โจ๊กข้าวสาลีที่อร่อยและดีต่อสุขภาพพร้อมไก่: สูตรพร้อมรูปถ่ายคุณสมบัติการทำอาหาร สูตรวิดีโอ
โจ๊กข้าวสาลีเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ ง่ายต่อการเตรียม ซึ่งเป็นที่เคารพนับถือจากบรรพบุรุษของเรา การเพิ่มเนื้อไก่จะทำให้อาหารเย็นน่าพึงพอใจยิ่งขึ้นและผักก็น่าสนใจและแปลกตายิ่งขึ้น วิธีทำโจ๊กข้าวสาลีกับไก่ อ่านสูตรของเรา
ดูเพิ่มเติมวิธีการปรุงโจ๊กข้าวสาลี
- ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม - 112 กิโลแคลอรี
- เสิร์ฟ - 4
- เวลาทำอาหาร - 30 นาที
วัตถุดิบ:
- โจ๊ก Artek - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
- น้ำ - 2 ช้อนโต๊ะ ล.
- หัวหอม - 1 ชิ้น
- แครอท - 1 ชิ้น
- เนื้อไก่ - 500 กรัม
- น้ำมันพืช - 20 กรัม
- ผักใบเขียว
- เกลือ
ขั้นตอนการทำโจ๊กข้าวสาลีกับเนื้อไก่
1. ก่อนอื่นให้หั่นหัวหอมที่ปอกเปลือกแล้วเป็นก้อนแล้วขูดแครอท
2. ล้างเนื้อไก่ ผึ่งให้แห้ง ตัดเนื้อเป็นก้อนขนาดกลาง
3. เทน้ำมันลงในกระทะร้อนแล้วใส่หอมหัวใหญ่ ทอดด้วยไฟกลางแล้วใส่แครอทลงไป ต้มต่อด้วยไฟปานกลางจนเป็นสีเหลืองทอง เกลือเพื่อลิ้มรส
4. เทผักลงในกระทะที่เราจะปรุงโจ๊ก
5. ตามสูตรโจ๊กข้าวสาลีกับไก่ให้เติมน้ำมันและทอดเนื้อเป็นเวลา 5 นาทีในแต่ละด้านด้วยไฟแรงจนเป็นสีเหลืองทอง
6. ล้าง groats ปล่อยให้น้ำไหลออก เพิ่มโจ๊กให้กับเนื้อสัตว์และผัก ผสมให้เข้ากัน
7. เทน้ำร้อนและปรุงอาหารใต้ฝา เราทำแก๊สขั้นต่ำสะดวกในการปรุงโจ๊กข้าวสาลีกับไก่บนตัวแบ่งเปลวไฟ - ทำให้ความร้อนนุ่มนวลและสม่ำเสมอยิ่งขึ้น
8. คุณสามารถเสริมจานด้วยสลัดผักสดหรือกระป๋องซอสหากต้องการโรยด้วยสมุนไพรก่อนเสิร์ฟ
9. โจ๊กข้าวสาลีกับเนื้อไก่จะชุ่มฉ่ำและอร่อย เมื่อได้ลองอาหารจานนี้อย่างน้อยหนึ่งครั้ง คุณจะปรุงอาหารซ้ำแล้วซ้ำอีก
ดูเพิ่มเติมสูตรวิดีโอ:
1. วิธีทำโจ๊กข้าวสาลีกับไก่
2. ข้าวต้มผัด