ชิกโครีเป็นตัวช่วยในการต่อสู้กับโรคอ้วน เราจะบอกวิธีใช้พืชชนิดนี้เพื่อลดน้ำหนักอย่างถูกต้องเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้าม แน่นอนว่าไม่มีผู้หญิงคนไหนพอใจกับรูปร่างหน้าตาของเธอ ผู้หญิงมักจะพบสิ่งที่จะบ่นอยู่เสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับตนเองและร่างกายของพวกเขา น้ำหนักส่วนเกินเป็นสิ่งที่เพศที่ยุติธรรมมักจะต่อสู้ด้วย งานหลักของอาหารใด ๆ คือการกำจัดรูปแบบโค้งโดยการปรับปรุงการทำงานของร่างกายทั้งหมด ท้ายที่สุดการเสริมสร้างร่างกายด้วยอาหารที่มีประโยชน์ก็ไม่ใช่เรื่องยาก
ตั้งแต่สมัยโบราณ ผู้หญิงพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อให้ดูอ่อนกว่าวัย สวยขึ้น และผอมลง เมื่อถึงเวลาของเรา เรารู้จักอาหารจำนวนมหาศาล ยาและขั้นตอนต่างๆ มากมาย ซึ่งคุณสามารถเผาผลาญไขมันในร่างกายได้ มีการใช้อาหารที่ไม่มีมูลทางวิทยาศาสตร์จำนวนมาก ซึ่งผู้หญิงหลายคนใช้ด้วยตัวเองเพียงเพราะพวกเขาช่วยเพื่อนหรือคนอื่น เป็นเพียงว่าหลายคนลืมไปว่าการรับประทานอาหารเป็นการเลือกผลิตภัณฑ์เฉพาะสำหรับสิ่งมีชีวิตที่เฉพาะเจาะจงและหากพวกเขาเหมาะกับคนคนหนึ่งอย่างสมบูรณ์ก็ไม่ใช่ความจริงที่ว่าพวกเขาจะเหมาะกับอีกคนหนึ่ง
ก่อนเริ่มควบคุมอาหาร คุณจำเป็นต้องค้นหาว่าคุณมีอาการแพ้ส่วนประกอบหลักหรือไม่ หนึ่งในผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่น่าสนใจที่สุดคือชิโครี่ (สมุนไพรในตระกูลแอสเตอร์) ที่น่าสนใจคือหลายคนไม่รู้ถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมัน
ตั้งแต่สมัยของสหภาพโซเวียตนักโภชนาการเริ่มพูดถึงประโยชน์ของชิกโครีเป็นครั้งแรกในการปรับปรุงร่างกายและลดน้ำหนัก ง่ายมาก ใน 70-80 ปีที่ผ่านมา กาแฟถือเป็นยาพิษที่นำไปสู่การขาดวิตามินบี เนื่องจากมันทำให้การดูดซึมช้าลง และยังมีส่วนในการพัฒนาโรคประสาทอีกด้วย จากนั้นแพทย์ก็เริ่มเสนอให้ผู้ชื่นชอบกาแฟเป็นทางเลือกในการนำเสนอชิโครีซึ่งมีผลดีต่อร่างกายมนุษย์เท่านั้นและยังมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักอีกด้วย นักโภชนาการสมัยใหม่มีความจงรักภักดีต่อกาแฟมากขึ้น แต่สิ่งนี้ไม่ได้ลดความสำคัญของชิกโครีในการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน
ชิกโครีเป็นไม้ยืนต้นที่มีรากเนื้ออันทรงพลัง นอกจากนี้ชิกโครียังเรียกว่าเครื่องดื่มที่เตรียมจากรากนี้ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเครื่องดื่มนี้ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากไม่มีข้อห้ามไม่มีสารเคมีสารกันบูดมีกลิ่นหอมและรสชาติที่ยอดเยี่ยม ไม่มีอันตราย ไม่มีผลข้างเคียง สตรีมีครรภ์ สตรีให้นมบุตร หรือแม้แต่เด็กเล็กรับประทานได้ ข้อได้เปรียบหลักของมันคือช่วยให้การเผาผลาญเป็นปกติซึ่งจะช่วยขจัดน้ำหนักส่วนเกิน
วิธีการใช้ชิโครีทันทีสำหรับการลดน้ำหนัก?
เพื่อลดน้ำหนักให้ได้มากที่สุด นักโภชนาการแนะนำให้บริโภคชิกโครีทันทีตั้งแต่ 1 เดือนถึง 6 เดือน ค่อยๆ เปลี่ยนกาแฟที่คุณชื่นชอบ คาปูชิโน่ หรือช็อคโกแลตร้อน ในระหว่างวัน คุณต้องดื่มเครื่องดื่มนี้ 2-4 ถ้วย แต่ควรดื่มก่อนอาหารครึ่งชั่วโมงหรือหนึ่งชั่วโมงหลังจากนั้น การใช้สีน้ำเงินที่ละลายน้ำได้นี้จะช่วยให้มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อย่างเต็มที่และจะไม่นำไปสู่การเจือจางของน้ำย่อยหรือเพิ่มปริมาตรของกระเพาะอาหารเอง
ส่วนใหญ่สีน้ำเงินมีผลต่อการเผาผลาญไขมันในร่างกายเนื่องจากองค์ประกอบหลักสองอย่างที่รวมอยู่ในองค์ประกอบ:
- อินนูลิน - สามารถเพิ่มความไวของร่างกายต่ออินซูลินได้อย่างมาก นี่คือเหตุผลที่กลูโคสและน้ำตาลซึ่งอยู่ในเลือดเริ่มถูกประมวลผลเร็วขึ้นท้ายที่สุด ทุกคนรู้ดีว่าของหวานและน้ำตาลเป็น "ศัตรู" หลักของร่างกายที่สวยงาม การบริโภคที่หวานมากเกินไปซึ่งมักจะกลายเป็นสาเหตุหลักของโรคอ้วน
- อินทิบิน - ส่วนประกอบของชิกโครีนี้ช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้ซึ่งเป็นตัวช่วยที่ยอดเยี่ยมในการสลายไขมัน ส่งผลให้อาหารดูดซึมได้เร็วกว่ามาก และไขมันจะไม่ถูกสะสมในร่างกายในอนาคต
สิ่งสำคัญคือเนื่องจากความขมที่มีอยู่ในสีน้ำเงินที่ละลายน้ำได้ ความอยากอาหารและความปรารถนาที่จะกินขนมหนึ่งกิโลกรัมจึงลดลง
วิธีการเตรียมเครื่องดื่มที่มีชิกโครีอย่างถูกต้อง?
วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่ง: เทน้ำ 0.5 ลิตรลงบนรากชิโครีสับ 1 ช้อนชา จากนั้นต้มเป็นเวลา 10 นาที ควรใช้เติร์ก เมื่อน้ำซุปเย็นลงเล็กน้อย ให้กรองและดื่มครึ่งแก้ววันละ 3-4 ครั้ง แต่ไม่ใช่กับอาหาร
หากคุณไม่มีรากของพืชชนิดนี้ คุณสามารถซื้อชิกโครีสำเร็จรูปพร้อมรับประทานในร้านค้าหรือร้านขายยา คุณสามารถละลายเครื่องดื่มนี้ไม่เพียง แต่ในน้ำเท่านั้น แต่ยังรวมถึงนมด้วยในกรณีที่สองจำเป็นต้องเลือกนมที่มีไขมันต่ำเพื่อไม่ให้ร่างกายได้รับแคลอรีส่วนเกิน
เราไม่สามารถโต้แย้งอย่างเต็มที่ว่าชิกโครีมีบทบาทสำคัญในการลดน้ำหนัก ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สามารถกระตุ้นและปรับปรุงกระบวนการลดน้ำหนักได้ แต่คุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการได้ก็ต่อเมื่อคุณเริ่มนับแคลอรี่เพื่อไม่ให้เข้าสู่ร่างกายของคุณมากกว่า 1500 ต่อวัน ในกรณีนี้ของคุณเท่านั้น ร่างกายก็จะสามารถใช้ประโยชน์จากไขมันที่สะสมไว้ได้มากที่สุดในขณะที่ท่านจะไม่รู้สึกเหนื่อยและเมื่อยล้า ชิกโครีมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายที่ส่งผลต่ออวัยวะเกือบทั้งหมดในร่างกายมนุษย์ แต่เนื่องจากวันนี้เรากำลังพูดถึงคุณสมบัติของชิโครีที่ส่งผลต่อการลดน้ำหนักโดยตรง เราจะคัดเฉพาะคุณสมบัติที่ส่งผลดีต่อรูปร่างเท่านั้น
เหตุผลที่ชิกโครีช่วยลดน้ำหนักได้
- อินนูลินซึ่งอยู่ในสีน้ำเงินช่วยชะลอการดูดซึมคาร์โบไฮเดรตในลำไส้ ต้องขอบคุณอินนูลิน ความอยากของหวานจึงลดลง และที่สำคัญที่สุดคือด้วยวิธีธรรมชาติ
- ด้วยการใช้เครื่องดื่มนี้เป็นประจำการเผาผลาญอาหารจะเริ่มเป็นปกติและสถานะของจุลินทรีย์ในลำไส้จะดีขึ้นอย่างมาก ท้ายที่สุดเมแทบอลิซึมมีบทบาทสำคัญในกระบวนการลดน้ำหนัก ขอบคุณเครื่องดื่มนี้ ร่างกายจะเริ่มบริโภคแคลอรี่ที่ป้อนเข้าไปมากเท่าที่ต้องการและจะหยุดเก็บแคลอรี่ไว้
- Dysbacteriosis และอาการท้องผูกเป็นปัญหาหลักที่คนน้ำหนักเกินต้องทนทุกข์ทรมาน และชิกโครีเป็นวิธีป้องกันที่ยอดเยี่ยมสำหรับปัญหาเหล่านี้
- ชิกโครีมีเส้นใยจำนวนมากและมีส่วนทำให้ร่างกายอิ่มตัวอย่างรวดเร็วตลอดจนรักษาความรู้สึกนี้ไว้เป็นเวลาหลายชั่วโมง ทางที่ดีควรดื่มเครื่องดื่มชิกโครีหลังอาหาร (20-30 นาที) ซึ่งจะเป็นสัญญาณว่าความหิวได้รับความพึงพอใจและมื้ออาหารสิ้นสุดลง
- หลายคนเชื่อว่าถ้าคุณดื่มมากขึ้น พวกเขาจะลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น ต้องจำไว้ว่าชิกโครีมีผลขับปัสสาวะที่แข็งแกร่ง และถ้าคุณหักโหมเกินไป คุณจะได้รับการคายน้ำ คุณไม่จำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มนี้มากกว่า 4 ถ้วยต่อวัน มันก็จะเพียงพอ
ข้อห้ามของชิกโครี
ชิกโครีมีสุขภาพที่ดีจนเกือบทุกคนสามารถใช้ได้โดยไม่คำนึงถึงอายุและเพศ แต่เราเขียนด้วยเหตุผลที่ว่าเกือบทุกคนมีคนหลายประเภทที่มีข้อห้ามในเครื่องดื่มนี้พวกเขามาที่นี่:
- ผู้ที่กำลังรับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ
- คนที่มีปัญหาละเอียดอ่อนเช่นริดสีดวงทวาร
- คนที่ทุกข์ทรมานจากเส้นเลือดขอด;
- ชิโครี่อุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับผู้ที่แพ้วิตามินนี้
- ผู้ที่เป็นโรคระบบทางเดินหายใจ
- ไม่แนะนำให้ใช้เครื่องดื่มชิกโครีเพื่อการรักษาโรคโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอาการไอหรือ ARVI เนื่องจากอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงและทำให้อาการไอรุนแรงขึ้น
นอกจากคนประเภทนี้แล้ว ชิกโครียังสามารถใช้ได้สำหรับทุกคน และคุณแม่ที่ให้นมบุตรก็แนะนำให้ใช้ เนื่องจากมีผลทำให้สงบ และยังป้องกันอาการท้องผูกซึ่งไม่ใช่เรื่องแปลกในคุณแม่ยังสาว
ทำชิกโครีทันที
ชิโครี่ที่ละลายน้ำได้สำหรับการลดน้ำหนักควรเตรียมดังนี้: เทกาแฟ 2 ช้อนชา 150-200 มล. น้ำหรือนม เครื่องดื่มควรบริโภคแบบอุ่นหรือร้อน แต่ไม่เติมน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง
นอกจากเครื่องดื่มแล้วยังสามารถเติมชิโครีลงในสลัดไดเอทซึ่งจะช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพอย่างมาก
สูตรสลัดชิกโครี
- สลัดชิกโครีและแอปเปิ้ล จำเป็นต้องขูดแอปเปิ้ลเขียวหนึ่งผลบนกระต่ายขูดละเอียด เพิ่มสลัดชิกโครี 100 กรัมและขึ้นฉ่าย 200 กรัม ผสมทุกอย่างและเพิ่ม 0.5 ช้อนชา น้ำมัน
- สำหรับสลัดนี้คุณต้องการ: แอปเปิ้ล 1 อัน, ชิกโครี 1 หัว, ส้ม 2 อัน, โยเกิร์ต 200 กรัม, 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. วอลนัทหรือเฮเซลนัท มะนาวอีก 1 ลูก 1 ช้อนโต๊ะ ล. ผักใบเขียวสับและ 1 ช้อนชา น้ำมัน ตัดส่วนผสมทั้งหมดแล้วราดด้วยโยเกิร์ต เนย และโรยด้วยสมุนไพร
- สลัดชิกโครีกับน้ำบลูเบอร์รี่ สำหรับสลัดนี้คุณต้องการ: แตงกวา 1 ลูก, 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำบลูเบอร์รี่ ชิโครี่สลัด 300 กรัม และ 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำมัน ตัดผลิตภัณฑ์ทั้งหมดผสมให้เข้ากันเทน้ำบลูเบอร์รี่และเนย
เถียงไม่ได้ว่าชิกโครีมีบทบาทสำคัญในการลดน้ำหนัก แน่นอนคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมันปรับปรุงและกระตุ้นกระบวนการลดน้ำหนักเอง แต่ในการทำงานของลำไส้เท่านั้น นี่ไม่ใช่วิธีรักษาแบบมหัศจรรย์ที่สามารถลดน้ำหนักส่วนเกินของคุณได้ในหนึ่งหรือสองเดือน และในขณะเดียวกัน คุณก็จะกินอะไรก็ได้ที่คุณต้องการและเมื่อคุณต้องการ ในการลดน้ำหนักจริงๆ คุณต้องรวมกิจกรรมที่ออกกำลัง เครื่องดื่มนี้ และผลิตภัณฑ์ที่ซื้อไว้เข้าด้วยกัน เช่น:
- แคปซูลไลพ็อกซิน
- เม็ดเกาลัด
- แท็บเล็ต Eco Pills Raspberry
- หยด OneTuSlim
เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ จำเป็นต้องลดจำนวนแคลอรี่ที่บริโภคต่อวันและนำไปสู่วิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉง เฉพาะในกรณีนี้คุณสามารถมั่นใจได้ว่าสีน้ำเงินจะเร่งการเผาผลาญและกระตุ้นการลดน้ำหนัก โปรดจำไว้ว่าชิโครีใช้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติหรืออาหารเสริม และโดยตัวมันเองไม่สามารถส่งผลต่อการลดน้ำหนักได้อย่างมีนัยสำคัญ
คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้สีน้ำเงินเพื่อลดน้ำหนักจากวิดีโอนี้: