กฎและคุณสมบัติของอาหาร kefir-apple อาหารที่อนุญาตและห้าม ปันส่วนอาหารเป็นเวลา 3 และ 9 วัน ผลลัพธ์และบทวิจารณ์
อาหาร Kefir-apple เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน นี่เป็นวิธีด่วนซึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้เฉพาะแอปเปิ้ล คีเฟอร์ และน้ำดื่มสะอาดเป็นเวลา 3 หรือ 9 วัน
คุณสมบัติของอาหาร kefir-apple
อาหาร Kefir-apple เป็นที่นิยมมากในหมู่ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน อาหารประเภทนี้ช่วยให้คุณลดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างรวดเร็ว คืนความกระปรี้กระเปร่า ความเบา และสุขภาพที่ดี เป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มลดน้ำหนักในฤดูใบไม้ร่วง ในฤดูแอปเปิ้ล เมื่อคุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติคุณภาพสูงในราคาที่เหมาะสมได้
สาระสำคัญของอาหาร kefir-apple คือแนะนำให้ทิ้งแอปเปิ้ล kefir และน้ำไว้ในอาหารเป็นเวลา 3, 7 หรือ 9 วัน เป็นอาหารเหล่านี้เป็นพื้นฐานของอาหาร ในกรณีที่จำเป็นต้องขยายเมนู จะเสริมด้วยผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตจำนวนเล็กน้อย
ประโยชน์หลักของอาหาร kefir-apple คือความสามารถในการชำระร่างกายของสารพิษ สารพิษ และของเสียจากแบคทีเรีย แม้แต่การอดอาหาร 1 วันต่อเดือนกับแอปเปิ้ลและ kefir ก็สามารถเริ่มกระบวนการทำให้ร่างกายบริสุทธิ์และฟื้นฟูร่างกายได้ และทั้งหมดนี้เกิดจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์อาหารสองชนิดที่แนะนำให้ทิ้งไว้ในอาหารประจำวัน
แอปเปิ้ลถูกเรียกว่า "ฟื้นฟู" ด้วยเหตุผล พวกเขามีเส้นใยและเพคตินจำนวนมากซึ่งจับและขจัดเศษอาหารทั้งหมดที่สะสมอยู่ในร่างกาย ร่างกายได้รับการทำความสะอาด ฟื้นฟู การทำงานของกระเพาะอาหาร และด้วยเหตุนี้ คุณภาพของผิวจึงดีขึ้น ผลิตภัณฑ์ยังมีวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ซึ่งมีผลดีต่อการทำงานของร่างกายโดยรวม
การใช้ kefir คุณภาพสูงกับการหมักของแบคทีเรียช่วยให้คุณสามารถฟื้นฟูจุลินทรีย์ตามปกติได้ แลคโตบาซิลลัสที่มีประโยชน์และไบฟิโดแบคทีเรียมีส่วนร่วมในการใช้ไขมัน น้ำตาล คาร์โบไฮเดรต และไม่ให้สารอันตรายผ่านเข้าไปในไขมันสะสม ส่งผลให้กระบวนการเมตาบอลิซึมดีขึ้น ทำให้ลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้นและคงประสิทธิภาพสูงสุดไว้ได้ในอนาคต
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและรวมเข้าด้วยกันขอแนะนำให้ปฏิบัติตามกฎของอาหาร kefir-apple:
- ผลไม้ประจำวัน … ในกระบวนการลดน้ำหนักแนะนำให้กินแอปเปิ้ลเขียวไม่หวานมากถึง 1.5 กก. ต่อวัน
- คุณภาพของแอปเปิ้ล … เป็นการดีกว่าที่จะให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์ตามฤดูกาลในประเทศที่ปลูกโดยไม่ใช้ยาฆ่าแมลง สารกำจัดวัชพืช และไม่ได้รับการรักษาด้วยขี้ผึ้งหรือพาราฟิน มันจะดีกว่าที่จะซื้อแอปเปิ้ลจากเกษตรกรที่เชื่อถือได้ซึ่งไม่ใช้การฉีดพ่นต้านเชื้อแบคทีเรียเมื่อปลูกผลไม้ หลังจากทั้งหมดจะต้องกินแอปเปิ้ลเป็นเวลา 3, 7 หรือ 9 วันและอาหารที่มีคุณภาพต่ำอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพและระบบการล้างพิษ
- ระยะเวลาของอาหาร … ขอแนะนำให้ปฏิบัติตามอาหารดังกล่าวไม่เกิน 7-9 วัน สาเหตุมาจากการอดอาหาร แคลอรีลดลงอย่างมาก และความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการขาดวิตามินที่มีประโยชน์ ธาตุอาหารรอง และสารอาหารอื่นๆ
หากในระหว่างการสังเกตอาหารแอปเปิ้ลคีเฟอร์มีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นไม่สบายหรือปวดท้องก็จำเป็นต้องหยุดลดน้ำหนัก ปฏิกิริยาที่คล้ายคลึงกันสามารถเชื่อมโยงกับการแพ้ทั้งแอปเปิ้ลและคีเฟอร์จำนวนมากและความผิดปกติของกระเพาะอาหารซึ่งไม่สามารถย่อยเส้นใยพร้อมกับแลคโตสได้
