เรียนรู้วิธีใช้ยาที่ไม่ได้มาตรฐาน แต่มีประสิทธิภาพมากอย่างถูกต้องซึ่งจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ ในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา ปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินได้กลายเป็นเรื่องเร่งด่วนอย่างยิ่ง ตามสถิติอย่างเป็นทางการ มีคนประมาณหนึ่งพันล้านคนบนโลกใบนี้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคอ้วนที่เรียกว่ารัฐธรรมนูญ แพทย์แยกแยะสี่ขั้นตอนของโรคนี้ความแตกต่างระหว่างความแตกต่างระหว่างน้ำหนักตัวที่แท้จริงกับอุดมคติ หากในระยะแรกของโรคค่านี้ไม่เกิน 29 เปอร์เซ็นต์จากนั้นในระยะที่สี่จะมากกว่า 200 เปอร์เซ็นต์
น้ำหนักที่มากเกินไปไม่เพียงทำให้รูปร่างหน้าตาของบุคคลแย่ลงเท่านั้น แต่ยังเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ คนอ้วนมีแนวโน้มที่จะอ่อนแอต่อโรคต่างๆ เช่น เบาหวาน หลอดเลือด เส้นเลือดขอด ความดันโลหิตสูง และอื่นๆ หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณของโรคอ้วนในตัวเอง คุณจำเป็นต้องดำเนินการบางอย่างเพื่อลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วน สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในอาหารและนิสัยการกินเป็นหลัก
การลดน้ำหนักทำได้ก็ต่อเมื่อความสมดุลระหว่างพลังงานขาเข้าและขาออกถูกเลื่อนไปในทิศทางของตัวบ่งชี้ที่สอง เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ คุณสามารถใช้หลายวิธี และมีประสิทธิภาพสูงสุดเพียงสองวิธี:
- จำกัดปริมาณอาหารแคลอรีสูงในอาหารของคุณ - ใช้โปรตีนและอาหารแคลอรีต่ำที่หลากหลาย รวมทั้งยาระงับความอยากอาหาร
- เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายประมวลผลไขมันและคาร์โบไฮเดรตอย่างสมบูรณ์ - ใช้สารยับยั้งแคลอรี่ที่เรียกว่า
เมื่อเลือกวิธีการลดน้ำหนักก่อนอื่นคุณต้องใส่ใจกับความปลอดภัยและประสิทธิภาพของมัน ในบรรดายาพิเศษนั้นยาที่ปลอดภัยที่สุดถือเป็นยาที่ยับยั้งเอนไซม์ไลเปส xenical เช่นเดียวกับอะไมเลสระยะที่ 2, acarbose เป็นต้น จนถึงปัจจุบัน สารยับยั้งไขมันที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยที่สุดคือไคโตซานสำหรับการลดน้ำหนักในฤดูร้อน
ไคโตซานทำงานอย่างไร
ไคโตซานทำมาจากเปลือกของสัตว์จำพวกครัสเตเชียและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของยาเป็นที่รู้จักเมื่อหลายศตวรรษก่อน ส่วนประกอบหลักของไคโตซานคือไคตินซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของยาจำนวนมากในการแพทย์พื้นบ้านของวัฒนธรรมต่างๆของโลก
การศึกษาไคตินอย่างแข็งขันเริ่มขึ้นในศตวรรษที่ 19 และเป็นผลให้นักวิทยาศาสตร์สามคนได้รับรางวัลโนเบล ไคโตซานถูกสร้างขึ้นโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวฝรั่งเศส Charles Marie Roger ในปี 1859 เมื่อเขาตัดสินใจที่จะรักษาไคตินด้วยด่าง สารที่ได้จากปฏิกิริยาเคมีจะละลายในน้ำได้อย่างสมบูรณ์และร่างกายดูดซึมได้ดี
ไคโตซานเป็นโพลีแซ็กคาไรด์ที่สามารถชะลอการแปรรูปไขมันในอาหาร หากเราพูดถึงกลไกของอาหารเสริม เมื่ออยู่ในทางเดินอาหาร ไคโตซานจะดูดซับน้ำอย่างแข็งขันและกลายเป็นมวลคล้ายเจลที่สามารถดูดซับไตรกลีเซอไรด์และทำให้กระบวนการไฮโดรไลซิสช้าลง
สิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าไขมันไม่สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้เนื่องจากไม่ได้ถูกทำลายลงไปที่สถานะของกรดไขมันและผ่านทางเดินลำไส้ สิ่งนี้ทำให้เกิดการขาดพลังงานและร่างกายถูกบังคับให้ใช้ไขมันสำรองจนหมด
จากผลการศึกษาที่ดำเนินการ ไคโตซานสามารถจับไตรกลีเซอไรด์ได้มากกว่าถึง 12 เท่า เมื่อเทียบกับน้ำหนักของมันเอง และใช้ไขมันเกือบร้อยละ 50 ของปริมาณไขมันที่บริโภคทั้งหมด อย่างไรก็ตาม ความสามารถของสารในการจับไขมันไม่ได้เพียงอย่างเดียว ต่อไปนี้คือคุณสมบัติหลายประการที่ทำให้สามารถใช้ไคโตซานในการลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพในฤดูร้อน:
- การบีบตัวของลำไส้ดีขึ้นและสารพิษก็ถูกใช้อย่างแข็งขันด้วย - เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องทราบว่าสารนี้ไม่สามารถจับสารอาหารรองและกำจัดออกจากร่างกายได้
- ประสิทธิภาพของเชื้อโรคถูกระงับ - ในเวลาเดียวกันไคโตซานช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ของลำไส้และมีคุณสมบัติในการงอกใหม่
- การผลิตวิตามินบีจะถูกเร่งขึ้นและความสามารถของร่างกายในการดูดซึมแคลเซียมเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ ไคโตซานยังเป็นแหล่งแร่ธาตุที่ดีเยี่ยมอีกด้วย
- เมแทบอลิซึมของไขมันและคาร์โบไฮเดรตถูกควบคุม เช่นเดียวกับความเข้มข้นของไลโปโปรตีนลดลง ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคของระบบหลอดเลือดและหัวใจ
- ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้นและการไหลเวียนของจุลภาคของน้ำเหลืองและเลือดดีขึ้น
อาหารเสริมลดน้ำหนักไคโตซานยอดนิยมในฤดูร้อน
เราได้ตั้งข้อสังเกตแล้วว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจำนวนมากถูกผลิตขึ้นในปัจจุบันโดยใช้อะซิทิเลตไคโตซาน พวกมันถูกใช้อย่างแข็งขันในการปรับปรุงสุขภาพของมนุษย์, เสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก, ปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหารและระบบหัวใจและหลอดเลือด, เช่นเดียวกับการลดน้ำหนัก ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างผลิตภัณฑ์คือเนื้อหาของสารออกฤทธิ์และสารเพิ่มปริมาณ มาพูดคุยกันสั้น ๆ เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีประสิทธิภาพซึ่งเป็นที่นิยมมากที่สุดซึ่งมีไคโตซานสำหรับการลดน้ำหนักในฤดูร้อน
- ไคโตซาน เทียนซี. อาหารเสริมทำขึ้นบนพื้นฐานของไคโตซานที่ได้จากเปลือกของปูเท้าแดง นอกจากนี้ยังมีสารอาหารรองหลายชนิดเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์ เช่น แคลเซียมและกรดแอสคอร์บิก โปรดทราบว่า Chitosan Tianshi ไม่เหมือนกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน สามารถบริโภคร่วมกับแอลกอฮอล์ได้ แม้ว่าคุณควรจำเกี่ยวกับอันตรายของเอทิลแอลกอฮอล์ และเราขอแนะนำให้จำกัดการใช้ ผลิตภัณฑ์นี้ผลิตโดย บริษัท Tiens Group Corporation ของจีนในรูปแบบแคปซูล ผลิตภัณฑ์นี้เป็นหนึ่งในผู้นำด้านเนื้อหาของไคโตซาน (ร้อยละ 85) และปริมาณไคตินที่ไม่ผ่านการขัดสีจะไม่เกินร้อยละ 15 เป็นที่เข้าใจได้ค่อนข้างดีว่าอาหารเสริมคุณภาพสูงนั้นไม่สามารถถูกได้
- ไคโตซาน ฟอร์เท็กซ์. อาหารเสริมผลิตโดย Fortex ผู้ผลิตบัลแกเรียในรูปแบบแคปซูล ไคโตซาน ฟอร์เท็กซ์ ต่างจากผลิตภัณฑ์รุ่นก่อน ไคโตซาน ฟอร์เท็กซ์อยู่ในกลุ่มงบประมาณ แต่ในขณะเดียวกันก็มีคุณภาพสูงและเป็นไปตามมาตรฐาน GMP สากลทั้งหมดอย่างสมบูรณ์
- ไคโตซานพลัส. ผลิตภัณฑ์นี้เป็นผลิตภัณฑ์ของบริษัท Universal Nutrition ซึ่งเป็นบริษัทสัญชาติอเมริกันที่มีชื่อเสียง ซึ่งเชี่ยวชาญด้านการผลิตโภชนาการการกีฬา ควรสังเกตว่ามีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่นที่มีชื่อคล้ายกันจากผู้ผลิตชาวอเมริกันรายอื่น - NOW Food ผลิตภัณฑ์ที่สองมีราคาสูงขึ้นเล็กน้อย แต่ประสิทธิภาพก็สูงขึ้นเช่นกัน
- ไคโตซานไดเอท. อาหารเสริมตัวนี้ยังมีอยู่ในรูปแบบแคปซูลและนอกเหนือจากไคโตซานที่มีน้ำหนักโมเลกุลต่ำสำหรับการลดน้ำหนักในฤดูร้อนแล้ว ยังมีไมโครคริสตัลไลน์เซลลูโลส ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับการพัฒนาโดย Optimum Nutrition จากประเทศสหรัฐอเมริกา สามารถช่วยปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้ ยับยั้งการประมวลผลและการดูดซึมไขมัน และระงับความอยากอาหาร
- ไคโตซาน เกนต์. อาหารเสริมผลิตขึ้นในรูปของเจล และส่วนผสมหลักของผลิตภัณฑ์คือ gentomycin sulfate และ chitin ที่ผ่านการกลั่นอย่างสูง ยานี้มีไว้สำหรับใช้เฉพาะในการรักษาโรคติดเชื้อของผิวหนังและบาดแผล Chitosan Genta มีแอลกอฮอล์เป็นเบสและยังประกอบด้วยกรดแลคติก สารเพิ่มความข้น ไกลซีน น้ำกลั่น และน้ำยาฆ่าเชื้อ ยานี้ผลิตโดย บริษัท ยูเรเซียของยูเครน
นอกจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดังกล่าวข้างต้นที่มีไคโตซานสำหรับการลดน้ำหนักในฤดูร้อน คุณสามารถหาผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพจากบริษัทรัสเซียในตลาด:
- ไคโตซาน อีโค พลัส - อุดมด้วยกลูโคส แอสคอร์บิก และกรดซิตริก
- ไคโตซาน อีวาลาร์ - ผลิตภัณฑ์ยาเม็ดที่ประกอบด้วยไคโตซาน เซลลูโลส microcrystalline และวิตามินซี นอกเหนือจากไคโตซาน
- ไคโตซานอาร์โก้ - แท็บเล็ตซึ่งนอกเหนือจากไคโตซานแล้วยังมีสารสกัดจากพืชสมุนไพร
วิธีการใช้ไคโตซานสำหรับการลดน้ำหนักอย่างถูกต้องในฤดูร้อน?
อาหารเสริมไคโตซานสามารถเริ่มได้เมื่ออายุสิบสอง วัฏจักรนี้กินเวลา 1–3 เดือน และประสิทธิภาพของมันขึ้นอยู่กับปริมาณไคโตซานที่ออกฤทธิ์ที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์เป็นหลัก คุณควรเข้าใจว่าหากใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนประกอบหลักในปริมาณต่ำ ผลลัพธ์จะค่อนข้างเจียมเนื้อเจียมตัว
ไคโตซานสำหรับการลดน้ำหนักในฤดูร้อนจะต้องกินสองถึงสามครั้งต่อวัน 30 นาทีก่อนรับประทานอาหาร ในกรณีนี้ สิ่งสำคัญคือต้องดื่มแคปซูล (เม็ด) ด้วยน้ำปริมาณมาก เราสังเกตว่าไคโตซานดูดซับน้ำอย่างแข็งขันและหลังจากนั้นก็เริ่มทำงานอย่างแข็งขัน ปริมาณครั้งเดียวโดยเฉลี่ยคือสามถึงสี่แคปซูล (เม็ด) แต่แนะนำให้ปรึกษากับนักโภชนาการล่วงหน้าเพื่อกำหนดขนาดยาที่เหมาะสม
อาหารเสริมยอดนิยมเกือบทั้งหมดที่ใช้สารออกฤทธิ์นี้ไม่มีผลข้างเคียง ยกเว้นความเป็นไปได้ที่จะเกิดอาการแพ้ต่อหอย นอกจากนี้ยังไม่มีข้อห้ามในทางปฏิบัติคุณไม่สามารถใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกับไคโตซานเฉพาะในช่วงให้นมบุตรและตั้งครรภ์เท่านั้น นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องกล่าวด้วยว่าการใช้ไคโตซานควบคู่ไปกับการใช้ยาบนพื้นฐานน้ำมันจะลดประสิทธิภาพลง
ทุกวันนี้ ผลิตภัณฑ์จากไคโตซานได้รับความนิยมอย่างมาก และคุณสามารถค้นหาคำวิจารณ์เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทางอินเทอร์เน็ตได้อย่างง่ายดาย เราทำการวิจัยของเราเองในทิศทางนี้และวิเคราะห์ความคิดเห็นของคนจำนวนมาก ควรยอมรับว่าเกือบทั้งหมดพอใจกับผลลัพธ์ของหลักสูตรที่จัดไว้ให้ พวกเขายังยืนยันความปลอดภัยของอาหารเสริมและเราไม่พบการกล่าวถึงผลข้างเคียงใด ๆ ที่เป็นไปได้
ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับไคโตซานในวิดีโอด้านล่าง: