การนวดแบบญี่ปุ่นของอาซาฮีคืออะไร ประโยชน์และข้อห้ามที่เป็นไปได้ กฎและวิธีการจัดการ ผลที่ตามมาและการต่อสู้กับพวกเขา คุณควรระวังด้วยการนวดนี้หากคุณมีชั้นไขมันใต้ผิวหนังบางเกินไปบนใบหน้าของคุณ
กฎการนวดหน้าแบบญี่ปุ่นของอาซาฮี
ก่อนดำเนินการนวดเพื่อความงามนี้ คุณควรคำนึงถึงกฎเกณฑ์บางประการและเตรียม:
- ควรทำการนวดเฉพาะบนผิวที่ทำความสะอาดแล้ว
- คุณต้องใช้ฐานการนวดตามธรรมชาติในกระบวนการ (นมข้าวโอ๊ต น้ำมันพืชต่างๆ)
- ไม่ใช้เทคนิคแบบดั้งเดิมจากมุมมองของการนวดแบบคลาสสิก (การลูบ, การนวด) จำเป็นต้องใช้การถูด้วยแรงคงที่ที่รุนแรง
- การเคลื่อนไหวทั้งหมดจะต้องดำเนินการด้วยความพยายามสูงสุด ในเวลาเดียวกัน คุณไม่ควรรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรง อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนนี้ไม่ได้เป็นเพียงความงามตามธรรมชาติเท่านั้น แต่ยังเป็นการผ่อนคลายอีกด้วย
- ควรลดความดันในบริเวณที่มีต่อมน้ำเหลือง มันก็เพียงพอแล้วที่จะตีพวกเขาด้วยความกดดัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกฎนี้ควรคำนึงถึงผู้ที่มีใบหน้าผอมบาง
- การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งควรเสร็จสิ้นด้วย "การเคลื่อนไหวขั้นสุดท้าย" พิเศษ ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวคือมุมปากและคาง
- การเคลื่อนไหวส่วนใหญ่ต้องใช้สองนิ้วหรือสามนิ้ว (ที่หน้าผาก) - ตรงกลางและดัชนีหรือวงแหวนและตรงกลาง ด้วยเหตุนี้เทคนิคนี้จึงมักเรียกว่า Y-massage
- แนะนำให้ออกกำลังกายที่แก้มด้วยการกระแทกที่ฝ่ามือใกล้กับนิ้วโป้ง
ในการนวดตามคำแนะนำของทานากะคุณต้องนั่งหลังตรง ในกรณีนี้ ไม่ควรพิงพนักพิง ที่วางแขน ผนัง คอของคุณไม่ควรผ่อนคลาย ดังนั้นคุณจึงไม่ควรวางศีรษะบนพนักพิงศีรษะเช่นกัน ในยุโรป เทคโนโลยีของญี่ปุ่นมีการปรับเปลี่ยนบ้าง ในที่นี้ การนวดนี้ทำโดยนอนราบ โดยอธิบายว่าวิธีนี้ทำให้กล้ามเนื้อใบหน้าผ่อนคลายได้ดีขึ้นมาก ซึ่งหมายความว่าพวกเขารับรู้ถึงการยักย้ายถ่ายเทได้ดีขึ้น นอกจากนี้ นักเสริมสวยชาวญี่ปุ่นยังแนะนำให้นวดหน้าด้วยอารมณ์ที่ดี เติมพลังบวกให้ใบหน้า และจินตนาการว่าใบหน้าเคลื่อนผ่านไปอย่างไร
เทคนิคการนวดหน้าอาซาฮี
คอมเพล็กซ์นวดอาซาฮีรวม 12 แบบฝึกหัด รวมถึง "เทคนิคการจบ" ซึ่งต้องทำหลังจากออกกำลังกายในโซนเฉพาะ
พิจารณาเทคนิคของญี่ปุ่นสำหรับบริเวณใบหน้า:
- หน้าผาก … กดแผ่นนิ้วของมือทั้งสองข้างให้แน่นไปที่หน้าผากตรงกลาง เราเจือจางผิวอย่างมากไปทางขมับ ในขณะเดียวกันเราวางฝ่ามือในแนวนอนไปที่หน้าผาก เราหมุนมันให้อยู่ในแนวตั้งใกล้กับขมับแล้วขยับผิวหนังไปที่หู ขณะทำงานบนไซต์ สิ่งสำคัญคือต้องวางนิ้วไว้บนผิวหนังตลอดเวลาโดยไม่ฉีกขาด
- ตา … เรานำสองนิ้วไปแต่ละข้างที่มุมด้านนอกของดวงตา ยืดผิวจากภายนอกสู่ภายใน ดังนั้นเราจะขจัดความบวม จากนั้นกดด้วยความเข้มมากขึ้นแล้วเลื่อนนิ้วไปในทิศทางตรงกันข้าม - ไปทางขมับ เราทำซ้ำการจัดการสามครั้งติดต่อกัน
- คางและปาก … เพื่อรักษาการพับของโพรงจมูกแบบยืดหยุ่น ให้ใช้นิ้วกลางจากกึ่งกลางคาง กดและยืดผิวหนังให้ชิดกับรอยพับใต้จมูกอย่างแน่นหนา กดให้แน่นและแน่น เมื่อนิ้วอยู่ใต้จมูกเรากดที่จุดนี้นับถึงสามแล้วดึงนิ้วออกอย่างกะทันหันแล้วกลับไปที่คาง เราทำซ้ำขั้นตอนสามครั้ง
- จมูก … เพื่อขจัดรอยพับรอบจมูกเราย้ายนิ้วไปที่ปีกและเริ่มกดแรง ๆ และในเวลาเดียวกันแล้ววาดรูปแปด เราทำซ้ำ 5 ครั้งเราดึงผิวหนังจากจมูกถึงหูแล้วหยุดเพียงแค่นั้น
- มุมปาก … วาดวงกลมรอบปากด้วยนิ้วของเราให้มากที่สุด จากนั้นกดแรงๆ แล้วเลื่อนนิ้วไปที่กรามบน หลังจากนั้นจากเธอไปในทิศทางของดวงตาและหยุดอยู่ที่นั่น เรานับถึงสาม เราขยับนิ้วจากตาไปที่หูเพื่อลดแรงกด เราทำซ้ำสองครั้ง
- แก้ม … หากต้องการยกขึ้น ให้วางคางบนฝ่ามือ ในทางกลับกันเราทำงานกับใบหน้า เรากดด้วยสองนิ้วบนจุดที่กล้ามเนื้อเคี้ยวสิ้นสุด เราขยับนิ้วของเราในแนวทแยงมุมขึ้นไปที่ดวงตา เราหยุดในโซนนี้เป็นเวลาสามวินาทีแล้วขับลงไป ทำซ้ำสองครั้งที่แก้มแต่ละข้าง
- ร่องแก้มและแก้ม … หากต้องการลดน้ำหนักในบริเวณเหล่านี้ ให้ใช้นิ้วชี้ที่ปีกจมูก ต่อไปเรากดอย่างแรงและเอาผิวหนังไปที่ขมับ ณ จุดนี้ เราคลายที่จับเล็กน้อย เราทำซ้ำสามครั้ง
- ยกกระชับผิวหน้า … แบบฝึกหัดนี้เหมาะสำหรับตอนเช้า เราลุกขึ้นยืน แยกขาทั้งสองข้างให้เท่าไหล่ เรานำฝ่ามือเข้าหากันที่หน้าอกเรากางศอกไปด้านข้าง เราพักบนคางด้วยปลายนิ้วของคุณ เรากดฝ่ามือแรงๆ แล้วดึงผิวหนังขึ้นมาที่บริเวณหน้าผาก อย่าทำร้ายหูของคุณ เราทำซ้ำสองครั้ง
- คางสองชั้น … เพื่อกำจัดมันให้วางบนฝ่ามือข้างหนึ่งเหยียดผิวหนังไปที่หู ในกรณีนี้ การจับเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังทั้งหมดของใบหน้าเป็นสิ่งสำคัญ
- ออกกำลังกายลดคางสองชั้นในท่ายืน … เราลุกขึ้นยืนปิดฝ่ามือเพื่อให้รูปสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูนออกมาเรากางศอกไปด้านข้าง เราเอาคางที่นิ้วหัวแม่มือมาประกบกัน เราวางนิ้วกลางและนิ้วชี้ที่จมูก นวดคางด้วยแผ่นนิ้วหัวแม่มือเป็นเวลาสามนาที
- หน้าผากเนียน … เราวางฝ่ามือไว้ตรงกลางหน้าผากและเจือจางผิวหนังไปที่ขมับ จากนั้นใช้แรงกดไปที่หู เราทำซ้ำหลายครั้ง
- การรับขั้นสุดท้าย … ต้องทำเมื่อสิ้นสุดการออกกำลังกายแต่ละครั้ง ในการทำเช่นนี้โดยใช้สามนิ้วของสองมือกดเบา ๆ ที่จุดที่อยู่ใกล้กับใบหู มีต่อมน้ำเหลือง เราไม่ได้กดด้วยแผ่นนิ้ว แต่ด้วยความยาวทั้งหมด เรากดให้แน่นที่สุด ระยะเวลาของความดันคือสองวินาที หลังจากนั้นเราก็ลงไปที่บริเวณกระดูกไหปลาร้าอย่างราบรื่น ในกรณีนี้ เราจะไม่เปลี่ยนความเข้มของแรงกด เป็นแบบฝึกหัดนี้ที่รับผิดชอบการไหลออกของน้ำเหลืองคุณภาพสูงดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะดำเนินการหลังจากการจัดการหลัก
เซสชั่นการนวดอาจรวมถึงการศึกษาเฉพาะโซน แต่เลือกได้ตามความต้องการและปัญหาเฉพาะ ขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนอย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์ ตามหลักการแล้วทุกวัน
ผลที่ตามมาของการนวดแบบญี่ปุ่นและวิธีการกำจัด
หลังจากอาซาฮีอาจเกิดปฏิกิริยาทางผิวหนังบางอย่าง คุณไม่ควรกลัวสิ่งนี้ แต่คุณควรให้ความสนใจเพื่อกำจัดผลที่ไม่พึงประสงค์ในเวลา:
- หากคุณพบผื่นที่ไม่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อหรือความผันผวนของระดับฮอร์โมน คุณควรระงับขั้นตอนชั่วคราว เมื่อสิวหายไป ให้ลองเปลี่ยนวิธีการรักษาที่คุณนวด นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องให้ความสำคัญกับการทำความสะอาดหนังกำพร้าหลังการยักย้ายถ่ายเท
- บางครั้งหลังจากการนวดหลายครั้ง อาซาฮีอาจลดน้ำหนักบนใบหน้าของเขา เพื่อให้กระบวนการนี้ไม่รุนแรงขึ้นจึงจำเป็นต้องลดจำนวนเซสชัน แต่ไม่ใช่ความรุนแรงของแรงกดดัน หากเทคนิคนี้ไม่ได้ผลก็ควรหยุดการนวด
- หากหลังจากอาซาฮีมีอาการบวมที่ผิวหนัง แสดงว่าคุณอาจใช้พื้นฐานที่ไม่เหมาะสมสำหรับการจัดการ ในกรณีนี้ ให้หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่เป็นน้ำมันและอย่าทำตามขั้นตอนในชั่วข้ามคืน เพื่อขจัดอาการบวมน้ำ ใช้การเตรียมการนวดเบา ๆ และย้ายช่วงไปตอนเช้า
- บางครั้งสภาพผิวอาจแย่ลง - ความหย่อนคล้อยปรากฏขึ้นและสูญเสียความยืดหยุ่น นี่เป็นเพราะว่าในระหว่างการนวดนั้นมีการใช้เบสไม่เพียงพอและฝ่ามือแทบจะไม่เลื่อนไปทั่วใบหน้า
- หากคุณมีโรคโรซาเซียบนใบหน้า แนะนำให้ละทิ้งขั้นตอนการนวดแบบญี่ปุ่นแต่ถ้าคุณยังกล้าที่จะทำ ให้ทำตามคำแนะนำเหล่านี้: อย่าทำงานในบริเวณที่มีเส้นเลือดเสียหาย เลือกฐานนวดที่มีเฮสเพอริดิน ออกกำลังกายเลียนแบบ
โดยทำตามกฎง่ายๆ เหล่านี้และปฏิบัติตามเทคนิคการนวดอย่างเคร่งครัด คุณจะคืนความอ่อนเยาว์ที่หายไปได้ วิธีการนวดหน้าของอาซาฮี - ดูวิดีโอ:
การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นของอาซาฮีเป็นวิธีการฟื้นฟูผิวที่ไม่เหมือนใครโดยไม่ต้องทำขั้นตอนซาลอนและการผ่าตัดที่มีราคาแพง ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีทุกวันกับการปรับเปลี่ยนเหล่านี้ คุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมได้ภายในสองสามสัปดาห์