ไข่เจียวไมโครเวฟกับนมและมูสลี่เป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการเตรียมอาหารอร่อยสำหรับทั้งครอบครัวในตอนเช้า สูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่ายอาหารเช้าที่สดใสและดีต่อสุขภาพ สูตรวิดีโอ
เนื้อหาสูตร:
- วัตถุดิบ
- วิธีทำไข่เจียวนมและมูสลี่ทีละขั้นตอนในไมโครเวฟ
- สูตรวิดีโอ
ไข่เจียวเป็นอาหารเช้าที่หลายคนโปรดปราน จานนี้เหมาะสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ตั้งแต่อายุหนึ่งปี มันถูกจัดทำขึ้นอย่างง่ายและรวดเร็ว แต่สิ่งสำคัญคือค่อนข้างอร่อยและมีประโยชน์อย่างยิ่ง ส่วนประกอบหลักของจานคือไข่ สูตรแตกต่างจากไข่คนตรงที่ไข่แดงผสมกับโปรตีน สามารถเพิ่มนมครีมเปรี้ยวหรือน้ำลงในองค์ประกอบได้ ปรุงในกระทะ ในเตาอบ ในถุง และนึ่ง แต่ถ้าคุณใช้เตาไมโครเวฟ เวลาทำอาหารจะลดลงอย่างมาก และคุณไม่จำเป็นต้องติดตามกระบวนการ ไข่เจียวจะถูกทอดอย่างสมบูรณ์และไมโครเวฟจะปิดเองและจะไม่ยอมให้อาหารเช้าไหม้ ดังนั้นให้เตรียมไข่เจียวกับนมและมูสลี่ในไมโครเวฟ
ไข่เจียวในเตาไมโครเวฟกลายเป็นไข่ที่นุ่มและโปร่งสบายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ตอนนี้ขายไข่เจียวไมโครเวฟแบบพิเศษแล้ว แต่คุณสามารถใช้เครื่องใช้อื่นๆ ที่เหมาะสมกับไมโครเวฟแทนได้ เช่น ถ้วย จาน ชาม แม่พิมพ์ซิลิโคนสำหรับทำมัฟฟิน ฯลฯ เพื่อให้ไข่เจียวในเตาไมโครเวฟสมบูรณ์แบบ ก่อนอื่นคุณต้องศึกษาความสามารถและหน้าที่ของผู้ช่วยในครัว กำหนดเวลาที่ต้องการ จากนั้นจึงปรุงอาหาร
- ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม - 115 กิโลแคลอรี
- เสิร์ฟ - 1
- เวลาทำอาหาร - 5 นาที
วัตถุดิบ:
- ไข่ - 1 ชิ้น
- นม - 30 มล
- มูสลี่ / กราโนล่า - 1-1.5 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำไข่เจียวกับนมและมูสลี่ในไมโครเวฟทีละขั้นตอน สูตรพร้อมรูปถ่าย:
1. ล้างไข่ แบ่งเบา ๆ แล้วเทเนื้อหาลงในภาชนะที่ลึก
2. ตีไข่จนไข่แดงและขาวเข้ากัน คุณไม่จำเป็นต้องตีด้วยเครื่องผสม
3. เทนมลงในมวลไข่แล้วคนให้เข้ากันอีกครั้ง
4. ใส่มูสลี่หรือกราโนล่าลงในส่วนผสม สูตรนี้ใช้กราโนล่า มันคืออะไรและทำอย่างไรคุณสามารถค้นหาสูตรอาหารทีละขั้นตอนโดยละเอียดพร้อมรูปถ่ายบนหน้าของเว็บไซต์โดยใช้แถบค้นหา
5. ผัดอาหาร
6. นำไข่เจียวเข้าไมโครเวฟ 2 นาที ปรุงด้วยกำลังสูงสุด หากเครื่องใช้ไฟฟ้าอ่อนลง ให้เพิ่มเวลาทำอาหาร
7. เสิร์ฟไข่เจียวที่เตรียมไว้กับนมและมูสลี่ในไมโครเวฟทันทีหลังจากปรุงร้อน ไม่ใช่เรื่องปกติที่จะปรุงอาหารจานนี้เพื่อใช้ในอนาคต
ดูสูตรวิดีโอเกี่ยวกับวิธีการปรุงไข่เจียวในนมในไมโครเวฟ