ค้นหาประโยชน์ของขั้นตอนที่น่าพอใจเช่นอโรมาเทอราพีและคุณสมบัติของการใช้งานคืออะไร เป็นเวลาหลายศตวรรษ ที่ทราบกันดีอยู่แล้วเกี่ยวกับผลในเชิงบวกของกลิ่นบางอย่างในร่างกายมนุษย์ ตั้งแต่สมัยโบราณ การสมานแผลและฤทธิ์ฆ่าเชื้อของน้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติได้ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลาย ด้วยเอฟเฟกต์ของพวกเขาทำให้ประสิทธิภาพเพิ่มขึ้นความอยากอาหารและอารมณ์ดีขึ้น ปัจจุบัน อโรมาเธอราพีถูกใช้เป็นเทคนิคที่มีผลการรักษาทั่วทั้งร่างกาย
น้ำมันหอมระเหยมีประโยชน์อย่างไร?
ย้อนกลับไปในศตวรรษที่ 5 ผู้คนเรียนรู้ที่จะสกัดการเตรียมกลิ่นหอมจากพืชหลากหลายชนิด แต่สารที่มีกลิ่นหอมนั้นระเหยได้ ดังนั้นเมื่อเวลาผ่านไป สารเหล่านี้ก็เริ่มละลายในไขมัน ซึ่งทำให้กลิ่นหอมถูกเก็บรักษาไว้ได้ดีกว่ามาก
เพื่อที่จะคงความหอมและให้แน่ใจว่าน้ำหอมจะแพร่สู่สิ่งแวดล้อมในระยะยาว ชาวอาหรับจึงเข้าใจเทคโนโลยีของการผสมน้ำมันหอมระเหยกับมัสค์ คุณสมบัติต้านจุลชีพของธูปถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลาย เป็นยาป้องกันโรคติดต่อต่างๆ เช่นเดียวกับการฆ่าเชื้อในห้องโดยการรมควันในอากาศ ซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายในพิธีกรรมทางศาสนา
น้ำมันหอมระเหยถูกนำมาใช้ในการแต่งศพหมอใช้เพื่อกำจัดโรคต่าง ๆ และในระหว่างการก่อสร้างวัดพวกเขาถูกเติมลงในวัสดุก่อสร้าง ในปัจจุบัน อโรมาเธอราพีอิงจากผลการรักษาของน้ำมันหอมระเหยในร่างกายมนุษย์ผ่านความรู้สึกของกลิ่น (การหายใจ การสูดดม) การบริโภคภายใน และผ่านทางผิวหนัง (การประคบ การนวด การอาบน้ำ ฯลฯ) น้ำมันหอมระเหยช่วยปกป้องร่างกายจากไวรัส จุลินทรีย์ แบคทีเรีย มีผลดีต่อกระบวนการทางชีวเคมีในร่างกาย เมตาบอลิซึมเป็นปกติ และมีผลดีต่อร่างกายทั้งหมด
น้ำมันหอมระเหยมีคุณสมบัติเชิงบวกจำนวนมาก ดังนั้นจึงใช้ในด้านความงาม รวมถึงการทำหัตถการด้านสุขภาพที่บ้านที่หลากหลายซึ่งช่วยเพิ่มความมีชีวิตชีวา
กลิ่นที่น่าพึงพอใจระหว่างอโรมาเทอราพีมีผลดีต่อความผาสุกทางอารมณ์และร่างกายของคุณ วันนี้เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ามีรายละเอียดปลีกย่อยที่แตกต่างกันจำนวนมากพอสมควรเนื่องจากน้ำมันแต่ละชนิดมีคุณสมบัติเฉพาะตัว
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์: วิธีการเลือกน้ำมันหอมระเหยที่มีคุณภาพ?
สำหรับน้ำมันหอมระเหย ควรใช้น้ำมันหอมระเหยคุณภาพสูงเท่านั้นและไม่ควรเจือจาง ก่อนซื้อน้ำมันหอมระเหย คุณจำเป็นต้องทราบรายละเอียดปลีกย่อยบางประการของน้ำมันหอมระเหยก่อน:
- ในขณะที่ซื้อ อาจเป็นเรื่องยากที่จะระบุได้ว่าน้ำมันหอมระเหยระดับพรีเมียมนั้นจำเป็น นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องซื้อกองทุนเหล่านี้จากแบรนด์ที่มีชื่อเสียงเท่านั้น
- จำเป็นต้องศึกษาคำจารึกบนฉลากอย่างระมัดระวัง เนื่องจากควรมีชื่อวัตถุดิบเป็นภาษาละติน และการกำหนด "น้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติ 100%" สำหรับการผลิตผลิตภัณฑ์นี้ใช้เฉพาะวัตถุดิบที่เป็นธรรมชาติและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมเท่านั้น
- น้ำมันหอมระเหยขายและเก็บไว้ในภาชนะแก้วที่มีสีเข้มเท่านั้นเพื่อป้องกันความเสียหายต่อผลิตภัณฑ์อันเป็นผลมาจากการสัมผัสกับแสงแดดในเชิงลบ
- น้ำมันหอมระเหยต้องมีคำแนะนำในการใช้งาน
- จำเป็นต้องตรวจสอบตราประทับบนฝาและวันหมดอายุของผลิตภัณฑ์
- น้ำมันหอมระเหยคุณภาพสูงจากธรรมชาติต้องไม่มีราคาถูกเกินไป
คุณสมบัติของการใช้น้ำมันหอมระเหย
คุณสมบัติที่โดดเด่นของน้ำมันหอมระเหยคือพลังการแทรกซึมสูง ซึ่งเป็นสาเหตุที่สามารถใช้ได้หลายวิธี แต่ต้องคำนึงถึงความแตกต่างบางประการ:
- ก่อนอื่นคุณต้องตัดสินใจเกี่ยวกับกลิ่นหอมของน้ำมัน - สิ่งสำคัญคือต้องฟังความรู้สึกของคุณเอง เพราะถ้าคุณไม่ชอบกลิ่น ผลิตภัณฑ์จะไม่มีผลดี
- ก่อนใช้น้ำมันหอมระเหย จำเป็นต้องมีการทดสอบเล็กน้อยโดยใช้ปริมาณที่น้อยที่สุด หากสังเกตเห็นผลในเชิงบวกคุณสามารถเพิ่มระดับความเข้มข้นของน้ำมันได้ทีละน้อย แต่ไม่เกินอัตราที่อนุญาต
- ไม่แนะนำให้ใช้น้ำมันหอมระเหยชนิดเดียวกันติดต่อกันเกิน 10 วัน
- น้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติส่วนใหญ่หลังจากทาลงบนผิวแล้วสามารถกระตุ้นให้เกิดแผลไหม้ที่ค่อนข้างรุนแรงได้ ด้วยเหตุนี้จึงมีประโยชน์ในการใช้สารตัวกลาง ซึ่งจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าสารที่มีประโยชน์ทั้งหมดจะได้รับอย่างปลอดภัย
- ระหว่างการทดสอบเพื่อหาความไวต่อน้ำมันหอมระเหย คุณต้องหยดผลิตภัณฑ์สองสามหยดแล้วผสมกับ? ช.ล. ครีมใด ๆ เพื่อลดโอกาสในการเกิดอาการแพ้
วิธีการทำน้ำมันหอมระเหยที่บ้าน?
ขั้นตอนนี้เป็นวิธีที่มีประโยชน์และเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ในการทำให้ระบบประสาทสงบ ด้วยความช่วยเหลือจากวิธีนี้คุณสามารถกำจัดโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ สร้างบรรยากาศที่สบายและกลมกลืนกันเพื่อบรรเทาความตึงเครียดและเพิ่มความแข็งแกร่ง
การทำอโรมาเธอราพีที่บ้านนั้นง่ายมาก - เทน้ำลงในขวดสเปรย์และเติมน้ำมันหอมระเหยสองสามหยด หลังจากนั้นสินค้าจะกระจายไปทั่วห้อง สามารถใช้อุปกรณ์อโรมาเธอราพีพิเศษได้
วิธีการบำบัดด้วยกลิ่นหอมที่บ้านที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งคือการสูดดมน้ำมันหอมระเหย คุณสามารถสูดดมความเย็น (ใช้ในการปรุงแต่งห้อง) และร้อนเพื่อรักษาโรคต่าง ๆ ซึ่งรวมถึงโรคทางเดินหายใจ
ด้วยความช่วยเหลือของตะเกียงอโรมา อากาศในห้องจะถูกฆ่าเชื้อและมีกลิ่นหอม ผลในเชิงบวกจะขยายไปถึงทุกคนในห้อง
ตะเกียงอโรมามีภาชนะพิเศษที่เทน้ำและตั้งอยู่ด้านบนและด้านล่างมีเทียนไขที่ทำให้ของเหลวอุ่นขึ้น น้ำมันหอมระเหยที่เลือกจำนวนเล็กน้อยเทลงในน้ำในสัดส่วนต่อไปนี้ - สำหรับ 5-6 ตารางเมตร ม. ม. เติมน้ำมัน 1 หยด ในระหว่างการระเหยกลิ่นหอมของน้ำมันจะเต็มห้อง แต่ถ้าใช้ตะเกียงอโรมา จำเป็นต้องแน่ใจว่าไม่ร้อนเกินไป และล้างด้วยสบู่ซักผ้าเป็นระยะ เพื่อป้องกันการผสมรสชาติต่างๆ
คุณสามารถทำการบำบัดเป็นรายบุคคลได้ แต่สำหรับสิ่งนี้คุณต้องมีเหรียญพิเศษซึ่งเทน้ำมันหอมระเหยสองสามหยดหรือผสมหลายอย่าง
อะโรมาคูลอนที่เติมน้ำมันหอมระเหยเป็นการป้องกันโรคที่ดีเยี่ยมสำหรับการติดเชื้อไวรัสต่างๆ วิธีการรักษานี้เหมาะสำหรับเด็กในช่วงที่มีโรคระบาด แน่นอน ถ้าเด็กไม่แพ้น้ำมันหอมระเหยที่ใช้ คุณยังสามารถใช้วิธีอื่นได้ - นำแผ่นสำลีสะอาดมาทาน้ำมันหอมระเหยสองสามหยดแล้วติดบนเสื้อผ้า อย่าทาน้ำมันกับเนื้อผ้าโดยตรง เนื่องจากอาจเกิดจุดด่างขาวได้
การสูดดมร้อนไม่ได้มีประสิทธิภาพน้อยในระหว่างนั้นเติมน้ำมันหอมระเหยสองสามหยดลงในภาชนะที่เติมน้ำร้อนต้ม จากนั้นคุณต้องงอภาชนะคลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนูแล้วหายใจเข้าในไอน้ำสักครู่ หลังการบำบัดคุณต้องพักผ่อนเล็กน้อยอโรมาเทอราพีเต็มรูปแบบคือ 7 วัน
สำหรับการบำบัดด้วยกลิ่นหอมที่บ้าน สามารถใช้ซองแบบคลาสสิกได้ - แผ่นอะโรมาติกขนาดเล็กที่เต็มไปด้วยเครื่องเทศ สมุนไพรอะโรมาติก และกลีบดอกไม้
อโรมาเธอราพีในเครื่องสำอางค์
น้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายดังนั้นจึงมีการใช้งานภายนอกที่ค่อนข้างกว้าง เพื่อให้ขั้นตอนทางการแพทย์และเครื่องสำอางดังกล่าวเกิดประโยชน์เท่านั้น จำเป็นต้องทราบรายละเอียดปลีกย่อยบางประการของการดำเนินการ
คุณสามารถเติมน้ำมันหอมระเหยลงในเจลอาบน้ำ ฟองสบู่ ครีม และผลิตภัณฑ์อื่นๆ ในปริมาณเล็กน้อย อย่างไรก็ตามต้องจำไว้ว่าน้ำมันหอมระเหยไม่ละลายในน้ำดังนั้นจึงต้องใช้อิมัลซิไฟเออร์ - ครีม, โซดา, น้ำผึ้งเหลว, แชมพูเด็ก, เกลือทะเล
ในการเตรียมการอาบน้ำ อุณหภูมิของน้ำต้องไม่ร้อนมาก และระยะเวลาของขั้นตอนไม่เกิน 20 นาที หลังจากอาบน้ำแล้ว คุณไม่สามารถอาบน้ำโดยใช้สบู่หรือวิธีการอื่น ๆ ได้ เนื่องจากมีสารที่มีประโยชน์อยู่บนผิวหนังในปริมาณสูงสุด
สามารถเติมน้ำมันหอมระเหยลงในแชมพู มาสก์ตัว และมาสก์หน้าได้ แต่ทั้งหมดนี้ต้องทำทันทีก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ ต้องขอบคุณการเสริมประสิทธิภาพด้วยวิธีนี้ ทำให้สามารถทาครีมได้ภายในหนึ่งสัปดาห์แต่ต้องไม่นาน สำหรับการดูแลผิว ควรใช้น้ำมันหอมระเหยอะโวคาโด เมล็ดองุ่น และอัลมอนด์ ตัวแทนการนวดบำบัดที่ยอดเยี่ยมคือครีมสำหรับทารกที่เติมน้ำมัน (สำหรับ 1 ช้อนชาของฐานใช้สารสกัด 4-5 หยด)
ด้วยการผสมผสานน้ำมันหอมระเหยหลาย ๆ ชนิดเข้าด้วยกัน สามารถสร้างองค์ประกอบที่มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว ซึ่งจะส่งผลดีต่อความเป็นอยู่ที่ดีและความผาสุกทางอารมณ์ การเยียวยาดังกล่าวช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น บรรเทาภาวะซึมเศร้า และรักษาความสงบของจิตใจ สำหรับการทำให้ผ้าปูเตียงและเสื้อผ้ามีกลิ่นหอม คุณสามารถวางฟองน้ำในตู้เสื้อผ้าซึ่งใช้น้ำมันหอมระเหยสองสามหยด
ข้อห้ามอโรมาเทอราพี
ขั้นตอนที่น่าพอใจเช่นอโรมาเธอราพีมีคุณสมบัติเชิงบวกมากมายและมีผลดีต่อสถานะของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด แต่ก็มีข้อห้ามบางอย่างเช่นกัน แม้ว่านักวิทยาศาสตร์จะศึกษาองค์ประกอบของน้ำมันหอมระเหยและผลกระทบของมันอย่างระมัดระวัง แต่ก็จำเป็นต้องลดการใช้ให้น้อยที่สุดในกรณีต่อไปนี้:
- ระหว่างตั้งครรภ์
- คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคลมชัก
- หากมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้
- ด้วยโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ตามฤดูกาล
- ระหว่างการรักษาด้วยยาชีวจิต
- ด้วยโรคหัวใจขาดเลือดและ thrombophlebitis โรคไต
หากคุณมีโรคหัวใจหรือโรคหืด ก่อนใช้น้ำมันหอมระเหย จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์
น้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติใช้ด้วยความเอาใจใส่อย่างยิ่งในการดูแลผิวที่บอบบางและแพ้ง่าย รวมถึงผู้ที่มีความดันโลหิตสูง มีน้ำมันหอมระเหยบางประเภทที่ห้ามใช้สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปีไม่เช่นนั้นอาจทำให้หงุดหงิดประสาทเพิ่มขึ้นและกระตุ้นให้เกิดการนอนไม่หลับ
น้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติสามารถกลายเป็นตัวช่วยที่ขาดไม่ได้ในการรักษาความงามและสุขภาพ แต่ถ้าใช้อย่างถูกต้องเท่านั้น ไม่ควรเกินปริมาณที่กำหนดไว้เพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยและอโรมาเธอราพีในวิดีโอนี้:
