บทความนี้กล่าวถึงคุณสมบัติหลักของขอบเขตส่วนบุคคลในฐานะองค์ประกอบทางจิตวิทยาและความหลากหลาย สัญญาณของการละเมิดและวิธีการรักษาความสัมพันธ์ ขอบเขตแต่ละประเภทเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของการพัฒนาตนเองและความรู้ในตนเองของแต่ละบุคคล ขอบเขตไม่คงที่ แต่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมเมื่ออายุมากขึ้นจะได้รับคุณสมบัติที่ตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิง
แต่ละคนมีความเข้าใจร่างกายของตนเอง ประสบการณ์ส่วนตัวพิเศษที่ใกล้ชิด ความเชื่อในใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่างก็เป็นลักษณะส่วนบุคคลเช่นกัน ปัจจัยทางความหมายที่กำหนดพฤติกรรมของบุคคลนั้นก็เป็นปัจเจกบุคคลอย่างหมดจดเช่นกัน
ดังนั้น ภายใต้หน้ากากของเส้นขอบ เราเข้าใจวงกลมของความคิดและปัจจัยที่ก่อให้เกิดความหมายภายในกรอบของพื้นที่ส่วนบุคคลที่มีลักษณะเฉพาะของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง ตัวอย่างเช่น หากบุคคลไม่คุ้นเคยกับการสื่อสารกับคนแปลกหน้า "ใน" คุณ และพวกเขาเริ่มปฏิบัติต่อเขาเช่นนั้นตั้งแต่นาทีแรกที่รู้จักกัน เขาเริ่มรู้สึกไม่สบายหรือโกรธ ซึ่งเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงการละเมิดการอยู่ใต้บังคับบัญชา ของการสื่อสาร - ขอบเขตทางสังคมของแต่ละบุคคล
แต่มันก็คุ้มค่าที่จะจดจำว่าขอบเขตทุกประเภทเปลี่ยนแปลงโดยบุคคลที่เป็นอิสระภายในกรอบของจิตสำนึกของเขาเท่านั้น! ดังนั้น ในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ คุณควรพูดถึงความคิดและความชอบของคนที่คุณเลือกในเรื่องที่สำคัญสำหรับคุณ ช่วงเวลานี้จะช่วยให้ในอนาคตสามารถหลีกเลี่ยงสถานการณ์ความขัดแย้งมากมายและกระชับความสัมพันธ์โดยไม่แสดงอาการเฉยเมย
สัญญาณของการละเมิดขอบเขตส่วนบุคคลในความสัมพันธ์
เมื่อสังเกตขอบเขตส่วนบุคคล คุณสามารถสร้างความสัมพันธ์อย่างกลมกลืน โดยคำนึงถึงลักษณะของแต่ละคน แต่มีคนจำนวนหนึ่ง (เผด็จการ หลงตัวเอง เห็นแก่ตัว) ที่ไม่คำนึงถึงขอบเขตส่วนตัวของผู้อื่นเสมอไป ในความสัมพันธ์พวกเขาละเมิดขอบเขตของบุคลิกภาพอย่างหยาบคายในขณะที่ไม่รู้สึกสำนึกผิดมากนัก
ในชีวิตประจำวันทั่วไป เป็นการยากที่จะแยกแยะระหว่างการแบ่งขอบเขตในความสัมพันธ์จากความเครียดทางอารมณ์หรืออาการทางจิตอื่นๆ ของความวิตกกังวล อย่างไรก็ตาม มีสัญญาณหลายอย่างที่บ่งชี้ว่าความซื่อตรงส่วนบุคคลของคุณกำลังถูกละเมิด
การละเมิดขอบเขตส่วนบุคคลในความสัมพันธ์ถูกระบุโดยสัญญาณต่อไปนี้:
- อารมณ์เชิงลบ ความรู้สึกเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับบุคคลใดบุคคลหนึ่ง ระคายเคืองหรือไม่พอใจกับคำพูดหรือการกระทำของเขา
- แรงจูงใจในการดำเนินการที่ขัดต่อหลักการ/กฎเกณฑ์ของคุณ
- ละเลยหนึ่งในลักษณะของพื้นที่ส่วนบุคคลที่ปกป้องขอบเขตส่วนบุคคล (การไม่เคารพเวลาส่วนตัว การจัดการทรัพย์สินส่วนตัวโดยประมาท ฯลฯ);
- ข้อความที่ไม่เหมาะสมจากบุคคลอื่น - การไม่เคารพบุคคลโดยรวม
- การล่วงละเมิดต่อร่างกายของคุณหรือขัดต่อความเชื่อส่วนบุคคลของคุณ
หากคุณสังเกตหรือสังเกตสัญญาณข้างต้นอย่างน้อยหนึ่งอย่าง คุณควรนึกถึงความผาสุกส่วนบุคคลและการปลอบโยนทางจิตใจ ตลอดจนสุขภาพร่างกายทันที หากเป็นการล่วงละเมิดทางร่างกาย และใช้มาตรการที่เหมาะสม - พูดคุยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ มิฉะนั้น ไม่รวมการสื่อสารกับบุคคลนี้
บ่อยครั้งที่การละเมิดขอบเขตส่วนบุคคลเกิดขึ้นโดยบังเอิญหรือไม่รู้ตัวเนื่องจากขาดความรู้เกี่ยวกับพวกเขา ในกรณีนี้บุคคลจะขอการให้อภัยสำหรับความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นและจะพยายามค้นหาขอบเขตของพฤติกรรมที่ยอมรับได้ในความสัมพันธ์กับคุณเติมช่องว่างในความคิดของพันธมิตร
อย่างไรก็ตาม ยังมีบางกรณีที่การกระทำที่ผิดกฎหมายเกิดขึ้นโดยเจตนา นี่คือการแสดงความไม่เคารพอย่างสุดซึ้งต่อบุคลิกภาพและความซื่อสัตย์สุจริต เผด็จการและอำนาจนิยมของผู้บุกรุกที่ไม่ต้องการคำนึงถึงขอบเขตส่วนตัวของผู้อื่น ขอบเขตใด ๆ ที่ถูกละเมิด การละเมิดที่ร้ายแรงที่สุดถือเป็นการละเมิดขอบเขตของร่างกาย (เช่น การล่วงละเมิดความใกล้ชิด เป็นต้น) ซึ่งมีความรับผิดทางอาญาในกฎหมายของรัฐใด ๆ
ในช่วงเวลาของการก่อตัวของขอบเขตส่วนบุคคล (ในวัยก่อนเรียนและวัยประถมศึกษา) เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้ปกครองที่จะต้องอ่อนไหวต่อความชอบส่วนตัวของลูกและพยายามไม่รบกวนการพัฒนาบุคลิกภาพของเด็ก ในอนาคต บุคลิกภาพเล็กๆ น้อยๆ จะพัฒนาความตระหนักรู้ว่าขอบเขตส่วนบุคคลไม่ได้มีอยู่สำหรับเขาเท่านั้น ดังนั้นจะส่งเสริมความเคารพและความอดทนต่อผู้อื่น
การละเมิดขอบเขตส่วนบุคคลเกิดขึ้นในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์กับบุคคลอื่นและต้องมีการสนทนาอธิบาย หากการพูดคุยกันไม่ได้ผลและขอบเขตของคุณถูกละเมิดอย่างไร้ยางอาย ก็ควรที่จะยุติความสัมพันธ์ ท้ายที่สุด สุขภาพอยู่เหนือสิ่งอื่นใดทั้งทางร่างกายและจิตใจ หากวงส่วนตัวของเด็กถูกรบกวน คุณควรจำไว้ว่าการละเมิดนี้สามารถทำหน้าที่เป็นตัวเร่งให้เกิดความบอบช้ำทางจิตใจที่คุณและลูกจะต้องอยู่ด้วย
วิธีรักษาขอบเขตส่วนตัวในความสัมพันธ์
เมื่อเข้าสู่ความสัมพันธ์ แต่ละคนกำลังมองหาทุกสิ่งในคู่ชีวิตที่พวกเขามีความคล้ายคลึงกัน สิ่งนี้จะช่วยให้การสร้างและพัฒนาปฏิสัมพันธ์ ในการทำงาน นี่เป็นกิจกรรมแรงงานทั่วไป ในความสัมพันธ์ส่วนตัว - ปัจจัยที่สร้างความหมายที่คล้ายกัน (ศรัทธา ความคิดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ ค่านิยมของครอบครัว ความสัมพันธ์ในครอบครัว)
แต่บางครั้งผู้คนก็หลงไหลในความคล้ายคลึงกันนี้จนลืมความเป็นตัวของตัวเองไปโดยสิ้นเชิง ขอบเขตของบุคลิกภาพก็เบลอ คลุมเครือ หรือถูกลบไปโดยสิ้นเชิง บุคคลอยู่กับความคิด ความคิด และความรู้สึกของบุคคลอื่น ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะรักษาและกำหนดขอบเขตส่วนบุคคลที่จุดเริ่มต้นของเส้นทาง
ในการบอกตำแหน่งของคุณ คุณต้องแสดงมันในใจให้ชัดเจน ในการทำเช่นนี้ ขอแนะนำให้เขียนกฎตามที่จะสร้างความสัมพันธ์ของคุณกับบุคคลใดบุคคลหนึ่ง โดยมีรายการย่อย "อนุญาต" "อนุญาต" และ "ต้องห้าม"
"อนุญาต":
- คุณสามารถเรียกฉันว่า "คุณ" (ขอบเขตทางสังคม);
- ฉันชอบจับมือกัน (ขอบเขตทางกายภาพ);
- เดินไปด้วยกัน (ขอบสังคม);
- ชำระเป็นเงินสดด้วยค่าใช้จ่ายของคุณ (ชายแดนสังคม);
- ฉันไม่ชอบหัวข้อของรถยนต์ (ขอบเขตทางจิตวิทยา)
"ยอมรับได้":
- เพศโดยสมัครใจ (ขอบเขตทางกายภาพ);
- ร่วมกับพ่อแม่ของฉัน (ชายแดนสังคม);
- คุณสามารถแสดงสิ่งที่ไม่เหมาะกับคุณในความสัมพันธ์ของคุณกับฉัน (ขอบเขตทางจิตวิทยา)
"ต้องห้าม":
- คำหยาบคายต่อหน้าฉัน (ขอบเขตทางจิตวิทยา);
- เพศหรือการสัมผัสทางร่างกายด้วยความไม่เต็มใจของฉัน (ขอบเขตทางกายภาพ);
- คำพูดที่ไม่เหมาะสมเกี่ยวกับพ่อแม่ / ญาติของฉัน (ขอบเขตทางจิตวิทยา)
เมื่อมีการเน้นกฎส่วนบุคคลในรายการ เพื่อให้สามารถกำหนดพฤติกรรมที่ยอมรับได้ในความสัมพันธ์ ขอบเขตส่วนบุคคลจะชัดเจนขึ้นและกระชับมากขึ้น ซึ่งช่วยให้สามารถรักษาและถ่ายทอดไปยังคู่ของคุณในลักษณะที่เข้าถึงได้
ดังนั้น วิธีรักษาขอบเขตส่วนบุคคลในความสัมพันธ์ ได้แก่:
- กำหนดขอบเขตสำหรับตัวคุณเองและยึดติดกับมันให้ชัดเจน การประนีประนอมเป็นไปได้ แต่เป็นข้อยกเว้นมากกว่าตามกฎ
- การระบุขอบเขตส่วนบุคคลให้กับคู่หูในวิธีที่สะดวก: การสนทนา วิธีการ "โดยขัดแย้ง" (วิธีที่จะไม่ทำกับคุณ) การบันทึกบนสื่อใด ๆ (กระดาษ วิดีโอ ฯลฯ) สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเข้าถึงการนำเสนอโดยไม่มีความหมายที่ซ่อนอยู่
- การปรากฏตัวของคุณสมบัติหลักของขอบเขตส่วนบุคคล: เวลาส่วนตัว, ของใช้ส่วนตัวและการคุ้มครอง
- กลมกลืนกับตัวเองหากมีความรู้สึกว่าพรมแดนมีค่าควรเปลี่ยน - ทำเลย!
- การรักษาวงกลมส่วนตัวของเพื่อน คุณไม่ควรสื่อสารกับคนรู้จักของคู่ของคุณเท่านั้น ซึ่งอาจทำให้ "การยุบขอบเขตของคุณ"
- การพัฒนาจิตวิญญาณและจิตใจ ยิ่งบุคลิกภาพพัฒนาขึ้นมากเท่าไร ขอบเขตส่วนบุคคลก็จะยิ่งยืดหยุ่นมากขึ้นเท่านั้น
- ความฝัน ความปรารถนา และความหมายส่วนตัว แรงจูงใจเป็นตัวกำหนดความทะเยอทะยานของเรา ซึ่งช่วยให้เราไม่สูญเสียตัวเอง
วิธีการเหล่านี้มีให้สำหรับทุกคน แต่ต้องมีการควบคุมตนเองอย่างต่อเนื่องและการพัฒนาตนเองของเนื้อหาส่วนบุคคล เฉพาะบุคคลดังกล่าวเท่านั้นที่สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกันโดยไม่สูญเสียขอบเขตและเคารพขอบเขตของบุคคลอื่น
วิธีรักษาขอบเขตส่วนตัว - ดูวิดีโอ:
ปัญหาขอบเขตส่วนบุคคลนั้นรุนแรงมากในช่วงเริ่มต้นความสัมพันธ์ระหว่างผู้คนและสามารถแก้ไขได้หรือแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป เมื่อทราบสัญญาณของการละเมิดและวิธีการรักษาขอบเขตส่วนบุคคล ทุกคนสามารถรักษาความซื่อสัตย์และความเป็นตัวของตัวเอง สร้างความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกัน ที่สำคัญอยากได้!