ค้นหาประเภทของไขมันใต้ผิวหนังและวิธีลดน้ำหนักส่วนเกินอย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องใช้อาหารและอาหารเสริม ทุกคนรู้เรื่องราวการสูญพันธุ์ของไดโนเสาร์ หลังจากการล่มสลายของอุกกาบาตสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมก็รอดชีวิตและมีความสามารถในการเทอร์โมเจเนซิส แนวคิดนี้ควรเข้าใจว่าเป็นความสามารถของร่างกายในการรักษาอุณหภูมิของร่างกายและในเรื่องนี้เนื้อเยื่อไขมันสีน้ำตาลมีบทบาท
ควรสังเกตด้วยว่านักวิทยาศาสตร์แยกแยะความแตกต่างระหว่างเทอร์โมเจเนซิสสองประเภท:
- การหดตัว - เพื่อสร้างความร้อนจะใช้การหดตัวของกล้ามเนื้อโครงร่างซึ่งแสดงออกในการสั่นสะเทือนและหนาวสั่น
- ไม่หดตัว - ไขมันสีน้ำตาลมีส่วนร่วมในกระบวนการนี้
ควรจำไว้ว่าร่างกายมักจะเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายโดยเจตนาเพื่อต่อสู้กับโรคต่างๆ และถ้าไม่เกิน 37.5 องศาก็ไม่ควรพยายามทำให้ล้มลง ตอนนี้เรามาดูความสำคัญของเนื้อเยื่อไขมันสีน้ำตาลในการเพาะกายอย่างละเอียด
เนื้อเยื่อไขมันสีน้ำตาลคืออะไร?
เนื้อเยื่อไขมันในร่างกายของเรามีสองประเภท: สีน้ำตาลและสีขาว แม้ว่าวันนี้นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่ามีประเภทที่สามที่เรียกว่าไขมันสีเบจ แต่เราจะพูดถึงเรื่องนี้ในตอนท้ายของบทความนี้ ไขมันที่มนุษย์ต้องดิ้นรนตลอดเวลาเมื่อพยายามลดน้ำหนักนั้นเป็นไขมันสีขาว และได้รับการศึกษามาอย่างดีทีเดียว เกี่ยวกับเนื้อเยื่อไขมันสีน้ำตาลนั้นไม่สามารถพูดได้และยังไม่มีข้อมูลมากนัก
แน่นอนว่าไม่มีสิ่งใดที่ดีและไม่ดีในร่างกายมนุษย์ และด้วยเหตุนี้การแบ่งดังกล่าวจึงเป็นไปตามอำเภอใจมาก เนื้อเยื่อไขมันสีขาวมีพลังงานสำรอง และเนื้อเยื่อไขมันสีน้ำตาลจะเผาผลาญหากจำเป็น โดยวิธีการที่มันมีสีน้ำตาลเนื่องจากมีไมโตคอนเดรียอยู่ในนั้น เป็นครั้งแรกที่พบเนื้อเยื่อไขมันสีน้ำตาลในสัตว์และมีการพัฒนาอย่างมากในสายพันธุ์ที่จำศีลในฤดูหนาว เนื่องจากในช่วงเวลานี้อัตราการเผาผลาญลดลงอย่างรวดเร็วและ thermogenesis หดตัวในสภาวะดังกล่าวเป็นไปไม่ได้ นอกจากนี้ ไขมันสีน้ำตาลยังเกี่ยวข้องกับกระบวนการปลุกสัตว์ให้ตื่นจากการจำศีล ส่งผลให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น
ก่อนหน้านี้ นักวิทยาศาสตร์มั่นใจว่าไขมันสีน้ำตาลมีอยู่ในร่างกายของทารกเท่านั้น และด้วยเหตุนี้ เด็กจึงสามารถปรับตัวให้เข้ากับสภาพความเป็นอยู่ใหม่นอกมดลูกได้ ในทารก ไขมันสีน้ำตาลมีสัดส่วนประมาณ 5 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวทั้งหมด ด้วยเนื้อเยื่อไขมันสีน้ำตาล ทำให้ทารกสามารถหลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิต่ำในครั้งแรกหลังคลอด ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเสียชีวิตในทารกที่คลอดก่อนกำหนด นักวิทยาศาสตร์ระบุว่าเนื่องจากมีไขมันสีน้ำตาลในปริมาณที่สูงกว่า ทารกจึงไวต่อความเย็นน้อยกว่าผู้ใหญ่
เราได้กล่าวไปแล้วว่าเนื้อเยื่อไขมันสีน้ำตาลประกอบด้วยไมโทคอนเดรียจำนวนมาก เช่นเดียวกับสารประกอบโปรตีนพิเศษ UCP1 ซึ่งสามารถดึงพลังงานความร้อนจากกรดไขมันได้อย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องใช้ ATP สำหรับสิ่งนี้ ดังที่คุณทราบ ไขมันที่มีอยู่ในเซลล์ไขมันเป็นวัสดุสำรองสำหรับการผลิตเอทีพี หากทารกต้องการทำให้ร่างกายอบอุ่นหรือต้องการพลังงานมากเพื่อจุดประสงค์อื่น เนื้อเยื่อไขมันสีน้ำตาลจะทำหน้าที่ออกซิไดซ์ไขมันอย่างรวดเร็วไปสู่สถานะของกรดไขมัน หลังจากนั้นต้องขอบคุณ UCP1 พวกมันจะถูกแปลงเป็นพลังงานอย่างรวดเร็ว
ทั้งหมดนี้นำไปสู่การเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็วและร่างกายเริ่มลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว เพื่อให้กระบวนการนี้ดำเนินต่อไปอย่างต่อเนื่อง เด็กต้องหายใจและกิน เมื่ออายุมากขึ้น กลไกนี้จึงใช้งานไม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ประมาณ 14 วันหลังคลอด กระบวนการสร้างเทอร์โมเจเนซิสแบบหดตัวได้เปิดใช้งานในเด็กแล้ว
อย่างไรก็ตามไขมันสีน้ำตาลมีอยู่ในผู้ใหญ่และสามารถเปิดใช้งานได้ด้วยความเย็น
ประสิทธิผลของไขมันสีน้ำตาลในผู้ใหญ่
ร่างกายของผู้ใหญ่มีไขมันสีน้ำตาลไม่เกินสองเปอร์เซ็นต์ ในระหว่างการทดลองร่วมกับสัตว์ พบว่าเมื่อถูกกระตุ้นโดยระบบประสาทขี้สงสาร ความสามารถในการทำงานของเนื้อเยื่อสีน้ำตาลไขมันจะเพิ่มขึ้น จริงสำหรับสิ่งนี้จำเป็นต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขเพิ่มเติมสองข้อ ประการแรก สัตว์จะต้องถูกปรับให้เข้ากับความหนาวเย็น และประการที่สอง ผลกระทบต่อร่างกายของความหนาวเย็นเป็นสิ่งที่จำเป็น
ในการทดลองหนึ่งพบว่าเมื่อเปิดใช้งานแล้ว ไขมันสีน้ำตาลสามารถใช้พลังงานได้ประมาณ 300 วัตต์ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม สำหรับผู้ที่มีน้ำหนัก 80 กิโลกรัมการใช้พลังงานจะเป็น 24 กิโลวัตต์ สำหรับการเปรียบเทียบ โดยเฉลี่ยแล้วจะบริโภคพลังงานประมาณหนึ่งกิโลวัตต์เมื่อพัก
เนื้อเยื่อไขมันสีน้ำตาลสามารถเผาผลาญไขมันได้อย่างแข็งขัน และในระหว่างกระบวนการนี้ การเกิดออกซิเดชันของเซลล์ไขมันสีขาวเกิดขึ้น หลังจากนั้นกรดไขมันที่ได้จะถูกส่งไปยังเนื้อเยื่อไขมันสีน้ำตาล นักวิทยาศาสตร์พบว่าเทอร์โมเจเนซิสที่เกิดจากไขมันสีน้ำตาลนั้นเกิดจากการรับประทานอาหารที่มากเกินไป
ในระหว่างการศึกษา หนูทดลองกลุ่มหนึ่งกินอาหารง่ายๆ และตัวที่สองได้รับอาหารอร่อย เป็นผลให้ในตัวแทนของกลุ่มที่สองเมื่อพวกเขากินอาหารมากขึ้น 80 เปอร์เซ็นต์น้ำหนักตัวของพวกเขาเพิ่มขึ้นประมาณหนึ่งในสี่ซึ่งถือได้ว่าเป็นตัวบ่งชี้ที่อ่อนแอ ในทางกลับกัน การใช้ออกซิเจนของสัตว์เหล่านี้เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว และปริมาณไขมันสีน้ำตาลสำรองเพิ่มขึ้นประมาณสามเท่า
นักวิทยาศาสตร์กำลังแนะนำว่าไขมันสีน้ำตาลมีศักยภาพที่ดีและอาจเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานและโรคอ้วน เมื่อทำงาน ไขมันสีน้ำตาลสามารถเผาผลาญไขมันในร่างกายจำนวนมากและเพิ่มการบริโภคกลูโคสในเลือด ควรกล่าวด้วยว่าในคนอ้วนปริมาณไขมันสีน้ำตาลจะน้อยกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับสภาวะปกติและกิจกรรมของมันต่ำกว่ามาก
ในที่สุดควรพูดสองสามคำเกี่ยวกับไขมันสีเบจ เนื้อเยื่อไขมันสีเบจมีคุณสมบัติทางความร้อนเช่นเดียวกับเนื้อเยื่อไขมันสีเบจ นักวิทยาศาสตร์แนะนำว่าในแง่ของการทำงาน ไขมันสีเบจอยู่ระหว่างสีขาวและสีน้ำตาล เป็นไปได้ว่าผู้ใหญ่จะมีไขมันสีเบจจำนวนมากไม่ใช่สีน้ำตาล อาจเป็นเพราะเหตุนี้เองที่สารกระตุ้นที่กระตุ้นการทำงานของเนื้อเยื่อไขมันสีน้ำตาลในสัตว์ไม่ได้กระทำต่อมนุษย์
นักวิทยาศาสตร์ยังคงทำการวิจัยในพื้นที่นี้ต่อไป และเป็นไปได้ว่าไขมันสีน้ำตาลในร่างกายของทารกจะเปลี่ยนเป็นสีเบจตามอายุ และจำเป็นต้องมีสารกระตุ้นพิเศษเพื่อกระตุ้นตัวรับของเนื้อเยื่อนี้
คุณจะได้เรียนรู้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อเยื่อไขมันสีน้ำตาลจากวิดีโอนี้: