คุณสมบัติที่มีประโยชน์และองค์ประกอบของตะไคร้ และวิธีการเตรียมสูตรการรักษาสำหรับการลดน้ำหนักจากพืชชนิดนี้? ทั้งหมดนี้คุณสามารถค้นหาได้ในบทความของเรา วันนี้มีอาหารลดน้ำหนักมากมายที่นำทั้งประโยชน์และโทษต่อร่างกาย ผู้หญิงพยายามในทุกวิถีทางเพื่อให้ได้รูปร่างที่เพรียวบางและสวยงาม ในเวลาเดียวกันโดยไม่ได้คิดถึงผลที่จะตามมาต่อสุขภาพของพวกเขา แต่คุณสามารถกำจัดน้ำหนักส่วนเกินด้วยวิธีธรรมชาติและปลอดภัยได้ วิธีหนึ่งเหล่านี้คือการใช้ตะไคร้
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของตะไคร้เป็นที่ทราบกันมานานแล้ว นักโภชนาการกล่าวว่าตะไคร้เป็นตัวช่วยลดน้ำหนักที่ดีและได้ผล ใช้รักษาโรคหวัด โรคไต ความดันโลหิตสูง และปวดศีรษะ นอกจากนี้ตะไคร้สำหรับการลดน้ำหนักยังใช้เพื่อความงาม ท้ายที่สุดกรดซิตริกมีผลดีต่อการทำงานของอวัยวะภายในและระบบอาหาร
มนุษย์ใช้อาหารมะนาวกันอย่างแพร่หลาย แต่ก็ควรค่าแก่การจดจำว่าไม่ใช่ทุกคนที่สามารถรับประทานอาหารดังกล่าวได้เพราะผลิตภัณฑ์มีข้อเสียและข้อห้าม ความสามารถหลักของมะนาวถือเป็นการระงับความรู้สึกหิว น้ำมะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันซึ่งส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดีขึ้น ผู้ที่มีประสบการณ์ด้านอาหารโดยตรงจะตอบสนองในเชิงบวกอย่างมากเกี่ยวกับเรื่องนี้
ลักษณะของตะไคร้
ตะไคร้เป็นพุ่มขนาดใหญ่สูงถึง 15 เมตร ลำต้นหนา 2 ซม. ลักษณะเป็นเถาวัลย์ ใบของพืชมีสีเขียวอ่อนเนื้อมีก้านใบ ดอกมีสีขาวครีมมีกลิ่นหอม ผลเบอร์รี่ฉ่ำสีแดงกลมขมและเปรี้ยวมาก
เกือบทั้งพุ่มไม้มีกลิ่นเหมือนมะนาว เปลือกและลำต้นยังให้กลิ่นตะไคร้อีกด้วย เมล็ดมีรสขมฉุน ไม้พุ่มถูกนำมาใช้เป็นยาสำหรับการผลิตยา บานในเดือนพฤษภาคมและสามารถเก็บเกี่ยวได้ในเดือนสิงหาคม ผลเบอร์รี่นั้นคล้ายกับลูกเกดมากมีเพียงสีต่างกันเท่านั้น
ทิชชู่ของพุ่มไม้มีน้ำมันหอมระเหย แยมและแยมทำจากผลไม้ Schisandra มีผลดีต่อระบบประสาทและเพิ่มประสิทธิภาพของมนุษย์ การใช้ผลเบอร์รี่บรรเทาความเหนื่อยล้าฟื้นฟูความแข็งแรงปรับปรุงการมองเห็นและกระตุ้นร่างกาย
พบธาตุจำนวนมากในใบของพืช ผลไม้มีโพแทสเซียม เหล็ก แคลเซียม ทองแดง ไอโอดีน อลูมิเนียม โคบอลต์และแมงกานีสเป็นจำนวนมาก
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของตะไคร้
- ในทางการแพทย์ ตะไคร้ใช้เป็นยาชูกำลัง บรรเทาความเมื่อยล้าทางร่างกาย จิตใจ ฟื้นฟูการสูญเสียความแข็งแรง เมล็ดจะผลิตของเหลวที่มีผลกระตุ้น rhodostimulating
- นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าตะไคร้เป็นตัวกระตุ้นตามธรรมชาติที่ดี วิตามินที่มีประโยชน์มากมายพบได้ในผลไม้ และในเมล็ดมีวิตามินอี วัตถุดิบที่แห้งเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะ ความดันโลหิตต่ำที่ร่างกายหลั่งออกมา
- ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ชาวจีนได้ทำการวิจัยและพบว่าตะไคร้มีห้ารสชาติที่แตกต่างกัน เปลือกมีรสหวาน เมล็ดมีรสเปรี้ยวและขม เนื้อมีรสเปรี้ยว แต่ถ้าเก็บเมล็ดไว้นานก็จะเค็ม
- น้ำมันหอมระเหยที่พบในเปลือกของต้นไม้มีค่าและใช้ในเครื่องหอม น้ำผลไม้และน้ำผลไม้ใช้ทำน้ำเชื่อม เยลลี่ และขนมอบ
- ส่งผลต่อการทำงานของภาพอย่างมีประสิทธิภาพ ทิงเจอร์มะนาวรักษาความอ่อนแอและภาวะซึมเศร้า ส่งเสริมการรักษาจากสายตาสั้นเพิ่มความชัดเจนของภาพ สารนี้มีฤทธิ์ต้านการเกาะตัวของผิว ป้องกันกระบวนการของศีรษะล้าน
- แพทย์แนะนำให้ทานตะไคร้เป็นประจำเพราะจะช่วยปรับปรุงสมรรถภาพทางจิต ความต้านทานของร่างกาย ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และสมรรถภาพทางกายเพิ่มขึ้น
- ตะไคร้มีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ ช่วยให้ร่างกายทำงานอย่างกลมกลืน
- ส่วนประกอบสำคัญคือส่วนประกอบที่รวมอยู่ในน้ำมันหอมระเหยของพืช พวกเขาปรับปรุงการทำงานของตับ ให้การกระตุ้นหัวใจและระบบประสาท
- วัตถุดิบแห้งช่วยให้ร่างกายมีพละกำลัง ช่วยให้มีอาการซึมเศร้า อ่อนเพลีย ทางร่างกายและจิตใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- การใช้ตะไคร้จะกำจัดไกลโคเจน แต่ปริมาณกรดแลคติกในกล้ามเนื้อจะเติบโตและเปลี่ยนแปลงไป ใช้สำหรับป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่และการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน
- ใช้สำหรับโรคไตอักเสบ, ความดันโลหิตสูง, โรคประสาท, ความอ่อนแอของระบบหัวใจ ช่วยกระตุ้นการทำงานของเนื้อเยื่อทางเดินหายใจลดระดับน้ำตาลในเลือด
- ตะไคร้สามารถกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้ด้วยน้ำมะนาว ช่วยกระตุ้นกระบวนการย่อยอาหารหลั่งน้ำย่อย อาหารมะนาวนั้นมีประสิทธิภาพ เรียบง่าย และดีต่อสุขภาพมาก แต่อย่าใช้ตะไคร้ในทางที่ผิดเพราะอาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย
การเก็บและการเก็บรักษาผลตะไคร้
ผลไม้ถูกเก็บเกี่ยวในเดือนสุดท้ายของฤดูร้อน ตากให้แห้งในที่โล่งสักสองสามวัน แล้วนำไปใส่ในเครื่องอบผ้า ในตอนท้ายของกระบวนการทำให้แห้ง วัตถุดิบจะถูกรวบรวมในกระดาษหรือกล่องที่ปิดสนิท
ผลเบอร์รี่พร้อมถูกตัดใส่ในกล่องพิเศษ จากนั้นจะแจกจ่ายในถุงพลาสติกหรือถุงสุญญากาศและใส่ในช่องแช่แข็ง น้ำผลไม้ทำจากผลเบอร์รี่สดซึ่งมีประโยชน์มาก ผลเบอร์รี่สดยังถูกวางในภาชนะแก้วที่เคลือบด้วยน้ำตาลและแช่เย็นเพื่อเก็บรักษาในระยะยาว
อาหารตะไคร้
อาหารดังกล่าวสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ การบริโภคน้ำตาลมากเกินไปทำให้อ้วน แต่ถ้าไม่ใส่น้ำตาลเลย จะทำให้ปวดหัว อ่อนเพลีย หงุดหงิดง่าย ขาดสติ ตามคำแนะนำของนักโภชนาการคุณต้องทานตะไคร้ทุกวันในสลัดเนื้อสัตว์ปลา โรยอาหารด้วยน้ำตะไคร้เพราะจะช่วยลดการดูดซึมน้ำตาล ในช่วงไดเอท คุณต้องงดขนมอบ มันฝรั่ง ข้าว ขนมปังขาว
ข้อดีของการรับประทานอาหารคือความอิ่มตัวของร่างกายด้วยวิตามินซี ซึ่งช่วยทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ และปรับปรุงการทำงานของลำไส้ การใช้ตะไคร้ทำหน้าที่เป็นยาป้องกันโรคในการรักษาโรคเบาหวาน อาหารตะไคร้ช่วยเพิ่มผิวขจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกาย
ข้อเสียที่สำคัญที่สุดของอาหารคือผลเสียต่อร่างกายเมื่อใช้งานเป็นเวลานาน ซึ่งอาจส่งผลต่อผนังของกระเพาะอาหารและการทำงานของกระเพาะอาหาร หลักสูตรการรักษาไม่ควรเกินหนึ่งเดือน
ความหลากหลายของอาหารตะไคร้
- น้ำที่มีตะไคร้ในวันที่อากาศร้อนช่วยดับกระหายและทำให้น้ำหนักลดลง เติมน้ำตะไคร้หรือผลเบอร์รี่ลงในห้องครัวด้วยน้ำ หากคุณใช้ของเหลวดังกล่าวเป็นประจำคุณสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 10 กิโลกรัม
- นอกจากเครื่องดื่มแล้ว คุณยังสามารถดื่มชาเขียว อาหารแคลอรีต่ำได้อีกด้วย ข้อเสียของการอดอาหารคือน้ำหนักที่หายไปจะกลับมาเมื่อเวลาผ่านไป
- เครื่องดื่มที่เตรียมไว้สามารถผสมกับพริกป่นหรือน้ำเชื่อมเมเปิ้ล สิ่งนี้จะเพิ่มประสิทธิภาพของน้ำเชื่อมที่นำมาใช้ ต้องดื่มตลอดทั้งวัน หลังจากหยุดการรักษาแล้วแนะนำให้ดื่มน้ำซุปผลไม้หรือน้ำผลไม้เป็นเวลาหลายวัน ด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถเก็บผลลัพธ์ที่ได้รับไว้ได้
ขิงใส่ตะไคร้
เครื่องดื่มนี้เตรียมได้ง่ายมาก นำน้ำตะไคร้สับขิงเทน้ำเดือดใส่ส่วนผสม ให้ชาใส่น้ำผึ้งลงไปแล้วคุณก็รับได้ ทุกคนรู้ดีว่าขิงเป็นยากระตุ้นความอยากอาหาร ดังนั้นควรบริโภคหลังอาหาร พระโบราณใช้วิธีนี้ในการลดน้ำหนัก
ชาสลิมมิ่ง
วิธีการลดน้ำหนักนี้เป็นวิธีที่ง่ายและเป็นที่นิยมมากที่สุด เฉพาะชาเท่านั้นที่ควรค่าแก่การดื่มสีเขียวด้วยการเติมตะไคร้ในกรณีนี้จำเป็นต้องรับประทานอาหารอย่างเคร่งครัดแล้วจะมีผล จำไว้ว่าตะไคร้มีผลเสียต่อเคลือบฟัน เนื่องจากมีวิตามินซีจำนวนมาก ดังนั้น หลังจากดื่มแต่ละครั้ง ให้บ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากด้วยสมุนไพร ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาทางทันตกรรม
การใช้ตะไคร้เพื่อลดน้ำหนัก
ลองพิจารณาสาเหตุหลักของการมีน้ำหนักเกิน:
- โภชนาการที่ไม่เหมาะสม
- ความล้มเหลวในระบบต่อมไร้ท่อ
- ความเครียด;
- ความผิดปกติของฮอร์โมน
- เมแทบอลิซึมช้า
- การใช้ชีวิตอยู่ประจำ
สาเหตุดังกล่าวสามารถกำจัดได้ด้วยตะไคร้ จะเพิ่มการใช้พลังงานกระตุ้นร่างกาย
ลดคอเลสเตอรอล ปรับกระบวนการเผาผลาญให้เป็นปกติ ปรับความสมดุลของฮอร์โมนให้เป็นปกติ ส่งผลต่อการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตซึ่งนำไปสู่การเผาผลาญไขมันในร่างกาย
Schisandra และโสม
พืชสมุนไพรเร่งกระบวนการปรับตัวเพิ่มฟังก์ชั่นการป้องกันของร่างกายลดอาการของพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากรังสี วัฒนธรรมทางการแพทย์มีผลกระตุ้นจิตและยาชูกำลัง จำเป็นต้องใช้ส่วนผสมของตะไคร้และโสมภายใน 1-1, 5 เดือน
ผลของโสมต่อร่างกาย:
- เพิ่มความเสถียรของระบบ
- ปรับปรุงหน่วยความจำ
- กระตุ้นการทำงานของหัวใจ
- ปฏิบัติต่อความอ่อนแอ
- ประสิทธิภาพสูง;
- ความอยากอาหารที่ดี
- น้ำเสียงของระบบประสาท
การกระทำของตะไคร้:
- ความไวของเซลล์ประสาท
- อารมณ์เพิ่มขึ้น
- ปรับปรุงการมองเห็น
- ป้องกันการสะสมของน้ำหนักตัวมาก
จำไว้ว่าการใช้ผลิตภัณฑ์ตะไคร้มากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้
ไม่แนะนำให้ใช้พืชเหล่านี้เมื่อ:
- ความดันโลหิตสูง
- การให้นม;
- การตั้งครรภ์;
- ความตื่นเต้นง่ายของระบบประสาท
- การแพ้เฉพาะบุคคล
- นอนไม่หลับ.
ตะไคร้น้ำผึ้ง
น้ำผึ้งกับตะไคร้ถือเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อที่ดีมีกลิ่นเฉพาะรสเปรี้ยว ส่วนประกอบมีคุณสมบัติยากล่อมประสาทและต้านการอักเสบ ผลิตภัณฑ์นี้มีคุณค่าทางโภชนาการ ย่อยง่าย แต่มีแคลอรีสูง
คุณสมบัติของน้ำผึ้ง:
- ลดความหนืดของเลือด
- ปรับปรุงการเผาผลาญไขมัน
- สมานแผล;
- รักษาความดันโลหิตให้คงที่
- เพิ่มฮีโมโกลบิน;
- ลดคอเลสเตอรอล
- ปรับปรุงสภาพร่างกายโดยรวม
น้ำผึ้งกับตะไคร้ส่งเสริมการขับน้ำดีให้พลังงานฟื้นฟูความแข็งแรงความแข็งแรง
ใช้เมื่อ:
- ภาวะขาดวิตามิน;
- โรคผิวหนัง
- อ่อนเพลียบ่อย
- อาการง่วงนอน;
- โรคโลหิตจาง;
- สภาพอารมณ์หดหู่
ขอแนะนำให้ใช้น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ผู้ใหญ่และเด็ก 2-3 ครั้งต่อวัน
ข้อห้าม:
- นอนไม่หลับ;
- ความดันสูง;
- การให้นม;
- แพ้;
- โรคเบาหวาน.
การใช้ตะไคร้ในการเล่นกีฬา
Schisandra เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยม ส่งเสริมสุขภาพ กระตุ้นกระบวนการความอดทนและการเผาผลาญ มันช่วยเพิ่มการตื่นตัวซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้รับรู้ถึงความสามารถในการทำงาน ดังนั้นจึงต้องปลูกพืชเมื่อออกกำลังกาย หลังจากออกกำลังกายเป็นเวลานาน ผลิตภัณฑ์บรรเทาความเหนื่อยล้า ฟื้นฟูความแข็งแกร่งที่ใช้ไป และรับมือกับการออกแรงอย่างหนัก
ในการเตรียมเครื่องดื่มคุณต้องใช้ตะไคร้ซึ่งจะต้องเทน้ำต้มเดือดและต้มเป็นเวลา 10 นาที เย็นและนำ 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. วันละ 3 รอบ ถึง 18.00 น. เพื่อไม่ให้รบกวนการนอน
น้ำมันชิแซนดรา
สามารถซื้อน้ำมันสำเร็จรูปได้ที่ร้านขายยา เป็นที่ยอมรับไม่เพียง แต่โดยนักกีฬา แต่ยังรวมถึงคนทั่วไปด้วย แล้วคุณจะได้ผลอะไรจากการบริโภคน้ำมัน? พิจารณาประโยชน์ของแอปพลิเคชันด้านล่าง:
- เพิ่มประสิทธิภาพระหว่างการออกกำลังกายกีฬา
- ช่วยเพิ่มอะดรีนาลีน
- การกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย
- การเปิดใช้งานของเปลือกสมอง
- เพิ่มการควบคุมของระบบประสาท
- อำนวยความสะดวกในการปรับตัวของร่างกายให้มีน้ำหนักมาก
- การจองแบบปรับตัวของร่างกายของเรา
ดังนั้น คนที่ทานตะไคร้จะมีความอดทนสูง เข้ากับคนง่าย มีความเครียดต่ำ และรับรู้ข้อมูลได้ดีขึ้นนอกจากนี้พืชยังมีประโยชน์ต่อสภาพอารมณ์และร่างกาย แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ยาคุณต้องปรึกษาแพทย์
การใช้ตะไคร้ในการปรุงอาหาร
ตะไคร้ใช้สำหรับทำน้ำเชื่อมและเครื่องดื่มผลไม้ เครื่องดื่มช่วยเพิ่มอารมณ์บรรเทาความเหนื่อยล้า พวกเขาเพิ่มลงในขนม (เค้ก, แยมผิวส้ม, ช็อคโกแลต, ขนมหวาน) พวกเขาทำแยมตะไคร้, แยม, แยม
การใช้ตะไคร้ในด้านความงาม
พืชถูกเพิ่มลงในมาสก์หน้าเครื่องสำอาง ครีมที่มีตะไคร้ต่อสู้กับโรคผิวหนัง อาบน้ำด้วยการเติมน้ำมันมะนาวน้ำผลไม้เพื่อปรับปรุงสภาพผิวของร่างกาย
คุณสมบัติที่เป็นอันตรายของตะไคร้
ควรใช้ผลิตภัณฑ์หรือยาใดๆ หลังจากไปพบแพทย์ ชิแซนดรานั้นแทบไม่มีอันตรายและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของเรา แต่มีข้อห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคนอนไม่หลับ, ความดันโลหิตสูง, ประสาทมากเกินไป, การหลั่งในกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ ไม่ควรรับประทานระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตะไคร้และคุณสมบัติของตะไคร้จากวิดีโอนี้:
[สื่อ =