ความยืดหยุ่นและความกระชับของผิว สาเหตุของการเหี่ยวแห้งและอายุของผิว วิธีและขั้นตอนในการฟื้นฟูความยืดหยุ่น กฎง่ายๆ ในการรักษาสุขภาพและความงาม ความยืดหยุ่นของผิวคือความสามารถตามธรรมชาติในการรักษารูปร่างหลังจากการกระทำทางกล ระดับของความยืดหยุ่นซึ่งลักษณะที่ปรากฏของร่างกายมนุษย์และใบหน้าขึ้นอยู่กับอัตราที่ผิวหนังมีรูปแบบเดิมหลังจากการจัดการทางกลเช่นการกดการดึง มีเหตุผลหลายประการสำหรับการละเมิดความสามารถนี้ แต่ผลลัพธ์มักจะเหมือนกัน: ผิวหย่อนยาน น่าเกลียด และดูแก่กว่ามาก บางครั้งการจัดการกับการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเป็นเรื่องยาก แต่ก็ยากยิ่งกว่าที่จะรับมือกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ ดังนั้นผู้ที่พยายามรักษาความงามและความเยาว์วัยจึงเลือกต่อสู้กับสาเหตุและใช้วิธีการที่ปลอดภัยมากมายสำหรับสิ่งนี้ บทความนี้จะเน้นไปที่สารที่มีประโยชน์ การเยียวยาที่ซับซ้อน และขั้นตอนที่สามารถคืนความอ่อนเยาว์และรูปลักษณ์ที่ไร้ที่ติให้กับผิว หยุดริ้วรอยก่อนวัย
ทำไมผิวจึงสูญเสียความยืดหยุ่น?
การสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวเกิดขึ้นได้ในแต่ละวัย แต่เมื่อพิจารณาจากสรีรวิทยาแล้ว สังเกตได้ว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่ความยืดหยุ่นจะอ่อนแอลงมากกว่าผู้ชาย อย่างไรก็ตาม ยังมีอีกหลายสาเหตุนอกเหนือจากเพศ
ควรสังเกตว่าในกลไกของการรักษาโทนสีของเซลล์โปรตีนพิเศษคือคอลลาเจนและอีลาสตินมีบทบาทหลัก หน้าที่ของพวกเขาคือการรักษาความหนาแน่นของผนังและการเกาะติดของเซลล์กับเนื้อเยื่อไขมัน การทำงานที่บกพร่องหรือขาดโปรตีนเหล่านี้ทำให้ร่างกายหย่อนยานและไม่สวย เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าร่างกายมนุษย์สามารถสังเคราะห์ได้ด้วยตัวเอง แต่ความสามารถนี้จะสูญเสียไปภายใต้เงื่อนไขบางประการ
สาเหตุหลักของการลดลงของความยืดหยุ่นของผิวหนังมีดังนี้:
- สูงวัย … เมื่ออายุมากขึ้น ความสามารถตามธรรมชาติของร่างกายในการสังเคราะห์โปรตีนอย่างอิสระจะค่อยๆ หายไป แต่แน่นอน โดยหลักฐานจากการหย่อนคล้อยของผิวหนัง
- การลดน้ำหนักอย่างน่าทึ่ง … ด้วยน้ำหนักที่ลดลงอย่างรวดเร็ว เซลล์จึงไม่มีเวลาปรับตัว และเส้นใยโปรตีนไม่มีเวลาหดตัว สิ่งนี้นำไปสู่การหย่อนคล้อยของผิวหนังอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องพูดถึงโทนัส นักโภชนาการที่มีประสบการณ์ไม่แนะนำให้ใช้การลดน้ำหนักแบบก้าวร้าว ส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและโภชนาการที่เหมาะสม การเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วนำไปสู่การสลายตัวในโครงสร้างของผิวหนังและลักษณะของรอยแตกลาย
- ร่างกายขาดน้ำ … มันปรากฏตัวเมื่อมีการบริโภคของเหลวไม่เพียงพอหลังจากโรคติดเชื้อในทางเดินอาหารเป็นเวลานานอันเป็นผลมาจากการได้รับแสงแดดที่ร้อนจัดเป็นเวลานาน การขาดน้ำในร่างกายทำให้เซลล์พร่อง
- นิสัยที่ไม่ดี … การสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ และการเสพยาเป็นพิษต่อร่างกาย ส่งผลให้เกิดความผิดปกติของการเผาผลาญ ขัดขวางการดูดซึมผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ ซึ่งเต็มไปด้วยการหยุดชะงักของการสังเคราะห์โปรตีนภายในเซลล์ที่จำเป็นสำหรับความยืดหยุ่นของผิว
- แสงแดด … นอกจากภาวะขาดน้ำแล้ว การอยู่กลางแดดโดยไม่มีอุปกรณ์ป้องกัน (เสื้อผ้า ครีมกันแดด) ยังเปิดทางให้เกิดอันตรายจากรังสีอัลตราไวโอเลตอีกด้วย ห้องอาบแดดมีผลเสียเช่นเดียวกัน
- การดูแลไม่เพียงพอ … ผิวต้องการการทำความสะอาดอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นควรใช้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่ปลอดภัยและน้ำสะอาด ในฤดูร้อน ผิวยังต้องการความชุ่มชื้นและสารอาหารอีกด้วย
- อิทธิพลของสิ่งแวดล้อม … ผู้คนที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีมลพิษจะอ่อนแอต่อการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันเนื่องมาจากสภาพแวดล้อมที่ไม่ดีซึ่งทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร รวมถึงผลิตภัณฑ์อาหารคุณภาพต่ำ
- โรคเรื้อรัง … บางครั้งการสังเคราะห์คอลลาเจนและอีลาสตินจะเสื่อมลงตามการพัฒนาของโรคทางประสาท ต่อมไร้ท่อ หลอดเลือด หัวใจ และระบบย่อยอาหาร
วิธีการและขั้นตอนที่เลือกอย่างถูกต้องไม่ได้ให้ผลลัพธ์ 100% เสมอไปเพราะ นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิตของแต่ละคน
ใช้ผลิตภัณฑ์ตัวไหนเพื่อความกระชับและยืดหยุ่นของผิว
ขั้นตอนแรกในการฟื้นฟูผิวให้กลับคืนสู่ความยืดหยุ่นเดิมควรกำจัดสาเหตุที่ทำให้มันจางลง มันเกี่ยวกับการเลิกนิสัยที่ไม่ดี ปรับโภชนาการและการใช้ชีวิตให้เป็นปกติ รักษาน้ำหนักให้คงที่ อย่างไรก็ตาม มันเป็นไปไม่ได้ที่จะต่อสู้กับอายุและการเปลี่ยนแปลงยีน ในกรณีนี้ จำเป็นต้องพยายามแก้ไขสภาวะสุขภาพและในทุกวิถีทางเพื่อช่วยให้ผิวทำงานได้ตามปกติ ในการทำงานที่ยากลำบากนี้ เครื่องสำอางและขั้นตอนต่างๆ ได้เข้ามาช่วยเหลือ ลองพิจารณาตัวเลือกโดยละเอียดเพิ่มเติม
ครีมกระชับผิว
เมื่อเลือกครีมเพื่อความยืดหยุ่นของผิวในร้านค้า ให้ใส่ใจกับการมีอยู่ขององค์ประกอบที่สำคัญเช่นเรตินอลและแคโรทีนซึ่งจะถูกแปลงเป็นวิตามินเอภายในร่างกายเช่นเดียวกับวิตามินอีและซีซึ่งมีประโยชน์ ส่งผลต่อผิวหนัง ส่วนผสมเหล่านี้สามารถใช้เมื่อทำส่วนผสมแบบโฮมเมด ครีมดังกล่าวจะแตกต่างกันในองค์ประกอบตามธรรมชาติและความปลอดภัยในการใช้งาน
มีหลายสูตร มาอธิบายว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุด:
- ครีมส้ม … ขี้ผึ้ง (20 กรัม) และเนยโกโก้ (40 มล.) วางในจานทนความร้อนและวางในอ่างน้ำ ผัดจนละลายหมด หลังจากยกออกจากเตาแล้ว ใส่น้ำมันเมล็ดแครอท (4 หยด) และกลีเซอรีน (20 มล.) หลังจากการก่อตัวของมวลที่เป็นเนื้อเดียวกันโดยไม่ต้องหยุดกวนให้เพิ่มส่วนผสมที่เหลือในส่วนเล็ก ๆ: น้ำมันมะนาว (10 หยด) ส่วนผสมของน้ำมันสองชนิด - ถั่วเหลืองและเมล็ดแอปริคอท (50 มล.)
- ครีมช็อคโกแลต … ส่วนผสมทั้งหมด - ดาร์กช็อกโกแลต (30 กรัม), เนยโกโก้ (1 ช้อนโต๊ะ), น้ำผึ้งธรรมชาติ (50 กรัม), ลาโนลิน (40 กรัม) - วางในอ่างน้ำและละลายจนส่วนผสมเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นให้เย็น ผลิตภัณฑ์ถูกเก็บไว้ในที่เย็นโดยไม่โดนแสง ความถี่ในการใช้งานคือ 1-2 ครั้งต่อวัน
- ครีมมัมมี่ … ครีมเด็ก (50 มล.) วางในภาชนะที่สะดวกสำหรับการกวน เพิ่มมัมมี่ 2 เม็ดแล้วปล่อยให้ละลาย หลังจากนั้นกลิ่นหอมอันไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้นจะหยุดลงด้วยน้ำมันหอมระเหย ควรใช้น้ำมันส้มและจูนิเปอร์อย่างละ 10 หยด และน้ำมันซินนามอน 2 ถึง 5 หยด ระวังส่วนผสมสุดท้ายเพราะ มันทำให้มีกลิ่นค่อนข้างรุนแรง หลังจากผสมให้ละเอียดแล้วครีมก็พร้อม
คุณสามารถใช้ครีมดังกล่าวได้ทุกวันหลังจากทำความสะอาดผิวเบื้องต้น ไม่มีอะไรง่ายไปกว่าการทาครีมในบริเวณที่มีปัญหา ปล่อยให้มันซึมเต็มที่ 1-2 นาทีและทำกิจกรรมประจำวันต่อไป แนะนำให้ใช้ครีมที่มีการนวดซึ่งช่วยในการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและการเผาผลาญ
มาส์กกระชับ
มาสก์กระชับผิวไม่ได้เป็นเพียงผลิตภัณฑ์ที่ผลิตในห้องปฏิบัติการเท่านั้น แต่ยังรวมถึงส่วนผสมแบบโฮมเมดที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงสภาพผิวอย่างมาก ทุกคนตัดสินใจด้วยตัวเองว่าตัวเลือกใดเหมาะกับเขามากที่สุด
มาสก์สำเร็จรูปสามารถออกฤทธิ์เร็ว หรืออาจมีประโยชน์หลังจากใช้อย่างต่อเนื่องในช่วงระยะเวลาหนึ่ง บางคนแนะนำให้ใช้อย่างต่อเนื่องในช่วงเวลาหนึ่ง เช่น ทุกๆ 2-4 วัน
ที่บ้านแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำซ้ำองค์ประกอบของมาสก์สำเร็จรูปที่ร้านขายเครื่องสำอางเสนอให้เราอย่างไรก็ตาม สิ่งนี้มีข้อดีในตัวของมันเอง: ส่วนผสมสำเร็จรูปไม่สามารถอวดองค์ประกอบที่เป็นธรรมชาติและปลอดภัยได้อย่างสมบูรณ์ และมาสก์แบบโฮมเมดนั้นไม่ค่อยถูกเตรียมไว้สำหรับใช้ในอนาคต ดังนั้น ความจำเป็นในการใช้สารกันบูดที่ช่วยยืดอายุการเก็บรักษาจึงหมดไป
เมื่อเตรียมส่วนผสมแบบโฮมเมดจะใช้ผลิตภัณฑ์และสารที่เรียบง่าย แต่มีประโยชน์มาก มาสก์โฮมเมดมักมีส่วนผสมต่างๆ เช่น น้ำมันพืช น้ำผึ้ง ยีสต์ ข้าวโอ๊ต ผลไม้ และอื่นๆ
สูตรยอดนิยมสำหรับปรับโทนผิวกาย:
- มาส์กกาแฟ … สำหรับการปรุงอาหาร ใช้ 1 ช้อนโต๊ะ ล. กากกาแฟที่เกิดขึ้นหลังจากการต้มกาแฟบดธรรมชาติ 1 ช้อนชา น้ำตาลและ 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันมะกอก. หลังจากผสมอย่างทั่วถึงแล้ว ส่วนผสมจะถูกนำไปใช้กับพื้นที่ที่มีปัญหาและทิ้งไว้ 15 นาที การประยุกต์ใช้สามารถใช้ร่วมกับการถู แล้วกาแฟอนุภาคเล็ก ๆ นวดผิวเบา ๆ. ความถี่ของการสมัครคือ 1 ครั้งใน 7-10 วัน
- มาส์กน้ำผึ้งมะพร้าว … นำส่วนผสมที่ผสมอย่างละเอียด ได้แก่ น้ำผึ้ง ข้าวโอ๊ตบด และกะทิในสัดส่วนที่เท่ากันมาทาบนผิวที่สะอาด ยืนเป็นเวลา 30 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น. สิ้นสุดขั้นตอนคือล้างร่างกายด้วยน้ำเย็น
- มาส์กยีสต์ … ยีสต์ (20 ก.), ครีม (50 ก.), น้ำผึ้ง (50 ก.) ผสมจนเนียนและทาลงบนผิว เวลาเปิดรับแสงนานถึง 30 นาที น้ำมันหอมระเหย เช่น เวอร์บีน่าหรือเจอเรเนียมก็สามารถเติมลงในส่วนผสมได้เช่นกัน
- หน้ากากดิน … ดินเหนียว (100 กรัม) ค่อยๆ เจือจางด้วยน้ำจนเกิดเป็นสารละลาย จากนั้นผสมผงกาแฟ (40 กรัม) ลงในส่วนผสม แล้วเติมน้ำมันหอมระเหยส้ม (10 หยด) หลังจากทาแล้ว คุณสามารถห่อบริเวณที่ทำการรักษาด้วยกระดาษฟอยล์เพื่อผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น
มาสก์มักใช้ในหลักสูตรที่มีช่วงเวลาหนึ่งระหว่างขั้นตอนต่างๆ พวกเขาจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อเตรียมผิวอย่างทั่วถึง (ทำความสะอาด, นวด, นึ่ง) ส่วนผสมแต่ละอย่างจะต้องถูกกำจัดออกจากผิวหนังหลังจากได้รับสาร ซึ่งปกติแล้วจะใช้เวลา 10 ถึง 30 นาที
น้ำมันกระชับผิว
น้ำมันธรรมชาติที่มีประโยชน์มากมายรวมอยู่ในครีม มาสก์ และส่วนผสมสำเร็จรูปอื่นๆ แต่ในขณะเดียวกันก็ถือเป็นวิธีพึ่งพาตนเองได้อย่างสมบูรณ์ ซึ่งจะช่วยปรับปรุงสภาพของผิว เพิ่มความยืดหยุ่นและความกระชับ
พื้นฐานขององค์ประกอบคือวิตามิน กรดไขมันไม่อิ่มตัว และสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพหลายชนิด สารทั้งหมดเหล่านี้มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เช่นการปรับปรุงการเผาผลาญภายในเซลล์, กระตุ้นกระบวนการสร้างใหม่และการสังเคราะห์สารที่มีประโยชน์, เสริมสร้างเยื่อหุ้มเซลล์, ป้องกันกระบวนการออกซิเดชัน, ปรับความสมดุลของน้ำให้เป็นปกติ และเพิ่มความสามารถในการกำจัดสารอันตรายออกจากเซลล์
ในบรรดาน้ำมันหลากหลายชนิด น้ำมันที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการต่อต้านริ้วรอยก่อนวัย ได้แก่ อัลมอนด์ จมูกข้าวสาลี ลูกพีช แอปริคอท อะโวคาโด โบราจ วอลนัท การ์ซีเนียอินเดียน ลูกละหุ่ง ข้าว น้ำมันส่วนใหญ่แทบไม่มีข้อห้ามเลยเพราะ พวกเขาเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ แต่การแพ้ของแต่ละบุคคลเป็นไปได้
ต่อไปนี้เป็นสูตรบางส่วนสำหรับการสร้างน้ำมันที่ซับซ้อนเพื่อความยืดหยุ่นของผิว:
- สูตรที่ 1 … ส่วนประกอบประกอบด้วยน้ำมันเมล็ดอัลมอนด์ (120 มล.), น้ำมันอะโวคาโด (80 มล.), น้ำมันหอมระเหยแพทชูลี่ (10 หยด), ไม้จันทน์ (20 หยด) และเมล็ดแครอท (5 หยด) ส่วนผสมทั้งหมดผสมจนเนียนและใส่ในภาชนะที่มีฝาปิดเพื่อเก็บรักษาในระยะยาว
- สูตรที่ 2 … ประกอบด้วยน้ำมันดังต่อไปนี้: งา (40 กรัม), ส้มโอ (10 หยด), ส้มหวาน (7 หยด), ขิง (5 หยด), กระวาน (5 หยด) และพริกไทยดำ (3 หยด) ส่วนประกอบเสริมคือไซโคลเมธิโคนหรือสารทำให้นุ่มตามธรรมชาติ (60 กรัม) ส่วนผสมนี้ถือว่าเป็นน้ำมันแห้งเพราะ รวมถึงไซโคลเมทิโคนซึ่งมีความสามารถในการระเหยจากพื้นผิวที่ผ่านการบำบัดแล้ว
- สูตรที่ 3 … ในสูตรนี้ คุณควรเน้นที่เปอร์เซ็นต์ของส่วนผสมแต่ละอย่างและใช้มาตราส่วนในระหว่างกระบวนการเตรียมการ ประกอบด้วยเชียบัตเตอร์ (46%) เนยมะพร้าว (34%) เนยมะม่วง (6%) เนยโกโก้ (6%) แป้ง (8%) ส่วนผสมสุดท้ายขจัดส่วนผสมที่เกิดจากความเหนียวป้องกันการเสื่อมสภาพช่วยให้คุณรู้สึกโปร่งสบายบนผิว น้ำมันทั้งหมดถูกหลอมและผสมในขั้นต้น จากนั้นจึงเติมแป้ง หลังจากได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกันแล้ว ให้นำไปแช่ในช่องแช่แข็งเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นตีด้วยเครื่องผสมจนได้มวลที่เบาและหนาซึ่งสามารถยึดรูปร่างได้ องค์ประกอบดังกล่าวมีอายุการเก็บรักษานาน
น้ำมันหลังการใช้งานส่วนใหญ่มักไม่ต้องล้างน้ำ แต่จำเป็นต้องรอให้ซึมซับเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพและเพื่อไม่ให้ผ้าปูเตียงหรือเสื้อผ้าเปื้อน นิยมใช้กับผิวที่ทำความสะอาดแล้ว สามารถทาได้ทุกวัน ไม่ให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว เห็นผลชัดเจนเมื่อใช้อย่างเป็นระบบเป็นเวลานาน
ห่อกระชับผิว
บอดี้แรปเป็นขั้นตอนการดูแลผิวที่ได้รับความนิยมพอสมควร เมื่อเร็ว ๆ นี้การจัดการดังกล่าวดำเนินการภายในร้านเสริมสวยเท่านั้น แต่ทุกวันผู้หญิงจำนวนมากขึ้นชอบที่จะห่อที่บ้านเพื่อประหยัดเงินและเวลา
การห่อแบบมืออาชีพเป็นขั้นตอนในระหว่างที่ใช้องค์ประกอบพิเศษกับผิวที่เตรียมไว้ของลูกค้า จากนั้นบริเวณที่ทำการรักษาของร่างกายจะถูกห่อด้วยฟิล์มเครื่องสำอาง การห่อต้องใช้เวลาและเทคโนโลยีการดำเนินการ เวลาเปิดรับแสงคือ 30 ถึง 60 นาที การเตรียมการจะทำงานได้ดีที่สุดเมื่อได้รับความร้อน ดังนั้นลูกค้าจึงถูกวางไว้ในห้องอุ่นหรือห่อด้วยผ้าห่มเพิ่มเติม
องค์ประกอบแตกต่างกัน เจลทาลงบนผิวโดยตรง ของเหลวจะเจือจางด้วยน้ำในอัตราส่วนที่กำหนดโดยผู้ผลิตและทำหน้าที่เป็นผ้าสำหรับพันผ้าซึ่งใช้ห่อบริเวณที่มีปัญหา
ดังที่ได้กล่าวไปแล้วการห่อสามารถทำได้ที่บ้าน ด้วยเหตุนี้จึงใช้ผลิตภัณฑ์ทำมือเพื่อเตรียมการซึ่งมีต้นกำเนิดจากธรรมชาติและสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นและความกระชับของผิวได้ ตัวอย่างเช่น โฮมแรปหลายประเภทมีประโยชน์ต่อความกระชับและความยืดหยุ่นของผิว:
- มัสตาร์ดน้ำผึ้งห่อ … ตามสูตรคุณต้องใช้มัสตาร์ดแห้ง 30-40 กรัมแล้วคนในน้ำมันมะกอก 20 มล. จากนั้นเติมน้ำผึ้งธรรมชาติ 40-50 มล. ใช้ส่วนผสมที่ผสมอย่างทั่วถึงกับผิว (บริเวณที่มีปัญหามากที่สุดคือหน้าท้อง, ต้นขา) แล้วห่อด้วยฟิล์มให้แน่นแล้วห่อด้วยผ้าห่มหรือสวมเสื้อผ้าอุ่น ๆ เวลาเปิดรับแสงนานถึงครึ่งชั่วโมง ไม่แนะนำสำหรับผิวแพ้ง่าย คุณสมบัติที่มีประโยชน์: ลดเซลลูไลท์, ฟื้นฟูความยืดหยุ่นของผิว, เร่งการสร้างเนื้อเยื่อใหม่
- ห่อดินมัสตาร์ด … สูตรมีดังนี้: ผงมัสตาร์ด 60-80 กรัมผสมกับดินเหนียวสีน้ำเงิน 40 กรัมเจือจางด้วยน้ำอุ่นเล็กน้อย น้ำมันหอมระเหย เช่น เกรปฟรุต ส้ม โรสแมรี่ หรือน้ำมันมะนาว ใช้เป็นสารเติมแต่ง การประมวลผลจะดำเนินการตามกฎทั่วไป เวลาเปิดรับแสงคือ 30 นาที
- ห่อตำแย … ตำแยแห้งและสับ (40 กรัม) เทน้ำ (200 มล.) นำไปต้มอย่างช้าๆและเคี่ยวประมาณ 10 นาทีด้วยไฟอ่อน หลังจากเย็นตัวลงแล้วผ้าก๊อซจะชุบในน้ำซุปที่เกิดขึ้นแล้วคลุมบริเวณที่มีปัญหาแล้วห่อด้วยฟิล์มและผ้าห่มอุ่น ๆ เวลาเปิดรับแสงคือ 60 นาที
- น้ำส้มสายชูห่อ … เพื่อให้ได้สารละลาย คุณต้องผสมส่วนผสม - น้ำ (200 มล.) และน้ำส้มสายชู 9% (20 มล.) ผ้าก๊อซที่แช่ในสารละลายจะถูกนำไปใช้กับท้องและต้นขา ห่อด้วยฟิล์มและผ้าห่มอุ่น เวลาเปิดรับแสงคือ 30 นาที
- ห่อสาหร่าย … ถือว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุดสาหร่ายทะเลที่ซื้อมาจากร้านขายยา (40 กรัม) เทน้ำร้อนแล้วปล่อยให้บวม นำไปใช้กับพื้นที่ที่มีปัญหาห่อ เวลาเปิดรับแสงคือ 20 ถึง 30 นาที
- ห่อหางม้า … ใบพืชบด (300-400 กรัม) เทน้ำเดือด (200 มล.) เติมน้ำมะนาว (20 มล.) ยืนยันเป็นเวลา 1 ชั่วโมง จากนั้นนำผ้าหรือผ้าก๊อซชุบสารละลายและห่อส่วนต่างๆ ของร่างกายที่มีผิวหย่อนคล้อยและเซลลูไลท์ เวลาเปิดรับแสงคือ 2 ถึง 3 ชั่วโมง
- ห่อไวน์ด้วยว่านหางจระเข้ … ในการเตรียมส่วนผสมสำหรับ 7 ขั้นตอน ให้ใช้ว่านหางจระเข้สับ 500 กรัม 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง, ไวน์เสริม 200 มล. เวลาเปิดรับแสงอาจยาวนานถึง 8 ชั่วโมง ในภาชนะที่ปิดสนิทในที่เย็น ส่วนผสมจะคงคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดไว้
- แรปราสเบอร์รี่ … ในการเตรียมสารละลายจะใช้ใบราสเบอร์รี่สดหรือแห้ง (100 กรัม) ควรเทน้ำเดือด (400 มล.) หลังจากการแช่สั้นๆ น้ำผึ้ง (200 มล.) และน้ำมันลาเวนเดอร์ (20 หยด) จะถูกเติมลงในสารละลาย เวลาเปิดรับแสงคือ 30-40 นาที
ที่บ้านคุณสามารถใช้กางเกงขาสั้นพิเศษที่มีเอฟเฟกต์ซาวน่า
อย่าลืมข้อควรระวังเพื่อหลีกเลี่ยงอาการแพ้หรือระคายเคือง ปฏิบัติต่อร่างกายด้วยความระมัดระวังและเอาใจใส่อย่างเหมาะสม การห่อด้วยผงมัสตาร์ดนั้นมีประสิทธิภาพมาก แต่อาจทำให้เกิดการไหม้และรอยแดงของผิวหนังได้ หลังจากทำหัตถการแล้ว แนะนำให้ปรนนิบัติผิวด้วยครีมให้ความชุ่มชื้น ระยะเวลาและจำนวนหลักสูตรการห่อขึ้นอยู่กับเป้าหมายและข้อมูลเบื้องต้นของแต่ละคน กรณีที่ง่ายที่สุด เมื่อคุณต้องดูแลร่างกายและทิ้งเนื้อเยื่อไขมันส่วนเกินจำนวนเล็กน้อย ต้องใช้ 3 ถึง 5 ขั้นตอน ถูกทอดทิ้งมากขึ้น - จาก 12 ถึง 15 ขั้นตอนในสามถึงห้าหลักสูตร
ฟื้นฟูความยืดหยุ่นของผิวด้วยทรีตเมนต์น้ำ
การบำบัดน้ำเป็นส่วนสำคัญของการดูแลร่างกายในแต่ละวันของคุณ พวกเขามีส่วนช่วยไม่เพียง แต่ในการทำความสะอาดผิวเท่านั้น แต่ยังมีผลดีต่อพวกเขาซึ่งแสดงออกในการกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหารการเติมเต็มสารอาหารการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและการกำจัดผลิตภัณฑ์ที่เน่าเปื่อย ผิวสร้างใหม่นุ่มนวลขึ้นและในขณะเดียวกันก็รักษาความยืดหยุ่นไว้
ขั้นตอนที่ซับซ้อนของน้ำซึ่งมีประโยชน์ในการรักษาความอ่อนเยาว์ของผิวอาจรวมถึงเทคนิคและวิธีการหลายประการ:
- อาบน้ำร้อนเย็น … หลังจากเสร็จสิ้นพิธีกรรมการทำความสะอาดผิวด้วยน้ำอุ่นแล้ว จำเป็นต้องทำตามขั้นตอนง่ายๆ - ล้างร่างกายหลายครั้งด้วยน้ำร้อนและน้ำเย็น ยิ่งกว่านั้นสตรีมสุดท้ายจะต้องเย็น การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิช่วยกระตุ้นกระบวนการเมตาบอลิซึมทั้งหมดได้อย่างสมบูรณ์แบบ ไม่เพียงแต่ปรับสีผิวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทั่วทั้งร่างกายด้วย การอาบน้ำคอนทราสต์ที่ใช้เป็นเวลา 30 วันจะช่วยปรับปรุงสภาพผิวได้อย่างมาก การเปลี่ยนแปลงจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนแม้ในการตรวจด้วยสายตา ผิวจะกระชับ เต่งตึง และนุ่มขึ้น
- นวดขณะอาบน้ำ … การจัดการนี้สามารถทำได้โดยใช้ถุงมือนวดและเจลอาบน้ำที่คุณชื่นชอบหรือด้วยการขัดถูซึ่งไม่เพียงมีอนุภาคที่มีฤทธิ์กัดกร่อนซึ่งมีผลในการนวดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสารที่เป็นประโยชน์มากมายที่แทรกซึมเข้าไปได้ทั่วถึง ผิวทำให้การเผาผลาญเป็นปกติฟื้นฟูเซลล์เพิ่มความกระชับและความยืดหยุ่น สามารถใช้สครับได้สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ควรหลีกเลี่ยงการจัดการที่มากเกินไปซึ่งอาจทำให้เกิดรอยขีดข่วนได้
- อาบน้ำร่างกาย … ในยุคที่เร่งรีบและคึกคัก คนส่วนใหญ่ชอบอาบน้ำระยะสั้น ไม่ยอมอาบน้ำให้เต็มที่ การอยู่ในน้ำสะอาดครึ่งชั่วโมงหรือเติมผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์จะไม่เพียงช่วยให้เซลล์ผิวชุ่มชื้น แต่ยังต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัยอีกด้วย
มีหลายสูตรสำหรับการอาบน้ำที่ดีต่อผิว นี่คือบางส่วนของพวกเขา:
- อาบน้ำนมและน้ำผึ้งด้วยน้ำมันดอกกุหลาบ … ใส่น้ำผึ้ง (80-100 กรัม) และน้ำมันดอกกุหลาบ (40 มล.) ลงในนมอุ่นเล็กน้อย (1 แก้ว) ส่วนผสมที่ได้จะถูกเทลงในอ่างน้ำที่อุณหภูมิสบาย เวลาดำเนินการ - 30-40 นาทีด้วยการเติมน้ำอุ่นเป็นระยะ
- อาบน้ำสมุนไพร … สมุนไพรเป็นตัวช่วยให้รอดจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ได้บ่อยครั้ง รวมถึงริ้วรอยก่อนวัยและการเสื่อมสภาพของผิว สำหรับสูตรนั้นใช้การเตรียมสมุนไพรซึ่งสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาหรือสมุนไพรที่รวบรวมและตากด้วยมือของพวกเขาเอง สำหรับน้ำซุปให้ใช้ดอกคาโมไมล์, โคลเวอร์หวาน, ใบเบิร์ช, โหระพาในปริมาณ 5 กรัมและหญ้าไส้เลื่อนในปริมาณ 10 กรัมเทส่วนผสมทั้งหมดด้วยน้ำเดือดและยืนยันอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง น้ำซุปสำเร็จรูปจะถูกเติมลงในน้ำแล้วอาบน้ำ ออกฤทธิ์ในการรักษาความอ่อนเยาว์ ได้แก่ มิ้นต์, กลีบกุหลาบ, ออริกาโน่, บาล์มมะนาว
- อาบน้ำแร่ … ส่วนผสมหลักคือน้ำแร่อัดลมที่ให้ความร้อน ยิ่งมีสมาธิมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น คุณสามารถใช้เกลือทะเลแทนน้ำแร่ได้ แต่นอกเหนือจากสารอาหารที่มีธาตุขนาดเล็กแล้ว ยังช่วยให้ผิวแห้งอีกด้วย
- มัสตาร์ดอาบน้ำ … ค่อนข้างเป็นตัวเลือกราคาถูกสำหรับการคงความอ่อนเยาว์และสุขภาพผิวที่ดี มัสตาร์ดแห้งเพียง 100 กรัมที่เติมลงในน้ำช่วยให้คุณลดน้ำหนัก ลดอาการบวม เพิ่มการไหลเวียนโลหิต ลดลักษณะที่ปรากฏของเซลลูไลท์ และให้ความยืดหยุ่น มัสตาร์ดยังรวมกับส่วนผสมอื่น ๆ เช่นกับเกลือทะเลในอัตราส่วน 1 ถึง 3 เช่น ใช้ผงมัสตาร์ด 100 กรัมและเกลือทะเล 300 กรัม
วิธีให้ผิวยืดหยุ่น: เคล็ดลับและลูกเล่น
วิธีที่ดีที่สุดในการให้ผิวเต่งตึงและยืดหยุ่นคือต้องไม่สูญเสียมัน แต่เพื่อรักษาระดับที่เหมาะสม ลดปัจจัยที่ส่งผลต่อริ้วรอยก่อนวัยของร่างกายและผิวหนังโดยเฉพาะ สิ่งเหล่านี้ตามที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้รวมถึงนิสัยที่ไม่ดีโรคที่ต้องจัดการ มีแนวทางอื่นๆ ที่สามารถช่วยให้ผิวของคุณมีความยืดหยุ่น
สิ่งที่ควรทำเพื่อให้ผิวมีความยืดหยุ่นและป้องกันริ้วรอยก่อนวัย:
- ติดตามน้ำหนักของคุณ … การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักอย่างกะทันหันจะเต็มไปด้วยสภาพผิวที่เสื่อมสภาพ อย่าหันไปทานอาหารแข็งเลิกใช้ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่ไม่ผ่านการพิสูจน์
- สังเกตระบอบการทำงานและการพักผ่อน … กฎนี้ช่วยให้มั่นใจว่าอวัยวะทั้งหมดทำงานได้ดีอย่างสม่ำเสมอ
- ออกกำลังกาย … กีฬามีความสำคัญไม่เพียงแต่สำหรับสุขภาพแต่ยังสำหรับความงาม การออกกำลังกายที่เหมาะสมจะทำให้กระบวนการเผาผลาญในร่างกายเป็นปกติ มีส่วนช่วยในการบรรเทาร่างกายที่สวยงาม และช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว
- กินได้ปกติ … อาหารเพื่อสุขภาพประกอบด้วยอาหารจากธรรมชาติหลายชนิด อาหารควรมีคอทเทจชีส ปลา เนื้อไม่ติดมัน และอาหารที่มีโปรตีนสูงอื่นๆ อย่าลืมประโยชน์ของน้ำมันพืชและถั่ว
- สังเกตระบอบการดื่ม … ทุกคนรู้มานานแล้วเกี่ยวกับอันตรายของแอลกอฮอล์เครื่องดื่มอัดลมซึ่งควรแยกออกจากอาหารอย่างสมบูรณ์ ชา ผลไม้แช่อิ่ม น้ำบริสุทธิ์ และน้ำแร่ เป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อผิวสวย
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นเวลานาน … การฟอกหนังนั้นสวยงาม แต่ก็ไม่ปลอดภัยเช่นกัน ผิวภายใต้รังสียูวีจะสูญเสียความชุ่มชื้นอย่างรวดเร็ว แห้งและหย่อนยาน
- กินวิตามินคอมเพล็กซ์ … นอกเหนือจากการบริโภคสารอาหารเข้าสู่ร่างกายด้วยอาหารและผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายแล้ว ควรบริโภควิตามินเชิงซ้อนด้วย สิ่งนี้จะเร่งความเร็วเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการอย่างแน่นอน
- แก้ปัญหาอย่างครอบคลุม … คุณไม่สามารถได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและยั่งยืนโดยการเลือกวิธีใดวิธีหนึ่ง จำเป็นต้องใช้ชุดของมาตรการเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากวิธีการและขั้นตอนที่ระบุในบทความมีการผสมผสานกันอย่างลงตัวและเพิ่มผลประโยชน์อย่างมาก
วิธีให้ความยืดหยุ่นแก่ผิว - ดูวิดีโอ:
ด้วยความสมบูรณ์ของธรรมชาติของเรา การดูแลร่างกาย การรักษาความงามและความเยาว์วัยจึงเป็นเรื่องง่าย ขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพใหม่ทั้งหมด ซึ่งก่อนหน้านี้ทำได้เฉพาะภายในผนังร้านเสริมสวย สามารถทำได้ที่บ้านแล้ว เราต้องใส่ใจในสุขภาพของคุณเท่านั้น ดูแลของขวัญจากธรรมชาติ และใช้ให้เต็มที่เพื่อความสวยงาม