ทำไมพวกเขาถึงพูดในความฝันอาการผิดปกติดังกล่าวเป็นไปได้ไหมที่จะกำจัดความช่างพูดตอนกลางคืนและทำอย่างไร การพูดคุยในฝันเป็นความผิดปกติในการทำงานของสมอง (ส่วนต่างๆ ของสมองที่มีหน้าที่ในการพักผ่อนและการพูดในตอนกลางคืน) เมื่ออยู่ในสภาวะง่วงนอน คนๆ หนึ่งพึมพำอะไรบางอย่าง สาบาน หรือแม้แต่ตะโกน
คำอธิบายและกลไกในการพัฒนาบทสนทนาในฝัน
การสนทนาระหว่างการนอนหลับ (ความสงสัย) ไม่ใช่เรื่องแปลก เด็กหลายคนที่มีอายุระหว่าง 3 ถึง 10 ปีพูดพล่ามตอนกลางคืน บ่อยครั้งที่การเร่ร่อนเกิดขึ้นหลายครั้งต่อสัปดาห์ ในวัยรุ่นกิจกรรมการพูดกลางคืนจะสังเกตได้ในช่วงวัยแรกรุ่นจากนั้นก็ลดลง อย่างไรก็ตามในบางส่วนยังคงมีอยู่ตลอดชีวิต เชื่อกันว่าผู้ใหญ่มากถึง 5% และส่วนใหญ่เป็นผู้ชาย มีความอ่อนไหวต่อคำพูดขณะหลับ
ฉันคิดว่าทุกคนคุ้นเคยกับคุณลักษณะของญาติและเพื่อนของเขาบางคนในการสนทนาในฝัน ผู้ที่รับราชการในกองทัพควรรู้เรื่องนี้ดี เมื่อทหารหลับไป คนหนึ่งต้องพูดอย่างแน่นอน คนหนึ่งกระซิบอะไรบางอย่าง อีกคนพึมพำ อีกคนบ่นพึมพำครั้งที่ 3 และบางคนก็แค่ตบปาก
กรณีเฉพาะจากชีวิตทหาร ทหารนอนหลับสนิทมากและพูดในขณะหลับ ในช่วงสองปีของการรับราชการทหาร เรื่องราวที่ค่อนข้างเผ็ดร้อนเกิดขึ้นกับเขาบนพื้นฐานนี้มากกว่าหนึ่งครั้ง ในฤดูหนาววันหนึ่ง ขณะเฝ้าโกดังอยู่ เขาพิงต้นสนและผล็อยหลับไปพร้อมกับปืนกลมือในมือ ดังนั้นเขาจึงยืนกระซิบอะไรบางอย่างจนกระทั่งเขาถูกแทนที่ อีกครั้งที่เขาตื่นขึ้นอย่างง่วงนอนและยังคงพูดต่อไปขณะหลับ ตกลงระหว่างเตียงกับโต๊ะข้างเตียง หน้าแตกอย่างรุนแรง
มีความเห็นว่าเมื่อมีคนพูดในความฝันและถูกถามคำถามในหัวข้อการสนทนาเขาจะตอบ เพื่อนทหารของทหารตัดสินใจทดสอบทฤษฎีนี้ในทางปฏิบัติ เมื่อเขาเริ่มพึมพำอย่างง่วงนอน พวกเขาก็เริ่มสื่อสารกับเขา ตอนแรกเขาตอบ แล้วจู่ๆ เขาก็ส่งทุกคนไปที่ "จดหมายตลกสามฉบับ" ในตอนเช้าเขาถูกถามเกี่ยวกับเหตุการณ์ในตอนกลางคืน ทหารเพียงแค่ยักไหล่ด้วยความงุนงง นอกจากความฝันแล้ว ยังไม่พบสิ่งแปลกประหลาดใดๆ อยู่ข้างหลังเขาอีก เขาทำหน้าที่ของเขาอย่างสม่ำเสมอ การพูดระหว่างนอนหลับเป็นอาการกำเริบชนิดหนึ่ง ซึ่งเป็นปฏิกิริยาทางพฤติกรรมของร่างกายระหว่างหลับหรือง่วงนอนมาก อย่างไรก็ตาม แพทย์ไม่ถือว่าสถานการณ์ดังกล่าวเป็นการเบี่ยงเบนที่ร้ายแรงในการละเมิดกิจกรรมของระบบประสาทส่วนกลาง ดังนั้นการปฏิบัติ "สนทนา" ดังกล่าวจึงไม่ถือว่าเป็นการเจ็บป่วยที่ร้ายแรง
แม้ว่าในกรณีนี้อาจมีความผิดปกติในการทำงานของศูนย์การพูดซึ่งอยู่ในกลีบขมับด้านซ้ายของสมองและไฮโปทาลามัสซึ่งมีหน้าที่ในการนอนหลับปกติ
ไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดว่าทำไมผู้คนในสภาวะง่วงนอนจึงมีการสนทนาที่ "เป็นความลับ" และมีความชัดเจนเพียงใดก็ไม่ชัดเจนเช่นกัน มีความเห็นว่า "นักพูดในตอนกลางคืน" สามารถหักหลังความลับบางอย่างได้ แต่ทุกคนไม่เห็นด้วยกับสิ่งนี้
โดยปกติการสนทนาตอนกลางคืนจะสั้น ไม่เกินสองสามนาที แต่สามารถพูดซ้ำได้หลายครั้งในตอนกลางคืน คนเหล่านี้ไม่ก้าวร้าวและไม่เป็นอันตรายต่อผู้ที่อยู่ใกล้ แต่รบกวนการนอนหลับด้วยการพึมพำ
นักจิตวิทยาเชื่อว่าคน ๆ หนึ่งพูดเฉพาะเกี่ยวกับสิ่งที่เขาประสบในระหว่างวันเท่านั้น หากประสบการณ์นั้นรุนแรงมาก เช่น สถานการณ์ตึงเครียด ตอนกลางคืนก็อาจโผล่มาที่ "ปลายลิ้น" อีกวิธีหนึ่งคือการสนทนาในความฝันทำให้เกิดโรคทางพันธุกรรม บางครั้งนักพูดเช่นนี้ก็เป็นคนเดินละเมอ เขาลุกจากเตียง ขยับแขนและขา พยายามเดิน
สิ่งสำคัญคือต้องรู้! หากคนพูดในความฝันไม่ได้หมายความว่าเขาป่วยหนัก เขาอาจมีวันที่ยากลำบากในที่ทำงาน หลังจากนั้นเขาก็นอนไม่หลับ
เหตุผลในการพูดในความฝัน
สาเหตุหลักของการพูดขณะหลับคือความผิดปกติในส่วนต่างๆ ของสมองที่มีหน้าที่ในการนอนหลับและการพูด ความผิดปกติดังกล่าวไม่ได้ขึ้นอยู่กับระยะการนอนหลับของผู้พูดตอนกลางคืน - เร็วหรือช้า (ลึก) ในทางกลับกันผ่าน 4 สถานะ: อาการง่วงนอน (ผล็อยหลับไป), แกนหมุน (การนอนหลับลึกปานกลาง), เดลต้า (ไม่มีความฝัน) และการนอนหลับลึก (หมดสติ) ในเกือบทุกขั้นตอนเหล่านี้ "ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่" สามารถเริ่มต้นได้ เมื่อตามตรรกะของสิ่งต่าง ๆ ผู้นอนหลับควรสงบเนื่องจากกระบวนการทั้งหมดในร่างกายช้าลงด้วยเหตุผลที่ไม่ชัดเจนทั้งหมดอาจเกิดความล้มเหลว เด็กหรือผู้ใหญ่ก็ "พูด"
ทำไมเด็กถึงพูดตอนนอน
เด็กที่ง่วงนอนมากพูดเพราะพวกเขาพัฒนาคำพูด ใน 50% ของเด็กชายและเด็กหญิงอายุ 3 ถึง 10 ปี การพูดคุยตอนกลางคืนเกี่ยวข้องกับความไม่มั่นคงของระบบประสาท เด็กมีประสบการณ์ทางอารมณ์ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาในระหว่างวัน สมมุติว่าเขาวิ่งเยอะ เล่นซุกซน สบถและทะเลาะกับเพื่อนๆ เขามีปัญหาที่โรงเรียน โดนพ่อแม่ทุบตี หรือเห็นการทะเลาะเบาะแว้ง
ไม่จำเป็นว่าเด็กจะต้องเต็มไปด้วยอารมณ์เชิงลบเท่านั้น แต่อาจมีอารมณ์ที่สนุกสนาน ในวันเกิดของเขา เขาได้รับของขวัญมากมาย เขามีช่วงเวลาที่ดี เช่น เขาได้ไปเยี่ยมคณะละครสัตว์ การเข้านอนโดยที่ยัง "ไม่เย็น" ทารก "กระเด็น" ประสบการณ์ตอนกลางวันของเขาด้วยการพูดพล่ามหรือกรีดร้องในตอนกลางคืน
ในวัยเด็กการเดินละเมอมักเกี่ยวข้องกับการเดินละเมอ แต่ก็ยังไม่ใช่สัญญาณของการเจ็บป่วย
เมื่อโตขึ้น เด็กจำนวนมากหยุดพูดระหว่างนอนหลับ เนื่องจากระบบประสาทและจิตใจจะมีเสถียรภาพมากขึ้น
ทำไมผู้ใหญ่ถึงพูดตอนหลับ
การสนทนาเรื่องการนอนหลับในผู้ใหญ่สัมพันธ์กับความผิดปกติของระยะและระยะการนอนหลับ บ่อยครั้งสาเหตุของสิ่งนี้คือความเครียดซึ่งมาพร้อมกับการนอนหลับตื้น ๆ กระสับกระส่ายเมื่อความกลัวมักจะทรมาน ปัจจัยอีกประการหนึ่งคือกรรมพันธุ์หรือได้มาในกระบวนการของชีวิตโรคการบาดเจ็บ นิสัยที่ไม่ดียังกระตุ้นให้พูดตอนกลางคืน
ลองพิจารณาเหตุผลในการพูดคุยในความฝันในผู้ใหญ่อย่างละเอียดยิ่งขึ้น สิ่งเหล่านี้สามารถ:
- ภาวะซึมเศร้า … ประสบการณ์ทางอารมณ์ที่รุนแรงซึ่งเกี่ยวข้องกับชีวิตส่วนตัวหรือการทำงาน เช่น การทะเลาะวิวาทกับสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนร่วมงาน ทำให้จิตใจและระบบประสาทตกต่ำ การนอนหลับถูกรบกวนและกลายเป็นผิวเผินกระสับกระส่าย ความกลัวตอนกลางคืนทำให้คุณกรีดร้องและพูดคุย
- ประสาท … ความผิดปกติทางจิตเวชมักจะมาพร้อมกับการรบกวนการนอนหลับซึ่งแสดงออกในการพูดการนอนหลับ
- อาการเจ็บปวด … ตัวอย่างเช่น โรคปอดบวมมีไข้สูง เพ้อ และพูดพึมพำไม่ต่อเนื่อง Enuresis เมื่อตื่นบ่อยเพื่อไปเข้าห้องน้ำก็สามารถทำให้เกิดการพูดคุยตอนกลางคืนได้เช่นกัน
- ความประทับใจ … ลักษณะทางอารมณ์ที่มากเกินไปจะนอนหลับอย่างกระสับกระส่ายและมักพูดคุยกันขณะหลับ นี่เป็นเพราะเซลล์สมองที่มีหน้าที่ในการนอนหลับไม่ได้ "ปิด" แต่อยู่ในสถานะตื่น นี้มักจะนำหน้าด้วยความเครียดทางจิตใจและร่างกายที่ดี
- อาการบาดเจ็บที่สมอง … ความเสียหายจากการเจ็บป่วยหรือรอยฟกช้ำในซีกสมองซึ่งเป็นที่ตั้งของศูนย์ที่รับผิดชอบการนอนหลับและการพูดอาจได้รับผลกระทบจากการพูดคุยในเวลากลางคืน
- โรคของระบบประสาทส่วนกลาง … เมื่อโรคนี้ส่งผลกระทบต่อไม่เพียง แต่สมอง แต่ยังรวมถึงไขสันหลังด้วย
- นิสัยที่ไม่ดี … อาหารเย็นมื้อใหญ่ตอนดึก การดื่มชาหรือกาแฟเข้มข้นในปริมาณมาก "สำหรับการนอนหลับที่กำลังมาถึง" การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ยาเสพติด - ทั้งหมดนี้กระตุ้นการสนทนาของผู้คนในความฝัน
- ยา … ยารักษาโรคจิตหรือยากล่อมประสาท ยาอื่นๆ ที่ในกรณีที่ใช้ยาเกินขนาดหรือร่วมกับแอลกอฮอล์ อาจทำให้เกิดอาการประสาทหลอนพร้อมกับบทสนทนาในความฝัน
- นอนไม่หลับ … อาจจงใจเมื่ออดนอนรุนแรงสิ่งนี้จบลงด้วยสภาพจิตใจที่รุนแรงซึ่งการพูดตอนกลางคืนพัฒนา หรือเมื่อจงใจจำกัดความสงบไว้ เช่น ทำงานมาก การพักผ่อนไม่เพียงพออาจทำให้เกิดภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ในระยะการนอนหลับระยะสั้น
- ข่าวหนัก … ตัวอย่างเช่น ข้อความที่น่าเศร้าเกี่ยวกับการตายของคนที่คุณรัก การดูหนังสยองขวัญยังกระตุ้นให้เกิดฝันร้ายและบทสนทนาในบางเรื่องอีกด้วย
- ความก้าวร้าว … เมื่อบุคคลอยู่ในสภาวะที่กระวนกระวาย โกรธและไม่สงบลง ในตอนกลางคืน บุคคลนั้นอาจกรีดร้องออกมาได้
- โรคจิตขั้นรุนแรง … บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยทางจิตมีพฤติกรรมไม่เหมาะสมในตอนกลางคืนพวกเขาสามารถนั่งบนเตียงและพูดคุยได้
- กรรมพันธุ์ไม่ดี … มักจะส่งผ่านสายผู้ชาย ถ้าพ่อแม่คุยกันในความฝัน เป็นไปได้มากว่าเรื่องนี้จะส่งต่อให้ลูกได้
สิ่งสำคัญคือต้องรู้! ในกรณีส่วนใหญ่ การสนทนากับผู้ใหญ่ตอนกลางคืนไม่ใช่สัญญาณของการเจ็บป่วย ค่อนข้างจะเกิดจากความเครียดทางประสาท
อาการหลักของคนพูดในความฝัน
สัญญาณภายนอกหลักของการสนทนาของผู้คนในความฝันคือการพูดตอนกลางคืน โดยไม่คำนึงถึงอายุและเพศ คนๆ นั้นพึมพำอะไรบางอย่าง แม้ว่าจะดูเหมือนว่าเขากำลังหลับอยู่และมักจะนอนเงียบๆ อยู่บนเตียง แต่มีบางครั้งที่คนนอนโดดร้องเสียงดังและโบกแขน นี่เป็นข้อกังวลที่ถูกต้องตามกฎหมายของผู้อื่น
ปัจจัยภายนอกของผู้ประสบภัยจาก "ภาวะกลั้นไม่ได้ในการพูดก่อนนอน" มีดังนี้
- อารมณ์แปรปรวน … หากบุคคลอยู่ในสภาพที่กระวนกระวายอยู่ตลอดเวลา มีแนวโน้มสูงว่าเขาจะเป็น "นักพูด" ที่ออกหากินเวลากลางคืน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็ก
- การกดขี่ … เมื่ออารมณ์ไม่ดีและสถานะนี้ยังคงอยู่เป็นเวลานาน มันสามารถกระตุ้นการนอนหลับพูดได้
- ความอาฆาตพยาบาท … คนโกรธมักระบายความไม่ชอบในการสนทนายามดึกกับศัตรูในจินตนาการ
- กัดฟัน … อาจเป็นปัจจัยภายนอกของความช่างพูดในยามง่วงนอน
- เดินละเมอ … คนที่เดินในความฝันมักจะพูดในสภาพนี้
- ป่วยทางจิต … มักเป็นสาเหตุภายนอกของการสนทนาตอนกลางคืน
- โรคพิษสุราเรื้อรังและการติดยาเสพติด … ผู้ที่ใช้แอลกอฮอล์และยาเสพติดในทางที่ผิดมักจะพูดคุยกันขณะหลับ
- บุคลิกภาพทางประสาท … เมื่อบุคคลไม่พอใจกับทุกสิ่ง นี่คือความผิดปกติทางจิตเล็กน้อยที่สามารถแสดงออกในการสนทนาในเวลากลางคืนกับตัวเองหรือคู่สนทนาในจินตนาการ
สิ่งสำคัญคือต้องรู้! ผู้ที่พูดขณะหลับมักจะเป็นโรคประสาทที่ไม่รุนแรง ซึ่งไม่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ แต่สามารถแก้ไขได้เอง
วิธีจัดการกับบทสนทนาในฝัน
ในกรณีส่วนใหญ่ ไม่จำเป็นต้องมีการดูแลเป็นพิเศษเมื่อพูดในความฝัน ใช่ในความเป็นจริงมันไม่ได้ แล้วจะทำอย่างไร? ไม่มีอะไรถ้า "การโต้วาที" ทุกคืนไม่สร้างปัญหาให้กับผู้อภิปรายและคนที่เขารัก พวกเขากล่าวว่าสิ่งนี้ต้องได้รับการปฏิบัติอย่างสงบสุขในชีวิตมันอาจจะแย่ลง ยิ่งกว่านั้นหากหลังจากพูดตอนกลางคืนในตอนเช้าแล้ว คนๆ หนึ่งจะตื่นขึ้นอย่างสดชื่นและกระฉับกระเฉง แม้ว่าการพยายาม "วิ่งหนี" จากปัญหานั้นไม่ใช่เรื่องผิด
การกระทำที่เป็นอิสระเมื่อต้องรับมือกับการสนทนาในฝัน
หากการพูดคุยกับตัวเองในตอนกลางคืนตามลำพังทำให้รู้สึกไม่สบายตัวหลังจากตื่นนอน เช่น ญาติๆ พูดประชดประชันว่า “ตอนกลางคืนมีเสียงดังอีกแล้ว” คุณสามารถลองกำจัดพวกเขาโดยใช้เทคนิคง่ายๆ เช่น การเขียนไดอารี่.
ในนั้นคุณต้องบันทึกทุกอย่างเกี่ยวกับการนอนหลับอย่างรอบคอบ: สิ่งที่คุณกินและดื่มในตอนกลางคืน คุณนอนหลับอย่างไร ความฝันคืออะไร ตื่นขึ้น พักผ่อนหรือไม่ จำเป็นต้องสังเกตความประทับใจของวันที่ผ่านมา - พวกเขาทิ้งรสดีหรือไม่ดีไว้ในจิตวิญญาณ หลังจากวิเคราะห์โน้ตประจำเดือนแล้ว คุณต้องเข้าใจสิ่งที่ควรละทิ้งเพื่อที่คุณจะได้รู้สึกดีหลังจากตื่นนอนตอนเช้า
"วิธีไดอารี่" จะใช้ได้หรือไม่? พวกเขาจะสังเกตเห็นอย่างแน่นอนว่าการพูดคุยที่ไม่ได้ใช้งานในตอนกลางคืนนั้นเกิดขึ้นไม่บ่อยนักหรือหยุดไปโดยสิ้นเชิง
เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการกำจัดการสนทนาเรื่องการนอนหลับด้วยตัวเอง:
- ดูแลประสาทของคุณ! พวกเขาจะยังคงมีประโยชน์ในชีวิต พยายามใจเย็นกับปัญหา บางคนอาจจะแย่กว่าคุณมาก
- อย่านอนดึกดูทีวี ก่อนเข้านอนควรเดินเล่นรับอากาศบริสุทธิ์
- ห้องนอนต้องมีอากาศถ่ายเท จะดีถ้ามีกลิ่นหอม เช่น ดอกไม้ที่คุณชื่นชอบ
- ดึกดื่นไม่มีธุระ! มันจะตื่นเต้นและทำให้นอนหลับกระสับกระส่าย การออกกำลังกายตอนเย็นที่ดีที่สุดคือการมีเพศสัมพันธ์ นี่คือการรับประกันเสียงและการนอนหลับสนิท แต่เราไม่ควรลืมว่าทุกสิ่งต้องมีการวัดผล อะไรที่มากเกินไปก็มากเกินไปแล้ว!
หากลูกของคุณเป็น "คนบ่นตอนกลางคืน" อย่าเล่าเรื่องที่น่ากลัวให้เขาฟังในตอนกลางคืนและอย่าปล่อยให้เขาดูหนังเรื่อง "ปีศาจ" ให้ข้อมูลเชิงบวกและสงบแก่เขาก่อนนอน ควรจำไว้ว่าความคล่องแคล่วในการพูดกลางคืนของเด็กในกรณีส่วนใหญ่อย่างท่วมท้นผ่านไปอย่างไร้ร่องรอยของสุขภาพ
สิ่งสำคัญคือต้องรู้! จำเป็นต้องอดทนต่อคนที่ทุกข์ทรมานจากการรดลิ้น เขาไม่ควรถูกดุเขาต้องได้รับความช่วยเหลือเพื่อขจัดปัญหาของเขา
ยานอนหลับ
กรณีที่พูดเรื่องการนอนหลับอย่างรุนแรงต้องไปพบแพทย์ สาเหตุหลักมาจากปัจจัยทางพันธุกรรม ตัวอย่างเช่น พ่อแม่ในครอบครัวคุยกันตอนกลางคืน เด็กก็กลายเป็น "นกไนติงเกลในตอนกลางคืน" และไม่สามารถกำจัด "การร้องเพลง" ของเขาได้ด้วยตัวเอง
ปัจจัยเมื่อคุณต้องการพบผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการรักษาบทสนทนาเรื่องการนอนหลับอาจเป็น:
- รู้สึกไม่สบาย. รู้สึกเหนื่อยและอ่อนแรงในตอนเช้าหลังจากตื่นนอน ง่วงระหว่างวัน
- การสนทนาในเวลากลางคืนเป็นอุปสรรคต่อผู้อื่น เมื่อคุณได้ยินคำตำหนิและคำสบถอยู่เสมอ
- การนอนหลับที่ยาวนานและบ่อยครั้ง กินเวลานาน ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งในหนึ่งคืนและหนึ่งสัปดาห์ มันสามารถก้าวร้าว - ด้วยเสียงตะโกนและสบถเพราะกลัวการทรมานในความฝัน
- เดินละเมอ ง่วงนอนพูดและเดินในความฝันในห้องนอน หรือแม้กระทั่งออกไปที่ถนน
- บทสนทนาในฝันเริ่มขึ้นในวัยผู้ใหญ่ นี่เป็นหลักฐานว่ามีพยาธิสภาพที่ร้ายแรงซึ่งแพทย์จะต้องกำหนดสาเหตุหลังจากการตรวจร่างกายอย่างละเอียด
ในทุกตอนของการสนทนาในฝันควรให้การรักษาพยาบาล ประกอบด้วยการสั่งจ่ายยาพิเศษและเข้ารับการบำบัดทางจิต
การรักษาอาจเป็นผู้ป่วยนอกหรือในโรงพยาบาลในกรณีที่รุนแรงเป็นพิเศษ ตามประวัติแพทย์จะกำหนดหลักสูตรการรักษาซึ่งมักจะเสนอให้กับผู้ป่วยโรคจิต ประกอบด้วยยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท - ยารักษาโรคจิต, ยากล่อมประสาท, ยากล่อมประสาทและการบำบัดทางจิต
การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจ (CBT) และการบำบัดด้วยเกสตัลต์สามารถให้ความช่วยเหลือด้านจิตอายุรเวชได้อย่างมีนัยสำคัญ บางครั้งอาจมีการสะกดจิต เทคนิคทั้งหมดนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเอาชนะสาเหตุที่ทำให้บุคคลต้องสนทนากันในตอนกลางคืน
เมื่อเข้าใจถึงสาเหตุของโรคแล้ว ผู้ป่วยด้วยความช่วยเหลือของนักจิตอายุรเวทซึ่งเป็นผลมาจากเทคนิคต่างๆ เช่น พยายามเปลี่ยนทัศนคติต่อปัญหาเพื่อเอาชนะมันในการสื่อสารกับตัวเอง แน่นอนว่าเขาจะประสบความสำเร็จก็ต่อเมื่อเขาสนใจมันมากเท่านั้น แล้วผลที่จำเป็นจะเกิดขึ้นอย่างแน่นอน แต่คำถามจะนานแค่ไหน ท้ายที่สุดกลไกการพูดในความฝันยังไม่เข้าใจอย่างสมบูรณ์
วิธีกำจัดการสนทนาในฝัน - ดูวิดีโอ:
แพทย์ไม่ถือว่าการสนทนาในความฝันเป็นโรคร้ายแรง พวกเขาพบบ่อยในเด็กและวัยรุ่น แต่เมื่อโตขึ้นพวกเขาจะหายไปโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ผู้ใหญ่หนึ่งในสี่พูดตอนกลางคืนบนเตียง เมื่อ "การสนทนาที่สนิทสนม" ดังกล่าวไม่ก่อให้เกิดความไม่สะดวกแก่ใครก็ตามนี่เป็นบรรทัดฐาน หากพวกเขาสร้างปัญหาบางอย่าง คุณสามารถลอง "กัดลิ้นของคุณ" ด้วยตัวคุณเอง อย่างไรก็ตาม มีบางกรณีของพยาธิวิทยาที่ต้องไปพบแพทย์การรักษาเท่านั้นที่สามารถแสดงได้ว่ามันจะได้ผลหรือไม่ คุณต้องคาดหวังกับมัน ความหวังอย่างที่คุณทราบมักจะตายเป็นครั้งสุดท้าย