สลัดกับสตรอเบอร์รี่และผักกาดหอม

สารบัญ:

สลัดกับสตรอเบอร์รี่และผักกาดหอม
สลัดกับสตรอเบอร์รี่และผักกาดหอม
Anonim

สูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่ายสลัดสตรอเบอร์รี่และผักกาดหอมที่บ้าน เทคโนโลยีการทำอาหาร ส่วนผสมของส่วนผสม ปริมาณแคลอรี่ และสูตรวิดีโอ

สลัดพร้อมสตรอว์เบอร์รี่และผักกาดหอม
สลัดพร้อมสตรอว์เบอร์รี่และผักกาดหอม

ฤดูกาลสตรอเบอร์รี่ได้เริ่มต้นขึ้นนานแล้ว ถึงเวลาปรุงและเพลิดเพลินกับรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ แน่นอน ก่อนอื่นคุณควรกินมันเอง จากนั้นเตรียมของหวาน พาย แยม แยม … แต่วันนี้ฉันขอเสนอให้ไปไกลกว่าความคิดดั้งเดิมเกี่ยวกับสตรอเบอร์รี่ เพราะมันหรูหราไม่เพียง แต่ในอาหารหวาน แต่ยังอยู่ในสลัดและไม่เพียง แต่หวาน แต่ยังเค็มด้วย เบอร์รี่เข้ากันได้ดีกับผัก สมุนไพร ปลา ชีส คูสคูส ฉันขอเชิญคุณมาดูด้วยตัวคุณเองและเตรียมสลัดแสนอร่อย เบาๆ ดีต่อสุขภาพ และรวดเร็วสำหรับอาหารค่ำมื้อเบาในฤดูร้อน - สลัดกับสตรอเบอร์รี่และผักกาดหอม การผสมผสานที่ลงตัวของผลิตภัณฑ์ จานนี้สดใหม่เต็มไปด้วยวิตามินและสารอาหารมากมาย อาหารเรียกน้ำย่อยนี้ง่ายต่อการเตรียมและเป็นต้นฉบับมาก! สดใสน่ารับประทานมากมีรสเผ็ด

ด้วยผลิตภัณฑ์ที่หลากหลาย คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างต่อเนื่องโดยเพิ่มสิ่งที่คุณชอบเข้าไป สตรอเบอร์รี่เป็นผลไม้เล็ก ๆ อเนกประสงค์ที่เข้ากันได้ดีกับสมุนไพรไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังมีไก่ ชีส ถั่ว อาหารทะเล แฮม ผัก … สลัดใส่น้ำมะนาว ปรากฎว่าอร่อยและสดมาก หากต้องการคุณสามารถทำน้ำสลัดที่ซับซ้อนมากขึ้นโดยใช้ซีอิ๊วมัสตาร์ดครีมเปรี้ยว … อย่ากลัวที่จะทดลองใช้ชุดค่าผสมที่กล้าหาญที่สุด ผลที่ได้จะทำให้ผู้บริโภคทุกคนประหลาดใจ

ดูวิธีทำผักกาดหอมและสลัดมะเขือเทศด้วยไข่ลวก

  • ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม - 105 กิโลแคลอรี
  • เสิร์ฟ - 1
  • เวลาทำอาหาร - 15 นาที
ภาพ
ภาพ

วัตถุดิบ:

  • ใบผักกาด - ไม่กี่ใบ
  • สตรอเบอร์รี่ - 7-10 เบอร์รี่ขึ้นอยู่กับขนาด
  • น้ำมะนาว - 1 ช้อนโต๊ะ

การเตรียมสลัดสตรอเบอร์รี่และผักกาดหอมทีละขั้นตอนสูตรพร้อมรูปถ่าย:

ใบผักกาดสับ
ใบผักกาดสับ

1. ล้างใบผักกาดหอมให้แห้งด้วยกระดาษชำระ หั่นเป็นชิ้นขนาดกลางหรือฉีกด้วยมือ ผักกาดหอมจะเหี่ยวเฉาอย่างรวดเร็วและสูญเสียรูปลักษณ์ที่โปร่งสบาย ดังนั้นควรล้างจานให้มากที่สุดเท่าที่คุณจะใช้สำหรับทำอาหารในครั้งเดียว

สตรอว์เบอร์รี่หั่นเต๋า
สตรอว์เบอร์รี่หั่นเต๋า

2. ล้างและทำให้สตรอเบอร์รี่แห้งด้วยกระดาษชำระ นำก้านออกแล้วหั่นผลเบอร์รี่เป็น 2-4 ชิ้นขึ้นอยู่กับขนาด สำหรับสูตร ให้เลือกผลเบอร์รี่ที่แน่นและแน่น ของนุ่มจะไม่ทำงานเพราะ เมื่อผสมอาหารพวกเขาสามารถหลวมรูปร่างและกลายเป็นน้ำซุปข้น

สตรอเบอร์รี่รวมกับผักกาดหอม
สตรอเบอร์รี่รวมกับผักกาดหอม

3. รวมผักกาดหอมและสตรอเบอร์รี่ลงในชามลึก

ผลิตภัณฑ์ปรุงแต่งด้วยน้ำมะนาว
ผลิตภัณฑ์ปรุงแต่งด้วยน้ำมะนาว

4. ล้างมะนาวด้วยน้ำร้อน เช็ดให้แห้ง แล้วผ่าครึ่ง บีบน้ำออกจากมันและปรุงรสสลัด

สลัดพร้อมสตรอว์เบอร์รี่และผักกาดหอม
สลัดพร้อมสตรอว์เบอร์รี่และผักกาดหอม

5. ผัดสลัดกับสตรอเบอร์รี่และผักกาดหอมเบา ๆ เสิร์ฟอาหารเรียกน้ำย่อยทันทีหลังทำอาหาร

ดูสูตรวิดีโอเกี่ยวกับวิธีการปรุงสตรอเบอร์รี่และผักกาดหอม