เภสัชวิทยาการกีฬาไปไกลมาก นักกีฬาสามารถซื้อยารักษาโรคได้หลายชนิด เรียนรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติของโคเอ็นไซม์ Q10 และการใช้งาน บุคคลต้องผ่านสองขั้นตอนในชีวิต - การเติบโตและอายุ ต้องขอบคุณการออกกำลังกายเป็นประจำ นักกีฬาจึงสามารถมีร่างกายที่ดีเยี่ยมได้จนถึงวัยชรา อย่างไรก็ตาม สภาพร่างกายหลังอายุ 60 ปี ไม่ได้ไปในทางใด เมื่อเทียบกับเด็กอายุ 20 ปี
บ่อยครั้งหลังจากอายุ 30 ปี นักกีฬาจบอาชีพการงานกีฬาอาชีพ ในแต่ละปีที่ผ่านไป ร่างกายจะฟื้นตัวจากการฝึกได้ยากขึ้น ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องลดจำนวนการออกกำลังกายอาการปวดหลังและข้อต่อปรากฏขึ้น
แน่นอน ความแก่เป็นกระบวนการทางธรรมชาติ และเป็นไปไม่ได้ที่จะหลีกหนีจากความชรา ไม่ช้าก็เร็วสิ่งนี้นำไปสู่ความตาย อย่างไรก็ตาม มันไม่เป็นธรรมชาติเสมอไป สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทั้งนักกีฬาและคนทั่วไป
นักวิทยาศาสตร์ได้ศึกษากระบวนการชราภาพมาหลายปีแล้ว และกำลังพยายามหาวิธีแก้ไขที่สามารถหยุดกระบวนการนี้และรักษาโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุได้ หนึ่งในปัจจัยหลักของความชราคือการผลิตยูบิควิโนน (โคเอ็นไซม์ Q10) ในปริมาณที่ไม่เพียงพอ เป็นเวลานานที่ยานี้วางจำหน่ายทั้งในร้านขายยาทั่วไปและในร้านขายยาการกีฬาเฉพาะทาง
เมื่อคุณถามผู้ขายว่ายามีไว้เพื่ออะไร คุณจะได้ยินเกี่ยวกับความสามารถของยาดังกล่าว ซึ่งส่งผลดีต่อหัวใจและมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ในเวลาเดียวกัน นักกีฬาที่มีประสบการณ์ส่วนใหญ่เชื่อว่าต้องขอบคุณฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและฮอร์โมนการเจริญเติบโตเท่านั้นที่จะทำให้คุณรู้สึกอ่อนเยาว์ อย่างไรก็ตาม ฮอร์โมนไม่ใช่สิ่งเดียวที่สามารถทำได้ มีตัวช่วยอื่น ๆ เช่น Coenzyme Q10 ในการเพาะกาย
คุณสมบัติของโคเอ็นไซม์ Q10
Coenzyme Q10 ในการเพาะกายเป็นสารคล้ายวิตามินที่ละลายในไขมัน มันถูกผลิตโดยเซลล์ทั้งหมดของร่างกายด้วยเอ็นไซม์ของเอนโดพลาสมิกเรติคิวลัม นอกจากนี้ ควรสังเกตด้วยว่าโคเอ็นไซม์มีไอโซพรีนอยด์จำนวนหนึ่ง ซึ่งเป็นลิพิดที่เกิดจากกรดเมวาโลนิก จำนวนของพวกเขาได้รับอิทธิพลจากความจำเพาะของสายพันธุ์ ตามชื่อของมัน โคเอ็นไซม์ Q10 ของมนุษย์มีไอโซพรีนอยด์สิบชนิด ในขณะที่หนูเช่นมีเก้าชนิด
เซลล์ของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดไม่เพียงแต่มีนิวเคลียสเท่านั้น แต่ยังมีรูปแบบอื่นๆ ที่จำเป็นสำหรับการทำหน้าที่ต่างๆ ที่มีชื่อเสียงที่สุดคือไมโตคอนเดรีย มันอยู่ในนั้นที่มี Q10 จำนวนมากที่สุด ไมโตคอนเดรียเป็นออร์แกเนลล์ที่เป็นสถานีพลังงานชนิดหนึ่งสำหรับเซลล์ Adenosine diphosphate และกรดฟอสฟอริกสามารถเปลี่ยนเป็น ATP ในเซลล์เท่านั้น บางทีควรจำไว้ว่า ATP เป็นแหล่งพลังงานสากลสำหรับกระบวนการทั้งหมดในร่างกาย
โคเอ็นไซม์มีส่วนสำคัญในการผลิตพลังงาน ทำหน้าที่เป็นตัวขนส่งอิเล็กตรอน ควรสังเกตว่าการค้นพบนี้ได้รับรางวัลโนเบล นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องสังเกตหน้าที่อื่นที่โคเอ็นไซม์ Q10 ดำเนินการในการเพาะกาย - สารต้านอนุมูลอิสระ มีเพียง Q10 ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ละลายในไขมันเท่านั้นที่ผลิตขึ้นในร่างกายและสามารถกู้คืนได้จากรูปแบบออกซิไดซ์ รูปแบบที่ลดลงนี้เรียกว่า ubiquinol และงานหลักคือการปกป้องเยื่อหุ้มเซลล์จากความเสียหาย
การใช้โคเอ็นไซม์ Q10
ควรสังเกตทันทีว่า Coenzyme Q10 ปลอดภัยต่อสุขภาพอย่างสมบูรณ์ด้วยเหตุนี้ยาจึงไม่มีข้อห้ามและตลอดระยะเวลาการใช้งานจึงไม่พบผลข้างเคียงใด ๆ และยิ่งกว่านั้นคือผลลัพธ์ที่ร้ายแรง
ปริมาณยาที่กำหนดคือ 1 มก. ต่อน้ำหนัก 1 กิโลกรัมของบุคคลในรูปแบบที่ไม่รุนแรง 2 มก. ในโรคปานกลางและ 3 มก. ในผู้ที่มีอาการรุนแรง แต่ควรกล่าวด้วยว่าในบางกรณีปริมาณที่กล่าวถึงข้างต้นอาจไม่ได้ผลตามที่ต้องการ
ตัวอย่างเช่น ในการรักษาโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด ปริมาณ Q10 ควรมีอย่างน้อย 3.5 ไมโครกรัมต่อมิลลิลิตรของเลือด เพื่อให้บรรลุเป้าหมายปริมาณยาควรเป็น 1200 ไมโครกรัม
งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่า Q10 มีประสิทธิภาพในการรักษาความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือดที่หลากหลายในปริมาณ 75–600 มิลลิกรัมตลอดทั้งวัน นอกจากนี้ยังมีบางกรณีที่ยาแม้ในปริมาณ 600 มิลลิกรัมไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่ต้องการในการรักษาผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัด ในหลาย ๆ ด้าน ช่วงการให้ยาขนาดใหญ่ดังกล่าวเกี่ยวข้องกับสภาวะที่ร่างกายอยู่
ผลของการใช้ Coenzyme Q10 ในการเพาะกายสามารถเห็นได้หลังจากอย่างน้อยหนึ่งเดือนนับจากวินาทีที่คุณเริ่มใช้ยา ในประเทศของเรา ยานี้ผลิตในรูปของเหลวซึ่งมีประสิทธิภาพมากกว่าผง นี่เป็นเพราะการดูดซึมสารละลายในน้ำในทางเดินอาหารได้เร็วขึ้น
เนื่องจากโคเอ็นไซม์เป็นสารที่ละลายในไขมัน จึงจำเป็นต้องทำปฏิกิริยากับไขมันและน้ำดีหลังจากเข้าสู่ลำไส้ ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่ารูปแบบของยาที่ละลายในไขมันนั้นมีประสิทธิภาพมากที่สุด แต่ก็ยังห่างไกลจากอุดมคติ ประเด็นคือ ไขมันรวมกับสารที่ละลายในนั้นจะต้องถูกไฮโดรไลซ์ด้วยเอ็นไซม์พิเศษก่อนที่จะถูกดูดซึม
กระบวนการนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในตัวกลางที่เป็นน้ำเท่านั้น แต่ไขมันไม่สามารถละลายได้ในน้ำ เป็นผลให้รูปแบบที่ละลายในไขมันของยากลายเป็นสารแขวนลอยและกระจายในน้ำในรูปของหยดเล็ก ๆ ดังนั้นพื้นที่ที่สัมผัสกับยากับเนื้อเยื่อจะเพิ่มขึ้นซึ่งจะช่วยเร่งผลของโคเอ็นไซม์ในร่างกาย
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกเมื่อใช้โคเอ็นไซม์ Q10 ในการเพาะกาย จำเป็นต้องใช้ยาเม็ดในรูปแบบเม็ดในปริมาณที่เกินค่าที่แนะนำตั้งแต่ 1 ถึง 3 มิลลิกรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ปริมาณที่ต่ำกว่าไม่สามารถให้ผลลัพธ์ที่ต้องการได้
ผลข้างเคียงของโคเอ็นไซม์ Q10
ผลข้างเคียงเมื่อใช้ Coenzyme Q10 ได้แก่ การระคายเคืองผิวหนัง ปวดท้อง และความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ อาจมีอาการปวดหัวและคลื่นไส้
ขึ้นอยู่กับลักษณะของร่างกาย อาการแพ้อาจเกิดขึ้น อาหารเสริมเพื่อการกีฬา เช่น โคเอ็นไซม์ คิวเท็น อาจทำปฏิกิริยากับยาอื่น ๆ เมื่อนำมาใช้ร่วมกัน หากบริโภคโคเอ็นไซม์เกิน 10 มิลลิกรัมต่อวัน อาจรบกวนการนอนหลับได้ ควรสังเกตว่าผลข้างเคียงทั้งหมดข้างต้นได้รับการบันทึกเฉพาะในกรณีที่ใช้ยาเกินขนาดเท่านั้น เมื่อใช้ปริมาณที่แนะนำ Coenzyme Q10 ไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย
เมื่อซื้ออาหารเสริม คุณควรเข้าใจว่าไม่มีมาตรฐานเดียวกันสำหรับผลิตภัณฑ์ดังกล่าว ด้วยเหตุนี้ประสิทธิภาพของยาจากผู้ผลิตหลายรายจึงอาจแตกต่างกัน
ข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Coenzyme Q10 ในวิดีโอนี้:
[สื่อ =
