ภาวะชะงักงันในชีวิตและการทำงาน เหตุใดจึงปรากฏ วิธีรับรู้ความซบเซาในเวลา วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการนำความสุขและความสำเร็จกลับคืนสู่ชีวิตของคุณ ภาวะชะงักงันในชีวิตเป็นสภาวะที่เราแต่ละคนเคยประสบมาอย่างน้อยหนึ่งครั้ง เมื่อวันนี้คล้ายกับเมื่อวาน และพรุ่งนี้จะคล้ายกับวันนี้ เมื่อความไม่แยแสและขาดอำนาจในการเปลี่ยนแปลงสิ่งใด ๆ เข้าครอบงำทั้งจิตใจและร่างกาย และชีวิตก็กลายเป็น จืดชืดและไม่น่าสนใจ และถ้าคุณไม่ดำเนินการตามกำหนดเวลา ภาวะนี้อาจอยู่กับคุณไปอีกนาน
สาเหตุของการเริ่มต้นของความเมื่อยล้าในชีวิต
ต้นกำเนิดของ "การหยุดทำงาน" ในชีวิตอาจเป็นได้หลายสาเหตุ สำหรับบางคน ความชะงักงันในชีวิตและการงานอาจเกิดขึ้นท่ามกลางความเป็นอยู่ที่สมบูรณ์ สำหรับบางคน อาจเป็นผลมาจากกิจวัตรประจำวันสำหรับบางคน อาจเริ่มต้นขึ้นเนื่องจากอุปสรรคและปัญหาที่ตามมาอย่างต่อเนื่อง แน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ปัจจัยทั้งหมดที่สามารถนำไปสู่ความซบเซาในกระบวนการชีวิต ลองพิจารณาสิ่งหลัก ๆ
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความเมื่อยล้าในชีวิตคือ:
- ขับรถผิดทาง … ช่วงเวลาของความไร้อำนาจและความเฉยเมยอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการเลือกเป้าหมายไม่ถูกต้อง กล่าวคือได้รับการคัดเลือกตามมาตรฐานสังคม มาตรฐานนิยม หรือความต้องการของผู้อื่น แต่ไม่ตรงกับความทะเยอทะยานและความเชื่อภายใน ดังนั้นความพยายามทั้งหมดจึงถูกใช้ไปกับสิ่งที่เราไม่ต้องการจริงๆ ดังนั้นผลลัพธ์จะไม่เป็นที่ชื่นชอบ นี่อาจรวมถึงงานที่คุณไม่ชอบ หรือคู่ชีวิตที่คุณไม่ได้รักแต่ใช้ชีวิตด้วย
- การจัดตำแหน่งเทมเพลต … ทุกคนมีแนวคิดเกี่ยวกับความสำเร็จของตนเอง และไม่ใช่แนวคิดที่ถูกต้องเสมอไป ตัวเราเองวาดภาพคนที่ประสบความสำเร็จเราสร้างโครงการเพื่อให้บรรลุสถานะนี้ และเราเองเป็นผู้กำหนดอุปสรรคและความยากลำบากเนื่องจากเราไม่สามารถบรรลุความสำเร็จนี้ได้ ชีวิตกลายเป็นคำพูดที่มีชื่อเสียง - "เหมือนปลาบนน้ำแข็ง"
- เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น … การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นที่ประสบความสำเร็จและประสบความสำเร็จมากกว่าอาจทำให้ชีวิตผิดหวังได้ แต่ถ้าการเปรียบเทียบนี้เป็นเพียงผิวเผินเท่านั้น เมื่อคุณต้องการเป็นเหมือนเดิมแต่ในทันทีและง่ายดาย โดยลืมไปว่าทุกคนที่ประสบความสำเร็จในบางสิ่งบางอย่างได้ผ่านเส้นทางที่ยากลำบากในการเป็นเช่นนี้
- รอคอยปาฏิหาริย์ … การมุ่งเน้นไปที่ผลลัพธ์ในทันทีสามารถกระตุ้นความซบเซาในชีวิตได้ ในที่นี้ เหตุการณ์ที่หยุดนิ่งสามารถเกิดขึ้นได้สองวิธี ตัวเลือกหมายเลข 1: บุคคลเข้าใจว่าต้องทำอะไรอย่างไรและเมื่อใดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วอย่างไรก็ตามขนาดของความพยายามที่จำเป็น (ต้นทุนวัสดุความอดทนเวลา ฯลฯ) เติบโตต่อหน้าเขาด้วยภูเขาขนาดใหญ่ ด้วยเหตุนี้เขาจึงไม่ตัดสินใจเริ่มทำอะไรสักอย่าง ตัวเลือกหมายเลข 2: บุคคลสามารถเริ่มก้าวไปสู่เป้าหมายโดยไม่ต้องประเมินค่าใช้จ่ายที่จำเป็น (จิตใจ ร่างกาย วัสดุ) แต่ความล้มเหลวหรืออุปสรรคแรกเริ่มทำให้เขาสิ้นหวังและผิดหวัง ดังนั้นมือแรกจะไม่ขึ้นในขณะที่มือที่สองไม่ขึ้น แต่ทั้งสองตกอยู่ในความโศกเศร้า
- กลัวความล้มเหลว … ความกลัวว่าความพยายามทั้งหมดที่ทำเพื่อบรรลุเป้าหมายจะไร้ประโยชน์อาจทำให้เกิดความซับซ้อนและความล้มเหลวมากมายในชีวิต แต่นี่เป็นชุดของความเป็นไปได้ ความกลัวความล้มเหลวขัดขวางความพยายามใด ๆ ที่จะใช้โอกาสเหล่านี้เพื่อปรับปรุงชีวิตนี้ ผลที่ได้คือความเฉยเมยดังกล่าวทำให้การดำรงอยู่ของเราจืดชืดและไม่น่าสนใจ
- กลัวความสำเร็จ … นี่เป็นภาพสะท้อนของความกลัวที่จะล้มเหลว อันตรายและทำลายล้างมากกว่ามาก แท้จริงเขาเหน็ดเหนื่อยด้วยความสงสัย: ความสำเร็จนี้จะนำมาซึ่งความสุขหรือไม่ไม่ว่าจะยั่งยืนหรือไม่จะเปลี่ยนทัศนคติของญาติและเพื่อนฝูงการตกจากที่สูงจะเจ็บปวดเพียงใด ความคิดดังกล่าวสามารถนำแม้แต่คนที่มองโลกในแง่ดีและมีแรงจูงใจมากที่สุดไปสู่ความไม่แยแส
- เปลี่ยนความรับผิดชอบ … ส่วนใหญ่ของมนุษยชาติชอบที่จะอยู่ในตำแหน่งที่ไม่โต้ตอบเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตโดยมอบบทบาทที่รับผิดชอบนี้ให้กับคนอื่นซึ่งสามารถตำหนิได้ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นพ่อแม่ เพื่อน รัฐบาล สภาพอากาศ เพื่อนบ้าน สถานการณ์ ฯลฯ อันตรายของสถานการณ์เช่นนี้คือการเลือกที่จะเปลี่ยนความรับผิดชอบให้คนอื่นก็เป็นทางเลือกเช่นกัน และไม่มีใครต้องตำหนิ
- ใจร้อน … บางครั้งคุณต้องรอสักครู่เพื่อให้ "ดาวเคราะห์มาบรรจบกัน": คนที่ใช่มาพบกัน เหตุการณ์บางอย่างเกิดขึ้นพร้อมกัน นั่นคือต้องใช้เวลาอยู่ในสถานที่ที่เหมาะสม ดังนั้น หลายคนจึงมองว่าเป็นความซบเซา อย่างไรก็ตาม ชีวิตดังกล่าวในช่วงที่ซบเซาเป็นการหยุดชั่วคราว คุณเพียงแค่ต้องรอมันออกมา
- ความเหนื่อยล้า … การแข่งขันประจำวันของมนุษย์สมัยใหม่เพื่อประโยชน์ของอารยธรรมในที่สุดอาจทำให้ "นักวิ่ง" อ่อนล้าได้
สำคัญ! การวิเคราะห์สาเหตุของความซบเซาในชีวิตไม่ควรลืมเกี่ยวกับธรรมชาติที่มีพลังของกระบวนการชีวิต อารมณ์ทั้งหมดที่มีเครื่องหมาย "-" ส่งผลต่อชีวิตของเราอย่างสม่ำเสมอ ด้วยเครื่องหมายเดียวกัน
สัญญาณหลักที่ความเมื่อยล้าได้เกิดขึ้น
นี่ไม่ได้หมายความว่าการเริ่มต้นของความเมื่อยล้าในชีวิตจะไม่มีใครสังเกตเห็น ความรู้สึกที่ว่าชีวิตไม่น่าสนใจจะจับจิตสำนึกทีละน้อยทีละน้อยทีละน้อย และทุกอย่างสามารถจบลงอย่างน่าเศร้า ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะกำหนดจุดเริ่มต้นของสถานะดังกล่าวในเวลาและพยายามย้อนกลับกระบวนการ
สัญญาณหลักของความเมื่อยล้าในชีวิต:
- วันกราวด์ฮอก … บ่อยครั้งที่ความซบเซาอย่างสมบูรณ์ในชีวิตมาพร้อมกับความรู้สึกที่ซ้ำซากทุกวันก่อนหน้านี้ ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง ทุกอย่างราบรื่น อารมณ์ ความสัมพันธ์ เหตุการณ์ การเคลื่อนไหว ทุกอย่างคล้ายกับพิธีกรรม - การกระทำที่ต้องเกิดขึ้นตามกฎที่เข้มงวดโดยไม่มีการด้นสด พิธีกรรมที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน
- รู้สึกสิ้นหวัง … ความพยายามที่ไม่ประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้ดีขึ้น เหนื่อยล้าจากการขึ้นๆ ลงๆ ของชีวิต ความผิดหวังจากความล้มเหลวทำให้เกิดความรู้สึกไร้อำนาจและสิ้นหวังต่อหน้าพลังแห่งการมีอยู่
- ความหลงใหล … ชีวิตที่เติมเต็มนั้นมีความหลากหลายในธรรมชาติ หากเราจำกัดให้เหลือเพียงทรงกลมเดียว ก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงความซบเซาได้ ความซ้ำซากจำเจของอาชีพกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อ "ขับเคลื่อน" ไปสู่กรอบการทำงานบางอย่างไม่อนุญาตให้พัฒนาในด้านอื่น บ่อยครั้งที่คนบ้างานและแม่บ้านต้องทนทุกข์ทรมานจาก "ความเจ็บป่วย" นี้
- ขาดความสนใจ … สัญญาณว่าชีวิตได้เข้าสู่ภาวะชะงักงัน อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงความสนใจอย่างรุนแรง แม่นยำยิ่งขึ้น การไม่มีสิ่งนั้นซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากเมื่อเร็ว ๆ นี้ ดังนั้น กีฬา งานอดิเรก การพบปะเพื่อนฝูง ครอบครัว ความสัมพันธ์ส่วนตัว และการพัฒนาตนเอง อาจเป็นเรื่องสำคัญ คนรู้สึกเหมือนหุ่นยนต์ไม่มีอารมณ์และความปรารถนา เหตุการณ์ที่สดใสไม่มีที่ในชีวิตของเขา พวกเขายังคงอยู่ในความทรงจำเท่านั้น
- ความไม่พอใจ … หากเป้าหมายไม่ใช่ของคุณ ผลลัพธ์ก็จะไม่นำมาซึ่งความพึงพอใจ ดังนั้น หากความสำเร็จของคุณ (ตำแหน่งใหม่, เงิน, ความสัมพันธ์, การทำศัลยกรรม, รถใหม่ หรือ iPhone) ทำให้คุณมีความสุขน้อยกว่าการรอคอย นี่คือเหตุผลที่คุณควรคำนึงถึงความถูกต้องของลำดับความสำคัญของคุณ
- หงุดหงิด … บุคคลที่อยู่นอกเหนือการรับรู้ที่สะดวกสบายของชีวิตกลายเป็นประหม่ามาก เขารำคาญทุกอย่างอย่างแท้จริง: ความล้มเหลวของตัวเองความสำเร็จและความสำเร็จของผู้อื่นการตัดสินใจของรัฐบาลพฤติกรรมของเพื่อนบ้านสภาพอากาศ ฯลฯ พวกเขาไม่เป็นอันตรายต่อจิตใจมนุษย์ในสถานการณ์ที่ซบเซาเมื่อจำเป็นต้องแก้ปัญหาหลายอย่างพร้อมกัน
- หมดศรัทธาในตัวเอง … ความล้มเหลวในการทำงานที่ได้รับมอบหมาย ความพ่ายแพ้และอุปสรรคที่สะสมไว้ ความเหนื่อยล้าและความคับข้องใจที่สะสมไว้จะลดความภาคภูมิใจในตนเองลงอย่างมาก ความไม่แยแส ความเฉยเมย และความเกียจคร้านดูเหมือนจะเปลี่ยนแปลงทุกสิ่ง
- การแยกตัว … การจำกัดการสื่อสารกับครอบครัว เพื่อน เพื่อนร่วมงาน ในระดับ "ภายในความจำเป็น" ยังบ่งชี้ว่าบุคคลนั้นออกจากเขตสบายแล้ว ความอัปยศสำหรับความล้มเหลวและความไม่พอใจในตัวเองทำให้เขาประสบกับทุกสิ่งในตัวเอง - ไม่ต้องโม้เกี่ยวกับมันเขายึดติดกับสภาพของเขามากจนคิดว่าตัวเองไม่คู่ควรกับการสื่อสารตามปกติ
- อารมณ์ต่ำ … ความซบเซาในชีวิตและการทำงานไม่ใช่สภาวะที่สนุกที่สุดที่ส่งผลต่ออารมณ์อย่างสม่ำเสมอ บุคคลดังกล่าวเป็นการยากที่จะเชียร์หรือสนใจ ความโศกเศร้าซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากความคิดหนักหนาเกี่ยวกับการเป็นอยู่ ยึดตำแหน่งไว้แน่น
- ขาดความทะเยอทะยาน … คนที่อยู่ในภาวะชะงักงันมักจะหยุดในสิ่งที่เขาทำสำเร็จแล้ว เขาสูญเสียความปรารถนาที่จะลองพยายามอย่างเต็มที่เพื่อพิชิตยอดเขาใหม่
วิธีขจัดความซบเซาในชีวิต
หลังจากที่คุณได้ตัดสินใจว่ากรณีของคุณเกิดความซบเซาในชีวิตอย่างไรและทำไม คุณสามารถดำเนินการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ได้ เราได้เลือก 5 วิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการสูดพลังงานเข้ามาในชีวิตของคุณ
วิธีที่ 1 วิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต
ผู้ช่วยที่ดีที่สุดสำหรับการเปลี่ยนแปลงชีวิตคือความชัดเจนเกี่ยวกับที่ที่คุณอยู่ตอนนี้และที่ที่คุณอยากไปในที่สุด ในการทำเช่นนี้ คุณต้องค้นหาส่วนที่เป็นปัญหาที่สุดในชีวิตของคุณ กำหนดเป้าหมายที่ถูกต้อง และร่างวิธีที่จะบรรลุเป้าหมายนั้น
ในกรณีนี้ คุณไม่สามารถทำได้โดยปราศจากการไตร่ตรองอย่างถี่ถ้วน เพื่อระบุ "หนอน" ที่นิ่งอยู่ในตัวเองและเลือกวิธีจัดการกับมันจะดีกว่าถ้าใช้กระดาษและปากกา (ดินสอ) นั่นคือการดำเนินการตรวจสอบชีวิตของคุณบนกระดาษ คุณสามารถใช้วิธีการที่เรียกว่า "การระดมความคิด" ได้: ในช่วงเวลาสั้นๆ โดยไม่ลังเล ให้เขียนลงบนกระดาษทุกวิถีทางที่จะพัฒนาชีวิตของคุณที่อยู่ในความคิดของคุณ ทั้งหมดโดยไม่มีข้อยกเว้น จากนั้นค่อยกำจัด "ข้าวสาลีออกจากแกลบ" อย่างใจเย็นและค้นหาของจริงที่สุด วิธีการที่เลือกสามารถจัดเรียงเป็นรายการสิ่งที่ต้องทำและวางไว้ในตำแหน่งที่เห็นได้ชัดเจน ประเด็นเฉพาะที่เขียนลงบนกระดาษจะไม่ถูกลืม จะไม่ถูกปิดกั้นด้วยความคิดอื่นๆ (เช่นเดียวกับรายการทางจิต) และจะกระตุ้นให้เกิดสัมฤทธิผล
สำคัญ! พรุ่งนี้ลืมคำ วันนี้ทำอะไรได้ก็ทำวันนี้ อย่าละทิ้งความสุขและความสำเร็จของคุณไปในภายหลัง
วิธีที่ 2 ขอความช่วยเหลือ
มันจึงเกิดขึ้นที่หนองบึงแห่งความซบเซาถูกดูดจนยากที่จะออกจากมันโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากภายนอก ถ้าใช่ อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ ค้นหา "ลากจูง" ของคุณในหมู่ญาติ เพื่อน เพื่อนร่วมงาน
ในเวลาเดียวกัน เป็นไปได้มากว่าคุณไม่จำเป็นต้องถามอะไรมาก อารมณ์ที่ไม่แยแสเป็นสิ่งที่สังเกตเห็นได้ชัดเจน ดังนั้นคนที่ห่วงใยคุณจริงๆ จะเสนอความช่วยเหลือให้กับคุณ ละทิ้งความภาคภูมิใจและความสงสัย? มันง่ายกว่าเสมอที่จะจัดการกับปัญหาด้วยกัน
หากไม่มีผู้ช่วยดังกล่าวในสภาพแวดล้อมของคุณหรือพวกเขาไม่สามารถรับมือกับอารมณ์ที่ซบเซาของคุณได้ ให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ อาจเป็นนักจิตอายุรเวทหรือโค้ชที่จะใส่เครื่องหมาย "e" ได้ - ทำไมชีวิตถึงซบเซาต้องทำอย่างไรในกรณีนี้และจะออกไปอย่างถูกต้องได้อย่างไร
วิธีที่ 3 เปลี่ยนประเภทกิจกรรม
วิธีที่มีประสิทธิภาพมากโดยใช้เทคนิค "สวิตช์" ตัวอย่างเช่น ที่สัญญาณแรกของความง่วง คุณสามารถเริ่มทำความสะอาดได้ คุณเลือกขนาดของกิจกรรมและที่ตั้งของการดำเนินการด้วยตัวคุณเอง นี่อาจเป็นชั้นวางของในตู้เสื้อผ้าหรือตู้เสื้อผ้าทั้งชุด ตู้กับข้าว โต๊ะ เนื้อหาในคอมพิวเตอร์หรือแล็ปท็อป เอกสารทางธุรกิจ และเอกสารที่บ้าน คุณสามารถจัดเตรียมการทำความสะอาดสปริงอย่างละเอียดได้ การวางสิ่งต่าง ๆ ไว้ชั่วคราว "ปิด" สมองที่กระสับกระส่ายและให้เวลาในการชำระตัวเองจากความคิดที่ไม่จำเป็นและครอบงำ นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าพึงพอใจและสนุกสนานมากขึ้นที่จะอยู่ในความสะอาดและความสงบเรียบร้อย และการทำงานก็ง่ายขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น หากคุณกำลังใช้คอมพิวเตอร์ ทำงานบางอย่างด้วยตนเอง เขียนในสมุดบันทึกหรือไดอารี่ ทางเลือกที่ยากกว่าคือเปลี่ยนอาชีพของคุณอย่างสิ้นเชิง หากความซบเซาแทรกซึมเข้ามาในชีวิตคุณแล้ว และการทำความสะอาดเพียงอย่างเดียวไม่สามารถแก้ไขได้ ให้เปลี่ยนงาน อาชีพ โปรไฟล์อาชีพของคุณ
วิธีที่ 4 ถึงเวลาเปลี่ยนชีวิต
วิธีที่ดีที่สุดในการหลุดพ้นจากความซบเซาในชีวิตคือการเติมน้ำจืดเข้าไป เพื่อแนะนำสิ่งใหม่ในการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้อะไรก็ได้โดยพิจารณาจากพื้นที่ในชีวิตของคุณที่ต้องการ "อัปเกรด" ตัวอย่างเช่น คุณสามารถ:
- เปลี่ยนการตั้งค่า … การพบปะกับเพื่อนฝูง ไปดูหนัง ไปร้านอาหาร ไปเที่ยวนอกเมือง หรือออกนอกประเทศดีกว่า จะช่วยให้เลิกกิจวัตรปกติได้ คุณยังสามารถทำการเปลี่ยนแปลงในท้องถิ่นได้ เช่น การจัดเรียงใหม่หรือเปลี่ยนเฟอร์นิเจอร์ ความคลาดเคลื่อนของสถานที่ทำงาน
- เปลี่ยนสิ่งแวดล้อม … หากลุ่มคนที่มีความคิดเหมือนๆ กัน ซึ่งคุณจะสบายใจได้ โดยเฉพาะถ้าคุณตัดสินใจเรื่องสำคัญได้แล้ว - ลดน้ำหนัก เล่นกีฬา เลิกบุหรี่ เป็นการยากมากที่จะจำกัดตัวเองให้อยู่ในกลุ่มคนที่จะไม่ทำสิ่งนี้และไม่เข้าใจว่าทำไมคุณถึงทำเช่นนี้
- เปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณ … คุณยังสามารถสร้างกระแสในบึงแห่งกิจวัตรได้ด้วยการทำลายกิจวัตรประจำวันตามปกติ รับประทานอาหารเช้ากับอาหารที่คุณมักจะกินเป็นอาหารกลางวัน ทำงานตอนเย็นในตอนเช้า และใช้เวลามากขึ้นในตอนเย็นเพื่อเดินเล่น (กีฬา ครอบครัว งานอดิเรก) ฯลฯ
- ไปไกลกว่าปกติ … พยายาม "อัปเดต" โปรแกรมชีวิตทั้งหมดของคุณ: ทำอาหารตามสูตรอาหารใหม่ ฟังเพลงใหม่ เชี่ยวชาญในเส้นทางใหม่ ภาษาใหม่ และหากเป็นไปได้ ประเทศต่างๆ หางานอดิเรกใหม่ กำหนดเป้าหมายใหม่ ทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่ พิจารณาความเกี่ยวข้องของกิจกรรมและความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณอีกครั้ง
- เปลี่ยนภาพ … วิธีที่เป็นผู้หญิงอย่างแท้จริงในการกระตุ้นกระบวนการชีวิต ซึ่งใช้ได้กับผู้ชายด้วย การเปลี่ยนสีผม ทรงผม สไตล์การแต่งตัวเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพและดึงดูดสายตามากที่สุดในการเบี่ยงเบนความสนใจจากกิจวัตรประจำวัน
“ปืนใหญ่” วิธีนี้เป็นการเปลี่ยนงาน อาชีพ คู่ครอง ที่อยู่อาศัย
วิธีที่ 5 ให้ตัวเองได้พักผ่อน
อย่าลืมว่าความเหนื่อยล้าเบื้องต้นอาจเป็นสาเหตุของความซบเซาในชีวิตและการทำงาน หรือเวลาแห่งความสุขของคุณ "H" คุณเพียงแค่ต้องรอ หรือที่กล่าวมาข้างต้นไม่ได้ช่วยขับเคลื่อนวิถีชีวิตไปในทิศทางของความสุขและความสำเร็จ
หากเป็นกรณีนี้ ทำตัวสบายๆ และให้เวลาตัวเองบ้าง คุณไม่สามารถทำอะไรได้ พักผ่อน ดูหนังหรือรายการทีวี ชอปปิ้ง เดินในอากาศ และทำกิจวัตรตามปกติของคุณ แล้วจะพบกับโอกาสใหม่ๆ อย่างสงบ และไม่พลาดในความเร่งรีบอย่างแน่นอน ในท้ายที่สุด ไม่มีใครยกเลิกอินเทอร์เน็ตรอบรู้ ในความกว้างใหญ่ที่คุณสามารถหาวิธีมากมายที่จะออกจากสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก และแม้กระทั่งสนทนาในหัวข้อที่น่าตื่นเต้นในฟอรัม วิธีออกจากความซบเซาในชีวิต - ดูวิดีโอ:
อย่างที่คุณเห็น คุณสามารถหาทางออกจากความซบเซาในชีวิตได้ สิ่งสำคัญคือต้องการให้การเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณจริงๆ และแน่นอน พร้อมที่จะทุ่มเท