อาหารจานด่วนสำหรับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพคือกล้วยและข้าวโอ๊ตเต้าหู้ อย่าเชื่อฉันแล้วคุณควรลองทำตามสูตรที่มีรูปถ่ายและวิดีโอและต้องแน่ใจว่าเราไม่ได้โกหก
เว็บไซต์นี้มีสูตรมากมายสำหรับชีสเค้ก หม้อตุ๋น เกี๊ยวกับคอทเทจชีสหรือคอทเทจชีส แต่คุณสามารถเพิ่มสิ่งใหม่ๆ ในคอลเล็กชันด้วยสูตรอาหารได้เสมอ สูตรคอทเทจชีสของเรานั้นคุ้มค่า
เตรียมง่าย ชีสกระท่อมนุ่มและอร่อยมาก เราจะปรุงเหมือนแพนเค้ก บางทีคุณอาจยังไม่ได้ทำอาหารแบบนั้น แต่เปล่าประโยชน์ ในเวอร์ชันนี้ แพนเค้กชีสกระท่อมไม่ได้แย่ไปกว่าชีสเค้กแบบคลาสสิก แต่เวลาในการปรุงและเตรียมอาหารนั้นน้อยกว่ามาก สำหรับสูตร ให้ใช้ข้าวโอ๊ตบดสำเร็จรูปบดละเอียด กล้วยสำหรับเต้าหู้ควรสุกมากเกินไป กล้วยที่มีจุดด่างดำบนเปลือก พวกมันหอมหวานและหอมที่สุด
- ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม - 220 กิโลแคลอรี
- เสิร์ฟ - สำหรับ 4 ท่าน
- เวลาทำอาหาร - 15 นาที
วัตถุดิบ:
- คอทเทจชีส - 250 กรัม
- ข้าวโอ๊ต - 3 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
- ไข่ - 1 ชิ้น
- น้ำตาลผง - 2-3 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
- เซโมลินา - 3 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
- กล้วย - 1-2 ชิ้น
- ผงฟู - 1/2 ช้อนชา
- น้ำมันพืชสำหรับทอด
ทีละขั้นตอนการทำคอทเทจชีสในกระทะกับกล้วยและข้าวโอ๊ต
ชีสกระท่อมใด ๆ เหมาะสำหรับชีสกระท่อมแม้เปรี้ยวเล็กน้อย โดยวิธีการที่สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นให้แช่แข็งชีสกระท่อมที่คุณไม่มีเวลากิน เมื่อละลายแล้วจะเหมาะสำหรับขนมอบทุกชนิด
ใส่ไข่และน้ำตาลไอซิ่งลงไป ผัดนมเปรี้ยวด้วยส้อมหรือเจาะด้วยเครื่องปั่น
ตอนนี้เพิ่มผงฟูข้าวโอ๊ตและเซโมลินา ทิ้งแป้งไว้ 15 นาทีเพื่อให้เซโมลินาบวม
ตัดกล้วยเป็นชิ้นแล้วคนในแป้งปัจจุบัน หากมีกล้วยหลายลูก กล้วยหนึ่งสามารถใช้ส้อมบด และอีกกล้วยหั่นเป็นชิ้น จะกลายเป็น "กล้วย" มากๆ
ตั้งน้ำมันพืชในกระทะให้ร้อนแล้วใส่ชีสเค้กลงในกระทะด้วยช้อน พลิกกลับด้านใดด้านหนึ่งทันทีที่เป็นสีน้ำตาล แต่เนื่องจากมีกล้วยอยู่ในแป้ง พวกเขาจึงสามารถ "มืดลง" ได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นให้ทอดเต้าหู้ด้วยไฟอ่อน
เทเต้าหู้สำเร็จรูปด้วยน้ำเชื่อม อร่อย.
ดูเพิ่มเติมสูตรวิดีโอ:
1) คอทเทจชีสกับกล้วย
2) แพนเค้กกล้วยหอมคอตเทจชีส สูตรง่ายๆ