หากคุณต้องการเตรียมของอร่อย ดั้งเดิม และไม่สำคัญอย่างรวดเร็ว ฉันแนะนำให้คุณลองสลัดตับ อารูกูลา และราสเบอร์รี่ที่ผิดปกติ วิธีทำ อ่านสูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย สูตรวิดีโอ
ในการกระจายเมนูประจำวันของคุณและเพิ่มความเอร็ดอร่อยให้กับอาหารของคุณ ให้เตรียมอาหารง่ายๆ และดีต่อสุขภาพ เช่น สลัดตับ ผักชนิดหนึ่ง และราสเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่นั้นอร่อยด้วยตัวเอง แต่ในขณะเดียวกันก็เข้ากันได้ดีกับอาหารหลายชนิด โดยเฉพาะกับตับและผักชนิดหนึ่ง รสชาติที่สดใสและขมขื่นของ arugula, ส่วนประกอบที่เป็นเนื้อ, กลิ่นราสเบอร์รี่และน้ำสลัดมะกอกอ่อน - ทั้งหมดนี้รวมกันเป็นความสุข คุณกินสลัดแล้วรู้สึกมีความสุขอย่างชัดเจน ไม่มีความซ้ำซากจำเจ ไม่มีเบื่อ ไม่มีกิจวัตรในจาน มื้อเบา ๆ น่ารับประทานและไม่รบกวน มันยังมีประโยชน์มากซึ่งมีความสำคัญไม่น้อย
สลัดดังกล่าวดูน่าสนใจและน่าดึงดูดและรสชาติก็ผิดปกติและเป็นต้นฉบับ โดยทั่วไป ตับจะเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำกำไรได้ซึ่งปรุงได้อย่างรวดเร็ว และอาหารที่ปรุงด้วยเครื่องในนี้ก็น่าพึงพอใจและมีคุณค่าทางโภชนาการ สูตรที่แนะนำคือตามฤดูกาลเพราะ ราสเบอร์รี่และอารูกูลาเป็นอาหารที่สามารถพบได้ในช่วงเวลานี้ของปีเท่านั้น ดังนั้นอย่าเลื่อนสูตรไปในภายหลัง แต่ให้รีบเอาใจครอบครัวและเพื่อนของคุณด้วย อย่าพลาดฤดูกาลราสเบอร์รี่และอารูกูลาเพราะมันสั้นมาก! เตรียมอาหารฤดูร้อนแสนสดชื่นที่สดใส สวยงาม และมีสุขภาพดีมาก
- ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม - 186 กิโลแคลอรี
- เสิร์ฟ - 1
- เวลาทำอาหาร - 10 นาที บวกเวลาปรุงตับ
วัตถุดิบ:
- ตับต้ม (หลากหลาย) - 100 g
- ราสเบอร์รี่ - 10 เบอร์รี่
- Arugula - กิ่งสองสามกิ่ง
- น้ำมันมะกอก - 0.5 ช้อนชา
การเตรียมสลัดจากตับ arugula และราสเบอร์รี่ทีละขั้นตอนตามสูตรพร้อมรูปถ่าย:
1. ล้าง arugula เช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระแล้วหั่นเป็นชิ้นหรือฉีกใบด้วยมือของคุณ วางบนจานเสิร์ฟ
2. ต้มตับให้เย็นก่อน สามารถทำได้ล่วงหน้า เช่น ในตอนเย็น จากนั้นหั่นเป็นชิ้นขนาดใดก็ได้แล้ววางบนจานด้วย arugula วิธีการปรุงตับสำหรับสลัดอย่างถูกต้องคุณสามารถค้นหาสูตรอาหารทีละขั้นตอนโดยละเอียดได้จากเว็บไซต์
3. ใส่ราสเบอร์รี่ลงในอาหาร คุณไม่จำเป็นต้องล้างมัน โรยผลเบอร์รี่ด้วยใบ arugula มากขึ้นและโรยส่วนผสมด้วยน้ำมันมะกอก เสิร์ฟตับ อารูกูลา และสลัดราสเบอร์รี่ทันทีหลังทำอาหาร
ดูวิดีโอสูตรการทำสลัดอะรูกูลากับตับ ราสเบอร์รี่ และซอสมะม่วง
