การกินมากเกินไปโดยบีบบังคับเป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อสุขภาพของมนุษย์ ค้นหาวิธีกำจัดนิสัยที่ไม่ดีอย่างรวดเร็วและไม่มีผลเสียที่ตามมาอย่างรวดเร็ว
เป็นเวลานานแล้วที่อาหารไม่เพียงถูกใช้เพื่อสนองความหิวตามธรรมชาติและเติมพลังงานที่ใช้ไปเท่านั้น ทุกวันนี้ หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากนิสัยการกินมากเกินไปที่ไม่ดีต่อสุขภาพ คนส่วนใหญ่พยายามคว้าความเครียดหรือประสบการณ์ที่เข้มข้นอย่างแท้จริง ประตูตู้เย็นเปิดตลอดเวลาแม้ว่าจะไม่มีอะไรทำก็ตาม สรุปได้ว่าอาหารในปัจจุบันได้กลายเป็นวิธีการทำให้จิตใจสงบและมีความสมดุล
ความผิดปกติของการกินมากเกินไป: มันคืออะไร?
ความผิดปกติของการกิน ความหิวทางอารมณ์ ทัศนคติที่ทำลายล้างต่ออาหารหรือความผิดปกติของการกินการดื่มสุรา มีหลายแนวคิด แต่ความหมายเดียวเท่านั้น เราสามารถพูดได้ว่าคน ๆ หนึ่งเลิกเป็นของตัวเองเนื่องจากจิตสำนึกของเขาเริ่มแทนที่แนวคิดเช่นความหิวทางร่างกายตามธรรมชาติและความต้องการทางอารมณ์ที่จะกินอะไรบางอย่าง
ไม่มีใครปฏิเสธโอกาสที่จะได้ทานอาหารอร่อยๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไม่ต้องใช้ความพยายามมาก ท้ายที่สุดการเดินไปยังร้านค้าที่ใกล้ที่สุดและซื้อสิ่งที่คุณต้องการก็เพียงพอแล้ว เป็นไปได้ว่าเนื่องจากความหลากหลายของอาหารที่มีอยู่ในปัจจุบันทำให้หลายคนติดอยู่ในวงจรอุบาทว์ของการเป็นทาสอาหาร สาเหตุที่แท้จริงคือการมีอยู่ของปัญหาที่มีลักษณะทางจิตวิทยา และไม่น่าแปลกใจเลย เพราะขนมปังหรือช็อกโกแลตแท่งแสนอร่อยแบบง่ายๆ ช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นได้อย่างรวดเร็ว
ตัวเลือกที่หลากหลายสำหรับความหิวทางอารมณ์มีตัวบ่งชี้ร่วมกันอย่างหนึ่ง - ความปรารถนาที่จะกินอาหารที่มีแคลอรีสูงกับพื้นหลังของความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจที่มีอยู่ พฤติกรรมการกินที่ทำลายล้างมีหลายประเภท
ค้นหาสถานที่ซื้อ Zero Slim เพื่อลดน้ำหนัก
อาการเบื่ออาหาร nervosa
ส่วนใหญ่มักเป็นวัยรุ่นที่เป็นโรคนี้ เด็กที่โตแล้วมั่นใจว่าในช่วงชีวิตนี้ทุกอย่างจะแตกต่างไปจากที่พวกเขาต้องการอย่างสิ้นเชิง ตัวอย่างเช่นการมีเซนติเมตรส่วนเกินในบริเวณเอวนั้นน่ารำคาญมากวัตถุแห่งความรักไม่สนใจเลย ฯลฯ
อันเป็นผลมาจากการรับรู้ที่บิดเบี้ยวของร่างกายของตัวเองรวมถึงความเป็นจริงโดยรวมการประท้วงภายในที่กระตือรือร้นจึงเริ่มต้นขึ้นซึ่งแสดงออกในรูปแบบของการปฏิเสธอย่างเด็ดขาดที่จะกินอาหารประเภทใดก็ได้ วัยรุ่นพยายามที่จะยืนยันตัวเองอย่างแม่นยำเพราะการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม ความเพลิดเพลินในการลดน้ำหนักอย่างกระฉับกระเฉงทำให้คิดว่าน้ำหนักขึ้นอาจเกิดขึ้นอีกครั้งน่ากลัวยิ่งขึ้นไปอีก
โรคบูลิเมีย nervosa
ความผิดปกติประเภทนี้แสดงออกในรูปแบบของการดูดซึมอาหารจำนวนมากที่เกือบจะควบคุมไม่ได้หลังจากนั้นจะมีการกำจัดอาหารที่กินอย่างรวดเร็ว ในการทำความสะอาดไม่เพียงแต่ในกระเพาะอาหารเท่านั้น แต่ยังรวมถึงลำไส้ด้วย คุณสามารถใช้วิธีการและวิธีการที่มีอยู่ทั้งหมดได้ ตัวอย่างเช่น การกระตุ้นให้อาเจียนโดยเจตนา การใช้ยาขับปัสสาวะและยาระบายที่ไม่สามารถควบคุมได้ การใช้อาหารที่เข้มงวด
มีการปิดวงพยาธิวิทยา: หลังจากที่อาหารที่กินเข้าไปในกระเพาะอาหารมีความจำเป็นเร่งด่วนในการทำความสะอาดร่างกาย
กินมากเกินไปบังคับ
บางครั้งแต่ละคนสูญเสียการควบคุมความอยากอาหารของตัวเองอย่างแท้จริง และในขณะที่ชมภาพยนตร์ที่น่าสนใจหรือระหว่างงานเลี้ยงฉลอง กินมากกว่าที่จำเป็นอย่างไรก็ตาม กรณีที่กินมากเกินไปเป็นช่วงๆ ไม่ได้ก่อให้เกิดอันตรายอย่างใหญ่หลวงต่อสุขภาพของมนุษย์ ในกรณีนี้ ไม่มีปัญหาจากมุมมองทางจิตวิทยา
สถานการณ์จะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงหากมีการใช้อาหารในทางที่ผิดอย่างเป็นระบบ การมีอยู่ของการเสพติดแบบบังคับนำไปสู่ความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งโผงผางในอาหารอย่างแท้จริงและสามารถใช้ทุกอย่างที่เป็นไปได้ตามอำเภอใจ
ในกรณีของความผิดปกติของการกินประเภทนี้ บุคคลไม่สามารถควบคุมปริมาณอาหารที่รับประทานได้ ในกรณีนี้จะกินอะไรกันแน่ไม่สำคัญ ที่สำคัญ คุณเพียงแค่ต้องอิ่มท้องในเวลาอันสั้น ในช่วงเวลาสั้น ๆ ระหว่างมื้ออาหารเกิดความศักดิ์สิทธิ์
ผู้ที่เป็นโรคนี้สามารถเป็นโรคอ้วนได้หลายประเภท แต่ก็มีบางกรณีที่น้ำหนักตัวอยู่ในเกณฑ์ปกติ เมื่อเร็ว ๆ นี้ การกินมากเกินไปได้กลายเป็นปัญหาที่พบบ่อยมากขึ้นและนำหน้าอาการเบื่ออาหารและบูลิเมีย
แต่คุณสามารถกำจัดนิสัยการกินภูเขาอาหารตามอำเภอใจได้ด้วยตัวเองโดยไม่ต้องพึ่งความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ สิ่งสำคัญที่สุดคือคุณต้องสร้างสาเหตุของปรากฏการณ์นี้และกำจัดมัน
ค้นหาว่าคุณสามารถกินอาหารหวานและแป้งได้มากแค่ไหน
สาเหตุของอาการเมาสุรา
การปรากฏตัวของความหิวบังคับเป็นปัญหาทางจิตและอารมณ์ นั่นคือเหตุผลที่แพทย์ได้สร้างกลุ่มอารมณ์ที่มีผลบางอย่างต่อบุคคลหนึ่งและบังคับให้เขามองเข้าไปในตู้เย็นอย่างต่อเนื่อง
เครียดหนัก
แม้แต่สถานการณ์ตึงเครียดเล็กน้อยก็ทำให้เกิดความตื่นเต้น หลายคนต้องเผชิญกับโรคที่ไม่พึงประสงค์ที่คล้ายกันเกือบทุกวัน ส่งผลให้เกิดแรงดันไฟเกินแบบถาวร เป็นเงื่อนไขนี้ที่มีผลกระตุ้นการกระตุ้นการสังเคราะห์คอร์ติซอลซึ่งเรียกอีกอย่างว่าฮอร์โมนความเครียด
อันเป็นผลมาจากปริมาณคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้นในเลือดของมนุษย์ทำให้เกิดความอยากอาหารที่มีไขมันสูงซึ่งเป็นเรื่องยากสำหรับกระเพาะอาหาร แต่มันเป็นอาหารที่ให้ความรู้สึกสนุกสนานในระยะสั้นอย่างแม่นยำจากมื้ออาหาร อย่างไรก็ตาม เพื่อยืดอายุความเพลิดเพลิน คุณต้องกินอาหารจานด่วนหลายครั้งในคราวเดียว
อารมณ์เชิงลบ
การเติมอาหารในท้องมากเกินไปช่วยกลบความรู้สึกที่รุนแรงและกดขี่อย่างแท้จริงที่บุคคลต้องทนทุกข์ทรมานจากช่วงเวลาที่อารมณ์เสียหรือเศร้าโศกอย่างรุนแรง ความปรารถนาที่จะกินบางอย่างอาจปรากฏขึ้นด้วยความขุ่นเคือง ความกลัว หรือความวิตกกังวลอย่างรุนแรง
ความเบื่อหน่ายหรือความเกียจคร้าน
บ่อยครั้งที่คนที่ไม่ได้ทำงานและใช้เวลาทั้งวันที่บ้านหน้าทีวีมักจะเคี้ยวอะไรบางอย่าง นี่เป็นผลมาจากความจริงที่ว่าการใช้เวลากับอาหารกลายเป็นเรื่องสนุกมากกว่าการตระหนักว่าไม่มีเป้าหมายเฉพาะในชีวิตของคุณในขณะนี้
นิสัยในวัยเด็ก
ส่วนใหญ่ตั้งแต่วัยเด็กคนเริ่มสืบทอดรูปแบบการกินที่พ่อแม่ปลูกฝัง เพื่อให้เข้าใจสิ่งนี้ คุณเพียงแค่ต้องจำไว้ว่าทัศนคติต่ออาหารในครอบครัวเป็นอย่างไรเมื่อคุณยังเป็นเด็ก พ่อแม่หลายคนมีนิสัยชอบเอาอกเอาใจลูกด้วยของหวานและอร่อยเพื่อพฤติกรรมที่ดีหรือผลการเรียนที่ดี
คนส่วนใหญ่เติบโตขึ้นมาพร้อมกับความเชื่อมั่นว่าอาหารจะช่วยสนองตอบทุกปัญหาได้อย่างง่ายดายและจะเป็นรางวัลที่ยอดเยี่ยมสำหรับความสำเร็จส่วนตัว มีหลายกรณีที่การกินมากเกินไปทางอารมณ์กลายเป็นการแสดงออกถึงความคิดถึงสำหรับบ้านของพ่อแม่ที่อบอุ่นหรือเวลาผ่านไปนาน
ผลกระทบต่อสังคม
อาหารที่หลากหลายช่วยเบี่ยงเบนความสนใจจากปัญหาในที่ทำงานอย่างต่อเนื่อง เพื่อขจัดความกังวลใจและความหงุดหงิดที่เกิดขึ้นจากการสื่อสารที่ไม่พึงประสงค์กับเจ้านายหรือเพื่อนร่วมงาน การเยี่ยมชมร้านกาแฟกับเพื่อน ๆ ก็อยู่ในหมวดหมู่นี้เช่นกัน
หลายคนไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเหตุผลที่กระตุ้นการปรากฏตัวของการกินมากเกินไปทางอารมณ์แท้จริงแล้วไล่ตามคนทันสมัยในทุก ๆ ทาง
ค้นหาว่าสมุนไพรใดช่วยเพิ่มการเผาผลาญของคุณ
อะไรคืออันตรายของความผิดปกติของการดื่มสุรา?
มันไม่มีประโยชน์อย่างยิ่งที่จะพยายามหาทางออกจากสถานการณ์ด้วยความช่วยเหลือจากการกินมากเกินไปอย่างต่อเนื่องและการใช้อาหารขยะเพิ่มเติม อย่างไรก็ตาม การพิจารณาข้อเท็จจริงที่ว่าพฤติกรรมการกินที่ทำลายล้างอาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อนที่ร้ายแรงและเป็นอันตรายได้ ซึ่งรวมถึงโรคอ้วนไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรคหลอดเลือดหัวใจด้วย
การกินมากเกินไปในโรคจิตอย่างต่อเนื่องสามารถเพิ่มระยะห่างระหว่างสังคมกับคนที่ไม่พอใจทางอารมณ์เท่านั้น ทั้งสุขภาพร่างกายและจิตใจมีความเสี่ยงสูง
หากคุณไม่เริ่มต่อสู้กับการกินมากเกินไป มีความเสี่ยงที่จะเกิดปัญหาต่อไปนี้:
- บุคคลที่พึ่งพาการกินมากเกินไปทางอารมณ์เริ่มค่อยๆห่างจากคนที่คุณรักและญาติพี่น้อง เป็นผลให้เขาปฏิเสธที่จะกินด้วยกัน สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากความกลัวที่จะไม่ยอมเปิดเผยความลับและการพึ่งพาอาศัยของเขาซึ่งเขารู้สึกละอายใจมาก คนที่ติดอยู่กับอาหารไม่มีทางเลือกและชอบดำเนินชีวิตแบบสันโดษ
- หลังจากการแข่งขันตะกละอีกครั้ง มีความสำนึกผิดต่อสิ่งที่เขาทำ บุคคลถูกทรมานอย่างมากจากความรู้สึกผิดและความละอาย ภาวะซึมเศร้าเริ่มรบกวนมากขึ้นเรื่อย ๆ มีความรู้สึกไม่พอใจกับชีวิตของตัวเองและรังเกียจตัวเองอยู่เสมอ ทั้งหมดนี้สามารถนำไปสู่การพัฒนาปัญหาที่รุนแรงมากขึ้น ซึ่งรวมถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด
- การกินมากเกินไปโดยบีบบังคับทำให้เกิดรอยประทับต่อสุขภาพของบุคคล เป็นผลให้น้ำหนักส่วนเกินเริ่มปรากฏขึ้นอย่างรวดเร็วความเครียดที่เพิ่มขึ้นในข้อต่อนำไปสู่การพัฒนาของโรคข้ออักเสบ ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วซึ่งนำไปสู่ความดันโลหิตสูง เนื่องจากการกินมากเกินไปอย่างต่อเนื่อง ลำไส้ หัวใจ ถุงน้ำดีและไตเริ่มที่จะประสบ มีการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในลักษณะของบุคคล - มีความหงุดหงิด, ความโกรธ, ความฉุนเฉียว, ความสงสัยในตนเอง
ค้นหาวิธีทดแทนน้ำตาลเพื่อหลีกเลี่ยงโรคอ้วน โรคเบาหวาน และผลกระทบด้านลบอื่นๆ
คุณทนทุกข์ทรมานจากความหิวโหยทางจิตใจหรือไม่?
แก่นของการกินมากเกินไปโดยบีบบังคับคือความพึงพอใจทางศีลธรรม หลายคนเชื่อว่าทางออกของปัญหาชีวิตส่วนใหญ่อยู่ที่ด้านล่างของจานอย่างแท้จริง การรับประทานอาหารเป็นการปลอบประโลมในช่วงเวลาของความโกรธ ความเครียด ความเหงา หรือความคับข้องใจ
ปัญหาหลักคืออาหารสามารถให้ความสุขชั่วคราวเท่านั้นและไม่สามารถสนองความหิวทางอารมณ์ได้ หลังจากล้างตู้เย็นครั้งต่อไปสภาพจะแย่ลงเท่านั้น - มีความรู้สึกผิดเนื่องจากพวกเขากินมากกว่าที่วางแผนไว้และความเข้าใจในการขาดความมุ่งมั่นอย่างสมบูรณ์
การกินมากเกินไปโดยบีบบังคับนั้นคล้ายกับหนองน้ำจริง ๆ ซึ่งอาจเป็นเรื่องยากที่จะออกไปด้วยตัวเอง เพื่อให้เข้าใจว่าคุณอ่อนไหวต่อปัญหานี้มากแค่ไหน คุณควรตอบคำถามง่ายๆ สองสามข้อตามความจริง:
- ส่วนอาหารเพิ่มขึ้นด้วยความเครียดหรือไม่?
- ถ้ากลับมาอิ่มอีก รู้สึกหมดแรงหรือหงุดหงิดไหม?
- ถ้าตู้เย็นเต็มจะมีความรู้สึกปลอดภัยหรือไม่?
- อาหารใช้เป็นรางวัลสำหรับความสำเร็จต่างๆ หรือไม่?
- กินอาหารเพื่อเพิ่มอารมณ์ของคุณ?
- ถ้าไม่หิวจะกินไหม?
แม้ในกรณีที่มีคำตอบในเชิงบวกเพียงครึ่งเดียว ก็หมายความว่ามีแนวโน้มที่จะขจัดความหิวโหยทางอารมณ์ด้วยความช่วยเหลือของของว่างที่คงที่และหนาแน่น อย่าลืมเกี่ยวกับปัญหาแม้ว่าการกินมากเกินไปที่ไม่สามารถควบคุมได้เกิดขึ้นเป็นระยะการกระทำที่ชัดเจนและเด็ดขาดเท่านั้นที่จะช่วยรักษาความอยากอาหารของคุณให้อยู่ภายใต้การควบคุม
อ่านเกี่ยวกับการห่อเพื่อกระชับผิวหน้าท้อง
วิธีกำจัดอาการเมาสุรา?
ก่อนอื่น คุณต้องเรียนรู้ที่จะแยกแยะความแตกต่างระหว่างความอยากอาหารที่แท้จริงและในจินตนาการ ในตอนแรกสิ่งนี้จะกลายเป็นงานที่ค่อนข้างยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหาก "ยึด" อารมณ์และความเครียดเป็นเวลานาน มีข้อเท็จจริงหลายประการที่ชี้แนะโดยที่คุณเข้าใจได้ว่าควรรับประทานทันทีหรือรออีกสักหน่อย
ความแตกต่างหลักระหว่างความหิวจริงและของปลอมคือ:
- ในกรณีส่วนใหญ่ความหิวจอมปลอมจะทำให้บุคคลประหลาดใจและทวีความรุนแรงขึ้นอย่างรวดเร็ว ความคิดทั้งหมดถูกขับออกจากหัวอย่างรวดเร็วและความปรารถนาเพียงอย่างเดียวคือกินอะไรบางอย่าง การพัฒนาของความหิวที่แท้จริงเกิดขึ้นทีละน้อยในขณะที่ไม่จำเป็นต้องตอบสนองทันที
- แม้ว่าท้องจะอิ่ม แต่ความรู้สึกหิวจอมปลอมก็ไม่หายไป ความหิวที่แท้จริงจะหายไปทันทีหลังจากที่คุณกินอะไรบางอย่าง เป็นผลให้ความหิวโหยทางอารมณ์นำไปสู่ความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งเคี้ยวบางสิ่งบางอย่างอย่างต่อเนื่องในขณะที่ทางเลือกหยุดกับผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย ในเวลาเดียวกัน มันยังคงเหมือนเดิมทุกอย่าง เนื่องจากแทบไม่รู้สึกถึงรสชาติของอาหาร เมื่อสนองความหิวทางร่างกาย มันง่ายกว่ามากที่จะมุ่งเน้นไม่เพียงแต่ปริมาณ แต่ยังรวมถึงรสชาติของอาหารด้วย
- ด้วยความหิวเท็จมีความปรารถนาที่จะกินผลิตภัณฑ์บางอย่าง - ตัวอย่างเช่นแซนวิชไส้กรอก, ซาลาเปา, ของหวาน, ไขมันหรือเผ็ด หากคุณกังวลเกี่ยวกับความหิวจริง ๆ ก็เพียงพอแล้วที่จะกินแอปเปิ้ลธรรมดา ในเวลาเดียวกัน แม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่คนไม่ชอบก็เริ่มดูน่าดึงดูดมาก ในกรณีของความหิวทางอารมณ์ คุณต้องการกินอาหารที่ให้พลังงานทันทีและผลไม้หรือผักง่ายๆ ในกรณีนี้จะไม่เพียงพอ
- เมื่ออิ่มเอมกับความหิวแล้ว ก็เหลือแต่รสขมที่ค้างอยู่ในคอ เป็นผลให้คน ๆ หนึ่งตระหนักว่าเขาไม่สามารถยับยั้งความอยากอาหารของตัวเองได้อีกครั้งและยังคงหิวอยู่ ในกรณีเหล่านั้นเมื่อความหิวอย่างแท้จริงรบกวน ความอิ่มแปล้ทำให้อารมณ์ดีและความเป็นอยู่ที่ดี - มีความรู้สึกที่เต็มไปด้วยความแข็งแกร่ง คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้งานที่สำคัญและจริงจังมากขึ้นได้อย่างง่ายดาย
- ลักษณะเด่นที่เด่นชัดของความหิวทางอารมณ์คือความคิดเกี่ยวกับอาหารถูกระงับไว้อย่างแท้จริง ไม่อนุญาตให้คุณคิดอย่างอิสระอีกต่อไป และมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าเพียงอย่างเดียวคือกินอะไรทันที ในกรณีของความหิวทางสรีรวิทยา คุณสามารถจดจ่ออยู่กับกลิ่นหอม รสชาติ และเนื้อสัมผัสของอาหารอย่างใจเย็น รวมถึงความรู้สึกที่อาหารมอบให้ ความหิวทางจิตใจทำให้คุณสามารถแยกตัวเองออกจากปัญหาทางจิตได้ แต่วิธีนี้ไม่ได้นำไปสู่การแก้ปัญหา
การกินมากเกินไปทางอารมณ์เป็นการกระทำที่ไม่มีความหมายที่สามารถกำจัดได้อย่างรวดเร็วโดยการทำตรงกันข้าม นั่นคือเหตุผลที่ ก่อนอื่น คุณต้องเติมชีวิตของคุณเองด้วยลำดับความสำคัญที่สำคัญกว่า
พิจารณาคำแนะนำต่อไปนี้:
- พยายามออกกำลังกายทุกวัน แต่กิจกรรมควรอยู่ในระดับปานกลาง พลังงานที่เกิดจากความช่วยเหลือด้านกีฬานั้นสร้างสรรค์ นี่คือสิ่งที่จะทำให้ง่ายต่อการออกจากหล่มของการกินมากเกินไปที่ไม่สามารถควบคุมได้ ร่างกายจะเริ่มไม่ต้องการอาหารมื้ออื่นทีละน้อย แต่เป็นการไปยิม
- พักผ่อนอย่างน้อย 30-40 นาทีทุกวัน คุณจะใช้เวลานี้อย่างไรขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้น คุณสามารถออกไปเดินเล่น พบปะเพื่อนฝูง หรือเรียนภาษาต่างประเทศ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือกิจกรรมนี้ทำให้คุณมีความสุขและมีพลังบวก
- สื่อสารกับผู้คนให้มากที่สุดใช้เวลากับเพื่อน ๆสิ่งสำคัญคืออย่านั่งที่บ้านใกล้กับตู้เย็นเต็มรูปแบบในวันหยุดสุดสัปดาห์ มันคือการสื่อสารสดซึ่งเป็นยากล่อมประสาทที่ทรงพลังที่สุดที่จะช่วยให้คุณลืมปัญหาทั้งหมดได้อย่างง่ายดายและหลีกหนีจากความเร่งรีบและคึกคักในแต่ละวัน
วิธีกำจัดการกินมากเกินไปโดยบีบบังคับ - ดูวิดีโอ:
ปัจจุบัน ผู้คนประสบปัญหาการกินมากเกินไปมากกว่าปกติถึง 4 เท่าจากโรคมะเร็ง แต่ในสังคมสมัยใหม่ ความผิดปกติของการกินไม่ได้ให้ความสำคัญเป็นพิเศษ ซึ่งส่งผลให้มีการพัฒนาอย่างรวดเร็วของโรคที่เป็นอันตรายมากขึ้น ในเวลาเดียวกัน หลายคนที่ต้องเผชิญกับปัญหานี้กำลังสูญเสียและไม่ทราบว่าจะหันไปหาผู้เชี่ยวชาญคนใดเพื่อกำจัดการเสพติดที่เป็นอันตราย
