ค้นหาวิธีเลือกสเตียรอยด์ที่เหมาะสมสำหรับการทำให้มวลกล้ามเนื้อแห้งและวิธีปรับอาหารของคุณอย่างเหมาะสม ด้วยหลักสูตรการทำให้แห้ง ผู้สร้างจึงสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้อย่างสวยงาม การอบแห้งมีวัตถุประสงค์หลักสองประการ:
- เผาผลาญไขมันใต้ผิวหนัง.
- รักษามวลกล้ามเนื้อที่สะสมไว้
ในการเพาะกาย เป็นเรื่องปกติที่จะแยกแยะสองช่วงเวลา - การรวบรวมมวลและการอบแห้ง ในระหว่างการเพิ่มน้ำหนัก นักกีฬาใช้ประเภทโภชนาการการกีฬาและเภสัชวิทยาที่เหมาะสม นอกจากนี้ คุณต้องกินอาหารปริมาณมาก และไม่ว่าจะพยายามแค่ไหน ร่างกายก็จะสะสมไขมันและน้ำในปริมาณที่พอเหมาะ
เพื่อให้กล้ามเนื้อได้รับการบรรเทาและดูสวยงามจำเป็นต้องกำจัดไขมัน หลังจากการอบแห้ง ผู้สร้างมืออาชีพจะมีไขมันในร่างกายไม่เกินร้อยละสิบในร่างกาย โปรดทราบว่าวันนี้สาว ๆ ที่ต้องการกำจัดไขมันส่วนเกินค่อนข้างสนใจหลักสูตรการทำให้แห้ง
อย่างไรก็ตาม นี่เป็นความเข้าใจผิดอย่างร้ายแรง เนื่องจากเป้าหมายของหลักสูตรการทำให้แห้งและการลดน้ำหนักนั้นแตกต่างกัน สำหรับการลดน้ำหนัก ก็เพียงพอที่จะใช้การออกกำลังกายในระดับปานกลางและสร้างการขาดแคลอรีเทียมโดยการเปลี่ยนโปรแกรมโภชนาการ โปรดทราบว่าการดำเนินการหลักสูตรการทำให้แห้งเป็นเรื่องที่มีความรับผิดชอบและซับซ้อนมาก เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ นักกีฬาต้องใช้สเตียรอยด์เพื่อทำให้แห้ง เกี่ยวกับยาเหล่านี้ที่เราจะพูดถึงในวันนี้
เตียรอยด์แห้งที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชาย
Masteron
เป็นสเตียรอยด์ที่ทำให้แห้งได้ดีเยี่ยม และมักใช้โดยนักเพาะกายมืออาชีพ นี่เป็นยาที่ค่อนข้างพิเศษเนื่องจากคุณสมบัติของแอนโดรเจนนั้นสูงและการทำงานของ anabolic อยู่ในระดับปานกลาง AAS อื่นมีอัตราส่วนที่ตรงกันข้ามกับกิจกรรมประเภทนี้
ควรสังเกตด้วยว่า Masteron ไม่สามารถเปลี่ยนเป็นฮอร์โมนเพศหญิงภายใต้อิทธิพลของอะโรมาเทส นี่เป็นข้อกำหนดที่จำเป็นสำหรับสเตียรอยด์ที่ทำให้แห้งทั้งหมด ภายใต้อิทธิพลของยาคุณภาพของการบรรเทากล้ามเนื้อดีขึ้นความแข็งของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นเช่นเดียวกับการเผาผลาญไขมันและใช้ของเหลวส่วนเกิน
เมื่อรวมกับโปรแกรมควบคุมอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำและเครื่องเผาผลาญไขมัน ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมจะเกิดขึ้นได้ ควรสังเกตด้วยว่าความสามารถของ Masteron ในการกระตุ้นระบบประสาทซึ่งช่วยให้นักกีฬาไม่เหนื่อยในระหว่างการฝึก
นักกีฬาหลายคนชอบ Masteron เนื่องจากมีผลข้างเคียงน้อยที่สุดที่อาจเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้งาน Masteron ไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อตับและผลข้างเคียงที่ร้ายแรงเพียงอย่างเดียวคือการปราบปรามส่วนโค้งของต่อมใต้สมอง อย่างไรก็ตาม, นี้เป็นไปได้เฉพาะกับโดสูงและใช้ระยะยาว. เพื่อขจัดผลกระทบเชิงลบนี้ คุณสามารถใช้ Gonadotropin
เทรนโบน
เป็นยาที่มีประสิทธิภาพและหลากหลายที่สุด สเตียรอยด์ที่ทำให้แห้งนี้จะมีประสิทธิภาพเท่ากับการเพิ่มน้ำหนัก เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด นักกีฬามักใช้โปรแกรมโภชนาการที่มีโปรตีนเป็นส่วนประกอบ ยานี้มีลักษณะเฉพาะด้วยคุณสมบัติ anabolic ที่ทรงพลังที่สุดซึ่งเกินผลต่อแอนโดรเจนในร่างกาย ในเวลาเดียวกัน เมื่อเปรียบเทียบกับ AAS อื่น คุณสมบัติแอนโดรเจนของ Trenbolone ก็ค่อนข้างสูงเช่นกัน
เนื่องจากอะโบลิกไม่ทำให้เกิดอะโรมาติก จึงตัดความเป็นไปได้ในการพัฒนาผลข้างเคียงของเอสโตรเจนโดยอัตโนมัติ ควรจำไว้ว่ายานี้มีประสิทธิภาพมากและไม่ควรใช้โดยนักกีฬามือใหม่Trenbolone มีฤทธิ์ progestogenic เพื่อลด Cabergoline ที่ควรได้รับการแนะนำในหลักสูตร
นอกจากนี้ สเตียรอยด์ยังกระตุ้นระบบประสาทอย่างรุนแรง ซึ่งอาจนำไปสู่อาการปวดหัวและรูปแบบการนอนที่ถูกรบกวน ด้วยการใช้ยานี้เป็นเวลานานจึงจำเป็นต้องให้ยา Gonadotropin เพิ่มเติมเพื่อรักษาประสิทธิภาพของลูกอัณฑะ นอกจากนี้, ไม่แนะนำให้ใช้ร่วมกับ Clenbuterol และหัวเผาไขมันที่ใช้อีเฟดรีน.
ฮอร์โมนเพศชาย Propionate
สเตียรอยด์ที่ทำให้แห้งอีกตัวหนึ่งที่ไม่เพียงช่วยให้คุณลดไขมันได้อย่างรวดเร็ว แต่ยังได้รับมวลกล้ามเนื้อที่มีคุณภาพอีกด้วย ยานี้เป็นอะนาลอกที่สมบูรณ์ของฮอร์โมนเพศชายภายในร่างกายและเกือบทุกครั้งที่ร่างกายรับรู้ได้อย่างสมบูรณ์แบบ
ข้อเสียของยา ได้แก่ การให้กลิ่นหอม อย่างไรก็ตาม ด้วยการใช้สารยับยั้ง aromatase กระบวนการนี้จึงสามารถควบคุมได้ และด้วยความช่วยเหลือของการบำบัดฟื้นฟูหลังจบหลักสูตร ต่อมใต้สมองส่วนโค้งสามารถกลับไปยังช่องทางการทำงานก่อนหน้าได้ นอกจากนี้, ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้มากมายของสเตียรอยด์ที่สามารถกำจัดได้โดยการรวมกับ Stanozolol หรือ Trenbolone Acetate
วินสตรอล (สตาโนโซลอล)
สำหรับผู้สร้างหลายคน ยานี้คือ "ราชาแห่งการทำให้แห้ง" เป็น anabolic ที่แข็งแกร่งพร้อมคุณสมบัติการเผาผลาญไขมันที่ทรงพลัง เช่นเดียวกับสเตียรอยด์แห้งอื่น ๆ Winstrol มีผลข้างเคียงบางอย่าง โปรดทราบว่ายานี้มีให้ในรูปแบบของการฉีดและยาเม็ด Winstrol รุ่นที่ฉีดได้ไม่เป็นพิษต่อตับเท่ากับรุ่นแท็บเล็ต
นักกีฬาควรระมัดระวังกับยานี้ เนื่องจากหากใช้ไม่ถูกต้อง อาจเกิดการติดเชื้อได้ ข้อดีของ Winstrol คือการขาดแนวโน้มการเกิดอะโรมาติก เพื่อผลลัพธ์สูงสุด, เราแนะนำให้ใช้ Winstrol กับเตียรอยด์แห้ง androgenic สูงอื่น ๆ.
