เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมันวอลนัทและวิธีที่มันเปลี่ยนผิวและเส้นผมของเรา นอกจากนี้ยังมีสูตรน้ำมันที่มีประสิทธิภาพให้เลือกมากมาย น้ำมันวอลนัทไม่มีคู่แข่งในน้ำมันพืชในแง่ของคุณสมบัติที่มีประโยชน์ร่วมกัน ถือว่ามีกลิ่นหอมและน่ารับประทานมากที่สุดชนิดหนึ่ง น้ำมันสามารถรับประทานได้ แต่มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านการแพทย์และความงาม
ประวัติเล็กน้อยของการปรากฏตัวของน้ำมันวอลนัท
วอลนัทถูกกล่าวถึงครั้งแรกในศตวรรษที่ 6 ก่อนคริสต์ศักราช เป็นที่เชื่อกันว่าแหล่งกำเนิดของพืชชนิดนี้ไม่ใช่ประเทศกรีซอย่างที่หลายคนเชื่อ แต่เป็นอิหร่าน ปัจจุบัน วอลนัทสามารถพบได้ตามชายฝั่งทะเลเมดิเตอร์เรเนียนและทะเลดำ ทางตอนใต้ของประเทศยูเครน ในแหลมไครเมีย บนคาบสมุทรบอลข่าน ในขณะเดียวกัน น้ำมันวอลนัทไม่ได้ผลิตทุกที่ที่มันเติบโต นั่นคือเหตุผลที่ผลิตภัณฑ์นี้ยังคงมีราคาแพง
น้ำมันวอลนัทได้มาจากอะไรและอย่างไร?
ต้องใช้เมล็ดเท่านั้นในการผลิตเนย ตามกฎแล้วผลิตภัณฑ์ได้มาจากวิธีการกดเย็นเพื่อรักษาผลประโยชน์ทั้งหมดของวอลนัทให้มากที่สุด ด้วยเหตุนี้เมล็ดจึงถูกบดและกดอย่างทั่วถึงที่อุณหภูมิต่ำ
น้ำมันวอลนัทมีรสชาติอย่างไร?
น้ำมันเมล็ดวอลนัทมีสีเหลืองอำพันที่สวยงาม ให้รสชาติและกลิ่นอันหอมหวานแบบดั้งเดิมที่เข้มข้นมาก เนื่องจากมีกลิ่นที่เด่นชัด จึงไม่ควรใช้น้ำมันนี้ในการสร้างกลิ่นหอมที่ซับซ้อน แต่เหมาะสำหรับทำน้ำสลัดและซอสเท่านั้น ไม่แนะนำให้ใช้ในซอสร้อนเพราะเมื่อถูกความร้อนน้ำมันจะเริ่มไหม้เล็กน้อย
องค์ประกอบของน้ำมันวอลนัท
ในแง่ของรสชาติ คุณค่าทางโภชนาการและการรักษา น้ำมันเป็นที่ชื่นชอบ ต้องขอบคุณองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ ซึ่งรวมถึง:
- กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (linolenic, linoleic, Omega-3, Omega-6, Omega-9);
- วิตามิน A, B1, B2, PP, B6, B9, C, E, K, P, ฯลฯ;
- ธาตุ (แคลเซียม, ไอโอดีน, เหล็ก, แมกนีเซียม, โคบอลต์, ฟอสฟอรัส, ทองแดง, ซีลีเนียม, สังกะสี);
- กรดไขมันอิ่มตัว (สเตียริกและปาลมิติก);
- เบต้าซิโทสเตอรอล;
- ฟอสโฟลิปิด;
- ไฟโตสเตอรอล;
- เรตินอลและแคโรทีนอยด์
- โคเอ็นไซม์ Q10
ผลิตภัณฑ์นี้ถือเป็นผู้ถือครองสถิติสำหรับปริมาณวิตามินอี "คืนความอ่อนเยาว์" รวมถึงกรดไขมันโอเมก้า 6 และโอเมก้า 3
ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันวอลนัท
องค์ประกอบที่อุดมไปด้วยน้ำมันทำให้สามารถใช้เป็นตัวช่วยในการรักษาโรคต่อไปนี้:
- โรคมะเร็ง
- เยื่อเมือก;
- วัณโรค;
- อาการลำไส้ใหญ่บวมเรื้อรัง
- โรคหูน้ำหนวก;
- โรคข้ออักเสบเรื้อรัง
- โรคเบาหวาน;
- แผลในลำไส้และกระเพาะอาหาร
- ท้องผูก.
น้ำมันวอลนัทยังเป็นสารป้องกันโรคที่ดีสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มจะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด หลอดเลือด โรคตับ และความผิดปกติของการเผาผลาญ แพทย์แนะนำให้ใช้ในช่วงพักฟื้นหลังเจ็บป่วยหรือผ่าตัดร้ายแรง ผลิตภัณฑ์นี้ยังมีประสิทธิภาพในการต่อต้านเส้นเลือดขอด
นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์เนื่องจากมีวิตามินอีมากมายซึ่งมีบทบาทสำคัญในการสร้างทารกในครรภ์ที่เหมาะสมและลดอาการเป็นพิษ ต้องขอบคุณเอนไซม์จากพืชชนิดพิเศษที่เป็นส่วนหนึ่งของน้ำมัน จึงถือได้ว่าเป็นยาโป๊ชนิดหนึ่ง เอนไซม์นี้ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในอวัยวะเพศ ทำให้การผลิตอสุจิเพิ่มขึ้นในผู้ชาย
น้ำมันนี้ควรรับประทานวันละ 2-3 ครั้ง แผนกต้อนรับควรดำเนินการครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารในปริมาณ 1 ช้อนชา แผนกต้อนรับสามารถเป็นโสดได้ แต่ในกรณีนี้จำเป็นต้องดื่มน้ำมันในตอนเช้าในขณะท้องว่าง ห้ามดื่มน้ำมันกับน้ำหรือของเหลวอื่นๆ มิฉะนั้น ผลประโยชน์ทั้งหมดจะถูกยกเลิก การนำน้ำมันวอลนัทเข้าไปช่วยทำความสะอาดตับ ท่อน้ำดี และฟื้นฟูเยื่อบุกระเพาะอาหาร
สามารถมอบให้กับเด็กอายุตั้งแต่หนึ่งปี คุณควรเริ่มต้นด้วยห้าหยด ค่อยๆ เพิ่มขนาดยา 10 ปีเป็น 1 ช้อนชา แนะนำให้เด็กเติมน้ำมันลงในสลัด ซีเรียล น้ำส้มสายชูเป็นเครื่องปรุงและวิตามินเสริม ผลิตภัณฑ์นี้ยังมีประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์อีกด้วย พวกเขาควรใช้เวลา 1 ช้อนชา เนยวันละ 1-2 ครั้ง ใส่ในสลัดและอาหารอื่นๆ
น้ำมันจะช่วยเรื่องหูชั้นกลางอักเสบได้ แค่ใส่หู 3-5 หยดก็เพียงพอแล้วที่จะรู้สึกโล่งใจ
นักโภชนาการเคารพน้ำมันถั่วเป็นอย่างมาก เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันได้ทำการทดลองหลายชุด ซึ่งหลังจากใช้น้ำมันวอลนัทเข้าไปภายในหนึ่งเดือน ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดก็ปกติและไม่เพิ่มขึ้นเป็นเวลาหลายเดือน
วิธีการใช้น้ำมันวอลนัทเพื่อความงาม?
บำรุงผิวหน้าและผิวกาย
น้ำมันมีผลโทนิคสร้างใหม่ฟื้นฟูผิวชั้นหนังแท้ เนื่องจากมีแร่ธาตุและวิตามินจำนวนมาก จึงให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวทุกประเภทอย่างสมบูรณ์แบบ ไม่น่าแปลกใจเลยที่น้ำมันนี้มีอยู่ในมาสก์และครีมหลายชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกี่ยวข้องคือ "การดูแลถั่ว" ในช่วงอากาศหนาวเมื่อผิวต้องการสารอาหารที่ดีขึ้นและการปกป้องที่เชื่อถือได้
น้ำมันวอลนัทถูกดูดซึมได้เกือบจะในทันที ทำให้ผิวเนียนนุ่ม มีคุณสมบัติในการทำให้เย็นและบรรเทาผิวที่ระคายเคืองและอักเสบ นอกจากนี้น้ำมันยังช่วยในการรักษาบาดแผล, รอยแตก, รอยแตกในระยะแรก
มันจะกลายเป็นความรอดที่แท้จริงสำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง อย่างไรก็ตาม น้ำมันนี้ยังช่วยในเรื่องผิวมันด้วย เนื่องจากช่วยกระชับรูขุมขนและขจัดอาการอักเสบได้อย่างสมบูรณ์แบบ
คุณสามารถทาน้ำมันให้เรียบร้อยกับผิวหลังการซักแต่ละครั้งหรือก่อนนอนก็ได้ แต่จะมีประสิทธิภาพมากกว่ามากถ้าใช้ควบคู่กับน้ำมันพืชชนิดอื่นๆ จึงสามารถผสมกับน้ำมันมะกอก อัลมอนด์ พีช หรือน้ำมันแอปริคอทได้ในปริมาณที่เท่ากัน ผลลัพธ์ที่ได้คือผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้น บำรุง และฟื้นฟูผิวอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งเหมาะสำหรับผิวที่มีอายุมากขึ้น ด้วยการใช้เป็นประจำจะช่วยขจัดริ้วรอยเหี่ยวย่นทำให้ผิวกระชับและนุ่มนวลขึ้น
น้ำมันวอลนัทเป็นสารฟอกหนังตามธรรมชาติ สามารถใช้แทนผลิตภัณฑ์ฟอกหนังเชิงพาณิชย์ได้ อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่ามันไม่ได้ปกป้องผิวของคุณจากผลกระทบด้านลบของแสงแดด ผลิตภัณฑ์นี้มีส่วนช่วยในการได้รับโทนสีผิวช็อคโกแลตในช่วงต้นเท่านั้น ต้องใช้ 15-20 นาทีก่อนทำทรีทเมนต์ด้วยแสงอาทิตย์ นอกจากนี้น้ำมันยังสามารถรับประทานได้ การใช้ดังกล่าวจะส่งผลดีต่อสภาพของผิวหนัง ผม และเล็บ
หน้ากาก
ลองใช้มาสก์น้ำมันวอลนัทสำหรับผิวที่มีปัญหา คุณจะต้องการ:
- น้ำมันวอลนัท 4-5 หยด
- 2 ช้อนโต๊ะ. ล. น้ำซุปดอกคาโมไมล์;
- เฮนน่าไม่มีสี
ผสมส่วนผสมทั้งหมดจนครีมข้น ทาส่วนผสมที่ได้กับผิว ค้างไว้ 10 นาที แล้วเอาออกด้วยน้ำอุ่น
มาส์กจากดินน้ำมันได้รับการพิสูจน์แล้วอย่างดี ซึ่งคุณจะต้อง:
- 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำมันวอลนัท
- ดินเหนียวสีเขียวเล็กน้อย
- น้ำมันมะนาว 3 หยด
รวมส่วนผสมทั้งหมดเพื่อสร้างมวลที่หนาและไม่มีก้อน ทาลงบนผิวของคุณค้างไว้อย่างน้อย 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
น้ำมันได้พิสูจน์ตัวเองแล้วว่าเป็นสารทำให้ผิวนวลหลังการโกน เพียงหยดเดียวบรรเทาและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวที่ระคายเคืองได้อย่างรวดเร็ว
นอกจากนี้ยังสามารถใช้ในการต่อสู้กับเซลลูไลท์ ลองห่อ. เพียงใช้ผลิตภัณฑ์กับบริเวณที่มีปัญหา ห่อด้วยพลาสติก แล้วอุ่นด้วยผ้าห่ม เก็บน้ำมันห่อไว้เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยฝักบัวที่ตัดกัน ผลิตภัณฑ์จะเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากเซลล์เซลลูไลท์
ดูแลเล็บ
น้ำมันวอลนัทมีประโยชน์ต่อสภาพของเล็บ พยายามดูแลพวกเขาด้วยส่วนผสมต่อไปนี้:
- 2 ช้อนชา น้ำมันวอลนัท
- 1 ช้อนชา น้ำมันมะนาว
ผัดส่วนผสมและถูส่วนผสมลงในแผ่นเล็บและหนังกำพร้าทุกวัน อีกไม่นานเล็บจะหยุดลอกและจะแข็งแรงขึ้น
ดูแลผม
น้ำมันวอลนัทเสริมความแข็งแรงให้กับเส้นผมอย่างสมบูรณ์แบบ ได้ผลดีทั้งภายในและภายนอก น้ำมันนี้มีรสชาติและกลิ่นหอมที่พอเหมาะ จึงง่ายต่อการนำไปใช้ อย่าลืมว่าทุกอย่างดีพอประมาณ รู้ไว้ด้วยว่าน้ำมันวอลนัท 100 มล. ให้พลังงานมากถึง 884 แคลอรี!
วิธีที่ง่ายที่สุดคือการใช้ให้เรียบร้อยกับผมของคุณ คุณสามารถทำได้ทั้งก่อนและหลังการซัก ไม่ว่าในกรณีใดน้ำมันจะทำให้ผมชุ่มชื้นได้ดี
คุณสามารถสร้างหน้ากากที่มี:
- ไข่;
- 2 ช้อนโต๊ะ. ล. น้ำมันวอลนัท
- 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง.
ผสมส่วนผสมจนเนียน ถูราก ห่อหัวด้วยฟิล์มและผ้าขนหนูเทอร์รี่ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น คุณสามารถทำให้ศีรษะร้อนด้วยเครื่องเป่าผม รอครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยแชมพู
บนพื้นฐานของน้ำมันวอลนัทคุณสามารถเตรียมมาสก์สำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม สำหรับเธอคุณจะต้อง:
- ถุงยีสต์แห้ง
- kefir 100 มล.;
- ไข่แดง;
- 2 ช้อนโต๊ะ. ล. น้ำมันวอลนัท
- 1 ช้อนชา ผงมัสตาร์ด
อุ่น kefir ก่อนเล็กน้อยแล้วเจือจางยีสต์ในนั้น ปล่อยให้ส่วนผสมขยายตัว จากนั้นเพิ่มส่วนผสมที่เหลือและผสมให้เข้ากัน ถูมาสก์ลงในราก ห่อหัวด้วยพลาสติกและผ้าขนหนู สระผมหลังจาก 30-40 นาที แชมพูสามารถข้ามได้ การใช้หน้ากากนี้เป็นประจำจะช่วยปลุกรูขุมขนและช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม
ข้อห้ามในการใช้น้ำมันวอลนัท
น้ำมันนี้ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ แต่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้แม้ว่าจะใช้ภายนอกก็ตาม คุณจะต้องเลื่อนออกไปอีกในกรณีที่มีอาการกำเริบของลำไส้เล็กส่วนต้นและแผลในกระเพาะอาหาร, โรคกระเพาะกัดกร่อน ไม่ควรรับประทานน้ำมันในกรณีที่มีอาการคลื่นไส้ เป็นพิษ อุณหภูมิสูง อาเจียน
เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมันในวิดีโอนี้: