ค้นหาอันตรายที่ซ่อนอยู่ของการฝึกชกมวยสำหรับสมองและสุขภาพของคุณ วิธีลดผลกระทบของแรงกระแทกต่อสมองของมนุษย์ หลายปีที่ผ่านมาการถกเถียงเกี่ยวกับอันตรายของการชกมวยต่อสุขภาพและสมองของนักกีฬาไม่ได้ลดลง เป็นกีฬาที่มีความเสี่ยง แต่ก็สามารถให้รางวัลได้เช่นกัน ในทุกวัฒนธรรม ที่การพัฒนาที่แตกต่างกันของมนุษยชาติ มีกีฬาที่คล้ายกับมวย ตัวอย่างเช่น ในรัสเซีย สิ่งเหล่านี้เป็นการชกต่อย มวยเองก็ได้รับความนิยมอย่างมากในอังกฤษ มันเกิดขึ้นในศตวรรษที่สิบเก้า กฎนี้ได้รับการอนุมัติครั้งแรกในปี พ.ศ. 2410 และถุงมือก็ปรากฏขึ้นพร้อมกัน
ข้อดีและข้อเสียของการชกมวย
เป็นเรื่องผิดที่จะพูดถึงอันตรายของการชกมวยต่อสุขภาพและสมองของนักกีฬาโดยไม่คำนึงถึงด้านบวกของกีฬาประเภทนี้ ด้วยการฝึกอบรมอย่างสม่ำเสมอและการปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางอย่าง การประสานงานและความอดทนของบุคคลจะดีขึ้นอย่างมาก เช่นเดียวกับประสิทธิภาพของระบบทางเดินหายใจและหัวใจและหลอดเลือดจะเพิ่มขึ้น
ในบรรดาข้อดีของการชกมวย ควรสังเกตสิ่งต่อไปนี้:
- กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นและข้อต่อเคลื่อนไหวได้มากขึ้น
- การเคลื่อนไหวจะง่ายขึ้นและความคล่องตัวเพิ่มขึ้น
- การทำงานของกลไกการป้องกันร่างกายดีขึ้น
- อารมณ์เชิงลบและความเครียดถูกระงับ
- คนเรียนรู้ที่จะปกป้องตัวเองและคนใกล้ชิดเขา
- ปัญหาน้ำหนักเกินจะหมดไป
ค่อนข้างชัดเจนว่ากีฬาที่ต้องปะทะอย่างหนักเช่น ชกมวย มีข้อเสียบางประการ:
- เสี่ยงบาดเจ็บสูง
- อาจมีปัญหากับการทำงานของระบบประสาทเนื่องจากการกระแทกที่ศีรษะบ่อยครั้ง
- จุดศูนย์ถ่วงเคลื่อนไปที่บริเวณหน้าอก ซึ่งลดความมั่นคงลงเล็กน้อย
ฝึกมวยอย่างไรให้ถูกวิธี?
แน่นอนว่าการฝึกชกมวยควรอยู่ภายใต้การดูแลของพี่เลี้ยงที่มีประสบการณ์ นี่เป็นกีฬาที่ยากจากมุมมองทางเทคนิค และเป็นการยากที่จะเข้าใจความแตกต่างทั้งหมดด้วยตัวของคุณเอง มีเพียงโค้ชที่ดีเท่านั้นที่จะช่วยในการตั้งการนัดหยุดงาน และคำแนะนำของเขาจะช่วยหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ
เทคนิคการพันผ้าพันแผลก็ค่อนข้างซับซ้อนและคุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ คุณสามารถจัดชั้นเรียนได้ด้วยตัวเองหลังจากที่คุณเชี่ยวชาญทักษะพื้นฐานแล้วเท่านั้น จากนั้นคุณสามารถฝึกชกได้ที่บ้าน แต่คุณไม่สามารถซ้อมได้ ก่อนเริ่มออกกำลังกาย คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับข้อห้ามต่างๆ
การชกมวยเป็นอันตรายต่อสุขภาพของนักกีฬาและสมอง
ทุกวันนี้ ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ เริ่มเข้ายิมเพื่อปรับปรุงสุขภาพของตนเอง อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์มักจะเตือนอยู่เสมอว่าคุณควรทำสิ่งที่ถูกต้อง เพราะไม่เช่นนั้นคุณอาจทำร้ายร่างกายได้ แม้แต่กีฬาที่ดูเหมือนปลอดภัย เช่น การวิ่ง ก็อาจเป็นอันตรายต่อกระดูกสันหลังได้ ประการแรกสิ่งนี้ใช้ได้กับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน
ในระหว่างการวิจัย นักวิทยาศาสตร์พบว่าในบางสถานการณ์ การวิ่งจ็อกกิ้งในสวนสาธารณะอาจอันตรายกว่าการต่อสู้บนสังเวียน ในเวลาเดียวกัน ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการชกที่ศีรษะหรือลำตัวบ่อยๆ ยังให้เหตุผลที่จะพูดถึงอันตรายของการชกมวยต่อสุขภาพและสมองของนักกีฬา แต่มันเป็นไปไม่ได้อีกต่อไปที่จะพูดด้วยความมั่นใจอย่างเต็มที่ว่ากีฬานี้จำเป็นต้องทำให้เกิดการพัฒนาของโรคร้ายแรงของระบบประสาทและสมอง
โปรดทราบว่างานที่ดำเนินการโดยเจ้าหน้าที่ของ University of Heideiberk เกี่ยวข้องกับมวยสมัครเล่นเท่านั้น สำหรับนักมวยอาชีพ สิ่งต่าง ๆ นั้นยากกว่ามากและบ่อยครั้งที่ศีรษะสามารถทำให้เกิดการรบกวนในการไหลเวียนของเลือดในสมอง หลังจากการเป่าอย่างแรง มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดการแตกของเส้นเลือดฝอยและลิ่มเลือดแต่อย่าลืมว่าการมีส่วนร่วมของมวยอาชีพในการพัฒนาโรคพาร์กินสันในโมฮัมเหม็ดอาลียังไม่ได้รับการพิสูจน์
หลังจากเหตุการณ์นี้พ่อแม่หลายคนพาลูกชายออกจากสนามมวย นักวิทยาศาสตร์จากประเทศเยอรมนีได้พยายามที่จะหักล้างการพูดคุยเกี่ยวกับอันตรายร้ายแรงของการชกมวยต่อสุขภาพและสมองของนักกีฬา ในระหว่างการวิจัยมีการใช้อุปกรณ์ที่ทันสมัยซึ่งนักวิทยาศาสตร์ประกาศอย่างภาคภูมิใจ พวกเขาเลือกสำหรับการทดลองของพวกเขา tomograph ที่สามารถทำงานกับสนามแม่เหล็กที่มีกำลังสามเทสลา ผู้จัดการโครงการจะทราบว่าอุปกรณ์ดังกล่าวทำให้สามารถตรวจจับการตกเลือดที่เล็กที่สุดได้
จำได้ว่าการตกเลือดเรียกว่าจังหวะขนาดเล็กที่มีลักษณะตกเลือด ในขณะเดียวกัน คุณภาพทางโภชนาการของเซลล์ประสาทและกระบวนการของเซลล์ประสาทที่มีความไวต่อออกซิเจนและการขาดกลูโคสสูงก็ลดลงอย่างรวดเร็ว หากเป็นเช่นนี้ เซลล์ประสาทที่ขาดสารอาหารคุณภาพสูงจะตายภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง
ผู้เข้าร่วมการทดลอง 79 คน โดย 37 คนไม่เคยเล่นกีฬาการต่อสู้ ส่วนที่เหลือเป็นนักมวยสมัครเล่น ในกลุ่มควบคุมไม่มีการบันทึกการตกเลือดแม้แต่กรณีเดียวและในหมู่นักมวยมีสามคน โปรดทราบว่าบริเวณขมับและส่วนหน้ากลายเป็นพื้นที่ปัญหาของสมอง มันอยู่ในนั้นหลังจากพลาดการนัดหยุดงานซึ่งสังเกตการกระจัดของเนื้อเยื่อสูงสุด
ในเวลาเดียวกัน นักวิทยาศาสตร์มั่นใจว่าผลลัพธ์ดังกล่าวสามารถเรียกได้ว่าไม่มีนัยสำคัญทางสถิติอย่างปลอดภัย ในหลาย ๆ ด้าน ข้อสรุปนี้เกี่ยวข้องกับการแพร่กระจายอย่างมีนัยสำคัญในระดับความฟิตของนักมวย ระยะเวลาในอาชีพของพวกเขามีตั้งแต่หนึ่งถึง 25 ปี ซึ่งส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อจำนวนการต่อสู้ที่จัดขึ้น รวมทั้งการน็อคเอาท์
ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว คุณไม่สามารถฉายผลลัพธ์ของการทดลองนี้ไปยังนักกีฬามืออาชีพได้ การศึกษาก่อนหน้านี้เกือบทั้งหมดได้พิสูจน์แล้วว่าระยะเวลาของ "ชีวิตนักกีฬา" ของนักมวยมีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพของเขา อย่างไรก็ตาม ยังคงเป็นเรื่องยากที่จะบอกว่าอาการตกเลือดสามารถเรียกได้ว่าเป็นปัจจัยสำคัญในการพัฒนาความผิดปกติของระบบประสาทหรือไม่ กลุ่มนักวิทยาศาสตร์จะไม่หยุดเพียงแค่นั้นและในอนาคตอันใกล้นี้ตั้งใจที่จะดำเนินการทดลองใหม่ แต่ด้วยการมีส่วนร่วมของผู้เชี่ยวชาญ
คนธรรมดามั่นใจว่านักมวยและโดยเฉพาะอย่างยิ่งมืออาชีพหลังจากสิ้นสุดอาชีพมีปัญหาร้ายแรงกับระบบประสาทและสมอง ตามสถิติอย่างเป็นทางการ มีเพียง 1 ใน 5 ของนักกีฬาที่เกษียณอายุแล้วเท่านั้นที่มีโรคที่นักวิทยาศาสตร์เรียกว่า "ภาวะสมองเสื่อมจากการชกมวย" การถูกกระทบกระแทกบ่อยครั้งของความรุนแรงที่แตกต่างกันไม่สามารถผ่านไปได้โดยไม่ทิ้งร่องรอย และผลที่ตามมาอาจค่อนข้างร้ายแรง ประการแรก เรื่องนี้เกี่ยวข้องกับความสามารถทางปัญญา ซึ่งเสื่อมลงอย่างรวดเร็ว
แน่นอนว่าเมื่อพูดถึงอันตรายของการชกมวยต่อสุขภาพและสมองของนักกีฬา เราควรคำนึงถึงระยะเวลาในอาชีพการงานของเขาและจำนวนการต่อสู้ทั้งหมดที่จัดขึ้นในสังเวียน แม้ว่าคนส่วนใหญ่มักจะคิดถึงผลกระทบด้านลบสำหรับมืออาชีพเมื่อพูด แต่มือสมัครเล่นก็ไม่ได้รับการยกเว้นจากพวกเขา ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬาหลายคนพูดถึงความเสี่ยงที่มากขึ้นในหมู่ผู้เชี่ยวชาญ โดยอ้างเหตุผลของเป้าหมายที่แตกต่างกันของนักกีฬา
นักมวยอาชีพทุกคนพยายามที่จะเอาชนะคู่ต่อสู้ของเขา และในกีฬาสมัครเล่น การต่อสู้มักจะจบลงด้วยการน็อคเอาท์ทางเทคนิค อย่าลืมกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดกว่านี้ซึ่งใช้ในกีฬาอาชีพเพราะเป็นเรื่องยากมากที่จะทน 12 รอบสามนาทีโดยไม่พลาดแม้แต่การกระแทกที่ศีรษะ จำได้ว่ามือสมัครเล่นใช้เวลา 8-9 นาทีในสังเวียน
นักมวยสมัครเล่นอยู่ภายใต้การตรวจสอบทางการแพทย์อย่างใกล้ชิดและได้รับการตรวจระบบประสาทหลังจากการล้มแต่ละครั้งนักมวยเองบอกว่าถุงมือที่ใช้ในกีฬาสมัครเล่นนั้นนิ่มกว่าและไม่สามารถสร้างความเสียหายได้เช่นเดียวกับในการชกมวยอาชีพ เมื่อเร็ว ๆ นี้กีฬาสมัครเล่นได้เห็นข้อกำหนดการป้องกันที่ผ่อนคลาย ตัวอย่างเช่น นักกีฬาไม่สามารถใช้หมวกกันน็อคได้หากเขาอายุมากแล้ว
แม้ว่าการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการไม่สวมหมวกนิรภัยไม่ได้เพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่ศีรษะอย่างรุนแรง แต่นักกีฬาควรสวมอุปกรณ์ป้องกันประเภทนี้ มือสมัครเล่นหลายคนถึงกับสวมหมวกกันน็อคระหว่างฝึกซ้อม ควรยอมรับว่าการศึกษาจำนวนมากยังคงแนะนำว่าการชกมวยต่อสุขภาพและสมองของนักกีฬายังคงมีอยู่แม้ในระดับสมัครเล่น
