความวิตกกังวล - Strauss waltzes, preludes และ mazurkas ของโชแปง เพื่อขจัดความก้าวร้าว - Sentimental Waltz ของ Tchaikovsky, Impulse ของ Schumann หรือ Italian Concerto ของ Bach เพื่อความร่าเริง - "Adelita" Purcell หรือ "Chardash" Monti เพื่อการพักผ่อน - "The Seasons" โดย Tchaikovsky ("June. Barcarolle"), "Old Song" หรือ "Pastoral" โดย Meringue
แน่นอน คุณเองก็สามารถแต่งรายการเพลงประกอบของคุณเองได้ทุกอารมณ์ และไม่จำเป็นต้องเป็นแบบคลาสสิก สิ่งสำคัญคือให้คุณรู้สึกว่ามันมีผลในเชิงบวก
สำคัญ! ดนตรีเป็นเวทมนตร์ที่สามารถรักษาจิตวิญญาณได้ อย่างไรก็ตาม จากมุมมองของจิตวิทยา ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสามารถบรรลุได้ไม่มากนักจากการฟังมันเหมือนกับจากการแสดง
ส่องไฟ
การแก้ไขสภาพจิตใจของบุคคลด้วยความช่วยเหลือของการถ่ายภาพเป็นหนึ่งในวิธีการจิตบำบัดสมัยใหม่ที่สามารถแก้ปัญหาทางจิตวิทยามากมายพัฒนาและประสานบุคลิกภาพ สำหรับสิ่งนี้ สามารถใช้ทั้งรูปภาพสำเร็จรูปและรูปภาพที่สร้างขึ้นเป็นพิเศษได้
วิธีการนี้ขึ้นอยู่กับการทำงานของนักจิตวิทยากับผู้ป่วยในบริบทของการรับรู้ภาพของเขา: ภูมิหลังทางอารมณ์, ความผูกพันกับรายละเอียด, เวลาที่ถ่าย นี่อาจเป็นรูปถ่ายของผู้ป่วยเองหรือคลิปที่เตรียมล่วงหน้าโดยผู้เชี่ยวชาญ นิตยสาร ภาพปะติด
ความช่วยเหลือครั้งแรกในการระบุปัญหาในความสัมพันธ์ภายในครอบครัว บทบาทและความคับข้องใจที่ซ่อนอยู่ อารมณ์ที่ไม่ได้พูด พวกเขายังสามารถเปิดเผยความซับซ้อนภายในที่เกี่ยวข้องกับรูปลักษณ์หรือตำแหน่งในชีวิต นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากบุคคลนั้นมีรูปถ่ายน้อยหรือไม่มีเลย ข้อเท็จจริงที่ตรงกันข้ามสามารถเตือนผู้เชี่ยวชาญได้ - การมีภาพถ่ายจำนวนมากที่บุคคลนั้นอยู่คนเดียวหรืออยู่ตรงกลางของโครงเรื่อง
ภาพถ่ายที่ไม่เกี่ยวข้องกับผู้ป่วยมักจะช่วยเปิดเผยความลับจากชีวิตส่วนตัว ทัศนคติต่อเพศตรงข้าม
การบำบัดด้วยแสงเกี่ยวข้องกับการทำงานในมุมต่างๆ เช่น การสร้าง การรับรู้ของมนุษย์เกี่ยวกับภาพถ่าย การพูดคุย และเพิ่มองค์ประกอบที่สร้างสรรค์ (ถ้าจำเป็น) สามารถใช้เทคนิคการมองเห็นองค์ประกอบของอุปมาเรื่องราวและนิทานได้ ชั้นเรียนศิลปะบำบัดดังกล่าวอาจรวมถึงการวาดรูป การทำภาพปะติด การสร้างและการเล่นกับหุ่นจากภาพถ่าย คำอธิบายทางศิลปะ และอื่นๆ ในทำนองเดียวกัน
ธรรมชาติของมนุษย์นั้นมีหลายแง่มุมและเปลี่ยนแปลงได้ และตัวบุคคลเองก็เป็นปัจเจก ดังนั้นจานสีเฉพาะของเทคนิคการบำบัดด้วยศิลปะจึงได้รับการเติมเต็มด้วยวิธีการใหม่ในการแสดงออกและความรู้ในตนเอง
เทคนิคศิลปะบำบัดที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับผู้ใหญ่
มีแบบฝึกหัดและวิธีการรักษามากมายด้วยความคิดสร้างสรรค์ พวกเขาสามารถฝึกฝนได้ด้วยตัวเองหรือด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม ทั้งแบบฝึกหัดเองและการตีความสามารถพบได้ง่ายในสิ่งพิมพ์พิเศษหรือบนอินเทอร์เน็ต
เราได้เลือกแบบฝึกหัดศิลปะบำบัดที่ง่ายที่สุดสำหรับการใช้งานอย่างอิสระ:
- "การทำงานกับขยะสร้างสรรค์" … ตรวจสอบกล่องของคุณและนำทุกสิ่งที่ไม่ต้องการเป็นเวลานานออก แต่น่าเสียดายที่จะทิ้งมันไป (คลิปหนีบกระดาษ กระดาษห่อขนม ปฏิทิน ปากกาสักหลาด ปากกา ฯลฯ) เลือกจาก "สมบัติ" เหล่านี้เฉพาะสิ่งที่คุณเชื่อมโยงกับสิ่งที่เป็นลบ - ความขุ่นเคือง ความกลัว ความล้มเหลว สร้างองค์ประกอบจากวัสดุก่อสร้างนี้ วิเคราะห์ ขอบคุณ "อิฐ" แต่ละก้อนสำหรับประสบการณ์และบทเรียนชีวิต แล้วกำจัดทิ้ง
- "เรื่องของฮีโร่" … หยิบกระดาษและปากกามาสร้างบรรยากาศที่น่ารื่นรมย์ (แสง ดนตรี เก้าอี้นั่งสบายหรือเก้าอี้นวม) ผ่อนคลายและเขียนเรื่องราว ก่อนเริ่มสร้างผลงาน ให้ตัดสินใจเลือกฮีโร่ (นางเอก) ตัวละคร ไลฟ์สไตล์ สถานที่และช่วงเวลาของการกระทำ ยึดตามแผนมาตรฐาน: จุดเริ่มต้น อุปสรรค การเอาชนะพวกเขา และตอนจบที่มีความสุข ซึ่งฮีโร่ไม่เพียงได้รับรางวัลที่ต้องการ แต่ยังได้รับประสบการณ์และความรู้อันล้ำค่าที่เปลี่ยนชีวิตของเขาให้ดีขึ้น อ่านเรื่องราวอีกครั้ง ค้นหาความคล้ายคลึงของคุณกับฮีโร่และพิจารณาว่าคุณอยู่ที่ไหนในเรื่องนี้ และสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้จบอย่างมีความสุข
- "อารมณ์ของฉัน" … วาดอารมณ์ที่แท้จริงของคุณลงบนแผ่นงาน ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถใช้วิธีการใดก็ได้ (ภูมิทัศน์ ศิลปะนามธรรม สภาพอากาศ) และเครื่องมือใดๆ (สี ดินสอ ปากกามาร์คเกอร์) ดูภาพวาดอย่างใกล้ชิดและพยายามกำหนดอารมณ์ที่แสดงออก เช่น ความโศกเศร้า ความสุข ความทรงจำ ความคาดหวัง พิจารณาว่าอารมณ์เหล่านี้ตรงกับความต้องการของคุณหรือไม่. ถ้าไม่เช่นนั้น อย่าลังเลที่จะจัดการกับการเปลี่ยนแปลงของภาพเพื่อแปลงเป็นอารมณ์ที่ต้องการ การทำเช่นนี้สามารถวาด ทาสีทับ ลบเส้น หรือแม้แต่บางส่วนของแผ่นงาน ตัดหรือเสริมด้วยองค์ประกอบใหม่
- "เราปั้นสัตว์ประหลาด" … เพื่อกำจัด "สัตว์ประหลาด" ภายใน (ความขัดแย้ง ความซับซ้อน ความกลัวและความก้าวร้าว) คุณสามารถทำให้เป็นรูปเป็นร่างและทำลายพวกมันได้ เช่น ปั้นจากวัสดุที่เลือกเอง นึกถึงปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของคุณ นึกภาพมันออกมา และส่งต่อไปยังเนื้อหา เมื่อตุ๊กตาพร้อมแล้ว ให้บอกทุกอย่างที่ต้มอยู่ข้างใน "ต่อหน้า" กับเธอ หลังจากการสนทนาที่ "เต็มไปด้วยจิตวิญญาณ" เช่นนี้ ให้แก้มันด้วยการทำให้มันกลายเป็นสิ่งที่เป็นบวกมากขึ้น
- "กระบองเพชร" … การทดสอบง่ายๆ ที่คุณต้องวาดแคคตัสบนกระดาษโดยใช้ดินสอง่ายๆ ภาพวาดได้รับการประเมินตามพารามิเตอร์ต่อไปนี้ ตำแหน่งบนแผ่นงาน: ตรงกลาง - ความนับถือตนเองเพียงพอ, มุ่งเน้นไปที่ปัจจุบัน; ด้านล่าง - ความนับถือตนเองต่ำ ที่ด้านบน - ประเมินค่าสูงไป; ด้านซ้าย - เน้นที่อดีต ด้านขวา - ที่อนาคต ขนาด: น้อยกว่า 1/3 ของแผ่น - ประเมินค่าความนับถือตนเองต่ำเกินไป, 2/3 หรือมากกว่า - ประเมินค่าสูงไป เส้น: ความชัดเจน - ความมั่นใจ, การแรเงา - สัญญาณของความวิตกกังวล, ความไม่ต่อเนื่อง - ความหุนหันพลันแล่น, ความกดดันอย่างแรง - ความตึงเครียด, อ่อนแอ - เฉยเมย, ความสิ้นหวัง เข็ม: ยิ่งมีระดับความก้าวร้าวมากขึ้น
น่าสนใจ! สิ่งที่ดูเหมือนเป็นเรื่องธรรมดาเช่นการทำเล็บมือและเล็บเท้าการแต่งหน้าและงานฝีมือใด ๆ ก็ถือเป็นวิธีการรักษาด้วยศิลปะสำหรับผู้ใหญ่ ซึ่งรวมถึงการเก็บไดอารี่หรือบล็อก ศิลปะบำบัดคืออะไร - ดูวิดีโอ:
ศิลปะบำบัดเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการแก้ปัญหาทางจิตของคุณผ่านความคิดสร้างสรรค์ เป็นเรื่องง่าย เข้าถึงได้ และสามารถพัฒนาความรู้ในตนเอง สอนการแสดงออก และเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง