การนวดสูญญากาศมีผลกับเซลลูไลท์หรือไม่? ประโยชน์ข้อห้ามที่เป็นไปได้ การจัดเตรียมและเทคนิคในการดำเนินการตามขั้นตอน ผลการนวดสูญญากาศ
การนวดสูญญากาศเป็นขั้นตอนเครื่องสำอางที่ใช้ถ้วยพิเศษเพื่อปรับปรุงสภาพผิวและการปรับสีทั่วไปของร่างกาย ผลที่ได้คือการกำจัดความเมื่อยล้า การระบายน้ำเหลือง และการต่อสู้กับเซลลูไลท์อย่างมีประสิทธิภาพ การนวดด้วยสุญญากาศไม่ได้ทำให้บอบช้ำ แต่ก็ไม่ได้มีประโยชน์สำหรับทุกคน และเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากขั้นตอน คุณต้องศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับคุณลักษณะและเทคนิคการดำเนินการอย่างละเอียด
การนวดสูญญากาศช่วยต่อต้านเซลลูไลท์หรือไม่?
ในรูปนวดสูญญากาศเพื่อเซลลูไลท์
สาระสำคัญของขั้นตอนการนวดตัวแบบสุญญากาศนั้นระบุด้วยชื่อ หากในรุ่นคลาสสิกมือของผู้เชี่ยวชาญมีผลหลักต่อผิวหนัง แรงแสดงก็จะเป็นสุญญากาศ ผลลัพธ์ที่ต้องการทำได้โดยใช้แก้ว (ปัจจุบันใช้ไม่บ่อย) กระป๋องซิลิโคนหรือยาง
ฟิสิกส์ของกระบวนการนี้ค่อนข้างง่าย: ปั๊มทำงานบนพื้นที่ กระตุ้นให้เกิดแรงดันเพิ่มขึ้นในบริเวณที่ทำการบำบัด ความแตกต่างของความดันจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ความเร็วของน้ำเหลือง และในบางกรณีอาจนำไปสู่การแตกของเซลล์ไขมัน ในแง่ของประสิทธิผลของการต่อสู้ lipolytic ขั้นตอนดังกล่าวเป็นหนึ่งในขั้นตอนแรกและดังนั้นในระยะเริ่มต้นของเซลลูไลท์จึงสามารถแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญด้านเครื่องสำอางเพื่อกำจัด "เปลือกส้ม" ได้อย่างสมบูรณ์
การใช้ลูกกลิ้งนวดสูญญากาศหรือประเภทอื่น ๆ เพื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์อย่างแข็งขันคุณสามารถสังเกตเห็นผลในเชิงบวกอื่น ๆ ในตอนท้ายของหลักสูตรเต็มรูปแบบ: ไม่กี่เซนติเมตรบนพื้นที่นวดอาจหายไปอาการบวมจะถูกลบออกผิวหนังจะกระชับ.
ควรสังเกตว่าผลประโยชน์ของขั้นตอนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมาถึงการนวดสูญญากาศสำหรับเซลลูไลท์จะมองเห็นได้หลังจากช่วงแรกหรือครั้งที่สอง อย่างไรก็ตามหากคุณผ่อนคลายและหยุดกิจกรรมที่จำเป็น "เปลือกส้ม" จะกลับมาอย่างรวดเร็ว เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มั่นคง จำเป็นต้องปฏิบัติตามขั้นตอนอย่างสม่ำเสมอ
บันทึก! ตามความคิดเห็นของการนวดสูญญากาศอาจเกิดรอยฟกช้ำได้หลังการทำ คำอธิบายของผลกระทบนี้อยู่ในฟิสิกส์เดียวกันของกระบวนการ: ภายใต้การกระทำของแรงดันสูง ไม่เพียงแต่เซลล์ไขมันจะถูกทำลาย แต่ยังรวมถึงเส้นเลือดฝอยที่มีส่วนต่างความปลอดภัยที่ใช้ไป ในสถานที่ของพวกเขามีการสร้างเรือเล็กใหม่
ประเภทหลักของการนวดสูญญากาศสำหรับเซลลูไลท์
ในรูปนวดด้วยกระป๋องสูญญากาศสำหรับเซลลูไลท์
การนวดป้องกันเซลลูไลท์สูญญากาศมีหลายประเภท - ฮาร์ดแวร์และกระป๋องขึ้นอยู่กับประเภทของอุปกรณ์ด้วยการสร้างสุญญากาศ ในทางกลับกันแต่ละคนก็ถูกแบ่งออกเป็นสายพันธุ์ย่อยด้วย
มีการนวดแบบไดนามิกแบบกระป๋องและการนวดแบบชี้จุด ในกรณีแรก ธนาคารจะต้องเคลื่อนไปตามพื้นที่ที่กำหนด ในครั้งที่สอง อุปกรณ์จะถูกซ้อนทับบนพื้นที่เฉพาะ โซนขนาดเล็กจะได้รับการดำเนินการแบบไดนามิกและบริเวณที่บอบบางที่มีผิวหนังบาง ๆ จะได้รับการดำเนินการแบบชี้ การนวดกดจุดแบบสุญญากาศพร้อมกระป๋องไม่เพียงใช้ในด้านความงามเพื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์เท่านั้น แต่ยังใช้ในการรักษาอาการปวดต่างๆ รวมถึงระบบประสาทด้วย
การนวดสูญญากาศด้วยฮาร์ดแวร์แบ่งออกเป็นชนิดย่อยดังต่อไปนี้:
- นวดแอลพีจี … ดำเนินการโดยอุปกรณ์ที่มีตัวยึดลูกกลิ้งพิเศษ มีการสร้างโซนที่มีแรงดันลดลงและลูกกลิ้งจะนวดบริเวณที่เลือกเพิ่มเติม สายพันธุ์ย่อยนี้ได้รับเลือกให้ทำงานในพื้นที่ที่มีปัญหา - สะโพก, หน้าท้อง, ก้น
- นวดสุญญากาศด้วยเลเซอร์ … นวัตกรรมเทคโนโลยีที่ช่วยให้คุณกำจัดทั้งเซลลูไลท์และความหย่อนคล้อยของผิว รอยแตกลาย ผลที่ได้คือการรวมกันของขั้นตอนสูญญากาศและเลเซอร์
ขึ้นอยู่กับทุกคนที่จะตัดสินใจว่าจะใช้ขั้นตอนใดในการต่อสู้กับ "เปลือกส้ม" แต่จำเป็นต้องคำนึงถึงความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญด้วย เทคนิคฮาร์ดแวร์นั้นดีเพราะดำเนินการโดยมืออาชีพที่จะเลือกระดับผลกระทบที่จำเป็นโดยอาศัยประสบการณ์ การนวดสูญญากาศด้วยกระป๋องสำหรับเซลลูไลท์เป็นวิธีที่นิยมใช้กันที่บ้าน
การนวดสูญญากาศสำหรับเซลลูไลท์คืออะไร?
การนวดด้วยสุญญากาศอาจเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมการเสริมสร้างร่างกายทั่วไปหรือขั้นตอนที่เป็นอิสระโดยสมบูรณ์เพื่อต่อสู้กับ "เปลือกส้ม" ข้อบ่งชี้สำหรับการใช้งานในร้านเสริมสวยหรือที่บ้านคือปอนด์พิเศษ, เซลลูไลท์, บวม, ผิวหย่อนคล้อย ด้วยการเลือกประเภทของการกระแทกและความเข้มข้นที่ถูกต้อง ประโยชน์ของการนวดสุญญากาศจึงมีประโยชน์สูงสุด
หลังจากทำตามขั้นตอนทั้งหมดแล้วบุคคลจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในร่างกายของเขาเอง:
- ยกอารมณ์โดยไม่คำนึงถึงพื้นที่กระทบ;
- เปิดตัวกลไกการทำความสะอาดร่างกายจากสารพิษ
- ลดอาการบวมของแขนขาเนื่องจากการระบายน้ำเหลืองดีขึ้น
- ปรับปรุงสภาพร่างกาย
- ลดอาการปวดที่เกิดจากการออกกำลังกาย
- ปรับปรุงรูปร่างของร่างกาย
หลังจากนวดสูญญากาศ รัดตัวของกล้ามเนื้อกระชับ ท้องจะหายไป หากเซลลูไลท์อยู่ในระยะเริ่มต้น เซลลูไลท์จะหายไปอย่างสมบูรณ์ ในกรณีขั้นสูง หลังจากคอร์สแรก "เปลือกส้ม" จะลดลง
บ่อยครั้งหลังจากการนวดด้วยสุญญากาศ คนๆ หนึ่งจะสังเกตเห็นว่าน้ำหนักส่วนเกินนั้นหายไป สิ่งนี้เป็นไปได้เฉพาะในการต่อสู้กับเซลลูไลท์อย่างครอบคลุม เมื่อมีการเพิ่มกิจกรรมทางกายและการควบคุมโภชนาการเข้าไปในกระบวนการทางกล
ข้อห้ามในการนวดสุญญากาศ
ผลการยกกระชับของการนวดสุญญากาศ การบรรเทาอาการปวด และการต่อสู้กับเซลลูไลท์ทำให้ขั้นตอนดังกล่าวเป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่นักทดลองความงาม อย่างไรก็ตาม การใช้เทคนิคดังกล่าวเพื่อมีอิทธิพลต่อร่างกายนั้นสัมพันธ์กับข้อจำกัดที่ร้ายแรงหลายประการ การใช้เครื่องดูดสุญญากาศในบางกรณีไม่เพียงแต่จะไม่เป็นประโยชน์เท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์อีกด้วย
การนวดสูญญากาศเป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาดเมื่อ:
- โรคหัวใจ;
- ปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือด
- การวินิจฉัยที่เกี่ยวข้องกับการแข็งตัวของเลือด
- โรคเบาหวาน;
- เนื้องอกวิทยา;
- ความดันโลหิตไม่คงที่
- เส้นเลือดขอดในพื้นที่ได้รับผลกระทบ;
- การปรากฏตัวของไฝในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ
- การตั้งครรภ์และให้นมบุตร
นอกจากข้อห้ามทั่วไปแล้ว ยังมีสาเหตุหลายประการสำหรับการปฏิเสธเซสชั่นถัดไป ดังนั้นผู้หญิงจึงไม่อนุญาตให้นวดหน้าท้องและส่วนอื่น ๆ ในระหว่างมีประจำเดือน ข้อห้ามจะเป็นโรคติดเชื้อเฉียบพลันและการละเมิดความสมบูรณ์ของผิวหนัง - บาดแผลและรอยถลอก นอกจากนี้แม้แต่คนที่มีสุขภาพสมบูรณ์ก็ไม่ควรใช้เครื่องดูดฝุ่นในบริเวณไต, หน้าอก, หัวใจ
สำคัญ! แม้ว่าคุณจะไม่มีข้อห้ามที่ชัดเจน คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ
เตรียมนวดสูญญากาศ
ราคาสำหรับการนวดสูญญากาศในร้านเสริมสวยขึ้นอยู่กับพื้นที่ของอิทธิพลเทคโนโลยีที่ใช้และปัจจัยอื่น ๆ สามารถเข้าถึง 3,500 รูเบิลต่อครั้ง หลักสูตรเต็มรูปแบบประกอบด้วยขั้นตอนเฉลี่ย 10-15 ขั้นตอน ดังนั้น หลายคนจึงตัดสินใจดำเนินการด้วยตนเอง
ก่อนอื่น คุณต้องหาถ้วยสูญญากาศที่เหมาะกับการนวดของคุณก่อน หากไม่มีประสบการณ์ ให้เลือกรุ่นซิลิโคนสำหรับช่วงแรก เป็นการง่ายที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้นใช้ผลิตภัณฑ์ยางหรือน้ำยาง วัสดุดังกล่าวง่ายต่อการใช้งาน บำรุงรักษา แต่มีอายุสั้น ช่างฝีมือสามารถใช้เหยือกแก้วกับลูกแพร์ยาง: เพื่อสร้างสุญญากาศก็เพียงพอที่จะกดลูกแพร์แล้วพิงเหยือกกับผิวหนังกระจกทุกรุ่นได้รับการคัดเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์และผ่านการฝึกอบรมเท่านั้น การใช้ขวดโหลอย่างไม่เหมาะสมอาจก่อให้เกิดรอยฟกช้ำและแผลไหม้ได้ เนื่องจากผลิตภัณฑ์จะร้อนขึ้นก่อนสัมผัส
ก่อนทำการนวดด้วยสุญญากาศ สิ่งสำคัญคือต้องระบายอากาศในห้องและทำความสะอาดผิว เครื่องมือทำงานต้องได้รับการปฏิบัติด้วยสารขจัดคราบไขมัน น้ำมันที่จะใช้ในระหว่างขั้นตอนจะได้รับความร้อน นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องอุ่นเครื่องส่วนของร่างกายที่จะนวดด้วย: สำหรับสิ่งนี้ขอแนะนำให้ใช้มือลูบและถู
สำหรับเซสชั่นแรก 10 นาทีก็เพียงพอแล้วค่อยๆเพิ่มระยะเวลาการเปิดรับ 2 เท่า การแบ่งระหว่างขั้นตอนตามกฎคือ 1 วันบางครั้งทำซ้ำหลังจาก 3 วัน อนุญาตไม่เกินสองหลักสูตรต่อปี
สำหรับการต่อสู้กับเซลลูไลท์อย่างครอบคลุม อย่างน้อยในช่วงของการนวด จำเป็นต้องเลิกดื่มแอลกอฮอล์ ควบคุมคุณภาพของอาหารที่บริโภคและปริมาณของเหลวที่บริโภค เพิ่มกิจกรรมทางกาย แต่ระบบการพักผ่อนก็มีความสำคัญเช่นกัน อย่ากินอาหารหนึ่งชั่วโมงก่อนขั้นตอน หากกำลังรักษาบริเวณหน้าท้องควรปฏิเสธอาหารก่อนการนวดเป็นเวลาสองชั่วโมง และหลังจากทำหัตถการแล้วแนะนำให้ดื่มน้ำสะอาดสักแก้ว
การนวดสูญญากาศทำอย่างไร?
ภาพแสดงวิธีการนวดสูญญากาศสำหรับเซลลูไลท์ที่บ้าน
เทคนิคนี้ง่ายในทางทฤษฎี: ธนาคารเคลื่อนไปตามเส้นทางของการไหลเวียนของน้ำเหลือง, ข้ามบริเวณที่ต้องห้าม (ขาหนีบ, ข้อศอกและรอยพับ, ต่อมน้ำนม, บริเวณไต, หัวใจ) อย่างไรก็ตาม ในทางปฏิบัติ เป็นการดีที่สุดที่จะศึกษาวิธีการทำอย่างถูกต้องในแต่ละพื้นที่อย่างละเอียด เพราะเซลลูไลท์เป็นกระบวนการที่เกิดขึ้นเฉพาะที่
วิธีการนวดสูญญากาศให้ถูกวิธีขึ้นอยู่กับบริเวณที่รับอิทธิพล
- ขา … ทาน้ำมันอุ่นบางๆ ที่เท้าของคุณ หากทำตามขั้นตอนอย่างอิสระคุณต้องยืนหากมีผู้ช่วยคุณต้องนอนราบ เหยียดขาด้วยมือเป็นเวลาอย่างน้อย 2 นาทีและจากนั้นก็ออกกำลังกายกับธนาคาร ต้องดูดฝุ่นจากขาส่วนล่างถึงเข่า จากหัวเข่าถึงก้น เวลาเปิดรับแสงคือ 5 นาที ภายในเซสชั่นที่ 15 แต่ละพื้นที่จะได้รับการปฏิบัตินานถึง 10 นาที เซสชั่นแรกทำด้วยความเต็มใจเพื่อลดความเสี่ยงของการช้ำ
- ก้น … ขั้นตอนสามารถทำได้ขณะยืนและใช้ร่วมกับเครื่องดูดสำหรับขา การเคลื่อนไหวของนักบวช - จากภายในสู่ภายนอก ระยะเวลา - 5-10 นาที
- ท้อง … การนวดจะทำทั้งการนอนราบและยืน ทาน้ำมันอุ่นลงบนผิว เหยือกดำเนินการทำซ้ำการเคลื่อนไหวของมือตามเข็มนาฬิกาโดยงอรอบบริเวณสะดือ ส่วนด้านข้างนวดด้วยจังหวะที่นุ่มนวล แต่ละไซต์ดำเนินการไม่เกิน 5 นาที
หลังจากนวดสูญญากาศ คุณต้องเช็ดผิวและทามอยส์เจอไรเซอร์ หากทำตามขั้นตอนที่ท้องแนะนำให้นอนราบต่ออีก 10 นาที
ผลลัพธ์ของการนวดสูญญากาศสำหรับเซลลูไลท์
แม้แต่ขั้นตอนสิบนาทีก็มีประโยชน์อย่างมาก การเปรียบเทียบภาพถ่ายของผู้คนก่อนและหลังการนวดสุญญากาศนั้นเพียงพอแล้วประเมินความคิดเห็น
ท่ามกลางผลลัพธ์ที่ชัดเจนของขั้นตอน:
- กำจัดอาการบวม
- ปรับปรุงสภาพผิว
- ปรับสีผิวและกล้ามเนื้อโดยทั่วไป
- ลดรอยแตกลาย
- การกำจัด "เปลือกส้ม"
เอฟเฟกต์ที่มองเห็นได้นั้นปรากฏให้เห็นแม้ในบริเวณที่ไม่สามารถเข้าถึงได้มากที่สุดของร่างกาย
บันทึก! ในระหว่างและหลังการนวด การใช้น้ำมันบำรุง อิมัลชัน สารออกฤทธิ์จะมีประสิทธิภาพมากขึ้น เนื่องจากสภาพทั่วไปของผิวดีขึ้น
การปรากฏตัวของรอยฟกช้ำหลังจากขั้นตอนส่งสัญญาณการสัมผัสมากเกินไปหรือเส้นเลือดฝอยที่อ่อนแอ เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่ารอยฟกช้ำจะเกิดขึ้นหากขวดโหลถูกเก็บไว้ในที่เดียวนานกว่าอย่างน้อย 2 วินาที
เมื่อเกิดรอยฟกช้ำขอแนะนำ:
- ข้ามเซสชันจนกว่าการกู้คืนจะเสร็จสมบูรณ์
- เปลี่ยนเป็นขวดซิลิโคนถ้าคุณใช้แก้ว
- ดำเนินการตามขั้นตอนที่ตามมาโดยใช้ความพยายามน้อยลง
รอยฟกช้ำยังสามารถส่งสัญญาณการบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ หากทำตามขั้นตอนในร้านเสริมสวยผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถจะเตือนถึงความเป็นไปได้ของปรากฏการณ์ดังกล่าว ที่บ้านรอยฟกช้ำหลังจากช่วงแรกแทบจะหลีกเลี่ยงไม่ได้
วิธีการนวดสูญญากาศ - ดูวิดีโอ:
การนวดด้วยสุญญากาศไม่ใช่เรื่องน่าพอใจเสมอไป แต่ขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพมากที่ช่วยต่อสู้กับเซลลูไลท์และรอยแตกลาย บริการนี้มีให้ในสถานเสริมความงาม แต่ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะบรรลุผลที่มองเห็นได้แม้ที่บ้าน อย่างไรก็ตาม คุณต้องปรึกษากับแพทย์และตรวจดูให้แน่ใจว่าคุณไม่มีข้อห้ามใช้