ตัวอย่างเช่น ในโกเธนเบิร์ก นักวิทยาศาสตร์พบว่าหลังจากการต่อสู้ในวงสมัครเล่น สารประกอบโปรตีนหลายชนิดมีอยู่ในน้ำในสมองของนักกีฬา การปรากฏตัวของพวกเขาบ่งชี้ว่าเซลล์ประสาทได้รับความเสียหาย ยิ่งไปกว่านั้น แม้หลังจากพักผ่อน ความเข้มข้นของโปรตีนสองชนิดยังคงสูงอยู่ ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจคือผู้จัดการโครงการ Sanna Nelius มีส่วนร่วมในการชกมวยในระดับสมัครเล่นในวัยหนุ่มของเธอ
การศึกษานี้เกี่ยวข้องกับนักกีฬาสามโหล พวกเขาทั้งหมดมีการต่อสู้อย่างน้อย 46 ครั้งในเวที นักวิทยาศาสตร์ตรวจสอบนักกีฬาก่อนเริ่มการต่อสู้ จากนั้นอีกหนึ่งสัปดาห์ต่อมาและ 14 วันหลังจากเสร็จสิ้น ผลการทดลองไม่เป็นที่น่าพอใจ - ความเสียหายของสมองถูกบันทึกใน 80 เปอร์เซ็นต์ของอาสาสมัคร หนึ่งในห้าของนักกีฬามีอาการบาดเจ็บหลังจากพักผ่อน โปรดทราบว่าไม่มีนักมวยคนไหนถูกน็อคระหว่างการต่อสู้
หลังจากเสร็จสิ้นการศึกษา นักวิทยาศาสตร์แสดงความหวังว่างานของพวกเขาจะได้รับการสังเกตและดำเนินการอย่างจริงจังไม่เฉพาะนักมวยเท่านั้น แต่ยังรวมถึงตัวแทนของกีฬาต่อสู้อื่น ๆ ด้วย ในการศึกษาที่ดำเนินการโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน พบว่าสมองได้รับความเสียหายนานก่อนที่อาการแรกจะปรากฎ
นักวิทยาศาสตร์พบว่าในนักมวย เมื่อเวลาผ่านไป เซลล์ประสาทไม่เพียงตายเท่านั้น แต่ปริมาตรของสมองก็ลดลงด้วย ซึ่งไม่เพียงแต่จะทำให้ความจำเสื่อมเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดโรคร้ายแรงอื่นๆ อีกด้วย หัวหน้ากลุ่มวิจัย Charles Bernick มั่นใจว่าถ้าคุณไม่ทำการตรวจสุขภาพของนักกีฬาในช่วงเริ่มต้นของการพัฒนาโรค สถานการณ์อาจเลวร้ายลงหลายครั้ง
เขาทำการสังเกตการณ์ที่คลินิกแห่งหนึ่งในคลีฟแลนด์และตรวจสอบนักกีฬาประมาณ 170 คน ด้วยเหตุนี้ เบอร์นิกจึงระบุว่าการเปลี่ยนแปลงในสมองครั้งแรกที่ไม่สามารถย้อนกลับได้เกิดขึ้นหลังจาก 6 ปีของการมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในกีฬาประเภทนี้ หากระยะเวลาในอาชีพนักมวยเกินสิบสองปีความเสี่ยงก็เพิ่มขึ้นมากมาย
โปรดทราบว่า Bernik ไม่เพียงดูนักมวยเท่านั้น แต่ยังเป็นตัวแทนของกีฬาต่อสู้อื่น ๆ ด้วย ตามกฎปัจจุบันในการชกมวยอาชีพ นักกีฬาต้องเข้ารับการตรวจร่างกายหนึ่งครั้งโดยไม่ล้มเหลว ส่วนใหญ่มักจะดำเนินการในช่วงเริ่มต้นของอาชีพ จากนั้นคณะกรรมการการแพทย์มีสิทธิ์ส่งนักกีฬาไปตรวจเพิ่มเติม แต่สิ่งนี้เกิดขึ้นค่อนข้างน้อย เราได้กล่าวไปแล้วว่าโรคส่วนใหญ่มักแฝงตัวอยู่ในธรรมชาติ และเมื่ออาการปรากฏขึ้น ก็อาจสายเกินไปที่จะทำอะไรก็ตาม
การชกมวยเป็นอันตรายหรือเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ ดูวิดีโอด้านล่าง: