วันนี้เราจะมาพูดถึงการเตรียมการฉีดขั้นพื้นฐานที่มีสารประกอบกรดอะมิโน เนื้อหาของบทความ:
- แอล-กลูตาไธโอน
- แอล-คาร์นิทีน
- เบต้า-อะลานีนและแอล-คาร์นิโซน
- กรดดี-แอสปาร์ติก
ความต้องการสารประกอบกรดอะมิโนได้รับการกล่าวถึงมากกว่าหนึ่งครั้งแล้ว ร่างกายใช้สารเหล่านี้ส่วนใหญ่เพื่อสร้างเนื้อเยื่อ นอกจากนี้ กรดอะมิโนยังสามารถทำงานอื่นๆ ได้ เช่น การเพิ่มจำนวนของสารสื่อประสาท โดยทั่วไป การเตรียมการที่มีสารประกอบกรดอะมิโนจะถูกผลิตขึ้นในรูปแบบเม็ด ด้วยความช่วยเหลือ นักกีฬาตอบสนองความต้องการของร่างกายสำหรับสารเหล่านี้ แต่มีบางครั้งที่การฉีดมีประสิทธิภาพมากที่สุด ซึ่งอาจเกิดจากการดูดซึมยารับประทานที่ไม่ดี ความผิดปกติของกระเพาะอาหาร หรือสาเหตุอื่นๆ วันนี้เราจะมาพูดถึงสารประกอบของกรดอะมิโนที่ควรถูกฉีดเข้าไป
แอล-กลูตาไธโอน
สารนี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มันถูกสังเคราะห์ตามธรรมชาติในตับและร่างกายใช้เพื่อต่อต้านอนุมูลอิสระและทำหน้าที่พื้นฐานของตับ เช่น ล้างพิษในร่างกายและเผาผลาญกรดไขมัน
เมื่ออยู่ในกระเพาะอาหาร กลูตาไธโอนจะถูกแบ่งออกเป็นสามสารที่ง่ายกว่า ได้แก่ กลูตามีน ซีสทีน และไกลซีน เกือบจะในทันทีหลังจากนั้น พวกมันจะละลายในสารประกอบกรดอะมิโนอื่นๆ ซึ่งโดยธรรมชาติแล้วไม่สามารถทำให้ระดับกลูตาไธโอนเพิ่มขึ้นได้ นี่คือที่มาของการฉีด กลูตาไธโอนที่ฉีดเข้ากล้ามเนื้อจะไม่แตกตัวเป็นส่วนประกอบ แต่เข้าสู่กระแสเลือดในรูปแบบดั้งเดิม
ด้วยเหตุนี้ ร่างกายจึงสามารถต่อต้านอนุมูลอิสระ การอักเสบ และปรับปรุงสภาพโดยรวมของนักกีฬาได้ง่ายขึ้น เพื่อให้บรรลุผลตามที่ต้องการปริมาณยาต่อวันคือ 100 ถึง 200 มก.
แอล-คาร์นิทีน
สารนี้มีบทบาทอย่างมากในร่างกาย ต้องขอบคุณคาร์นิทีนที่ทำให้เซลล์ไขมันแตกตัว หากคุณเกินปริมาณมาตรฐานของสารประกอบกรดอะมิโน การเผาผลาญไขมันจะดำเนินต่อไปแม้ในที่ที่มีคาร์โบไฮเดรต
แน่นอนว่านี่อาจเป็นข้อเท็จจริงที่มีประโยชน์มาก แต่มีสองคุณสมบัติ ประการแรก หากรับประทานยา ปริมาณจะต้องมีขนาดใหญ่มากเพื่อให้ได้ผลลัพธ์นี้ และอาจทำให้เกิดปัญหากับกระเพาะอาหารได้ นอกจากนี้ยังควรค่าแก่การกล่าวถึงคาร์นิทีนที่มีราคาค่อนข้างสูง ซึ่งทำให้การใช้ยารับประทานเพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ไม่เหมาะสม
ประการที่สอง เมื่อระดับคาร์นิทีนเพิ่มขึ้น ระดับอินซูลินจะต้องเพิ่มขึ้น ดังที่คุณทราบ การสังเคราะห์ฮอร์โมนนี้คือการตอบสนองของร่างกายต่อการบริโภคน้ำตาล อย่างไรก็ตาม เป็นน้ำตาลที่ขัดขวางการทำงานของคาร์นิทีน อีกครั้งที่นักกีฬาจะต้องฉีดกรดอะมิโนในวัฏจักรสเตียรอยด์ หากฉีดสารเข้ากล้ามเนื้อก็ไม่จำเป็นต้องเพิ่มโดสสูงเพื่อเพิ่มระดับและจะไม่เกี่ยวข้องกับกระเพาะอาหาร
หากนักกีฬามีประสบการณ์เพียงพอแล้วร่วมกับ carnitine เขายังสามารถฉีดอินซูลินได้ (ประมาณ 1 หรือ 2 IU ก็เพียงพอแล้ว) ซึ่งจะเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพของยา แต่ควรพูดทันทีว่าการฉีดอินซูลินเพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ค่อนข้างอันตราย โดยหลักการแล้ว น้ำส้มหนึ่งแก้วสามารถกระตุ้นการสังเคราะห์ฮอร์โมนในปริมาณที่เพียงพอ
ปริมาณ L-carnitine มีตั้งแต่ 200 ถึง 500 มก. ต่อวันในสัปดาห์แรก จากนั้นควรลดขนาดยาลงเหลือ 100 หรือ 200 มก. ต่อวัน
เบต้า-อะลานีนและแอล-คาร์นิโซน
เมื่อเร็ว ๆ นี้มีการพูดคุยกันมากมายเกี่ยวกับเบตาอะลานีน และหลายคนทราบถึงข้อดีของมันแล้ว จากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ เป็นที่แน่ชัดว่าคุณสามารถเพิ่มตัวบ่งชี้ความแข็งแกร่ง ลดความเหนื่อยล้า และเพิ่มความทนทานได้ด้วยความช่วยเหลือ แน่นอนว่านี่เป็นกรดอะมิโนที่มีประโยชน์และจำเป็นสำหรับนักกีฬา
อย่างไรก็ตาม, ไม่กี่คนที่รู้ว่า L-carnisone จำเป็นเพื่อกระตุ้นผลประโยชน์ทั้งหมดที่อธิบายไว้ของ beta-alanine แต่สารประกอบกรดอะมิโนนี้จะถูกทำลายเมื่อเข้าสู่กระเพาะอาหาร ผู้ที่บริโภคสารประกอบโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอจะทำให้ร่างกายได้รับ L-histidine ในปริมาณที่เพียงพอ ซึ่งจำเป็นสำหรับการสังเคราะห์คาร์นิโซน
อย่างไรก็ตาม, เบต้าอะลานีนยังเป็นกรดอะมิโนเฉพาะ และต้องนำมารับประทานเพื่อเพิ่มผล. ในเวลาเดียวกัน สารในปริมาณมากอาจทำให้ปวดท้องได้ แต่มีแอล-คาร์นิโซนในรูปของการฉีดซึ่งสามารถแก้ไขสถานการณ์ที่เกิดขึ้นได้
การบริโภคคาร์นิโซนประมาณ 200 มก. ต่อวันสามารถเพิ่มระดับของสารนี้ให้เป็นค่าที่ต้องการและคงไว้เป็นเวลาสองสามสัปดาห์ หลายคนคงรู้แล้วว่ากรดอะมิโนที่ฉีดได้จำเป็นแค่ไหนในวงจรสเตียรอยด์
กรดดี-แอสปาร์ติก
จากการวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับฮอร์โมนเพศชาย พบว่ากรด D-aspartic สามารถเพิ่มประสิทธิภาพกระบวนการสร้างสเปิร์มได้ แต่นี่ไม่ใช่ข้อได้เปรียบเพียงอย่างเดียวของสารประกอบกรดอะมิโนนี้ เหนือสิ่งอื่นใด กรด D-aspartic ช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมน luteinizing ซึ่งระดับของการสังเคราะห์ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนโดยตรงนั้นขึ้นอยู่กับ อันที่จริง D-Aspartic Acid เป็นอาวุธที่ออกฤทธิ์สองครั้งเพื่อเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชาย
แต่มีปัญหาเรื่องความทนทานต่อสาร นักกีฬาหลายคนที่ใช้วิธีนี้บ่นว่ามีปัญหากับระบบทางเดินอาหาร กรด D-aspartic ที่ฉีดได้ไม่มีผลข้างเคียงนี้ ก็เพียงพอแล้วที่จะใช้สารตั้งแต่ 100 ถึง 200 มก. เพื่อเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในร่างกายอย่างมีนัยสำคัญ
ดูวิดีโอเกี่ยวกับกรดอะมิโนที่ฉีดได้:
ดังนั้น การฉีดกรดอะมิโนบางชนิดจึงเหมาะสมที่สุด สิ่งนี้จะได้ผลดีและหลีกเลี่ยงปัญหาบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับยารับประทานในปริมาณมาก ปัจจัยจำกัดเพียงอย่างเดียวสำหรับการใช้สารประกอบกรดอะมิโนอย่างแพร่หลายที่อธิบายไว้ข้างต้นคือความต้องการประสบการณ์ที่เหมาะสม ท้ายที่สุดหากการฉีดไม่ถูกต้องปัญหาร้ายแรงอาจเกิดขึ้นได้