ค้นหาสาเหตุที่เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ และวิธีออกกำลังกายเพื่อพัฒนาหัวใจอย่างถูกต้องโดยไม่เสี่ยงต่อสุขภาพ การแข่งขันกีฬาดึงดูดผู้ชมจำนวนมาก วันนี้กีฬาใหญ่เป็นอุตสาหกรรมที่ทำกำไรได้สูง เพื่อให้แน่ใจในเรื่องนี้ เพียงแค่ดูรายได้ของสโมสรฟุตบอลชั้นนำของโลก อย่างไรก็ตาม เราต้องคิดถึงวิธีการที่จะบรรลุผลการแข่งขันกีฬาระดับสูง เพราะคนธรรมดาไม่สามารถแสดงออกมาได้
ตอนนี้เราไม่ได้พูดถึงการสนับสนุนทางเภสัชวิทยา แต่กิจกรรมทางกายที่ร่างกายของนักกีฬาถูกบังคับให้ต้องทน การฝึกอบรมรายวันที่ขีด จำกัด ของความเป็นไปได้ส่งผลเสียต่อระบบทั้งหมดของร่างกายและอวัยวะภายใน ร่างกายของเราสามารถปรับตัวให้เข้ากับสภาพภายนอกของชีวิต แต่สิ่งนี้ต้องการการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงในสภาพแวดล้อมภายใน วันนี้เราจะบอกคุณว่าอาการของโรคหัวใจกีฬาเป็นอย่างไร
โครงสร้างของกล้ามเนื้อหัวใจ
กล้ามเนื้อหัวใจเป็นพื้นฐานของชีวิตของเรา แต่มันจะไม่มีประโยชน์หากไม่มีหลอดเลือดซึ่งซึมซาบไปทั่วทั้งร่างกายมนุษย์อย่างแท้จริง คอมเพล็กซ์ทั้งหมดนี้เรียกว่าระบบหัวใจและหลอดเลือดซึ่งเป็นหน้าที่หลักในการส่งสารอาหารไปยังเนื้อเยื่อและใช้สารเมตาบอลิซึม นอกจากนี้ ระบบหัวใจและหลอดเลือดยังช่วยรักษาสภาพแวดล้อมภายในที่ร่างกายต้องการสำหรับการทำงานปกติ
กล้ามเนื้อหัวใจเป็นเครื่องสูบน้ำชนิดหนึ่งที่สูบฉีดเลือดผ่านหลอดเลือด โดยรวมแล้วนักวิทยาศาสตร์แยกแยะการไหลเวียนโลหิตสองวง:
- อันดับแรก - ผ่านปอดและถูกออกแบบมาเพื่อทำให้เลือดอิ่มตัวด้วยออกซิเจน รวมถึงการรีไซเคิลคาร์บอนไดออกไซด์
- ที่สอง - ส่งผลกระทบต่อทุกเนื้อเยื่อของร่างกายส่งออกซิเจนไปยังพวกเขา
เรามีเครื่องสูบน้ำสองเครื่องและแต่ละเครื่องประกอบด้วยห้องสองห้อง - ช่องและเอเทรียม ห้องแรกเนื่องจากการหดตัวสูบฉีดเลือดและเอเทรียมเป็นอ่างเก็บน้ำ เนื่องจากหัวใจเป็นกล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อของหัวใจจึงมีโครงสร้างคล้ายกับกล้ามเนื้อโครงร่าง ความแตกต่างระหว่างพวกเขาเกี่ยวกับสาระสำคัญคือหนึ่ง - ในเซลล์ของหัวใจมีไมโตคอนเดรียเพิ่มขึ้น 20 เปอร์เซ็นต์ จำได้ว่าออร์แกเนลล์เหล่านี้ออกแบบมาเพื่อออกซิไดซ์กลูโคสและกรดไขมันเพื่อเป็นพลังงาน
สาเหตุและการเกิดโรคของโรคหัวใจกีฬา
เราได้กล่าวไปแล้วว่าผลการแข่งขันกีฬาระดับสูงสามารถแสดงได้ก็ต่อเมื่อนักกีฬาได้รับการฝึกฝนอย่างเหมาะสมเท่านั้น เพื่อให้บรรลุความสำเร็จในการเล่นกีฬาเมื่อจัดทำกระบวนการศึกษาและฝึกอบรมจำเป็นต้องคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิตตลอดจนอายุของนักกีฬา นักวิทยาศาสตร์ได้พยายามมาหลายปีเพื่อตรวจสอบผลของการออกกำลังกายต่อกล้ามเนื้อหัวใจ
อย่างไรก็ตาม ยังมีคำถามมากมาย เนื่องจากผลการกีฬามีการเติบโตอย่างต่อเนื่อง จึงมีการกำหนดงานใหม่ๆ สำหรับเวชศาสตร์การกีฬาและโรคหัวใจโดยเฉพาะ เช่น การวินิจฉัยการเปลี่ยนแปลงทางสัณฐานวิทยาของหัวใจอย่างละเอียด ปริมาณของน้ำหนัก ฯลฯ ระบบหัวใจและหลอดเลือดภายใต้อิทธิพลของการออกแรงทางกายภาพ
หากการออกกำลังกายส่งผลกระทบต่อร่างกายในระหว่างการพัฒนาของกระบวนการอักเสบต่างๆ หรือตัวบ่งชี้ของพวกเขาสูงเกินไป การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ อวัยวะทั้งหมดของนักกีฬาเมื่อระดับทักษะเพิ่มขึ้นจะได้รับการเปลี่ยนแปลงทางสัณฐานวิทยาที่รุนแรงเพราะต้องขอบคุณพวกเขาเท่านั้นที่ทำให้ร่างกายสามารถปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงในสภาพแวดล้อมภายนอก
การเปลี่ยนแปลงที่คล้ายกันเกิดขึ้นในระบบหัวใจและหลอดเลือด ทุกวันนี้ นักวิทยาศาสตร์รู้ว่ากลุ่มอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะนั้นแสดงออกอย่างไร แต่จนถึงขณะนี้ยังไม่มีการกำหนดขีดจำกัดเมื่อการเปลี่ยนแปลงนี้กลายเป็นพยาธิสภาพ ควรสังเกตว่าในสาขากีฬาที่มีความต้องการสูงในกระบวนการส่งออกซิเจนไปยังนักกีฬา การฝึกจะลดลงเพื่อฝึกกล้ามเนื้อหัวใจ สิ่งนี้เป็นจริงในความสัมพันธ์กับกีฬาแบบวนรอบ เกม และแบบใช้ความเร็ว
โค้ชควรมีความรอบรู้ในโครงสร้างและลักษณะการทำงานของกลุ่มอาการโรคหัวใจกีฬา และเข้าใจถึงความสำคัญของปรากฏการณ์นี้ต่อสุขภาพของวอร์ดของเขา ย้อนกลับไปในศตวรรษที่สิบเก้า นักวิทยาศาสตร์ให้ความสนใจกับคุณลักษณะบางอย่างของการพัฒนาระบบหัวใจและหลอดเลือดในนักกีฬา ด้วยการฝึกฝนในระดับที่สูงพอสมควรนักกีฬาจะมีชีพจร "ยืดหยุ่น" เพิ่มขึ้นและขนาดของกล้ามเนื้อหัวใจก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน
เป็นครั้งแรกที่คำว่า "หัวใจกีฬา" ถูกนำมาใช้ในการหมุนเวียนในปี พ.ศ. 2442 มันหมายถึงการเพิ่มขนาดของหัวใจและถือเป็นพยาธิสภาพที่ร้ายแรง นับจากนั้นเป็นต้นมา แนวคิดนี้ได้เข้าสู่พจนานุกรมของเราอย่างแน่นหนา และมีการใช้อย่างแข็งขันโดยผู้เชี่ยวชาญและตัวนักกีฬาเอง ในปี 1938 G. Lang เสนอให้แยกแยะกลุ่มอาการ "หัวใจกีฬา" สองประเภท - ทางพยาธิวิทยาและสรีรวิทยา ตามคำจำกัดความของนักวิทยาศาสตร์คนนี้ ปรากฏการณ์ของหัวใจกีฬาสามารถตีความได้สองวิธี:
- อวัยวะที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น
- การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาพร้อมกับการลดลงของตัวบ่งชี้ประสิทธิภาพ
สำหรับหัวใจของกีฬาทางสรีรวิทยา ความสามารถในการทำงานอย่างประหยัดในช่วงพักและออกแรงอย่างแข็งขันในระดับสูงถือได้ว่าเป็นความสามารถเฉพาะตัว นี่แสดงให้เห็นว่าหัวใจของกีฬาถือได้ว่าเป็นการปรับตัวของร่างกายให้เข้ากับความเครียดทางร่างกายอย่างต่อเนื่อง ถ้าเราพูดถึงอาการของโรคหัวใจจากการเล่นกีฬา อย่างแรกเลยก็คือการขยายตัวของโพรงกล้ามเนื้อหรือผนังหนาขึ้น ปรากฏการณ์ที่สำคัญที่สุดในสถานการณ์นี้ควรพิจารณาการขยายตัวของหัวใจห้องล่างเพราะสามารถให้ประสิทธิภาพสูงสุด
ขนาดของกล้ามเนื้อหัวใจในนักกีฬานั้นขึ้นอยู่กับธรรมชาติของกิจกรรมเป็นส่วนใหญ่ หัวใจถึงขนาดสูงสุดในตัวแทนของกีฬาวัฏจักรเช่นนักวิ่ง การเปลี่ยนแปลงที่มีนัยสำคัญน้อยกว่าเกิดขึ้นในร่างกายของนักกีฬาที่พัฒนาความอดทนไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังมีคุณสมบัติอื่นๆ ด้วย ในสาขากีฬาที่มีความแรงด้านความเร็วในนักกีฬา ปริมาตรของกล้ามเนื้อหัวใจเปลี่ยนแปลงไปเล็กน้อยเมื่อเทียบกับคนทั่วไป
เมื่อพิจารณาจากทั้งหมดข้างต้นแล้ว การโตเกินของกล้ามเนื้อหัวใจในตัวแทนของกีฬาที่มีความเร็วและความแข็งแกร่งนั้นไม่ถือเป็นปรากฏการณ์ที่มีเหตุผล ในสถานการณ์เช่นนี้จำเป็นต้องมีการดูแลทางการแพทย์ที่เพิ่มขึ้นเพื่อสร้างสาเหตุของการขยายตัวของกล้ามเนื้อหัวใจ ต้องจำไว้ว่ากลุ่มอาการทางสรีรวิทยาของหัวใจกีฬามีข้อ จำกัด บางประการ
แม้แต่ในตัวแทนของกีฬาวัฏจักรด้วยการเพิ่มขนาดของหัวใจมากกว่า 1200 ลูกบาศก์เซนติเมตรก็เป็นสัญญาณของการเปลี่ยนแปลงไปสู่การขยายตัวทางพยาธิวิทยา อาจเป็นเพราะกระบวนการฝึกอบรมที่มีโครงสร้างไม่ดี โดยเฉลี่ยแล้วด้วยอาการทางสรีรวิทยาของหัวใจกีฬา ปริมาตรของอวัยวะสามารถเพิ่มขึ้น 15 หรือสูงสุด 20 เปอร์เซ็นต์ในช่วงเวลาของการเตรียมการแข่งขัน
เมื่อพูดถึงการประเมินอาการทางสรีรวิทยาของหัวใจกีฬา จำเป็นต้องพิจารณาเหตุผลทั้งหมดที่อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ ด้วยกระบวนการฝึกอบรมที่มีเหตุผล มีการเปลี่ยนแปลงทางสัณฐานวิทยาและการทำงานในเชิงบวกในการทำงานของอวัยวะ ความสามารถในการทำงานที่สูงของหัวใจสามารถพิจารณาได้จากมุมมองของการแสดงออกของความสามารถในการปรับตัวในระยะยาวของสิ่งมีชีวิตผู้ฝึกสอนควรจำไว้ว่ากระบวนการฝึกที่มีความสามารถไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มขนาดของกล้ามเนื้อหัวใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงลักษณะของเส้นเลือดฝอยใหม่ด้วย
ส่งผลให้กระบวนการแลกเปลี่ยนก๊าซระหว่างเนื้อเยื่อและเลือดเร็วขึ้น การเพิ่มขึ้นของกระแสเลือดจะลดอัตราการไหลเวียนของเลือด ในขณะเดียวกันก็รับประกันการใช้ออกซิเจนที่มีอยู่ในเลือดอย่างมีเหตุผลที่สุด เมื่อระดับความฟิตเพิ่มขึ้นอัตราการไหลเวียนของเลือดจะลดลง ดังนั้นเราจึงสามารถระบุได้อย่างปลอดภัยว่าการเพิ่มการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจไม่ได้ขึ้นอยู่กับขนาดของอวัยวะเท่านั้น แต่ยังขึ้นกับจำนวนหลอดเลือดด้วย
วันนี้นักวิทยาศาสตร์มั่นใจว่าการที่จะเพิ่มประสิทธิภาพของหัวใจจะต้องปรับปรุงอัตราการเกิดเส้นเลือดฝอยของกล้ามเนื้อหัวใจ นอกจากนี้ การศึกษาล่าสุดในทิศทางนี้ทำให้ชัดเจนว่ากลุ่มอาการทางสรีรวิทยาของหัวใจกีฬาต้องสอดคล้องกับอัตราการเผาผลาญของนักกีฬา สาเหตุหลักมาจากการที่กล้ามเนื้อหัวใจสำรองของหลอดเลือดเพิ่มขึ้นเร็วกว่ามากเมื่อเทียบกับขนาดของอวัยวะ
การตอบสนองแบบปรับตัวครั้งแรกของร่างกายต่อการฝึกควรเป็นอัตราการเต้นของหัวใจที่ลดลง (ไม่เพียงแต่ขณะพัก แต่ยังอยู่ภายใต้ภาระที่มากเกินไป) รวมถึงการเพิ่มขนาดของอวัยวะด้วย หากกระบวนการทั้งหมดนี้ดำเนินไปอย่างถูกต้อง จากนั้นจะค่อยๆเพิ่มขึ้นในเส้นรอบวงของโพรง
ภายใต้อิทธิพลของการออกแรงทางกายภาพหลังจากการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจแต่ละครั้งควรสูบฉีดเลือดเพิ่มขึ้นสองหรือสามเท่าและเวลาควรลดลง 2 เท่า สามารถทำได้โดยการเพิ่มขนาดของหัวใจ ในการศึกษาทางสัณฐานวิทยาพบว่าการเพิ่มขึ้นของปริมาตรของกล้ามเนื้อหัวใจเกิดขึ้นเนื่องจากการหนา (ยั่วยวน) ของผนังอวัยวะและการขยายตัว (การขยายตัว) ของฟันผุของอวัยวะ
เพื่อให้บรรลุการปรับหัวใจให้เข้ากับการออกกำลังกายอย่างมีเหตุผลที่สุดจำเป็นต้องมีกระบวนการที่กลมกลืนกันของกระบวนการยั่วยวนและการขยายตัว อย่างไรก็ตาม แนวทางการพัฒนาอวัยวะที่ไม่มีเหตุผลก็เป็นไปได้เช่นกัน บ่อยครั้งที่ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นในเด็กที่เริ่มเล่นกีฬาตั้งแต่อายุยังน้อย ในระหว่างการวิจัย นักวิทยาศาสตร์ได้ก่อตั้ง เมื่ออายุ 6 ถึง 7 ปี แปดเดือนหลังจากเริ่มเรียน มวลของช่องซ้ายและความหนาของผนังเพิ่มขึ้นอย่างมาก อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ได้เปลี่ยนตัวบ่งชี้ระดับเสียงปลายสายและส่วนการดีดออกเอง
การรักษาโรคหัวใจกีฬา
แม้ว่าจะได้ผลลัพธ์เชิงลบของการวินิจฉัยโรคหัวใจ นักกีฬาและโค้ชของเขาจำเป็นต้องดำเนินการบางอย่างในเวลาอันสั้น ประการแรก เรื่องนี้เกี่ยวข้องกับการหยุดเรียนจนกว่ากระบวนการถดถอยของอวัยวะขยายมากเกินไปจะเกิดขึ้นและผลการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจจะดีขึ้น
ส่วนใหญ่แล้วในการแก้ปัญหาก็เพียงพอที่จะสังเกตการพักผ่อนและความเครียดที่ถูกต้อง หากในระหว่างการวินิจฉัยพบว่ามีการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงในกล้ามเนื้อหัวใจจะต้องใช้ยารักษา เมื่อระบบหัวใจและหลอดเลือดทำงานเป็นปกติ คุณสามารถเริ่มค่อยๆ เพิ่มโหมดมอเตอร์และค่อยๆ เพิ่มภาระได้ ชัดเจนยิ่งขึ้น การกระทำทั้งหมดเหล่านี้ควรดำเนินการโดยการมีส่วนร่วมของผู้ประกอบวิชาชีพเวชศาสตร์การกีฬาเท่านั้น
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Athletic Heart Syndrome ในวิดีโอต่อไปนี้: