ดูสูตรภาพทีละขั้นตอนที่ดีที่สุดสำหรับสลัดสาหร่ายกับพริกหยวกและแอปเปิ้ล สลัดนั้นเตรียมได้อย่างรวดเร็วและในเวลาเดียวกันก็อร่อยมาก สูตรวิดีโอ
เนื้อหาสูตร:
- วัตถุดิบ
- ขั้นตอนการทำยำสาหร่ายพริกหวานและแอปเปิ้ล
- สูตรวิดีโอ
สูตรสลัดสาหร่ายมีชื่อเสียงมาก พวกเขาเตรียมไว้สำหรับวงครอบครัวแคบ ๆ และสำหรับงานเลี้ยงที่หรูหรา อีกชื่อหนึ่งของผลิตภัณฑ์คือสาหร่ายทะเล กะหล่ำปลีชนิดนี้เป็นที่รู้จักมานานแล้วในประเทศจีนและประเทศแถบเอเชียซึ่งอยู่ใกล้ทะเล รับประทาน เสริม และปรับปรุงด้วยสูตรอาหารทุกประเภท นอกจากนี้ เคลป์ยังมีประโยชน์อย่างมาก แต่มีรสชาติแปลก ๆ ดังนั้นจึงไม่ค่อยได้ใช้ในรูปแบบบริสุทธิ์ ส่วนใหญ่มักจะผสมกับอาหารอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับว่าคุณจะได้สลัดที่เรียบง่ายราคาประหยัดหรือหรูหรา สลัดสาหร่ายดังกล่าวเป็นวิธีที่ดีในการแนะนำผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพในอาหารของคุณ สาหร่ายทะเลเต็มไปด้วยธาตุและแร่ธาตุเกือบทั้งหมด นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์มีราคาไม่แพงและหาซื้อได้ง่ายในซูเปอร์มาร์เก็ต ขายแห้งและแช่แข็ง แต่ส่วนใหญ่มักจะดอง
วันนี้เราจะเตรียมสลัดสาหร่ายที่อร่อยและดีต่อสุขภาพด้วยพริกหวานและแอปเปิ้ล การผสมผสานของผลิตภัณฑ์นี้อาจดูค่อนข้างง่าย แต่เมื่อคุณได้ลิ้มรสสลัด แม้แต่ผู้ที่ชื่นชอบสาหร่ายทะเลก็จะไม่ชอบรสชาติของมัน ไม่จำเป็นต้องใส่เกลือและเครื่องปรุงรสทุกชนิดมากนัก เพราะกะหล่ำปลีที่เผ็ดอยู่แล้วคือศิลปินเดี่ยวของที่นี่ นอกจากนี้ สลัดสาหร่ายนี้ยังเหมาะสำหรับโต๊ะอาหารและผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก นักโภชนาการแนะนำให้ใส่สาหร่ายในเมนูอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้งเพราะ สลัดมีความโดดเด่นด้วยความซับซ้อนเนื้อหาแคลอรี่ต่ำและความอิ่มตัวของวิตามินสูงสุด และเพื่อให้รสชาติไม่น่าเบื่อการผสมผสานของสาหร่ายทะเลกับผักผลไม้น้ำสลัดทุกชนิดจะช่วย …
- ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม - 120 กิโลแคลอรี
- เสิร์ฟ - 2
- เวลาทำอาหาร - 10 นาที
วัตถุดิบ:
- สาหร่ายทะเล - 150 กรัม
- แอปเปิ้ล - 1 ชิ้น
- เกลือ - เหน็บแนม (ไม่จำเป็น)
- พริกหวาน - 1 ชิ้น
- น้ำมันพืชบริสุทธิ์ - สำหรับเติมน้ำมัน
ทีละขั้นตอนการเตรียมสลัดสาหร่ายกับพริกหวานและแอปเปิ้ลสูตรพร้อมรูปถ่าย:
1. ล้างแอปเปิ้ลแล้วเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระ แกะกล่องเมล็ดออกแล้วหั่นเนื้อเป็นเส้นบางๆ จะปอกผลไม้หรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับเชฟเอง
2. ล้างพริกหวานให้แห้ง ผ่าครึ่งตามยาวแล้วเอาเมล็ดที่งงออก ตัดเยื่อกระดาษเป็นเส้นบาง ๆ
3. ใส่แอปเปิ้ลและพริกที่เตรียมไว้ลงในชามแล้วใส่สาหร่ายลงไป
4. ปรุงรสสลัดด้วยน้ำมันพืช คนให้เข้ากัน เพิ่มเกลือเล็กน้อยตามต้องการ เสิร์ฟสลัดสาหร่ายสดกับพริกหยวกและแอปเปิ้ล
ดูวิดีโอสูตรการทำสลัดสาหร่ายแบบเบาใน 5 นาที