ทำไมการล้างหน้าเช้าและเย็นจึงสำคัญ? ขั้นตอนการซักหมายถึงขั้นตอน ข้อผิดพลาดบ่อยครั้งเมื่อซัก
การล้างหน้าเป็นกระบวนการทำความสะอาดผิวหน้าด้วยน้ำหรือผลิตภัณฑ์พิเศษ ความอ่อนเยาว์ของผิวขึ้นอยู่กับคุณภาพของการล้างหน้า มีผลิตภัณฑ์พื้นบ้านและเครื่องสำอางสำหรับทำความสะอาดรูขุมขน แต่สิ่งสำคัญคือต้องเลือกและใช้อย่างถูกต้อง
ทำไมการซักจึงสำคัญ?
แพทย์แนะนำให้ล้างในตอนเช้าและเย็น ในตอนเช้าจำเป็นต้องล้างสิ่งสกปรกที่ผสมกับสารคัดหลั่งของต่อมไขมันออก ในตอนเย็นเราล้างฝุ่นและสิ่งสกปรกที่สะสมในระหว่างวันออกไป หากคุณใช้เมคอัพ คุณต้องใช้เมคอัพรีมูฟเวอร์พิเศษในการถอดออก
แต่การล้างหน้าด้วยน้ำอย่างเดียวไม่เพียงพอต่อการล้างหน้า ฝุ่น เขม่า หมอกควันในเมืองที่เกาะติดผิวของเรานั้นเหนียวแน่นและเหนียว จึงไม่ล้างออกง่าย นอกจากนี้ยังใช้น้ำทำความสะอาดรูขุมขนจากการหลั่งของผิวหนังได้ไม่ดี นอกจากนี้ยังมีสารอันตรายที่ทำให้ผิวแห้งและอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ น้ำละลายหรือน้ำน้ำแข็งไม่ส่งเสริมการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก เนื่องจากจะทำให้รูขุมขนแคบลงและอุดตันเร็วขึ้น
ล้างหน้าด้วยสบู่ได้ไหม? ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดเช่นกัน สบู่มีด่างที่ทำให้กรดเป็นกลาง หลังปกป้องผิวจากแบคทีเรียที่เป็นอันตราย หากคุณล้างหน้าด้วยสบู่และน้ำเป็นประจำ ผิวจะสูญเสียฟิล์มป้องกัน แห้งและเปราะบาง แบคทีเรียทำลายเซลล์ริ้วรอยปรากฏขึ้นเร็ว
เพื่อรักษาความงาม คุณต้องเรียนรู้วิธีการล้างในตอนเช้า พิจารณาขั้นตอนและวิธีการที่เหมาะสมในการทำความสะอาด
กฎพื้นฐานในการซัก
มาดูวิธีการซักอย่างถูกวิธีกัน ปฏิบัติตามกฎที่แนะนำ: จากนั้นผิวจะเนียนนุ่ม ยืดหยุ่น และริ้วรอยจะเรียบขึ้น หากคุณมีผื่นและสิว ไปพบแพทย์และตรวจสุขภาพของระบบทางเดินอาหารและระบบต่อมไร้ท่อ บางครั้งไม่ใช่เครื่องสำอางหรือการดูแลที่ไม่เหมาะสมที่ต้องตำหนิสำหรับข้อบกพร่องของผิวหนัง แต่เป็นโรคภายใน
กฎพื้นฐานสำหรับการล้างหน้า:
- ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง … จำนวนการซักที่เหมาะสมคือวันละสองครั้ง เช้าและเย็น น้อยครั้งตามต้องการ หากคุณล้างหน้าบ่อยเกินไป ผิวจะสูญเสียชั้นป้องกัน ต่อมไขมันเริ่มทำงานด้วยการแก้แค้นเพื่อสร้างสิ่งกีดขวางใหม่และรูขุมขนอุดตันบ่อยขึ้น สิวและสิวหัวดำปรากฏขึ้น การซักบ่อยไม่ได้หมายถึงการทำความสะอาดผิวที่ดี จำเป็นต้องล้างเพิ่มเติมหากคุณจำเป็นต้องล้างเครื่องสำอางออกและแต่งหน้าใหม่ในระหว่างวัน ในสภาพอากาศร้อน หลังการฝึก เมื่อผิวหนังมีเหงื่อออกมาก ใช้เครื่องสำอางที่ขจัดความมันออกจากผิวหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- ใช้น้ำไมเซลล่า … ผู้หญิงหลายคนคิดว่าน้ำไมเซลลาร์สามารถทดแทนน้ำปกติในขั้นตอนสุขอนามัยได้ สามารถทำได้ แต่ควรใช้ไมเซล่าก่อนล้างหน้าจะดีกว่า ของเหลวสำหรับเครื่องสำอางประกอบด้วยไมเซลล์ - อนุภาคละเอียดที่จับกับสิ่งสกปรกและไขมัน น้ำยาทำความสะอาดไม่มีสารอัลคาไลและแอลกอฮอล์ จึงไม่ระคายเคืองผิวและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยการถูใบหน้าด้วยน้ำไมเซล่า จุ่มสำลีแผ่นลงไป ขั้นแรก ค่อยๆ ขจัดสิ่งสกปรกหรือเครื่องสำอางออกจากเปลือกตา จากนั้นถูให้ทั่วใบหน้า อย่าประหยัดน้ำ คุณสามารถใช้เจลไมเซลลาร์สำหรับล้างหน้าหรือล้างเครื่องสำอางแทน ใช้นิ้วมือนวดและล้างออกด้วยน้ำเปล่า หากคุณไม่ได้วางแผนที่จะล้างน้ำ micellar ด้วยน้ำธรรมดา ให้เลือกผลิตภัณฑ์คุณภาพที่มีเครื่องหมาย "ไม่ต้องล้าง" เงินทุนจาก Garnier ได้รับการวิจารณ์ที่ดี หลังจากล้างเครื่องสำอางออกแล้ว อย่าลืมล้างตัวเองด้วยน้ำเปล่า มิฉะนั้น สิ่งสกปรกจะยังหลงเหลืออยู่ในรูขุมขน
- ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น … หากคุณไม่ได้ใช้เครื่องสำอาง ให้ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นเท่านั้น ร้อนเพิ่มการปรากฏตัวของเครือข่ายหลอดเลือดเย็นกระชับรูขุมขนและลดประสิทธิภาพในการทำความสะอาด ปฏิบัติตามคำแนะนำเมื่อล้างหน้าหลังจากทำความสะอาดผิวหน้าด้วยไมเซลล่าวอเตอร์หรือผลิตภัณฑ์เพื่อความงามอื่นๆ น้ำอุ่นเหมาะสำหรับช่วงเริ่มต้นของการซัก ขยายรูขุมขนทำให้สิ่งสกปรกออกจากผิวเร็วขึ้น
- ใช้ผลิตภัณฑ์ประหยัด … เริ่มขั้นตอนสุขอนามัยด้วยน้ำไมเซล่า จับสิ่งสกปรกเบาได้ดี แต่ถ้ารู้สึกว่าหน้ามีไขมันและสิ่งสกปรกมากเกินไป ก็ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น เช่น โฟมล้างหน้า มูส นม โลชั่น เซรั่ม เทอร์มอล วอเตอร์ เจล โฟม มูส นม และโลชั่นเหมาะสำหรับผิวแห้งและแพ้ง่าย ให้ความชุ่มชื้นดีขึ้น บรรเทาอาการอักเสบ สำหรับผิวมัน ใช้เจล: เนื้อหนึบช่วยทำความสะอาดอย่างล้ำลึก เลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีน้ำมัน แอลกอฮอล์ และสารอันตรายอื่นๆ ที่ทำให้ผิวแห้ง บริษัทเครื่องสำอาง Vichy, Clinique (สำหรับผิวที่มีปัญหา), Laroche-posay (สำหรับผิวแพ้ง่าย) ได้รับคำวิจารณ์ที่ดี ขอแนะนำให้สุภาพสตรีอายุ 35 ปีขึ้นไปพิจารณาผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยอย่างใกล้ชิด หลังจากเช็ดใบหน้าด้วยน้ำไมเซล่า ให้ทาลงบนผิวตามคำแนะนำ (ด้วยสำลีหรือนิ้วมือ) อย่าสำรองผ้าเช็ดทำความสะอาดหรือแผ่นทำความสะอาด หากคุณประหยัดเงิน คุณจะเริ่มถูผิวซึ่งจะส่งผลเสียต่อสภาพผิว หลังจากทำความสะอาดใบหน้าแล้ว ให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่นเพื่อล้างสิ่งสกปรกที่เหลืออยู่ออก
- ใช้สครับขัดผิวและมาสก์เป็นประจำ … ในการตัดสินใจเลือกวิธีที่ดีที่สุดในการล้างหน้า จำไว้ว่าเครื่องสำอางดังกล่าวใช้ไม่เกิน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ด้วยการใช้งานบ่อยครั้งจะทำให้เกิด microtrauma นำฟิล์มป้องกันออก ใช้สครับหรือมาส์กกับผิวที่สะอาดและชุ่มชื้นโดยการนวดด้วยนิ้ว จากนั้นรอ 5-15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำ เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ หากเครื่องสำอางไม่เหมาะสมจะทำให้เกิดการอักเสบและเป็นสิว
- ใช้น้ำมัน … ผลิตภัณฑ์ที่มีความมันเหมาะสำหรับล้างเครื่องสำอาง บำรุงผิวแห้ง หรือทำความสะอาดอย่างล้ำลึกเมื่อใช้มูส โฟม ฯลฯ ไม่รับมือกับงาน น้ำมันต่อไปนี้เหมาะสำหรับใบหน้า: มะกอก ถั่ว อัลมอนด์ ละหุ่ง แอปริคอทหรือเมล็ดองุ่น โจโจบา มะพร้าว อาร์แกน เป็นกลางสำหรับผิวไม่ระคายเคืองและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ น้ำมันทำงานได้ดีกับมาสคาร่า เครื่องสำอางกันน้ำ น้ำยาล้างเครื่องสำอางส่วนใหญ่มีเนื้อสัมผัสมัน หากต้องการขจัดสิ่งสกปรกออกจากใบหน้า ให้ใช้สำลีชุบน้ำมัน เช็ดผิวอย่างอ่อนโยนในบริเวณที่สกปรก ล้างออกด้วยน้ำอุ่น ขั้นตอนสุดท้ายมีความสำคัญ เนื่องจากฝุ่นสามารถเข้าไปในรูขุมขนพร้อมกับน้ำมันและทำให้ระคายเคืองได้
- ล้างเสร็จด้วยน้ำเย็น … หากคุณเตรียมน้ำละลายหรือน้ำแข็งสำหรับเครื่องสำอาง ก็ถึงเวลาใช้แล้ว หลังจากขจัดสิ่งสกปรกแล้ว รูขุมขนจะต้องแคบลงเพื่อให้ฝุ่นและสิ่งสกปรกเข้าไปน้อยลง ในการทำเช่นนี้ ให้ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นหรือถูน้ำแข็งเบาๆ ให้ทั่วใบหน้า ขั้นตอนมีประโยชน์ในการฝึกฝนและบีบรัดหลอดเลือดปรับปรุงโภชนาการของเซลล์ ข้อยกเว้นคือโรคโรซาเซีย: ในโรคนี้ ความแตกต่างของอุณหภูมิเป็นอันตราย ในขั้นตอนสุดท้ายล้างด้วยน้ำอุ่น
- ควบคุมการล้าง … อย่าแขวนใบหน้าด้วยน้ำประปา คุณภาพของมันเป็นที่น่าสงสัย เมื่อตัดสินใจว่าจะล้างอะไรกับผิวที่มีปัญหา ให้ควบคุมการล้างด้วยน้ำต้ม ละลายหรือกรอง ยาต้มสมุนไพร น้ำแร่ต่ำ และผลิตภัณฑ์นมหมัก เราแนะนำให้ล้างด้วยสมุนไพรสำหรับผิวที่มีปัญหา ผิวมัน หรือมีผื่นขึ้น สมุนไพรส่วนใหญ่มีผลทำให้แห้ง ยาต้มของดอกคาโมไมล์, สะระแหน่, สตริง, สาโทเซนต์จอห์น, อมตะ, ตำแยจะช่วยรับมือกับผื่น คุณสามารถเลือกสมุนไพรอื่นๆ ตามสภาพผิวของคุณได้Kefir โยเกิร์ตหรือนมเหมาะสำหรับผิวแห้ง พวกเขาทำให้จุลินทรีย์ปกติสร้างเกราะป้องกัน แต่ใช้อาหารทำเองหรือปรุงเอง คีเฟอร์หรือโยเกิร์ตที่ซื้อจากร้านมียีสต์ น้ำตาล สารกันบูด และสารประกอบอันตรายอื่นๆ ที่อาจส่งผลโดยไม่ได้ตั้งใจ ด้วยน้ำแร่ต้องระวังด้วย: ก่อนล้างทำความคุ้นเคยกับองค์ประกอบของแร่ธาตุ บางครั้งน้ำมีประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหาร แต่หลังจากนั้นอาจมีผื่นขึ้นและอาการแพ้จะปรากฏขึ้น
- ซับหน้าด้วยทิชชู่ … หลังล้างหน้า เช็ดหน้าให้แห้งด้วยกระดาษทิชชู่หรือทิชชู่ ถ้าคุณเช็ดตัวให้แห้ง ให้ใช้ของที่ละเอียดอ่อน เส้นใยหยาบจะทำร้ายผิวหนัง ทำให้เกิดรอยร้าวเล็กๆ น้อยๆ หากใช้ผ้าขนหนูให้เปลี่ยนสัปดาห์ละครั้ง อย่าให้คนอื่นห้ามใช้กับส่วนอื่นของร่างกาย ห้ามถู แต่ให้ซับหน้าเพื่อรักษาความสมบูรณ์ของผิว
- โทนขึ้น … ผิวที่หลวมและแห้งเป็นสิ่งสำคัญในการปรับโทนสีผิว ใช้โทนเนอร์หลังล้างและก่อนทาครีม ผลิตภัณฑ์ปรับ pH ให้เป็นปกติหลังจากสัมผัสกับน้ำและของเหลวทำความสะอาดช่วยบำรุงเซลล์ ยาชูกำลังเป็นของเทียมและเป็นธรรมชาติ เครื่องสำอางแสดงด้วยโลชั่น, เซรั่ม, น้ำร้อน เพิ่มน้ำมันหอมระเหยกรดไฮยาลูโรนิก ฯลฯ อ่านองค์ประกอบก่อนซื้อ แตงกวา ชาเขียว น้ำแข็งพร้อมสมุนไพร ถือเป็นยาชูกำลังจากธรรมชาติ เมื่อเลือกโทนเนอร์เครื่องสำอาง ให้เลือกผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ
- บำรุงผิวของคุณ … ผิวแห้งและมีปัญหาสามารถทาครีมบำรุงหรือปกป้องผิวได้ สินค้าต้องเหมาะสมกับสภาพผิวและอายุของผู้หญิง ทาครีมเนื้อบางเบาที่ไม่อุดตันรูขุมขนในตอนเช้า ในตอนเย็น ไขมันที่มีคุณค่าทางโภชนาการจะทำเพื่อ "ป้อน" เซลล์และเนื้อเยื่อ ครีมสามารถแทนที่ด้วยน้ำมันมะพร้าวได้ง่าย ทาก่อนนอน. มีความสม่ำเสมอคล้ายกับบาล์มประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ก่อนใช้ ให้อุ่นน้ำมันด้วยฝ่ามือ นวดให้ทั่วใบหน้า แทนที่จะใช้มะพร้าวมักใช้อาร์แกนหรือมะกอก ใช้มาสก์บำรุงผิวในเวลากลางคืนสัปดาห์ละสองครั้ง ก่อนทาครีมคุณสามารถใช้เซรั่มเพื่อแก้ปัญหาผิวหนังได้ อย่าลืมปิดหน้าด้วยครีมหลังเซรั่ม โดยปกติผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะขายเป็นคู่ สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ฉีดสารละลายน้ำมันของวิตามิน A และ E ลงในครีม ขายเป็นแคปซูล พวกเขาบำรุงผิวอย่างสมบูรณ์แบบรักษาความงามของมัน
ข้อผิดพลาดบ่อยครั้งเมื่อซักผ้า
ทำขั้นตอนสุขอนามัยสาว ๆ มักจะทำผิดพลาด:
- อย่าล้างมือก่อนทำหัตถการ
- ตัดสินใจว่าสามารถล้างด้วยสบู่ได้หรือไม่ซึ่งนำไปสู่ความแห้งและการลอก;
- ล้างด้วยน้ำร้อนซึ่งนำไปสู่การหลั่งไขมันเพิ่มขึ้น
- ใช้เงินจำนวนมากในขั้นตอนเดียว
- ถูหน้าด้วยสำลี
- ลืมบริเวณรอบหูใกล้ผม
- ล้างตัวเองบ่อยๆ
- ถูใบหน้าด้วยผ้าขนหนู
- เข้านอนด้วยการแต่งหน้าบนใบหน้าของพวกเขา
วิธีล้างหน้าอย่างถูกต้อง - ดูวิดีโอ:
หลังจากแก้ไขข้อผิดพลาดเหล่านี้และปฏิบัติตามคำแนะนำแล้ว ให้คงความอ่อนเยาว์ของผิวและป้องกันโรคผิวหนัง ล้างหน้าอย่างถูกวิธีแล้วผิวของคุณจะแข็งแรง