ความขุ่นเคืองต่อผู้ปกครองและที่มาของต้นกำเนิด บทความนี้จะให้คำแนะนำในการแก้ไขข้อขัดแย้งระหว่างคนรุ่นน้องกับคนรุ่นก่อนของครอบครัวด้วยวิธีการที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการออกจากสถานการณ์วิกฤต ความขุ่นเคืองต่อพ่อแม่เป็นปฏิกิริยาทางอารมณ์ของเด็กเมื่อมีความขัดแย้งที่สำคัญระหว่างคนที่รักในครอบครัว หากมาตรฐานทางจริยธรรมอนุญาตให้คุณหยุดการติดต่อกับเพื่อน ๆ ในกรณีที่มีความขัดแย้งร้ายแรง ในกรณีที่ความขัดแย้งระหว่างคนรุ่นเก่าและรุ่นน้องของครอบครัว การตัดสินใจดังกล่าวไม่เพียงพออย่างแน่นอน
ประเภทของความขัดแย้งกับผู้ปกครอง
แอล.เอ็น. ในนวนิยายของเขา Anna Karenina ตอลสตอยตั้งข้อสังเกตอย่างละเอียดว่า "ครอบครัวที่มีความสุขทุกคนเหมือนกัน ครอบครัวที่ไม่มีความสุขแต่ละครอบครัวก็ไม่มีความสุขในแบบของตัวเอง" นักจิตวิทยาระบุอาการเชิงลบต่อพ่อและแม่ดังต่อไปนี้:
- ความขุ่นเคืองหลังจากการทรยศ … บางครั้งผู้หญิงที่คลอดบุตรได้ตัดสัมพันธ์ทั้งหมดกับทารกที่มายังโลกนี้โดยทิ้งเขาไว้ที่โรงพยาบาลอย่างเป็นทางการ ผู้ปกครองที่ขาดความรับผิดชอบฝึกฝนรูปแบบการเลี้ยงดูลูกหลานในรูปแบบของการพักชั่วคราวในโรงเรียนประจำซึ่งกระตุ้นให้เกิดการกระทำดังกล่าวด้วยความว่องไว ในบางกรณี หน่วยงานปกครองจะส่งเด็กจากครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์ไปยังครอบครัวชั่วคราว อย่างไรก็ตาม เด็กในกรณีนี้ได้รับความบอบช้ำทางจิตใจซึ่งมากับพวกเขาเป็นเวลาหลายปี และไม่สามารถยกโทษให้พ่อแม่ของพวกเขาได้สำหรับเรื่องนี้
- ความขุ่นเคืองเพราะความเข้าใจผิดและความเฉยเมย … ความขัดแย้งในรุ่นต่อรุ่นเป็นปัญหาชั่วนิรันดร์สำหรับมนุษยชาติ วัยรุ่นมักเป็นสาเหตุที่ทำให้ความสัมพันธ์ทางวิญญาณระหว่างพ่อแม่กับลูกหายไป นอกจากนี้ พ่อและแม่ที่สายตาสั้นบางคนไม่คิดเกี่ยวกับอนาคตของลูก ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการศึกษาที่ดีเพื่อชีวิตอิสระในวัยผู้ใหญ่ของเขาต่อไป
- ความขุ่นเคืองจากบาดแผลในวัยเด็ก … ในบางสถานการณ์ คนตัวเล็กจะจดจำความขัดแย้งทั้งหมดที่เกิดขึ้นในครอบครัวของเธอโดยไม่รู้ตัว ด้วยเหตุนี้ เมื่อเธอโตขึ้น เธอจึงเริ่มฉายภาพความสัมพันธ์ในรูปแบบพฤติกรรมของพ่อกับแม่ ในขณะเดียวกันก็รู้สึกขุ่นเคืองกับพ่อแม่ทั้งสอง การหย่าร้างของคู่สมรสยังทำให้เกิดการบาดเจ็บทางจิตใจอย่างมีนัยสำคัญต่อเด็ก ด้วยสถานการณ์ที่ผสมผสานกันนี้เองที่เด็กที่โตแล้วมีคำถามว่าจะให้อภัยพ่อแม่ของพวกเขาได้อย่างไร
สำคัญ! ด้วยปัญหาที่เปล่งออกมาไม่จำเป็นต้องคิดถึงแหล่งที่มาของการก่อตัวของมัน แต่เกี่ยวกับวิธีการกำจัดปัจจัยที่ไม่เอื้ออำนวย มิฉะนั้น บุคคลที่อยู่ในสถานการณ์เดียวกันอาจพัฒนาบุคลิกภาพที่ไม่เป็นส่วนตัว (ปฏิเสธ "ฉัน") ของเขาเอง
วิธีขจัดความขุ่นเคืองต่อพ่อแม่
การสื่อสารที่เพียงพอกับคนที่พวกเขารักมักถูกยุติลงเนื่องจากขาดความเข้าใจในสถานการณ์วิกฤตในปัจจุบันระหว่างคนรุ่นเก่าและรุ่นน้องของครอบครัว
แนวทางทางอารมณ์ในการแก้ปัญหา
ในกรณีที่ดูถูกญาติสนิท ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดำเนินการดังต่อไปนี้:
- พูดตรงๆ … ไม่ว่าในกรณีใด คุณต้องพูดคุยกับพ่อแม่ของคุณเพื่อแก้ไขความขัดแย้งในระยะเริ่มต้นของการพัฒนา หากเหตุการณ์ดังกล่าวไม่สามารถทำแบบตัวต่อตัวกับคนที่คุณรักได้แหล่งข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตจะช่วยได้ คุณไม่ควรละเลยคำพูดที่อบอุ่นเมื่อพูดคุยแบบเห็นหน้ากันและในเวิลด์ไวด์เว็บ ถ้าจำเป็น ให้สร้างสันติภาพกับพ่อแม่ของคุณ
- วิปัสสนา … นักจิตวิทยาแนะนำให้คุณลองใช้สถานการณ์กับตัวเองซึ่งได้ผลมาก เป็นเรื่องง่ายที่จะตัดสินผู้อื่นและเก็บความขุ่นเคืองต่อพวกเขาเมื่อไม่เกี่ยวกับตัวคุณมันคุ้มค่าที่จะถามคำถามกับตัวเองในรูปแบบของ "ฉันจะทำสิ่งนี้ได้อย่างไร" และ "บางทีฉันอาจจะหลีกเลี่ยงความขัดแย้งตั้งแต่แรก?"
- วิธีเปิดประตู … ผู้เชี่ยวชาญมักแนะนำให้ใช้วิธีนี้ในการจัดการกับความขุ่นเคืองต่อผู้ปกครอง ในกรณีนี้จะดูเหมือนเป็นการสะกดจิตตัวเองเพราะพื้นฐานของวิธีการฟังคือการเพิกเฉยต่ออดีต จำเป็นต้องมุ่งความสนใจไปที่แหล่งที่มาของการระคายเคืองที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์กับญาติและแทบจะเอามันออกไปนอกประตู
- ประชุมโต๊ะกลม … เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการช่วยให้ครอบครัวจัดงานเลี้ยงน้ำชาร่วมกันในตอนเย็น ในขณะเดียวกัน ลูกๆ ก็รู้สึกว่าตนเองเป็นที่รักของพ่อแม่ ในเวลาเดียวกัน ความผิดจะจางหายไปเป็นเบื้องหลังหรือหายไปโดยสิ้นเชิง
- ดูไฟล์ครอบครัว … ความคุ้นเคยกับรูปถ่ายซึ่งบันทึกความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดระหว่างญาติในระดับต่างๆ มีผลกระทบทางอารมณ์อย่างมาก ถ้าเป็นไปได้ ควรจัดให้มีการแสดงภาพยนตร์เพื่อดูพงศาวดารของครอบครัว
- แบบทดสอบความสัมพันธ์ของคนใกล้ชิด … คุณสามารถเชิญพ่อแม่ของคุณให้ผ่านการทดสอบเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับระดับความสามัคคีระหว่างรุ่นพี่กับรุ่นน้อง ในการทำเช่นนี้ พ่อและแม่ต้องเขียนวิสัยทัศน์เกี่ยวกับปัญหาลงในกระดาษ เด็กควรทำกิจวัตรที่คล้ายคลึงกัน คำตอบจะถูกเปรียบเทียบและวิเคราะห์โดยรวมในสภาสามัญ
- ไว้วางใจอย่างเต็มที่ … ไม่จำเป็นต้องปล่อยให้การพัฒนาความขัดแย้งจนถึงจุดวิกฤต จำเป็นต้องพูดคำร้องของคุณต่อผู้ปกครองทันที ในขณะที่ปฏิบัติตามกลยุทธ์ขั้นสูงสุดและหลีกเลี่ยงข้อกล่าวหาโดยตรง
- การปรับโครงสร้างจิตสำนึก … แต่ละคนมีหน้าที่รับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของเขา คุณต้องรับผิดชอบต่อความสุขของคุณเองในมือของคุณเอง คุณไม่ควรรอความช่วยเหลือจากพ่อแม่ตลอดเวลาเพราะพวกเขามีสิทธิ์ที่จะมีชีวิตอยู่เพื่อความสุขของตัวเอง
- แชทกับรูปภาพ … หากไม่มีความตั้งใจที่จะสนทนาแบบเห็นหน้ากับบุคคลใดบุคคลหนึ่งอย่างตรงไปตรงมา ผู้เชี่ยวชาญแนะนำวิธีนี้ในการจัดการกับความขุ่นเคืองต่อพ่อและแม่ จำเป็นต้องถ่ายรูปพวกเขาและแสดงข้อเรียกร้องของคุณแก่เขาซึ่งสะสมอยู่ในจิตวิญญาณของคุณ หากไม่มีโอกาสดังกล่าว คุณสามารถโยนอารมณ์ที่สะสมไว้หน้ากระจกโดยจินตนาการถึงบทสนทนากับพ่อแม่ของคุณ
- กำลังเขียนจดหมาย … ชั้นเชิงนี้ค่อนข้างคล้ายกับวิธีการข้างต้น อย่างที่พวกเขาพูดกันว่ากระดาษจะทนทานต่อทุกสิ่ง ดังนั้นคุณจึงสามารถทิ้งการปฏิเสธทั้งหมดของคุณลงไปได้ จากนั้นขอแนะนำให้อ่านจดหมายอีกครั้งแล้วเผาพร้อมกับดูถูกผู้ปกครอง
- ฉายภาพสู่ลูก ๆ ของคุณ … หากผู้ใหญ่มีลูกแล้วคุณต้องคิดถึงความสัมพันธ์ในอนาคตกับเขา ไม่มีใครรับประกันได้ว่าลูกของเขาจะไม่ประพฤติตัวในลักษณะการทำลายล้างแบบเดียวกันกับพ่อและแม่ของเขา
- ดูหนังด้วยกัน … ตัวเลือกที่ดีที่สุดในกรณีนี้คือผลงานชิ้นเอกของ Alexei Korenev "ด้วยเหตุผลทางครอบครัว" เรื่องราวชีวิตที่ถ่ายทำนี้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าการเรียกร้องของครอบครัวรุ่นก่อน ๆ ได้สะสมมาอย่างไรในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและจะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ดังกล่าวได้อย่างไร
- การเดินทางสู่อนาคต … หากความขุ่นเคืองต่อคนที่รักที่สุดเริ่มครอบงำจิตสำนึก คุณเพียงแค่ต้องย้ายจิตใจไปอีกหลายทศวรรษข้างหน้า ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้จินตนาการว่าพ่อแม่จากไปแล้วและการสู้รบไม่เคยเกิดขึ้น ในสถานการณ์เช่นนี้ เด็กจำนวนไม่มากจะรู้สึกสบายใจเมื่อไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงได้
ความสนใจ! อารมณ์เชิงลบทำลายโลกภายในของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง ในบางกรณีจำเป็นต้องผ่านการทดสอบเวลา หากคุณกล่าวอ้างต่อคนที่คุณรักด้วยอารมณ์และเปล่งเสียง เอฟเฟกต์บูมเมอแรงก็ใช้ได้
การดำเนินการเชิงรุกในกรณีที่มีความขุ่นเคืองต่อผู้ปกครอง
การพูดคุยอย่างจริงใจและดื่มชาด้วยกันเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการจัดการกับแง่ลบในจิตวิญญาณที่เกี่ยวข้องกับคนที่คุณรัก อย่างไรก็ตาม ในบางกรณีไม่เพียงพอ และจำเป็นต้องใช้มาตรการที่รุนแรงกว่านี้:
- ร่วมวิ่ง … เมื่อถูกถามถึงวิธีขจัดความขุ่นเคืองต่อผู้ปกครอง ควรประเมินระยะเวลาที่ใช้กับพวกเขา การวิ่งตอนเช้าไม่เพียงช่วยพัฒนาสมรรถภาพทางกายของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยค้นหาภาษากลางกับคนรุ่นก่อนของครอบครัวด้วย
- เข้าร่วมการแข่งขันกีฬาร่วมกัน … รีเลย์ "พ่อ แม่ และฉัน" ไม่เหมาะสำหรับเด็กนักเรียนเท่านั้น ตามหลักการแล้ว คุณอาจขอให้ครอบครัวที่มีปัญหาเดียวกันเข้าร่วมในกิจกรรมที่คล้ายคลึงกัน
- เยี่ยมชมส่วนกีฬาโดยรวม … เพื่อแก้ไขข้อขัดแย้งระหว่างผู้ปกครองและเด็ก ขอแนะนำให้ซื้อการสมัครใช้บริการศูนย์สุขภาพที่มีเสียง ในกรณีนี้ ฟิตเนส สระว่ายน้ำ และสนามเทนนิสเหมาะ
- ธุดงค์ … ไม่มีอะไรนำพาผู้คนมารวมกันเช่นกิจกรรมกลางแจ้งร่วมกัน จำเป็นต้องเตรียมการที่สภาสามัญเพื่อให้สมาชิกทุกคนในครอบครัวพอใจกับเส้นทางและการจัดเส้นทาง
- การท่องเที่ยว … หากเงินเอื้ออำนวย คุณสามารถจัดทัวร์ไปยังสถานที่ต่างๆ ของรีสอร์ทกับผู้ปกครองได้ ในสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคย จะเป็นการง่ายที่สุดที่จะเริ่มการสนทนาที่เป็นความลับเกี่ยวกับปัญหาที่เกิดขึ้น
- ธุรกิจร่วม … ธุรกิจครอบครัวแสดงถึงความไว้วางใจที่สมบูรณ์ของพนักงานที่มีต่อกัน มิฉะนั้น ธุรกิจจะลุกลามเมื่อมีการแข่งขันทางการตลาดที่รุนแรง ลูกชายหรือลูกสาวจะไม่มีเวลาขุ่นเคืองกับพ่อแม่เมื่อความเป็นอยู่ที่ดีของเขาขึ้นอยู่กับความเข้าใจที่มีต่อกัน.
วิธีปฏิบัติตัวในเด็กที่ถูกพ่อแม่รังแก
ผู้ใหญ่จะรับมือกับอารมณ์ของตนเองได้ง่ายขึ้นในสถานการณ์ชีวิตที่เปล่งเสียงออกมา อย่างไรก็ตาม บุคลิกภาพที่ไม่เป็นรูปเป็นร่างในกรณีส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าจะปล่อยวางความแค้นต่อพ่อแม่อย่างไร ในกรณีนี้ คุณสามารถกำจัดความไม่ไว้วางใจของคนที่คุณรักได้ดังนี้:
- สิ่งที่เป็นนามธรรม … เป็นไปไม่ได้ที่จะแก้ไขผู้ใหญ่ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องยอมรับพวกเขาตามที่เป็นอยู่ ข้อบกพร่องของญาติควรได้รับการอภัยหากเราไม่ได้พูดถึงการปกครองแบบเผด็จการและความโหดร้ายในส่วนของพวกเขา หากเด็กต้องอาศัยอยู่ในสถานเลี้ยงเด็กกำพร้า คุณก็จำเป็นต้องปล่อยวางจากสถานการณ์นั้น เพื่อกล่าวขอบคุณทางจิตใจสำหรับการที่บุคคลที่ขาดความรับผิดชอบให้ชีวิตแก่ฉัน และยกโทษให้พ่อและแม่ผู้ให้กำเนิด
- คุยกับผู้ปกครอง … สถานการณ์วิกฤตบางกรณีส่วนใหญ่เป็นเพียงความเข้าใจผิด บางครั้งก็เป็นเรื่องยากสำหรับคนรุ่นต่างๆ ที่จะเข้าใจความทะเยอทะยานของกันและกัน การสนทนาที่เป็นความลับเป็นพิเศษจะช่วยให้บรรลุข้อตกลงร่วมกันในกรณีที่เด็กไม่พอใจผู้ปกครอง
- ขอความช่วยเหลือจากบุคคลที่สาม … บางครั้งเพื่อนและครอบครัวสามารถเข้าใจสภาพของเด็กที่อารมณ์ไม่ดีได้ดีขึ้น ท่าทางของความสิ้นหวังนี้จะไม่เป็นการใส่ร้ายเลย เพราะมีคนแปลกหน้ามาขอคำแนะนำ
- เปลี่ยนมุมมองชีวิต … วัยเด็กไม่สามารถคงอยู่ตลอดไป ดังนั้นเด็กควรเริ่มเติบโตขึ้น กระบวนการดังกล่าวเกี่ยวข้องกับการวิเคราะห์การกระทำของตนเองด้วยการวิพากษ์วิจารณ์เพิ่มเติม ในระดับหนึ่ง ความขุ่นเคืองต่อพ่อแม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นความไร้เดียงสา เพราะมันไม่มีเหตุผลที่จะปกปิดความโกรธต่อผู้ที่ใกล้ชิดกับคุณที่สุด
- ขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา … สถาบันการศึกษาแต่ละแห่งมีผู้เชี่ยวชาญที่พร้อมจะช่วยเหลือผู้ป่วยตัวน้อยของเขา อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือเพราะข้อมูลที่เปล่งออกมาในสำนักงานของนักจิตวิทยาจะไม่ออกจากสถานที่
- ขอความช่วยเหลือ … ในโรงเรียนหลายแห่ง ข้อมูลเกี่ยวกับองค์กรดังกล่าวได้รับการเผยแพร่เมื่อเร็วๆ นี้ เด็กบางคนพบว่ามันง่ายกว่าที่จะพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขาโดยไม่เปิดเผยตัวตน โดยไม่ต้องพบคู่สนทนาซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาจริงๆ
- ดูหนังตามธีม … ตัวอย่างที่แสดงเป็นตัวอย่างมีประโยชน์มากสำหรับบุคลิกที่ไม่เป็นรูปเป็นร่าง ในกรณีนี้ นักจิตวิทยาแนะนำให้ดูงานของ Maria Kravchenko เรื่อง "Breakfast at the Pope's" ซึ่ง Alya อายุน้อย แทนที่จะไม่พอใจพ่อที่มีลมแรงของเธอ สามารถรวมพ่อแม่ของเธอเข้าด้วยกันได้
สำคัญ! นักจิตวิทยาไม่แนะนำให้เด็กพยายามรับมือกับปัญหาที่เปล่งออกมา ความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่และผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ในสถานการณ์ชีวิตที่สร้างขึ้นบางอย่างนั้นจำเป็นอย่างยิ่ง ขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยบุคคลที่เด็กไว้วางใจ วิธีกำจัดความขุ่นเคืองต่อผู้ปกครอง - ดูวิดีโอ:
การขุ่นเคืองพ่อแม่ของคุณทำร้ายตัวเองอีกครั้ง เฉพาะผู้ที่ไม่สามารถละทิ้งสถานการณ์นี้ได้ครั้งแล้วครั้งเล่าที่จะจดจำความคับข้องใจในวัยเด็กหรือไม่ใส่ใจบุคคลของตนในวัยที่โตเต็มที่แล้ว แต่เส้นทางนี้ไม่มีที่ไปเพราะความคับข้องใจภายในทำลายบุคลิกภาพ ทำลายอนาคต และไม่อนุญาตให้คุณสร้างครอบครัวของคุณเองในวัยผู้ใหญ่ จำเป็นต้องมุ่งเน้นด้านบวกของการสื่อสารกับคนรุ่นก่อนของครอบครัวในขณะที่ปล่อยความผิดตลอดไป