Oxandrolone
ยานี้มีคุณสมบัติ anabolic สูงโดยมีฤทธิ์แอนโดรเจนน้อยที่สุด การรวมกันของคุณสมบัติเหล่านี้ทำให้เกือบปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ พอเพียงที่จะบอกว่าในยาแผนโบราณสเตียรอยด์นี้ถูกกำหนดให้แห้งแม้กระทั่งกับเด็ก
นักกีฬามักใช้ Anavar เช่นกันเนื่องจากไม่สามารถทำให้เกิดการติดเชื้อได้ ไม่เปลี่ยนเป็นเอสโตรเจนและยับยั้งการทำงานของลูกอัณฑะอย่างอ่อนแรง ผู้สร้างมืออาชีพมักใช้ Anavar ไม่เพียงแต่สำหรับการทำให้แห้งเท่านั้น แต่ยังเชื่อมระหว่างวัฏจักร anabolic ที่แข็งแกร่งอีกด้วย
หลักสูตรการทำแห้งกีฬาประเภทอื่นๆ
เราเพิ่งพูดถึงว่าสเตียรอยด์สำหรับการทำให้แห้งตัวใดมีประสิทธิภาพมากที่สุด อย่างไรก็ตาม คลังแสงของผู้สร้างไม่ได้จำกัดอยู่เพียง AAS เท่านั้น มียาที่มีประสิทธิภาพอื่น ๆ ที่สามารถช่วยลดเปอร์เซ็นต์ของไขมันในร่างกายได้ในเวลาอันสั้น
Clenbuterol
Clenbuterol เป็นเครื่องเผาผลาญไขมันที่ค่อนข้างแข็งแรงและยังช่วยป้องกันเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อจากการถูกทำลาย ดังนั้น, การใช้ Clenbuterol ในระหว่างการอบแห้ง, นักกีฬาแก้ปัญหาหลักสองประการ, ซึ่งกล่าวไว้ข้างต้น. นอกจากนี้ ยานี้ยังใช้ในปริมาณที่น้อยที่สุดและเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการฝึก เนื่องจากสามารถเพิ่มพารามิเตอร์ทางกายภาพได้
Somatotropin
ฮอร์โมนการเจริญเติบโตหรือฮอร์โมนการเจริญเติบโตสามารถเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับวงจรการอบแห้งที่มีประสิทธิภาพ ในบรรดานักกีฬาในประเทศที่นิยมมากที่สุดคือยา Ansomon และ Jintropin ที่ผลิตในจีน เมื่อเทียบกับคู่แข่งในยุโรป ฮอร์โมนการเจริญเติบโตเหล่านี้มีความโดดเด่นด้วยราคาที่น่าดึงดูดและให้ผลสูง ผู้สร้างมืออาชีพมักใช้ Somatotropin ในปริมาณ 30 หน่วยต่อวัน อย่างไรก็ตาม นักกีฬามือใหม่ไม่ควรใช้เกิน 15
วิธีการประกอบหลักสูตรการอบแห้งที่เหมาะสม?
คุณควรจำไว้ทันทีว่าหลักสูตรการอบแห้งคุณภาพสูงจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อคุณรวม AAS การฝึกความแข็งแรง การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ และโภชนาการที่เหมาะสม หากคุณใช้สเตียรอยด์เพียงอย่างเดียวจะไม่ให้ผลลัพธ์ที่ต้องการและคุณสามารถทำร้ายร่างกายได้เท่านั้น มาดูส่วนผสมทั้งหมดสำหรับวงจรการเป่าแห้งที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ชายกัน
สเตียรอยด์สำหรับการทำให้แห้ง
ในระหว่างการทำให้แห้ง สเตียรอยด์จะทำหน้าที่ต่อต้าน catabolics และเร่งการลดเนื้อเยื่อไขมัน ยาที่ปลอดภัยที่สุดคือฮอร์โมนเพศชาย Propionate, Turinabol และ Anavar เมื่อรวมกับอาหารแคลอรีต่ำและโปรแกรมการออกกำลังกาย ยาเหล่านี้สามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์
นักกีฬาหลายคนชอบที่จะใช้ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนแบบสั้น แต่สิ่งสำคัญคือต้องไม่มีแนวโน้มที่จะเกิดอะโรมาติก แม้ว่าตามที่กล่าวไว้ข้างต้น สามารถใช้สารยับยั้งอะโรมาเทสเพื่อควบคุมกระบวนการนี้ได้ ดังนั้นหนึ่งในสามของสเตียรอยด์ที่ทำให้แห้งที่เราเพิ่งพูดถึงควรเป็นยาหลักในหลักสูตรของคุณ นอกจากนี้ยังต้องเสริมด้วย anabolic อีกหนึ่งตัว โดยเลือกระหว่าง Stanozolol และ Masteron พวกเขามีทั้งข้อดีและข้อเสีย
ดูเหมือนว่า Masterolon จะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด เนื่องจากมีผลข้างเคียงน้อยกว่า นอกจากนี้ anabolic ยังช่วยเพิ่มความอดทนและความเร็วของกระบวนการสร้างใหม่ได้อย่างสมบูรณ์แบบ โดยหลักการแล้วคุณไม่จำเป็นต้องใช้ยาตัวที่สอง แต่ในกรณีนี้ คุณอาจสูญเสียมวลกล้ามเนื้อได้
หัวเผาไขมัน
ต้องขอบคุณหัวเผาไขมัน คุณสามารถเพิ่มความเร็วในกระบวนการเผาผลาญอาหาร เช่นเดียวกับเร่งการลดของเหลวส่วนเกิน ทางที่ดีควรใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนผสมจาก ECA ที่มีชื่อเสียง แต่เราไม่แนะนำให้ใช้ Clenbuterol
สปอร์ตพิท
ในระหว่างการทำให้แห้ง คุณควรบริโภค BCAAs และในปริมาณมาก ปริมาณเอมีนต่อวันควรอยู่ระหว่าง 40 ถึง 50 กรัม นอกจากนี้ยังควรใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรตีนและสารอาหารรอง ระยะเวลาของหลักสูตรการทำให้แห้งโดยเฉลี่ยคือหกถึงแปดสัปดาห์
Oleg Goncharov จะบอกเกี่ยวกับหลักสูตรสเตียรอยด์เพื่อทำให้แห้งในวิดีโอต่อไปนี้: